ისწავლეთ როგორ სწორად და ეფექტურად გამოიყენოთ ჩვეულებრივი სააფთიაქო ვიტამინები სპორტული დარბაზში აქტიური ვარჯიშის დროს. დუოვიტი არის მულტივიტამინური კომპლექსი, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით მიკროელემენტებს. ყველა სასარგებლო ნივთიერება შეიცავს წითელ და ლურჯ აბებს. წითელი დრაჟეები ვიტამინებზეა დაფუძნებული, ხოლო ლურჯი შეიცავს მინერალებს. გარდა ამისა, პრეპარატი ასევე შეიცავს სპეციალურ ნივთიერებებს, რომლებიც აუმჯობესებენ ყველა საკვები ნივთიერების შეწოვას. ეს კომპლექსი რეკომენდებულია ვიტამინების დეფიციტით, ინტენსიური ფიზიკური დატვირთვის დროს, ასევე სტრესულ სიტუაციებში და არაადეკვატურ კვებაში. დღეს ჩვენ უფრო დეტალურად ვისაუბრებთ ამ კომპლექსის შემადგენლობაზე. გარდა ამისა, თქვენ შეისწავლით თუ როგორ გამოიყენოთ დუოვიტი ბოდიბილდინგში უფრო ეფექტური.
დუოვიტის შემადგენლობა
დაუყოვნებლივ უნდა ითქვას, რომ პრეპარატი შემუშავებულია მამაკაცებისთვის და ეს ხსნის მასში თუთიის არსებობას. თქვენ ალბათ იცით, რომ ეს მინერალი დადებითად მოქმედებს ერექციის ფუნქციაზე. თუმცა, მინერალი არა მხოლოდ ხელს უწყობს ტესტოსტერონის გამომუშავებას, არამედ ძლიერი ანტიოქსიდანტია. დუოვიტის შემადგენლობაში A და E ვიტამინების არსებობის გამო სპერმის წარმოების პროცესი ნორმალიზდება.
პროდუქტი შეიცავს ვიტამინების ძალიან შთამბეჭდავ ჯგუფს, რომლებიც ამცირებენ სტრესს და ახლა ჩვენ მათზე რამდენიმე სიტყვას ვიტყვით:
- თიამინი (B1) - აუმჯობესებს სხეულის დამცავი სისტემის ფუნქციონირებას.
- რიბოფლავინი (B2) - ზრდის A ვიტამინის ათვისების სიჩქარეს და ხარისხს.
- ნიაცინი (B3) - ზრდის სხეულის უნარს ებრძოლოს სხვადასხვა სახის ინფექციებს.
- ბიოტინი (B7) - ზრდის მეტაბოლურ მაჩვენებელს, აუმჯობესებს ნერვული სისტემის მუშაობას.
- ფოლიუმის მჟავა (B9) - ხელს უშლის გულისა და სისხლძარღვების დაავადებების განვითარებას.
ჩვენს მიერ უკვე განხილული მიკროელემენტების გარდა, ეს კომპლექსი შეიცავს ვიტამინებს C და D3. პირველ მათგანზე საუბარი არ ღირს, რადგან მისი თვისებები ყველასთვის ცნობილია. ვიტამინი D3 ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესებას, კერძოდ, აჩქარებს მის გამოჯანმრთელებას. ასევე ყურადღება უნდა მიაქციოთ პრეპარატში კიდევ ორი მინერალის არსებობას: რკინას და მაგნიუმს. რკინა ხელს უწყობს სპეციალური ნივთიერებების წარმოებას, რომლებიც ეხმარებიან ორგანიზმს სხვადასხვა ინფექციებთან ბრძოლაში, მაგნიუმი კი სასარგებლო გავლენას ახდენს სისხლძარღვებზე და აუმჯობესებს მათ მდგომარეობას.
როგორ გამოვიყენოთ დუოვიტი სწორად ბოდიბილდინგში?
დავიწყოთ იმ სიტუაციებით, როდესაც დუოვიტის გამოყენება ბოდიბილდინგში არასასურველია. პროდუქტს არ გააჩნია დიდი რაოდენობით უკუჩვენება და არ უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ სხეული შეუწყნარებელია დუოვიტის ინგრედიენტების მიმართ და სისხლში მიკროელემენტების მაღალი შემცველობით. მეორე შემთხვევაში, კომპლექსის გამოყენებისას შესაძლებელია დოზის გადაჭარბება. გარდა ამისა, თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ეს პრეპარატი სხვა კომპონენტებთან ერთად, რომლებიც შეიცავს მსგავს კომპონენტებს. აქ ყველაფერი ძალიან გასაგები უნდა იყოს, ვინაიდან დუოვიტის ამგვარი გამოყენება ბოდიბილდინგში კვლავ გამოიწვევს მიკროელემენტების დოზის გადაჭარბებას.
გამოყენებისას, ეს კომპლექსი არის ძალიან მარტივი და ამავე დროს ეფექტური. თქვენ უბრალოდ უნდა მიიღოთ აბები საუზმის შემდეგ და არ დაღეჭოთ, არამედ უბრალოდ დალიოთ წყლით. დუოვიტის დოზა ნათლად არის განსაზღვრული და მოზრდილებში, მათ შორის ათ წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებში, თითოეული ფერის ერთი ტაბლეტი უნდა იქნას მიღებული მთელი დღის განმავლობაში. პროდუქტის გამოყენების ხანგრძლივობაა ოცი დღე. შეგიძლიათ გაიმეოროთ კურსი ერთიდან სამ თვემდე პაუზის შემდეგ.
ისიც უნდა ითქვას, რომ დუოვიტი თავისუფალია გვერდითი ეფექტებისგან, თუ მისი გამოყენების რეკომენდაციები დაცულია. დოზის გადაჭარბების შემთხვევაში შეიძლება მოხდეს მიკროელემენტების დოზის გადაჭარბება.
ცხოველთა პაკის გამოყენება ბოდიბილდინგში
ასევე ამ სტატიაში მინდა ცალკე ვისაუბრო ისეთ ეფექტურ და პოპულარულ მიკროელემენტებზე, როგორიცაა Animal Pak. ეს პროდუქტი შეიქმნა Universal Nutrition– ის მიერ, სპორტსმენთა შორის ცნობილი კომპანიის მიერ და ბაზარზე უკვე სამ ათეულ წელზე მეტია არსებობს. ეს ფაქტი მჭევრმეტყველურად მოწმობს მის პოპულარობაზე და, შესაბამისად, მის ეფექტურობაზე.
მთელი ამ ხნის განმავლობაში მას აქტიურად იყენებენ არა მხოლოდ სპორტსმენები, არამედ ჩვეულებრივი ადამიანები მთელს მსოფლიოში. რა თქმა უნდა, თქვენ ალბათ გაქვთ შეკითხვა, რა შეიძლება იყოს მიკროელემენტების ამ კომპლექსის ასეთი მაღალი პოპულარობის მიზეზი. უპირველეს ყოვლისა, ეს განპირობებულია პრეპარატის ყველა აქტიური კომპონენტის ზუსტად გამოთვლილი თანაფარდობით. ეს საშუალებას აძლევს მას იყოს მაქსიმალურად ეფექტური გვერდითი ეფექტების სრული არარსებობით.
Animal Pak– ის გამოყენება არსებითად იგივეა, რაც დუოვიტის გამოყენება ბოდიბილდინგში. იგივე შეიძლება ითქვას უკუჩვენებებზე, რომლებიც ასევე ემთხვევა ზემოთ განხილულ კომპლექსს. თქვენ ასევე უნდა მიაქციოთ ყურადღება იმ ფაქტს, რომ Animal Pak ხელმისაწვდომია ორი ვერსიით, რომლებიც განსხვავდება პაკეტების რაოდენობით და, შესაბამისად, ნაწილებით. ერთი პაკეტი უდრის ორ ულუფას.
თუმცა, ეს საერთოდ არ იმოქმედებს ამ შესანიშნავი პროდუქტის გამოყენებადობაზე. მთელი დღის განმავლობაში, თქვენ უნდა დალიოთ ერთი პაკეტი ჭამიდან 30 წუთის შემდეგ. თუ ინტენსიურად ვარჯიშობთ, მაშინ დღიური დოზა შეიძლება გაორმაგდეს. ამასთან, გახსოვდეთ, რომ აქტიური ინგრედიენტების დოზები საკმარისად მაღალია და დოზის გაზრდას ზედმეტად ნუ გამოიყენებთ.
თუ გაანალიზებთ მიმოხილვებს ამ პრეპარატის შესახებ, მაშინ ისინი ყველა დადებითია. გაითვალისწინეთ, რომ ეს მხოლოდ თქვენი ძირითადი დიეტის დამატებაა და თქვენ არ უნდა ელოდოთ რაიმე სასწაულს Animal Pak– ისგან. პრეპარატი ასრულებს თავის ამოცანას შესანიშნავად და მეტი არაფერი.
როდესაც იწყებთ ამ ხარისხის პროდუქტის მიღებას, უნდა იცოდეთ, რომ ის არის მხოლოდ დამატებითი ინსტრუმენტი და შეიძლება იყოს ეფექტური მხოლოდ ტრენინგისა და კვების პროგრამის გარდა, რომელიც სწორად არის ჩამოყალიბებული. ამასთან დაკავშირებით, მინდა ვთქვა, რომ ბაზარზე გამოჩენისთანავე Animal Pak– მა აქტიურად მოახდინა რეკლამა მწარმოებლის მიერ, რაც სავსებით ბუნებრივია.
თუმცა, მარკეტოლოგებმა გადააჭარბეს მას და ამ კომპლექსს მიანიჭეს ძალიან ფანტასტიკური ეფექტები. ამან გამოიწვია მომხმარებელთა უკმაყოფილება, მაგრამ შემდეგ სიტუაცია შეიცვალა. როდესაც მწარმოებელმა დაიწყო მათი პრეპარატის ობიექტურად დახასიათება, ადამიანებმა გაიგეს რა ეფექტები შეიძლება იყოს მოსალოდნელი მისი გამოყენებისგან და შედეგად, Animal Pak დღეს ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული და ყველაზე გაყიდვადი მიკროელემენტის კომპლექსია.
თუ შევადარებთ დუოვიტს და Animal Pak- ს, ძალიან ძნელი სათქმელია, რომელია ამ კომპლექსებიდან უფრო ეფექტური. ეს არის დიდი წამლები, რომლებიც დაგეხმარებათ მიზნების მიღწევაში. ისინი კარგად ასრულებენ თავიანთ საქმეს და ნამდვილად ეფექტურია. თუ თქვენ ირჩევთ მათ შორის, ეს ყველაფერი დამოკიდებულია პირად უპირატესობაზე. დღეს დუოვიტის გამოყენება ბოდიბილდინგში ისეთივე გავრცელებულია, როგორც Animal Pak.
ახლა ბაზარზე არის მიკროელემენტების კომპლექსების დიდი არჩევანი და ჩვენ ვისაუბრეთ ორ ყველაზე პოპულარულზე. თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გამოიყენოთ რომელიმე მათგანი და ეს დაგეხმარებათ თქვენი მიზნების მიღწევაში. დასასრულს, მინდა კიდევ ერთხელ შეგახსენოთ, რომ თქვენ არ უნდა გადააჭარბოთ ამ პრეპარატების რეკომენდებულ დოზებს, ვინაიდან ისინი სრულყოფილად დაბალანსებულია და საშუალებას გაძლევთ დააკმაყოფილოთ სხეულის საჭიროება საკვებ ნივთიერებებზე.
თქვენ გაეცნობით სპორტში ყველაზე ეფექტურ ვიტამინებსა და დიეტურ დანამატებს ამ ვიდეოდან:
[მედია =
