კაკაო ვარდკაჭაჭით, სასმელი, რომელიც აცოცხლებს არანაკლებ კაკაოსა და ყავას. მე ვფიქრობ, რომ ახლა ბევრი სიამოვნებით გაიგებს, რომ მათი საყვარელი სასმელების თანაბრად შესანიშნავი შემცვლელი არსებობს. ვარდკაჭაჭას და მის სარგებელს განვიხილავთ ამ სტატიაში.
რეცეპტის შინაარსი:
- ინგრედიენტები
- ეტაპობრივად სამზარეულო
- ვიდეო რეცეპტი
ვარდკაჭაჭას ფხვნილი შედის ბევრ დესერტში და სასმელში, ამის მაგალითია შემოთავაზებული სასმელის რეცეპტი. ის ასევე მიმზიდველია, რადგან გემო აქვს თქვენს ბევრ საყვარელ ყავას. უფრო მეტიც, მისი ეფექტი არ არის უარესი. ის მშვენივრად გაცოცხლებს და გააუმჯობესებს თქვენს განწყობას! უნდა ითქვას, რომ ვარდკაჭაჭა განსაკუთრებით სასარგებლოა 2 ტიპის დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან ის შეიცავს ინულინს. ჯერ კიდევ სარგებლობთ ასეთი მშვენიერი სასმელით, შეგიძლიათ დაიკლოთ წონა ბევრი სამუშაოს გარეშე.
ვარდკაჭაჭას წყალობით, ტკბილეულისადმი დამოკიდებულება მცირდება და საკვების გლიკემიური ინდექსი მცირდება. გარდა ამისა, ვარდკაჭაჭას შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს განწყობა, B ვიტამინების შემცველობის გამო. ასეთი სასმელის დალევა აუმჯობესებს განწყობას, მატებს ენერგიას და ნებისმიერ ადამიანს უფრო ენერგიულს ხდის. ყავისგან განსხვავებით, ვარდკაჭაჭა არ აღელვებს ნერვულ სისტემას იმდენად. ნივთიერება ტრიტერპენი ახდენს ორგანიზმში ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას და მას აქვს მსუბუქი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი. თიამინის ელემენტი კი ორგანიზმში შემავალ საკვებს აქცევს არა გვერდებში ნაკეცებად, არამედ ენერგიად, რომელსაც შეუძლია ცხიმების დაშლა და ზედმეტი კილოგრამების მომატების თავიდან აცილება.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 198 კკალ.
- პორცია - 4
- სამზარეულოს დრო - 10 წუთი
შემადგენლობა:
- რძე - 1 ლ
- ვარდკაჭაჭას ფხვნილი - 2-3 სუფრის კოვზი
- დარიჩინის ჯოხი - 1 ც.
- შაქარი - 1-2 სუფრის კოვზი ან გემოვნებით (თქვენ საერთოდ არ შეგიძლიათ დაამატოთ)
ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი კაკაოს ვარდკაჭაჭით:
1. ჩაასხით რძე ქვაბში ან ქვაბში და დაუმატეთ ვარდკაჭაჭას ფხვნილი.
2. დაასხით შაქარი შემდეგ. ის შეიძლება საერთოდ გამოტოვდეს, ან, საჭიროების შემთხვევაში, შეიცვალოს დამატკბობლით.
3. დადეთ დარიჩინის ჯოხი (შეგიძლიათ დარიჩინის ფხვნილი გამოიყენოთ) და ქვაბი დადგით გაზქურაზე. აურიეთ და ჩართეთ საშუალო ცეცხლზე გაზქურაზე. მოვხარშოთ. დარწმუნდით, რომ რძე არ გადის. არ დატოვო იგი ერთი წუთით. როდესაც ჰაერის ქაფი გამოჩნდება, იზრდება, გამორთეთ გაზი.
4. დატოვეთ სასმელი გაგრილდეს თქვენთვის მისაღებ ტემპერატურაზე და თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი დაგემოვნება. შეგიძლიათ დალიოთ როგორც ცხელი, ასევე გაცივებული. იგი ასევე შესაფერისია ბისკვიტის ნამცხვრების გაჟღენთისთვის.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტი, თუ როგორ უნდა მოხარშოთ ვარდკაჭაჭა რძით.
