ფეხებზე გაჭიმვის ნიშნები. რეალისტურია მათი უკვალოდ წაშლა, რა ზომები იქნება ყველაზე ეფექტური და რამდენად მალე შეიძლება მოსალოდნელი იყოს შედეგები?
ფეხებზე სტრიები ყოველთვის უსიამოვნო და ცოტა შეურაცხმყოფელია. ასე რომ, ყველაფერი უშედეგოდ იყო? ფიტნესის გრძელი საათი, სოლარიუმში სიარული, საფუძვლიანი პედიკური … რა აზრი აქვს ამას, თუ დაჩეხილი ფორმებიდან, გარუჯული და კარგად მოვლილი თითებიდან, შენი მზერა მაინც გადის მოწყვეტილ თეთრ ზოლზე, რომელიც შენს ფეხებს აქ აკრავს. და იქ? შევეცადოთ ვებრძოლოთ კანის უსიამოვნო დეფექტს.
რა არის სტრიები?
სტრიები ან სტრიები, როგორც ექსპერტები უწოდებენ მათ, ატროფიული ნაწიბურია. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ნაწიბურები კანის ზედა ფენის ქვეშ, აღნიშნავს იმ ადგილებს, რომლებშიც მისი ბოჭკოები ტრავმირებული იყო ძლიერი დაძაბულობის გამო. უფრო მეტიც, მხოლოდ სიღრმეში მდებარე დერმამა მიიღო მიკროტრავმა, ხოლო ეპიდერმისის ზედა ფენა დაუზიანებელი დარჩა.
გატეხილი ბოჭკოები და კაპილარები ვრცელდება გვერდებზე, ქმნიან მახინჯ მოლურჯო და წითელ სტრიებს ფეხებზე. საბედნიეროდ, ჩვენი სხეული ძალიან კარგად უმკლავდება ასეთ ჭრილობებს, ასე რომ მოწყვეტილი ქსოვილები მალევე შეწყდა სისხლდენამ, შემდეგ განიკურნა, შემდეგ გაფერმკრთალდა და თქვენ მიიღეთ ის, რაც დღემდე გაქვთ - გრძელი და მოკლე ზოლების პირადი "შტრიხკოდი", რომელიც, სხვათა შორის, ძალიან მსურს მისი მოშორება.
Შენიშვნა! თვისობრივად "გაწმენდა" კანი შესაძლებელია მხოლოდ ახალი წითელი და მეწამული სტრიებისგან. ძნელად შესაძლებელია ფეხებზე თეთრი სტრიების უსიამოვნო მოგონებად გადაქცევა, თუმცა ფრთხილი და ყოვლისმომცველი მოვლის საშუალებით მათი შეუმჩნეველი გახდება.
რატომ ჩნდება სტრიები?
ფეხებზე სტრიები ჩვეულებრივ გამოწვეულია ან ჰორმონების თამაშით, ან კუნთების, ძვლებისა და სხეულის ცხიმის ყოვლისმომცველი ზრდით.
უპირველეს ყოვლისა, რისკის ჯგუფი მოიცავს:
- მოზარდები, ზოგჯერ წელიწადში 5-6 სმ-ით გადაჭიმული;
- ბოდიბილდერები, რომლებიც მშვენივრად მუშაობდნენ თავიანთ კუნთებზე;
- მსუქანი მამაკაცები და მსუქანი ქალები, რომლებმაც ძალიან სწრაფად მოიმატეს ფუნტი;
- ადამიანები სხვადასხვა ენდოკრინული დაავადებებით, რის გამოც დერმატი კარგავს კოლაგენს და ელასტიურობას;
- ორსული ქალები, რომელთა კანზე მზარდი საშვილოსნო, ცხიმოვანი ქსოვილი თეძოებზე დაგროვილი და ყოვლისმომცველი ჰორმონები ერთდროულად მუშაობენ.
ზოგი ადამიანი იბადება ძალიან თხელი კანით და, შესაბამისად, მათ შეუძლიათ დაესხნენ სტრიებს წონის უმცირესი რყევებით. მაგრამ მკვრივი კანის მქონე ახალგაზრდა ქალბატონებს შეუძლიათ გაუძლონ სამეულს და არ მიიღონ ერთი მონაკვეთი. თუ ჯერ კიდევ არ იცით რომელ კატეგორიას მიეკუთვნებით, გაიხსენეთ რამდენი მონაკვეთი აქვს თქვენს ახლობლებს: კანის სიმკვრივე გენეტიკურად გადამდები თვისებაა.
Შენიშვნა! თუ სტრიები მოულოდნელად იწყებენ თქვენს სხეულზე გამოჩენას და ამის კარგ მიზეზს ვერ ხედავთ, არ დაიზაროთ ენდოკრინოლოგის მონახულება და გაარკვიოთ, თუ რატომ ჩნდება სტრიები თქვენს ფეხებზე. შეიძლება დაგჭირდეთ ჰორმონალური კორექცია.
როგორ მოვიშოროთ სტრიები სახლში?
ჩვენ არ დავიმალებით, გასაოცარი სამუშაოა გასაკეთებელი. თქვენ უნდა დაეუფლონ სათანადო კვების პრინციპებს, რაც ყოველთვის მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე, გაიაროთ ტანვარჯიში და გახადოთ თქვენი ცხოვრების წესი უფრო აქტიური სხეულის ქსოვილებში მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზებისთვის, შეადგინოთ კანის მოვლის პროგრამა, რომელიც მოიცავს მთელ რიგ ღონისძიებებს, და დაიცავით იგი სტაბილურად.
კრემები და ზეთები
შეძენილი კოსმეტიკა კარგია, რადგან მათი კომპოზიცია გააზრებულია მათი სფეროს ექსპერტების მიერ. ჩვენთვის რჩება მხოლოდ მილის არჩევა ჩვენი გემოვნებისა და ბიუჯეტის მიხედვით:
- Vitabiotics Pregnacare სტრიების კრემი … ბრიტანელმა მეცნიერებმა, რომლებზეც ჭკუას ასე უყვარს ხუმრობა, არ გაუცრუებიათ იმედი.პატარა, მოუხერხებელ გარეგნულ მილში, მათ დაიმალეს პანთენოლი მცირე დაზიანებების სამკურნალოდ, ნაწიბურების შესამსუბუქებლად და კანის დასატენიანებლად, გაზავებული ბეტა-კაროტინით, უჯრედების გასაახალგაზრდავებლად და ჟანგბადით გასამდიდრებლად, დაამატეთ პრიმიროზი და ლავანდის ზეთი, ამ ყველაფერს ექსტრაქტები შეურიეს. ალოე ვერასა და კალენდულას, გამდიდრებული C და E ვიტამინებით და გაჟღენთილი გამაგრილებელი მენთოლით. კრემი ასტიმულირებს კანის რეგენერაციას, ახალისებს, არბილებს, ამშვიდებს, აახალგაზრდავებს. წარმოებულია დიდ ბრიტანეთში. ღირს 500 რუბლამდე. 100 მლ.
- ინტეგრალე ვერკინგი ვიშის მიერ … სტრიების უნივერსალურ კრემს აქვს სასიამოვნო სინათლის თანმიმდევრულობა, ვრცელდება კანზე უპრობლემოდ და სწრაფად შეიწოვება. მის აქტიურ ნივთიერებებს შორის არის სილიციუმი, ამინომჟავა ჰიდროქსიპროლინი, ბასიას ზეთი, ვიტამინები და მცენარეული ექსტრაქტები. კრემი უსაფრთხოა ორსული და მეძუძური დედებისთვის. დამზადებულია საფრანგეთში. ღირს 2200-2500 რუბლი. 200 მლ.
- იაპონური კამელიას ზეთი Elemis … ვიქტორია ბექჰემის საყვარელი სტრიების ზეთი შედგება ძირითადად ორი ინგრედიენტისგან: ნატურალური იაპონური კამელიას ზეთი და ტკბილი ნუშის ზეთი. მოცულობის მცირე ნაწილი დაცულია ვიტამინი E, სუნამოები და სხვა ნივთიერებები, ძირითადად ორგანული. წარმოებულია ინგლისში. ღირს 3100 რუბლი. 100 მლ.
- კლარინსის მატონიზირებელი ზეთი … კიდევ ერთი ზეთი, ამჯერად მატონიზირებელი, კვლავ ადასტურებს, რომ ყველაფერი გენიალური მარტივია და ბუნებრიობა არ ნიშნავს არაეფექტურობას. იგი შეიცავს მხოლოდ 4 კომპონენტს: თხილის ზეთი კანის მკვებავი, დატენიანებისა და გაძლიერებისათვის, პიტნის, გერანიუმის და როზმარინის ეთერზეთები მატონიზირებელი, არომატული და სულიერი ჰარმონიისთვის. დამზადებულია საფრანგეთში. ღირს 3000 რუბლი. 100 მლ.
- გაჭიმვის ნიშნების კონტროლი კლარინსის მიერ … ამ სამკურნალო საშუალების მთავარ კოზირებს შორის არის Crowberry და Centella asiatica კენკრის ნატურალური ექსტრაქტები, ეს უკანასკნელი, სხვათა შორის, რეგულარულად ჩნდება სტრიების სხვადასხვა კრემის კომპონენტთა შორის კოლაგენისა და ელასტინის ბოჭკოების გაძლიერების უნარის გამო. მათ ახლავს ზეთისხილის ექსტრაქტი და მადაგასკარის სიგეზბეკია, რომელიც ცნობილია თავისი დამცავი თვისებებით. მინუსებიდან - ალკოჰოლის მცირე რაოდენობა. კრემი დამზადებულია საფრანგეთში. ღირს 3800 რუბლი.
სკრაბი სტრიებისათვის
კრემები, განსაკუთრებით კარგად დამკვიდრებული მწარმოებლებისგან, რა თქმა უნდა მომგებიანია, მაგრამ მხოლოდ მათზე ნუ დაამყარებთ იმედებს. თუ გსურთ ისწავლოთ როგორ ამოიღოთ სტრიები ფეხებზე, დაიწყეთ სკრაბებით. ეს არის ნამდვილი სამი ერთში: მშრალი ეპიდერმისის სასწორის მოცილება, სხეულის მასაჟი უმცირესი გამწმენდი ნაწილაკებით და კანის გაჯერება ნუტრიენტებით. ერთად, ეს ხელს უწყობს უჯრედების განახლებას და სტრიების შემცირებას.
ინგრედიენტები სტრიების სრულყოფილი სკრაბისათვის:
| ძირითადი ნაწილი | გასაწმენდი ნაწილი | სასარგებლო დანამატები |
| რამდენიმე კოვზი ნებისმიერი მცენარეული ზეთი |
უხეში ყავა ან ყავის ნალექი თეთრი ან ყავისფერი შაქარი წვრილად დაფქული მარილი სემოლინა კოსმეტიკური თიხა დაფქული შვრიის ფაფა |
თაფლი იოგურტი ალოეს წვენი Ხილის წვენი სანელებლები - წიწაკა, დარიჩინი A და E ვიტამინების ზეთის ხსნარი |
მიიღეთ თქვენი საყვარელი მცენარეული ზეთი, დაამატეთ ერთი ელემენტი მაგიდის მეორე სვეტიდან, რამდენიმე მესამედან და გააკეთეთ თქვენი პირადი სკრაბი, რომელიც თქვენს გემოვნებას შეესაბამება. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ პროპორციები თვითნებურად, მთავარია ის, რომ ნარევი არ აღმოჩნდეს არც ძალიან თხევადი და არც ძალიან მშრალი.
Შენიშვნა! შეუთავსეთ ლიმონის წვენი შაქართან მჟავე ხილის ქერქის მსუბუქი ვერსიისთვის.
შეფუთეთ რეცეპტები
რატომ არ ქრება ჩემს ფეხებზე გაჭიმული ნიშნები თავისით? სამწუხაროდ, დაზიანებულ კანს არ შეუძლია ნაწიბურების გასუფთავება და ახალგაზრდა უჯრედების სწორი რაოდენობით გაზრდა გარე დახმარების გარეშე. ამრიგად, აზრი აქვს მის დახმარებას, მთელი ძალით ნუტრიენტებით კვებით. ამასთან დაკავშირებით, დამტკიცდა თავი შეფუთვებმა, რომლებიც სათბურის ეფექტისა და ექსპოზიციის ხანგრძლივობის გამო, უფრო გამოხატულ ეფექტს ახდენენ, ვიდრე ნიღბები და გაპარსვა.
შემდეგი ნარევების რეცეპტები გამოგადგებათ:
- შოკოლადი - 1-2 ბარი შოკოლადი, გამდნარი რამდენიმე სუფრის კოვზ კრემთან ერთად და გაცივებული სხეულისთვის მისაღებ ტემპერატურაზე.
- მუმიოთი - რამდენიმე გრამი "მთის ფისი", გახსნილი 1 ს.კ. ლ წყალი და შეურიეთ ბავშვის კრემის პორციას.
- ყურძენი - დაფქული ან დაფქული ყურძნიდან ბლენდერში.
- სტაფილო - 1 დიდი სტაფილო, წვრილად გახეხილი და შერეული 2 ს.კ. ლ ტკბილი ნუშის ზეთი.
- ლიმონი - წვენი და გახეხილი ნახევარი ლიმონის ცედრა, ათქვეფილი ჭიქა ნატურალური იოგურტით და რამდენიმე სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი.
- კარაქი - 2-3 ს.კ. ლ ზეითუნის, ჟოჟობას, ნუშის, ქოქოსის, ავოკადოს ან სხვა ზეთებს თქვენი არჩევანით, შერეული 2 წვეთი მიხაკი, პიტნის და გერანიუმის ეთერზეთები. სხვა ვარიანტი არის ცხიმის ზეთში მანდარინის, ლავანდის და ნეროლის ეთერების კომბინაციის დამატება.
ნიღაბი გამოიყენება სუფთა ფეხებზე, შხაპის ქვეშ ორთქლზე და დამუშავებული სკრაბით, გახვეული პოლიეთილენით და ჩაყრილი სქელი საბნის ქვეშ. 30-40 წუთის შემდეგ, ნარევი ამოღებულია, კანი გაირეცხება საპნის გარეშე და შეზეთეთ კრემით.
Შენიშვნა! ეთერზეთები ხშირად მოქმედებენ როგორც ძლიერი ალერგენი და ზოგიერთი მათგანი აკრძალულია ორსულობის დროს გამოსაყენებლად.
Მასაჟი
კანის ენერგიული შეზელვა, შეწოვა და შეკუმშვა იწვევს სისხლს და ლიმფს დააჩქაროს მისი ტემპი. პირველს უჯრედებში მოაქვს მათთვის საჭირო ნივთიერებები და ჟანგბადი, მეორე გადააქვს სიცოცხლის დამუშავებული ნარჩენები და ტოქსიკური ნივთიერებები. შედეგად, ქსოვილები იღებენ გაძლიერებულ კვებას და წმენდას, სწრაფად რეგენერაციას და უკეთეს გარეგნობას.
სხვადასხვა სახის მასაჟის დადებითი და უარყოფითი მხარეები:
| მასაჟის ტიპი | დადებითი | მინუსები |
| თვითმასაჟის სახელმძღვანელო | იაფი, ხელმისაწვდომი, მარტივი. | არაეფექტური. |
| თაფლის მასაჟი | ეფექტურად, ის ხდის კანს ხავერდოვანს და გლუვს რამდენიმე მკურნალობაში. | გტკივა და არაადეკვატური მიდგომით, შენ შეგიძლია მეტი ზიანი მიაყენო, ვიდრე კარგი. |
| მასაჟის როლიკერი, პირამიდა, დელფინი | ეს ხელს უწყობს კანისა და კუნთების თვისობრივად გაჭიმვას, იაფია, არ საჭიროებს სპეციალურ უნარებს. | ის არ შეიძლება შევადაროთ პროფესიონალურ მასაჟს, გადაჭარბებულმა ძალამ შეიძლება გამოიწვიოს სისხლჩაქცევები. |
| ვაკუუმის ქილა | საშუალო ღირებულება, სიმარტივე, ეფექტურობა. | ადვილია ფეხების გატარება ქილათ, მაგრამ ძნელია დუნდულებამდე მოხვედრა. |
| მეზოსკუტერი | სამკურნალო აგენტის კომპონენტები პირდაპირ კანზე მიდის. | თუ მგრძნობიარე ხართ, პროცედურა შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული. |
| ელექტრო მასაჟორი | მოსახერხებელი, ეფექტური და მოითხოვს მცირე ძალისხმევას. | ძვირი. |
| პროფესიონალური ხელით მასაჟი | პროფესიონალი იზრუნებს თქვენი ფეხების სილამაზეზე. | ძვირია, დრო სჭირდება. |
Შენიშვნა! მასაჟი არ არის რეკომენდებული, თუ თქვენ გაქვთ ობობის ვენები ან გამოკვეთილი ვენები თქვენს ფეხებში.
სურნელოვანი აბაზანები
თქვენ შეგიძლიათ გააძლიეროთ და გაამხნევოთ ფეხების კანი, პერიოდულად შეზეთოთ იგი მცენარეული დეკორქციისგან დამზადებული ყინულის კუბებით ან მიიღოთ აბაზანები მცენარეული ინფუზიებით.
დახმარება გაუმკლავდეს სტრიებს:
- ცხენის კუდი;
- გვიმრა;
- კომფრეი;
- მელისა;
- პიტნა;
- მწვანე და შავი ჩაი;
- ზღვის მცენარეები
კანის ტონის გასაზრდელად გამოიყენეთ ზღვის მარილი არომატული ციტრუსის ზეთებით, ხოლო დარბილების და დატენიანების მიზნით - ცნობილი კლეოპატრას რძისა და თაფლის აბაზანები (დაასხით 1-2 ლიტრი თბილი რძე მასში გახსნილი 100 გრ თაფლით).
Შენიშვნა! წყალი უნდა იყოს თბილი, მაგრამ არა ცხელი. ასეთი აბაზანები მიიღება არა უმეტეს 20 წუთის განმავლობაში, ხოლო პროცედურების შემდეგ, სხეული დამატებით ირეცხება შხაპის ქვეშ.
აბანოების გარდა, კონტრასტული დოზირება და აბანოში ვიზიტი კარგ გავლენას ახდენს. ბუნებრივია, თუ თქვენ არ გაქვთ ქრონიკული დაავადებები ან სხვა პრობლემები, რომლებიც უკუჩვენებებია ორთქლის ოთახის მონახულებისათვის.
სპორტი
ნებისმიერი ფიზიკური აქტივობა აჩქარებს უჯრედულ მეტაბოლიზმს და აღდგენის პროცესებს. მაგრამ თუ თქვენი მიზანია რაც შეიძლება მალე მოაწყოთ თქვენი ფეხები, აზრი აქვს თქვენი ძალისხმევის ფოკუსირებას სხეულის ამ კონკრეტულ ნაწილზე.
წვრთნები ფეხებისთვის, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის განახლებას:
- ლუნჯები;
- მუხლებზე სწორი კუთხის ჩახუტება;
- მენჯის ამაღლება მწოლიარე პოზიციიდან ან კარგად ცნობილი "არყი";
- ფეხების აწევა მწოლიარე პოზიციიდან და გვერდზე, მონაცვლეობით და ერთად (გააკეთეთ ვარჯიშები ნელი ტემპით მცირე ამპლიტუდით - ეს გახდის კუნთებს უფრო აქტიურად მუშაობას);
- მუცელზე მწოლიარე ფეხების აწევა, მონაცვლეობით და ერთად;
- ნახევრად ხიდი, რომელიც დაფუძნებულია ფეხებსა და მხრებზე.
დაიწყეთ 5-10 გამეორებით და რამდენიმე კომპლექტი თითოეული ვარჯიშისათვის, დროთა განმავლობაში გაზარდეთ.
სალონის მკურნალობა სტრიების სამკურნალოდ
ზოგჯერ სახლის მეთოდები უძლურია დიდი სტრიების წინააღმდეგ, რომლებმაც შეძლეს საფუძვლიანად განკურნება და უხეშობა. მათთან გამკლავებისთვის, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მძიმე არტილერია სილამაზის სალონების მკურნალობის სახით. რასაკვირველია, ამაში ცუდი არაფერია - ყველა ზრუნავს საკუთარ თავზე, როგორც საჭიროდ ჩათვლის.
| Პროცედურა | მოქმედების პრინციპი | ნაკლოვანებები |
| მიკროდერმაბრაზია | მექანიკური სახეხი მიკროკრისტალებით. | თვალსაჩინო ეფექტისთვის დაგჭირდებათ მრავალი პროცედურის გავლა. |
| ქიმიური პილინგი | კანის ზედა ფენის მოცილება და კოლაგენის წარმოების სტიმულირება ქიმიური ფორმულირებების გამოყენებით. | აქერცვლის პროცედურა დიდ გამოცდილებას მოითხოვს და ეს ერთდროულად ორი ნაკლია - კარგი ოსტატის პოვნა და მაღალი ფასი. |
| მეზოთერაპია | ინექციის შემცველი კოქტეილების ინექცია კანის ქვეშ ქსოვილების აღსადგენად და ნაწიბურების გასათავისუფლებლად. | მაღალი ღირებულება, ალერგიული რეაქციები შესაძლებელია. |
| პლაზმოლიფტინგი | კლიენტის სისხლიდან ამოღებული პლაზმა გაუკეთეს კანქვეშ. | მაღალი ღირებულება, ტკივილი. |
| მიკროკურენტული თერაპია | კანის ზემოქმედება დინებით. | დაბალი ეფექტურობა. |
| ლაზერული თერაპია | ლაზერი ანადგურებს ნაწიბურებს კანის ღრმა ფენებში, აიძულებს უჯრედებს აქტიურად გამოიმუშაოს კოლაგენი და ხელს უწყობს დაზიანებული ბოჭკოების სტრუქტურის აღდგენას. განსხვავება მდგომარეობს ლაზერის ტიპებში და კანზე მისი გამოყენების მეთოდში. | უკუჩვენებების ფართო ჩამონათვალი, ღირებულება. |
| ფრაქციული ფოტოთერმოლიზი | ||
| Პლასტიკური ქირურგია | დაზიანებული ქსოვილის ქირურგიული მოცილება | ღირებულება, ხანგრძლივი რეაბილიტაციის პერიოდი, პოსტოპერაციული ნაწიბურების ამოღების აუცილებლობა. |
ვიდეო რჩევები თქვენი კანის გლუვის დასადგენად:
თქვენ შეგიძლიათ ყველაფერი იცოდეთ იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ სტრიები თქვენს ფეხებზე და მაინც ვერ შეძლოთ მათთან გამკლავება. Მერე რა? მხოლოდ თქვენს კომპლექსებს შეუძლიათ შეამცირონ თქვენი ცხოვრების ხარისხი, მაგრამ არა სტრიები! შეიარაღდით ჰოლი ბერის, შაკირას, ლედი გაგას, რიზ უიზერსპუნის ან ვიქტორია სეკრეტის ერთ -ერთი "ანგელოზის", მოდელი ჟასმინ ტუკსის მაგალითებით. ყველა ამ ქალბატონს აქვს სტრიები სხეულის სხვადასხვა ნაწილზე და არ ცდილობს მათ დამალვას. ეს მათ ნაკლებად მომხიბვლელს ხდის?
