რატომ არის სასარგებლო ლიმონი იმუნიტეტისთვის, შესაძლო უკუჩვენებები და გამოყენების შეზღუდვები. რეცეპტები საშუალებებით ლიმონით სხეულის დაცვის გაზრდის მიზნით.
ლიმონი იმუნიტეტისთვის არის ბუნებრივი საშუალება, რომელიც შეიცავს დიდი რაოდენობით ასკორბინის მჟავას, ეფექტურ ბუნებრივ იმუნოსტიმულატორს. თუმცა, სხეულის დაცვის გასაძლიერებლად და იმუნური სისტემის სტიმულირების მიზნით, მნიშვნელოვანია ხილის სწორად გამოყენება. გარდა ამისა, ლიმონზე დაფუძნებული ყველაზე ეფექტური რეცეპტები იმუნიტეტისთვის.
ლიმონის სასარგებლო თვისებები იმუნიტეტისთვის
ფოტოში, ლიმონი იმუნიტეტისთვის
ლიმონი არის ეფექტური ბუნებრივი საშუალება, რომელმაც კარგად დაამტკიცა იმუნური სისტემის გაძლიერება, სხეულის დაცვის გაზრდა და გრიპისა და გაციების წინააღმდეგობის გაწევის უნარი და პათოგენური აგენტების შეტევების მოგერიება. ავადმყოფობის პირველი ნიშნისას, ჩვეულებრივ, ჩაის ციტრუსის ნაყოფის დამატება, არ აინტერესებს, ეხმარება თუ არა ლიმონი იმუნიტეტს.
ნაყოფის სარგებელი უდაოა, რადგან რბილობი, ცედრა და თესლი შეიცავს შემდეგ ნივთიერებებს:
- ვიტამინები A, C, B ჯგუფი;
- ორგანული მჟავები;
- მაკრო და მიკროელემენტები;
- ბიოფლავონოიდები;
- კალიუმი, კალციუმი, სპილენძი;
- ფიტონციდები, პექტინი;
- ეთერზეთები.
ნაყოფის საფუძველია ლიმონმჟავა, რომელიც შეიცავს რბილობში. ეს არის ძალიან სასარგებლო ნივთიერება ადამიანის იმუნური სისტემის სტიმულირებისათვის. შემთხვევითი არ არის, რომ ის შედის ანტივირუსული პრეპარატებისა და მედიკამენტების კომპლექსში, რომელიც მიზნად ისახავს გაციების წინააღმდეგ ბრძოლას.
ასევე, ლიმონი მდიდარია ისეთი ბუნებრივი იმუნოსტიმულატორებით, როგორიცაა ასკორბინის მჟავა. ორი სუფრის კოვზი ახლად გაჟღენთილი ლიმონის წვენი შეიცავს 1/2 დღიურ მოთხოვნილებას C ვიტამინზე. ნივთიერება მონაწილეობს ლიმფოციტებისა და ინტერფერონის სინთეზში. ეს პროცესები ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას ნებისმიერი უარყოფითი ფაქტორების ზემოქმედების მიმართ. ლიმონი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად ითვლება ძალიან ეფექტურ საშუალებად, თუმცა, მისი გამოყენებისას მნიშვნელოვანია გავითვალისწინოთ, რომ C ვიტამინის მაღალი კონცენტრაცია შენარჩუნებულია მხოლოდ ახალ ხილსა და წვენში. ჰაერთან ხანგრძლივი კონტაქტით და მაღალი ტემპერატურით, სითბოს დამუშავების შედეგად, სასარგებლო ნივთიერება განადგურებულია და არ უნდა იფიქროს იმაზე, თუ რა ლიმონია სასარგებლო იმუნიტეტისთვის. ამიტომ, მიირთვით ახალი ხილი, დაამატეთ ხილი წყალს, მოამზადეთ მის საფუძველზე ვიტამინის ნარევები და დაუყოვნებლივ მიირთვით.
ხილის ფიტონციდები იმედოვნებენ ბაქტერიციდულ თვისებებს და ეთერზეთებს. სასმელები მისი დამატებით თრგუნავს პათოგენურ მიკროფლორას რეპროდუქციისა და ზრდის ეტაპზე. აქედან გამომდინარე, აშკარაა არა მხოლოდ ლიმონის სარგებელი იმუნიტეტისთვის, არამედ ხელს უწყობს რესპირატორული დაავადებების მკურნალობას ადრეულ სტადიაზე. გარდა ამისა, ნაყოფს შეუძლია გაათავისუფლოს ცხელება.
Შენიშვნა! ლიმონი იმუნიტეტის ასამაღლებლად მუშაობს მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ დაიცავთ ჯანსაღი ცხოვრების წესს. რეგულარული მოწევა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება, გადაჭარბებული კვება და ფიზიკური აქტივობის უარყოფა, მხოლოდ ბუნებრივ პროდუქტებს არ შეუძლიათ დინების შემობრუნება და ადამიანის სხეულის გაუმჯობესება.
ლიმონის გამოყენების უკუჩვენებები
ლიმონის გაძლიერება იმუნური სისტემის არ შეიძლება მოხმარდეს შეუზღუდავი რაოდენობით. დააკვირდით ზომას და თუ თავს ცუდად გრძნობთ, მიმართეთ ექიმს.
ლიმონის გამოყენების მკაცრი უკუჩვენებებია:
- კუჭ -ნაწლავის დაავადებების მწვავე სტადია;
- პანკრეატიტი და ენტეროკოლიტი;
- ქრონიკული გასტრიტი;
- ალერგიული რეაქცია.
ლიმონი გაჯერებულია მჟავით, რომელსაც შეუძლია გაანადგუროს კბილის მინანქარი. ამიტომ, შეზღუდეთ ხილის მოხმარება მისი სუფთა სახით. რბილობიდან დაკბენის შემდეგ ჩამოიბანეთ პირი თბილი წყლით.
ალერგიით დაავადებულთათვის ლიმონი ხშირად გამაღიზიანებელია.ალერგიული რეაქცია შეიძლება გამოვლინდეს შეშუპებით, ნაწლავების აშლილობით, სიწითლით და კანზე გამონაყარით. უფრო მძიმე პირობები - ანაფილაქსიური შოკი, კვინკეს შეშუპება.
საჭმლის მომნელებელი სისტემის ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანებმა უნდა შეზღუდონ სასმელების მიღება მისი დამატებით. ნაყოფის გამოყენებაზე სრული უარის მიზეზი არის მწვავე ტკივილი, სპაზმი, გულძმარვა.
ლიმონის სასმელები იმუნიტეტისთვის
ლიმონთან ერთად სასმელების მიღებისას და სხვა ინგრედიენტებთან შერევისას, ლიმონმჟავა განზავდება და ხდება ნაკლებად კოროზიული. და ნაყოფის ყველა სასარგებლო თვისება შენარჩუნებულია და გაძლიერებულია. მთავარია დაიცვან თანხების მომზადებისა და მათი შენახვის წესები.
რეცეპტები ჯანსაღი სასმელების ლიმონით იმუნიტეტისთვის:
- ლიმონის წყალი … დილით სასარგებლოა უბრალო სასმელის დალევა, რომელიც შეიცავს მხოლოდ სუფთა წყალს და ციტრუსის ხილის ნაჭრებს. იმისათვის, რომ მიიღოთ მაქსიმალური სარგებელი, მოხარშეთ ოთახის ტემპერატურის წყლის დალევამდე. ლიმონის სასმელის იმუნიტეტის რეცეპტის მიხედვით, გარეცხეთ ნაყოფი კარგად, დაასხით თბილი წყალი 200 მლ ჭიქაში, დაუმატეთ მას 3 ნაჭერი ლიმონი და კერძი და აურიეთ სასმელი კოვზით. სასმელის დამზადების კიდევ ერთი გზაა წყალში ახლად გაჟღენთილი ლიმონის წვენის დამატება. ნაყოფის მაქსიმალური სარგებელი ვლინდება 200 მლ თბილ წყალში 1 სუფრის კოვზის წვენის დამატებით. იგივე ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია წყალში შერეული ლიმონის 1/4 შერევით. ლიმონის წყლის დალევა ცარიელ კუჭზე ასუფთავებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს, იწვევს ნაწლავის მოძრაობას, აჩქარებს მეტაბოლიზმს, ხელს უშლის წონის მატებას და აუმჯობესებს ადამიანის გარეგნობას. გარდა ამისა, პროდუქტი აძლიერებს, ენერგიას აძლევს და დადებითად.
- წყალი ლიმნით და თაფლით … ქიმიური შემადგენლობის თვალსაზრისით, ასეთი სასმელი ახლოსაა სისხლის პლაზმასთან. სხეული აღიქვამს მას როგორც საკუთარ ბიოლოგიურ სითხეს და მყისიერად შთანთქავს მას სისხლის მიმოქცევის სისტემაში. ამრიგად, პროდუქტის სასარგებლო თვისებები ვლინდება რაც შეიძლება სწრაფად და ეფექტურად. რეცეპტი სასმელისთვის ლიმონით და თაფლით იმუნიტეტისთვის: ჩაასხით ჭიქაში 200 მლ თბილი წყალი, დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი და 1 ჩაის კოვზი თხევადი თაფლი, დაელოდეთ სანამ კომპონენტები მთლიანად დაიშლება. სასმელი სითხე რეკომენდირებულია მცირე ყლუპებით. თაფლ-ლიმონის წყალს აქვს უკუჩვენებების მინიმალური რაოდენობა. აკრძალულია მისი დალევა მხოლოდ ალერგიით დაავადებულთათვის, პროდუქტის კომპონენტებზე დადასტურებული რეაქციით. დანარჩენი ადამიანებისთვის, წამალს აქვს ძლიერი სამკურნალო ეფექტი. განსაკუთრებით სასარგებლოა სასმელის მიღება გაზაფხულზე, როდესაც ორგანიზმს აქვს ვიტამინების დეფიციტი სეზონური ბოსტნეულიდან და ხილიდან. ინსტრუმენტი რეკომენდირებულია სესიის დროს, კვარტალური და წლიური ანგარიშების მისაღებად, სამუშაოების კრიზისისთვის. წყალში გახსნილი თაფლი და ლიმონი აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას, ზრდის კონცენტრაციას, ყურადღებას და მეხსიერებას.
- ჩაი ლიმონით … ბევრი ამატებს შავ ჩაის ლიმონის ნაჭერს გემოს გასაუმჯობესებლად. გარდა სასიამოვნო გარეგნობისა, ციტრუსის ნაყოფი აძლიერებს სასმელის სასარგებლო თვისებებს. ასე რომ, ჩაის ხის გამხმარი ფოთლები შეიცავს ტანინს, კოფეინს, ვიტამინებს, კალიუმს, ფტორს. ნივთიერებები აძლიერებს სხეულს, ასტიმულირებს მისი ორგანოების მუშაობას. ლიმონი ასკორბინის მჟავას მატებს ადამიანის იმუნიტეტის გასაძლიერებლად. მწვანე ჩაის ახასიათებს ფოთლების გაშრობის უმოკლესი დრო. ამიტომ, ის შეიცავს მეტ ვიტამინს და სხვა საკვებ ნივთიერებებს. მაგრამ ამავე დროს, სასმელის გემო შავ ჩაისთან შედარებით ნაკლებად ნათელია. ლიმონი ასწორებს ამ თვისებას და სასმელს კიდევ უფრო სასარგებლო გახდის. ამავე დროს, მწვანე ჩაი ლიმონით იმუნიტეტისთვის სასიამოვნოა დასალევად როგორც ცივ, ასევე ცხელ ამინდში. ადუღეთ წყალი და დაასხით მდუღარე წყალი კონტეინერში ჩაის დასალევად. დაასხით მშრალი ფოთლები და დაფარეთ ცხელი წყლით. დაფარეთ სასმელი სახურავით და დაასხით ჭიქებში 5-7 წუთის შემდეგ. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაამატოთ შაქარი და ლიმონი.მატონიზირებელი და სამკურნალო თვისებების გამო შავი და მწვანე ჩაი ლიმონით რეკომენდირებულია რესპირატორული დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის. სასმელი ეფექტურად აცილებს პათოგენურ ორგანიზმებს და მათ ნარჩენებს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტიდან, გაჯერებულია ვიტამინებით, ტონუსდება, ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას.
- ლიმონის ჯანჯაფილის სასმელი … ბევრმა დააფასა ჯანჯაფილისა და ლიმონის არომატული კომბინაცია. მაგრამ, ჯანსაღი გემოსა და არომატის გარდა, ჯანჯაფილის ფესვს აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, რადგან ის შეიცავს უამრავ ვიტამინს და მინერალს. სუნელი ემატება სასმელებს მეტაბოლიზმის დასაჩქარებლად, სხეულის ტონის გასაუმჯობესებლად და ანტიოქსიდანტური დაცვის უზრუნველსაყოფად. იმუნიტეტისთვის ჯანჯაფილით და ლიმონით სასმელის დასამზადებლად გახეხეთ 20 გრამი ჯანჯაფილი და დაასხით 200 მლ ცხელი წყალი სანელებელს. დახურეთ კონტეინერი სახურავით და გადააფარეთ პირსახოცით. 15 წუთის შემდეგ დაამატეთ ნაჭერი ლიმონი და 1 ჩაის კოვზი თაფლი. აურიეთ სანამ თაფლი მთლიანად არ დაიშლება. ჯანჯაფილი შეგიძლიათ დაამატოთ შავ ან მწვანე ჩაის ლიმონით. ფესვის ყველა თვისების გამოსავლენად, გააკეთეთ სანელებელი ცარიელი. ამისათვის პატარა ნაჭრებად დაჭერით შუშის კონტეინერში, დაასხით თაფლით ან დაფარეთ შაქრით. რამდენიმე წუთის შემდეგ, არომატული წვენი იწყებს გამოყოფას. დაამატეთ იგი ცხელ ჩაის ფესვებთან ერთად. გააკეთეთ ნარევი მცირე რაოდენობით (რამდენიმე დღის განმავლობაში). შეინახეთ მაცივარში, ამოიღეთ სუფთა კოვზით. დარწმუნდით, რომ ჯანჯაფილის ჯანსაღი სასმელი არის კარგი ხარისხის - ყოველგვარი ნაკლოვანებების, ნაოჭების, ხილული ბოჭკოების გარეშე.
- ლიმონის და პიტნის სასმელი … მცენარე ხშირად გამოიყენება სასმელების დასამზადებლად მენთოლისა და ეთერზეთების მაღალი კონცენტრაციის გამო. მაგრამ, ნათელი არომატის და სასიამოვნო გაცივების გარდა, ფოთლები შეიცავს ასკორბინის მჟავას, ვიტამინებს, ფიტონციდებს, ორგანულ მჟავებს. მომზადების წესების დაცვით, პიტნაზე დაფუძნებულ სასმელებს აქვთ ანთების საწინააღმდეგო, ანტისეპტიკური, დამამშვიდებელი, სპაზმოლიზური თვისებები. სასმელებისთვის შეგიძლიათ შეიძინოთ აფთიაქიდან გამხმარი პიტნა ან აირჩიოთ ახალი მწვანე ყლორტები. ყიდვისას შეარჩიეთ ფოთლები დაზიანებისა და დეფექტების გარეშე, მდიდარი ერთიანი ფერით, ხორციანი და ელასტიური შეხებისთვის. რეცეპტი ლიმნით და პიტნით იმუნიტეტის გასაძლიერებლად: ლიმონის წრეები გაჭერით დეკანტერში / ქილაში, დაამატეთ პიტნის ფოთლები ან ყლორტები, შეავსეთ სუფთა წყლით ოთახის ტემპერატურაზე. გააჩერეთ 1 საათის განმავლობაში. ეს სასმელი შესანიშნავად აქრობს წყურვილს, ტონს, ახდენს სისხლში და შარდში მჟავა-ტუტოვანი ბალანსის ნორმალიზებას. პიტნის ძირითადი ნივთიერებები ათავისუფლებს სტრესის სიმპტომებს (გულისრევა, თავის ტკივილი, პალპიტაცია), ასუსტებს ზღვის დაავადების გამოვლინებებს, აუმჯობესებს განწყობას დღის განმავლობაში და აძლიერებს ღამით ძილს. და ლიმონი დასძენს სასიამოვნო მჟავეობას, ზრდის სხეულის წინააღმდეგობას დაავადებების მიმართ.
- ლიმონის და ნივრის სასმელი … ეს არის იმუნიტეტის გამაძლიერებელი სასმელების საერთო ინგრედიენტი. ყოველივე ამის შემდეგ, ის შეიცავს ალიცინს, რომელიც არის ერთგვარი ფილტრი, რომელიც ხელს უშლის პათოგენური მიკროორგანიზმების სისხლში შესვლას. როდესაც ეს კომპონენტი ერწყმის ერითროციტებს, წარმოიქმნება აირისებრი ნივთიერება, რომელიც ამცირებს წნევას სისხლძარღვების კედლებზე და ამცირებს დატვირთვას გულის კუნთზე. რეცეპტი სასმელისთვის ლიმონით და ნიორით იმუნიტეტისთვის: გაასუფთავეთ 4 თავი ნიორი, კარგად გარეცხეთ 4 ლიმონი, გახეხეთ კომპონენტები ხორცის საფქვავში ან ბლენდერში. ჩაასხით ნარევი სამ ლიტრიან ქილაში, შეავსეთ კისერამდე ცხელი ადუღებული წყლით. გააჩერეთ სითხე 3 დღის განმავლობაში გრილ ადგილას, შეანჯღრიეთ სასმელი დღეში ერთხელ. გადაწურეთ, შეინახეთ მაცივარში. მაქსიმალური სამკურნალო ეფექტის მისაღწევად აუცილებელია სასმელის მიღება კურსებში: 100 მლ 3 -ჯერ დღეში 1 თვის განმავლობაში. ამიტომ, თქვენ უნდა გააკეთოთ რამდენიმე კონტეინერი ამ ხელსაწყოსთან ერთად.სასმელის უკუჩვენებაა საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებები, თირკმლის ფუნქციის დარღვევა, ორსულობა, ლაქტაცია, ალერგია სასმელის კომპონენტებზე.
Შენიშვნა! ვიტამინის ბულიონი შეიძლება მომზადდეს გამხმარი ხილისგან. ამისათვის გაჭერით ისინი ნაწილებად, მოათავსეთ თერმოსის ბოლოში და შეავსეთ ცხელი წყლით. ხმელი ხილის გარდა, დაამატეთ პროდუქტი ცაცხვის ყვავილებით, ვარდის ბარძაყებით, ვიბურნით, მოცვით. 8 საათის შემდეგ, სასმელი მზად არის დასალევად. ჩაასხით ჭიქაში თაფლით და ლიმონის ნაჭრით.
ლიმონის სამკურნალო საშუალებები იმუნიტეტისთვის
ლიმონი შეიძლება დაემატოს არა მხოლოდ სასმელს. არსებობს რეცეპტები ნარევებისთვის, რომლებსაც აქვთ ძლიერი სამკურნალო ეფექტი ადამიანის სხეულზე. ქვემოთ ჩამოთვლილია ყველაზე ეფექტური:
- ჯანჯაფილით და თაფლით … ყველა კომპონენტს აქვს მრავალი სასარგებლო თვისება, რომელიც გაძლიერებულია დაფქვით და შერევით. ლიმონის ნარევის იმუნიტეტის რეცეპტის მიხედვით, კარგად გარეცხეთ 250 გრამი ჯანჯაფილის ფესვითა და 2 ლიმონით. დაჭერით ნაჭრებად, გახეხეთ ხორცის საფქვავში ან ბლენდერში. ჩაასხით ნარევი შუშის კონტეინერში და დაამატეთ იგივე რაოდენობის თაფლი. დახურეთ სახურავი და შედგით მაცივარში 24 საათის განმავლობაში. ნარევს აქვს სასიამოვნო გემო და არომატი. რეკომენდებულია მისი მიღება 1 ჩაის კოვზი 2 -ჯერ დღეში. ის ასევე შეიძლება დაემატოს თბილ წყალს, მწვანე და შავ ჩაის. ნარევის შენახვის ვადის გასაზრდელად, მაღალი ხარისხის არაყი შეიძლება შევიდეს მის შემადგენლობაში. შეურიეთ ყველა კომპონენტი განსაზღვრული პროპორციით და შემდეგ დაამატეთ მასას 200 მლ 40% ალკოჰოლური სითხე. განათავსეთ ნარევი ბნელ, გრილ ადგილას 14 დღის განმავლობაში, შემდეგ კი კარგად აურიეთ. შეინახეთ მზა პროდუქტი მაცივარში, მიიღეთ 1 სუფრის კოვზი 2 -ჯერ დღეში.
- გამხმარი ხილით … ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით სასარგებლო ბოჭკოს, რომელიც ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელ ტრაქტს. და ისინი უფრო მეტ ვიტამინს და მინერალს შეიცავს, ვიდრე ახალი ხილი. ამრიგად, ამ პროდუქტების ნარევები შესანიშნავია იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად. მით უმეტეს, თუ მათ შეავსებენ თაფლი და ლიმონი. იმუნიტეტის გამხმარი ხილისა და ლიმონის რეცეპტის მიხედვით, მოამზადეთ 5 სახეობის სხვადასხვა ჩირი თითოეული 100 გრამი. დაამატეთ ერთი ლიმონი, დაჭერით ნაჭრებად. გახეხეთ ინგრედიენტები ბლენდერში და დაასხით ნარევი თაფლით. ჩამოაყალიბეთ ტკბილეული, გადაიტანეთ ისინი პლასტიკურ შეფუთვაში. შეინახეთ მაცივარში. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ ამ ნარევის კალორიული შემცველობა საკმაოდ მაღალია. ამიტომ, თქვენ უნდა მოიხმაროთ იგი მცირე რაოდენობით, 1-2 პორცია დღეში. მიირთვით ეს ვიტამინის დანამატი საჭმლის ან დესერტის ნაცვლად. ბავშვების ბუნებრივი ტკბილეულით კვების შემდეგ დააკვირდით მათ კეთილდღეობას, რათა დროულად დაადგინოთ კომპონენტებისადმი შესაძლო შეუწყნარებლობა.
ეხმარება თუ არა ლიმონი იმუნიტეტს - ნახეთ ვიდეო:
