ფილემაფობია და გაჟღენთილი ფსიქიკური დაავადების მიმდინარეობის ხასიათი. სტატიაში ამ პრობლემის მქონე ადამიანებს შესთავაზებენ ვარიანტებს დისკომფორტისგან თავის დასაღწევად, რაც საფრთხეს უქმნის ადამიანის პირად ცხოვრებას. ფილემაფობია არის პათოლოგია, რომელიც დაკავშირებულია ადამიანის მიერ ისეთი ფაქტის უარყოფასთან, როგორიცაა კოცნა. ასეთი უცნაური საქციელით ადამიანებს შეუძლიათ შეუყვარდეთ და კანონიერად დაქორწინდნენ კიდეც. თუმცა, მხოლოდ მათი ტუჩების შეხების ფიქრი აშინებს ფილემაფობებს. ასეთი პრობლემით, ნამდვილად შესაძლებელია გაანადგურო შენი პირადი ბედნიერება შენი ხელით, ასე რომ თქვენ სრულად უნდა გესმოდეთ იგი.
ფილემაფობიის მიზეზები
კოცნის საწინააღმდეგო თაყვანისმცემლები სულაც არ არიან არაადეკვატური პიროვნებები ან მანიაკები. ზოგიერთ შემთხვევაში, მათი ფსიქიკური დაავადების ფორმირების საფუძვლები უნდა ვეძებოთ შემდეგ ცხოვრებისეულ სიტუაციებში, რაც მათ წარსულში ხდებოდა:
- ვიზუალური შოკი … ისეთ რომანტიკულ ფილმებში, როგორიცაა "ტიტანიკი", "რომეო და ჯულიეტა" ან "ზღვის დონიდან სამი მეტრი", მაყურებელი უბრალოდ სიამოვნებით იყინება წყვილი მოყვარულებს შორის ძალადობრივი ვნების გამოვლენის ადგილზე. თუმცა, სისხლიანი კოცნა კრისტოფერ უოლკენს (უთავო მხედარს შეძენისას) და მირანდა რიჩარდსონს (მერი ვან ტასელი) ტიმ ბარტონის გოთურ საშინელებათა ფილმში Sleepy Hollow შეიძლება ზოგჯერ გამოიწვიოს ფილმაფობია.
- წარსული უარყოფითი გამოცდილება … ზოგიერთი სენტიმენტალური ადამიანი ნებით ტირის, როდესაც ხედავენ ვივიენ ლიისა და კლარკ გეიბლის მგზნებარე კოცნას ფილმში "ქარიდან წასული". თუმცა, სინამდვილეში, მგზნებარე ემოციების ეს დემონსტრირება გახდა ნამდვილი წამება მსახიობისთვის. ლეგენდარული ნაწარმოების მთავარი გმირები გადასაღებ მოედანზე შეეჯახნენ ერთმანეთს, ამიტომ თავხედმა რეტ ბატლერმა, შურისძიების გრძნობით, გამოიყენა ცხარე სალათი ხახვით ფილმის ყველაზე რომანტიკულ სცენამდე.
- გადაჭარბებული ზიზღი … ასეთი უცნაურობის მქონე ადამიანებს არ სჭირდებათ წარსულის ნეგატიური გამოცდილება, რადგან კოცნის შიში მათ სისხლშია. მათ თავდაპირველად არ სურთ რაიმე სახის კონტაქტი ჰქონდეთ საპირისპირო სქესის წარმომადგენლებთან. ისინი საკუთარ სხეულს მიიჩნევენ გაზრდილი უნაყოფობის ზონად და იდეალურ შემთხვევაში სურთ ის კოსმოსურ კოსტუმში მოათავსონ, რომ დაიცვან თავი უახლოესი გარემოს შეხებისგანაც კი.
- პირადი სივრცის დარღვევის შიში … თითოეული თავისთავად აღნიშნავს ადამიანებთან ასეთი დაშორების საზღვრებს. შეუძლებელია ვინმესთან მიახლოება თუნდაც მეტრზე, ისე რომ არ გამოიწვიოს მას პანიკის მწვავე შეტევა. ზოგიერთი ინდივიდისთვის ტუჩებთან ან ლოყასთან მიახლოების ფაქტი საკმარისია იმისათვის, რომ ღარიბი თანამემამულე სულელურ მდგომარეობაში შეიყვანოს.
- ადამიანის ნაკბენი … ამ შემთხვევაში, დაუყოვნებლივ უნდა გამოირიცხოს ყველა სახის ეროტიული ფანტაზია, რომელიც ეხება გამომგონებელ მოზარდებს. როდესაც ქვიშის ყუთის სახით ადგილობრივ "hangout" - ს სტუმრობთ, ბავშვები ერთმანეთის მიმართ უცნაურად რეაგირებენ. სხვა ბავშვის შესამჩნევი ნაკბენით, დაზარალებული მხარე შეიძლება ზოგიერთ შემთხვევაში გახდეს ფილემაფობიური მომავალში.
- სიყვარულის შიში … ადამიანთა გარკვეული კატეგორია, რატომღაც მხოლოდ მათ იციან, დარწმუნებულია, რომ ეს არის კოცნა, რომელსაც შეუძლია მათი გულის ჯავშანი გახვრიტოს. ამ შემთხვევაში, აშკარა პარალელია ფილმთან "ლამაზი ქალი", სადაც მეძავი ნებით ემსახურებოდა კლიენტებს მცირე საფასურით, მაგრამ არ აძლევდა უფლებას ტუჩებზე აკოცა. მისთვის სიტყვა "სექსი" ცარიელი ფრაზა იყო, მაგრამ სხვა ადამიანის ტუჩებით შეხება ღამის ფერიამ მიიჩნია სიყვარულის გამოვლინებად, რისიც მას ეშინოდა.
- გამოუცდელობა ინტიმურ სფეროში … ვიღაცას სასაცილოდ მოეჩვენება ეპიზოდი ფილმში "გოგონები", სადაც მთავარ გმირს კოცნის ეშინოდა იმის გამო, რომ მისი პროცესის დროს ცხვირი შეიძლება ჩაერიოს. ამასთან, იმ სიტუაციის კომიკურობის მიუხედავად, როდესაც ზრდასრული მზარეული იქცეოდა ანალოგიურად, ღირს ვიფიქროთ პირველი კოცნის ბევრი გოგონას შიშზე, მათში ფილემაფობიის ჩამოყალიბებამდე.
- ბრეკეტების ტარება … ამ შემთხვევაში, ეს უფრო მეტად კომპლექსებს შეეხება, ვიდრე საყვარელი ობიექტის კოცნის სურვილს. სამარცხვინო და ნაკლოვან ადამიანად გამოჩენის შიში ადამიანებს აიძულებს გადავიდნენ სერიალის "ნუ დაიბადე ლამაზად" გმირად.
- ძალადობის მსხვერპლი … ზოგიერთ ტრაგიკულ სიტუაციაში, თქვენ შეგიძლიათ პირისპირ შეხვდეთ სექსუალურად განუყრელ ადამიანს ან თუნდაც მანიაკს. მებრძოლებისთვის არ არსებობს სიტყვა "არა", თუ ისინი თავად გადაწყვეტენ ინტიმური კონტაქტის დამყარებას იმ ობიექტთან, რომელიც მოსწონთ. სხეულისა და სულის ასეთი ბოროტად გამოყენების შემდეგ, ძალადობის მსხვერპლი თავს არიდებს არა მხოლოდ კოცნას, არამედ საერთოდ გარე სამყაროსთან კონტაქტს.
კოცნის შიშის ექვსი ჩამოთვლილი მიზეზებიდან მხოლოდ გაზრდილი ზიზღის გრძნობას შეიძლება ეწოდოს პიროვნების თანდაყოლილი თვისება. სხვა სიტუაციებში, ტუჩებთან კონტაქტი აშინებს მხოლოდ იმ ადამიანებს, რომლებმაც განიცადეს სტრესი წარსულში.
ადამიანებში კოცნის შიშის გამოვლინებები
დაზარალებულის შინაგან წრესაც კი შეუძლია შეამჩნიოს აღწერილი პათოლოგია, რადგან ის, ვინც მათ მიმართ გულგრილი არ არის, კოცნისგან ტოვებს შეხვედრისას. ფილემაფობიის სახით არსებული პრობლემის გაჟღერებული ნიშნის გარდა, უნდა აღინიშნოს დაზარალებულ მხარეში ფსიქიკური დისბალანსის შემდეგი სიმპტომები:
- პანიკის შეტევები … თუ ვინმე ცდილობს ამ ტიპის ადამიანის კოცნას, მაშინ დაე, მოემზადოს საკუთარი თავისთვის ყველაზე ნეგატიური შედეგებისთვის. საუკეთესო შემთხვევაში ფილემოფობი ხელს ჩამოართმევს და გზას დაადებს. ყველაზე უარეს სცენარში, პროვოკატორს აქვს რეალური შესაძლებლობა მიიღოს ძლიერი დარტყმა სახეზე, რაც მას ყოველთვის არ იმსახურებდა.
- საკუთარი ქმედებების კონტროლის ნაკლებობა … ზოგიერთ სიტუაციაში, როდესაც თქვენ ცდილობთ ასე ფლირტავდეთ იმ ადამიანთან, რომელსაც სძულს კოცნა, თქვენ ნამდვილად ვერ გათავისუფლდებით ერთი დარტყმისგან. პირდაპირი გაგებით, მუშტები შეიძლება წავიდნენ, რადგან თითოეულ ადამიანს აქვს ეგრეთწოდებული თვითგადარჩენის ინსტინქტი იმ სიტუაციაში, რომელიც მას ემუქრება.
- მარტოობა … ფილემაფობები ძალიან ხშირად მზად არიან საპირისპირო სქესთან ინტიმური ურთიერთობისთვის, მაგრამ არ შეეგუებიან სხვა სახის "ხბოს სინაზეს". ყველა პოტენციური პარტნიორი არ მიიღებს ასეთ უცნაურობას, რადგან ქვეცნობიერში ის გრძნობს გარკვეულ ზიზღს თავისი პიროვნების მიმართ. უმეტეს შემთხვევაში, ის უბრალოდ შეწყვეტს კონტაქტს ისტერიულ არჩეულთან, რომელიც მომავალში ფილემოფობისთვის გახდება საპირისპირო სქესთან ურთიერთობის ჩვეულებრივი პროგრამა.
- ირაციონალური შიშები … გაჟღერებული ფორმულირება მიგვითითებს იმაზე, რომ ადამიანის შიში რაიმე მიზეზით არ არის აშკარა პანიკის რეალური მიზეზი. ამასთან, თქვენ შეიძლება შეგეშინდეთ ერთი და იგივე ზვიგენების, თუ მათ საცხოვრებელ პირობებშიც კი არ იცხოვრებთ, რაც უცნაურად არ გამოიყურება. კოცნის შიში არ შეიძლება იყოს რაციონალური შიში, თუ ადამიანები თავს ადეკვატურ ადამიანებად თვლიან.
- რომანტიკული ფილმების უარყოფა … ნებისმიერი ეპიზოდი, რომელშიც წყვილი, რომელიც ერთმანეთის კოცნით არის გატაცებული, შეიძლება აღაშფოთოს ნებისმიერი ფილემაფობი. მას შეუძლია საკმაოდ მშვიდად მოახდინოს რეაგირება თრილერებზე და საშინელებათა ფილმებზეც კი, მაგრამ მას არ შეუძლია უყუროს ორი შეყვარებულის შეხვედრის უდანაშაულო სცენებს.
- შეზღუდული მეგობრების წრე … თუ ადამიანს აქვს კოცნის შიშის მძიმე ფორმა, მაშინ ის ფრთხილი იქნება საპირისპირო სქესთან ურთიერთობისას. ეს ქცევის მოდელი არ არის ფილემაფობის შესაძლო ქცევის აბსოლუტური ფაქტი, მაგრამ უმეტეს შემთხვევაში ყველაფერი ხდება გააზრებული სქემის მიხედვით.
ფილემაფობიის ფორმირების რისკის ზონა
ზოგიერთ შემთხვევაში, ნებისმიერი პრობლემის თავიდან აცილება შესაძლებელია, თუკი წინასწარ მოემზადებით. არსებობს ადამიანთა ხუთი ჯგუფი, რომლებიც ყველაზე მგრძნობიარეა საყვარელი ადამიანის კოცნის შიშით:
- კანის ვექტორის წარმომადგენლები … გარე სამყაროს აღქმის ასეთი მოდელის მქონე ადამიანებს საკმაოდ უჭირთ კომუნიკაცია როგორც ცალკეული ადამიანები თავიანთი ახლო გარემოს თვალში. ყველა ობიექტში ისინი ხედავენ უამრავ ინფექციას და სასიკვდილო ვირუსს. ისინი ფაქტიურად გრძნობენ თავიანთ ჯანმრთელობას საფრთხეს სხვა ადამიანებისგან თავიანთი კანით. კოცნა, ჩახუტება და ხელის ჩამორთმევა ფილმაფობებთან გამორიცხულია, რადგან ისინი უბრალოდ არ დაუშვებენ მათ.
- ანალური ვექტორის წარმომადგენლები … საკმაოდ ადვილია ასეთი ადამიანების პოვნა, რადგან ისინი ყოველთვის კატეგორიულები არიან თავიანთ მსჯელობაში. ეს ფაქტი განსაკუთრებით ეხება მამაკაცებს, რომლებიც მიიჩნევენ ყველა ქალს, რომელსაც უკვე ჰქონდა სექსუალური გამოცდილება სხვა პარტნიორთან ქორწინებამდე მეორე კლასის პირებად. ამავე დროს, ამგვარი ხასიათის ადამიანებს შეუძლიათ ყოველწლიურად მოაწყონ ნივთები სახლში, არ სურთ საყვარელ ადამიანთან კოცნა.
- სუნი ვექტორული წარმომადგენლები … გაჟღერებული პიროვნებებისთვის, სუნი, რომელიც მათ აკრავს, ძალიან მნიშვნელოვანია. მათ არ შეუძლიათ აიძულონ ეწვიონ ადგილობრივ ნაგავსაყრელს საკვების ნარჩენების მოსაშორებლად. უკიდურეს შემთხვევაში, ისინი დაიდებენ ნიღაბს ან გაზის ნიღაბს და შემოვლენ მკვახე ადგილას სიბნელეში. მათ არ მოსწონთ სუნამოების უმეტესობა და ახსოვთ ცუდი სუნთქვა ვიღაცისგან, რომელსაც ისინი კოშმარად იცნობენ.
- ტაქტილური ვექტორის წარმომადგენლები … ამ ტიპის ადამიანებისთვის, ნებისმიერი შეხება არ არის მხოლოდ უსიამოვნო, არამედ, როგორც ჩანს, მტრული მოვლენაა, თუ მათ აქვთ სოციალური შფოთვის ნიშნები. მათთვის კოცნა ასოცირდება უცხოელთა შემოსევასთან, რომელსაც ღარიბი თანატოლები არც მალავენ. მათ არა მხოლოდ ეშინიათ რაიმე ინფექციის მიღების ვინმესთან კონტაქტისას, არამედ უბრალოდ არ უნდათ შეეხოთ მათ ტუჩებსა და სხეულს.
- ვიზუალური ვექტორის წარმომადგენლები … ამ შემთხვევაში, ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ არასწორი აღზრდის მოდელზე. ბავშვები არა მხოლოდ ისმენენ ყველაფერს, არამედ ხედავენ ყველაფერს, რაც ხდება მათ ოჯახში. თუ ახალგაზრდა თაობა დიდი ხანია აკვირდება ფილემობიური მშობლების ურთიერთობას ან უბრალოდ წყვილს, რომლებსაც ერთმანეთი არ უყვართ, მაშინ ეს მტკიცედ გადაიდო გონებაში.
ცნობილი ფილემაფობიური პიროვნებები
ზოგიერთ სიტუაციაში, თქვენ არ უნდა იყოთ ასე აშკარად ეჭვიანი საზოგადოების საყოველთაოდ აღიარებული ფავორიტების სიმდიდრესა და მდიდრულ ცხოვრებაზე. პოდიუმის, კინოს თუ პოლიტიკური ცხოვრების ყველა ვარსკვლავს არ შეიძლება ვუწოდოთ ბედნიერი ადამიანები ამ კონცეფციის ყველა გაგებით:
- ერიკა ვალენტინი … ცნობილი მოდელი, რომელიც ცხოვრობს ნისლიანი ალბიონის დედაქალაქში, კატეგორიულად ეწინააღმდეგება კოცნასა და ჩახუტებას. მიმზიდველი გარეგნობით, ცნობილი ადამიანი შეიძლება წლების განმავლობაში არ წავიდეს პაემნებზე და უარს ამბობს ინტიმურ ურთიერთობაზე. ამავდროულად, მან მაინც შეძლო დაქორწინება, მაგრამ რვა წლის შემდეგ მისი ქორწინება პროგნოზირებულ დასასრულს მიაღწია. დღემდე გამოხატული ფილმაფობია იწყებს პანიკას სხვა ადამიანისგან კოცნის დროს ვირუსებისა და ბაქტერიების ნაწილის მიღების შესაძლებლობის გამო.
- ვიქტორია ბექჰემი … მისი ქმარი არის ძლიერი სქესის ერთ -ერთი ყველაზე სასურველი წარმომადგენელი ქალებისთვის მთელს მსოფლიოში. თუმცა, მომღერლის ოდნავ დამახინჯებული სახის დანახვაზე ვარსკვლავ მეუღლესთან კოცნის დროს, დევიდ ბექჰემის ზოგიერთმა თაყვანისმცემელმა კარგად დაფიქრდა იმ ეპიზოდზე, რომელიც მათ შენიშნეს. მისი მეუღლე, Spice Girls– ის ყოფილი წევრი, გახდა ძალადობრივი ფილემაფობიური, რადგან ცნობილ ფეხბურთელს აქვს ძალიან ცუდი სუნი პირიდან, ქარვის სახით თევზის ნარჩენებისგან. ასეთი უსიამოვნება დავითში არავითარ შემთხვევაში არ არის თანდაყოლილი ანომალია, რადგან ის უბრალოდ გახდა თევზის ზეთის კომპანიის სახე და ყოველდღე იყენებს ამ ნივთიერების კაფსულებს.
- მიშელ ობამა … მსგავსი სიმართლე გამოვლინდა ამერიკისა და ბრაზილიის საკალათბურთო გუნდებს შორის შეჯიბრის დროს.აუდიტორიის დამამტკიცებელი ძახილების ქვეშ, ყოფილი პრეზიდენტის მეუღლემ კატეგორიულად უარი თქვა მისი სულიერი მეგობრის კოცნაზე, ყოველმხრივ მოღალატე. მიშელმა მაინც შეძლო აპატიოს სკანდალი ბარაკ ობამასთან და საპრეზიდენტო კამპანიის შავკანიან წარმომადგენელთან. როდესაც საზოგადოების აზრი შეძრწუნდა ქვეყნის მეთაურის ჰომოსექსუალური ურთიერთობების შესახებ ინფორმაციამ, მიშელი, მიღებული ინფორმაციის შემდეგ, გახდა ფილამაფობი.
- კიმ ბესინჯერი … ცნობილი მსახიობი უკიდურესად არაკომფორტულად გრძნობდა თავს ფილმის გადასაღებ მოედანზე "9 Ѕ კვირა". მისი სტრესის მიზეზი იყო მიკი რურკის კოცნა, რომელიც შემდეგ გახდა მისი მრავალი თაყვანისმცემლის სექს სიმბოლო. კიმის პრობლემა ის არის, რომ მას სძულს მწეველები. აქედან გამომდინარე, ის შეიძლება უსაფრთხოდ მივაკუთვნოთ ფილმაფობების კატეგორიას, რადგან კაცობრიობის ძლიერი ნახევრის ძალიან მცირე პროცენტი არ იყენებს თამბაქოს ნაწარმს.
- კირსტენ დანსტი … ამ პერსპექტიულ მსახიობს, საკულტო ფილმის "ინტერვიუ ვამპირთან" ვარსკვლავს, 16 წლამდე ჰქონდა ხმის პრობლემა. ის კი ლოყაზე კოცნის ყოველგვარი მცდელობისას დიდხანს გაშეშდა. პრობლემის წარმოშობა შეიძლება მოიძებნოს იმ პერიოდში, როდესაც მას, თერთმეტი წლის გოგონას, ბრედ პიტმა აკოცა. ბუნებრივია, ეგრეთ წოდებული "ფრანგული" ენის შეღწევა არ მომხდარა. თუმცა, მომავალ ვარსკვლავს ძალიან შეეშინდა მამის რეაქცია ტელევიზიის ეკრანზე ასეთ ქმედებაზე.
თუ ყურადღებით დააკვირდებით ცნობილი პიროვნებების ცხოვრების ისტორიებს, მაშინ კიდევ ერთხელ დარწმუნდებით, რომ ფილმაფობია არის უკიდურესად უსიამოვნო სიტუაციის ელემენტარული შედეგი. ამასთან, იგივე ჩამოთვლილი ვარსკვლავების მაგალითის გამოყენებით (ერიკა ვალენტინის გამოკლებით), ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ ვთქვათ, რომ მათი პრობლემა ექსკლუზიურად დროებითია.
კოცნის შიშის დაძლევის გზები
თუ კითხვა შემოიფარგლება მხოლოდ შიშით პირველი კოცნის წინ, მაშინ თერაპია ამ შემთხვევაში არ ღირს. რაც შეეხება რეპროდუქციული ან უფრო სრულწლოვანი ასაკის ადამიანებს, მაშინ აუცილებელია დაუყოვნებლივ გათავისუფლდეთ გაჟღენთილი უბედურებისგან.
დამოუკიდებელი ქმედებები ფილემაფობიისათვის
შინაგან შიშებს საკმაოდ ხშირად აქვთ განათლების ისეთი რთული ხასიათი, რომ შეუძლებელია მათთან გამკლავება მარტო. ამასთან, კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გადალახოს კოცნის შიში, შეგიძლიათ როგორმე შეამსუბუქოთ პრობლემა:
- თვითგანათლება (თვითჰიპნოზი) … თუ ეს არ ეხება ზიზღის გრძნობას კოცნისადმი, როგორც ასეთი, მაშინ საქმე არის ადამიანში არასრულფასოვნების კომპლექსების არსებობისას. აქედან გამომდინარე, ღირს მიზეზის ძებნა არა არსებულ ფაქტორში, არამედ მისი ფორმირების მიზეზში. ავტოტრენინგთან ერთად, იოგას კლასები დაგეხმარებათ, რომელშიც ფიზიკური ვარჯიშების შესრულება აძლიერებს არა მხოლოდ სხეულს, არამედ ნებისმიერი ადამიანის სულს.
- კოცნის დროს სიზუსტე … ეს წერტილი უნდა გაითვალისწინონ ადამიანებმა, რომლებიც ატარებენ ბრეკეტებს. სიყვარული არის სიყვარული, მაგრამ შეგიძლია გახადო შენი რჩეული და საკუთარი თავი დიდხანს ფილემოფობი, თუ კოცნის დროს ერთმანეთს ფიზიკურად დააზარალებ.
- პარტნიორთან სწორი საუბარი … თუ ადამიანები ერთმანეთს პატივს სცემენ, მაშინ ნებისმიერი პრობლემა შეიძლება მოგვარდეს მომავალში ურთიერთობების მტკივნეული შესვენების გარეშე. ამ შემთხვევაში, მე დაუყოვნებლივ მახსოვს ირინა მურავიოვას ფრაზა ფილმში "მოსკოვს არ სჯერა ცრემლების", რომ მოსიყვარულე ადამიანი აპატიებს ყველაფერს. ამ სიტუაციაში ჩვენ ვსაუბრობთ ელემენტარულ გაგებაზე, რაც ხელს შეუწყობს არჩეული ადამიანის გრძნობების გულწრფელობის შემოწმებას. თუმცა, ღირს მასთან საუბრისას მაქსიმალური სიზუსტის დაცვა, ისეთი სიტყვების გამოყენებით, როგორიცაა "მოდი ასე უკეთ ვცადოთ" ან "ჩვენ დიდი ხანია არ გვქონდა ექსპერიმენტები შემდეგნაირად".
- ნულოვანი სამიზნე … გამოთქმა, რომ სიყვარულისთვის ბრძოლაში ყველა საშუალება კარგია, არ ჟღერს მშვენივრად ყველა ცხოვრებისეულ სიტუაციაში. არ არის საჭირო ბარიკადების შექმნა, რათა შემდეგ გაბედულად გადალახოს ისინი.კაცობრიობამ უკვე მოინახულა კოსმოსი და დაიპყრო მრავალი მთის მწვერვალი. რატომ შევქმნათ ველოსიპედი, როდესაც ის დიდი ხანია შემუშავებულია და გამოიყენება. თანაგრძნობის ობიექტი არ უნდა იგრძნოს ზღვის გოჭად, რადგან მაშინ კოცნის შიში შეიძლება გახდეს ყველაზე პატარა კატასტროფა წყვილის ურთიერთობაში.
- მოერიდეთ ალკოჰოლს და სიგარეტს … ჯენტლმენი და ქალბატონი კოცნის წინ არ უნდა დაემსგავსონ თამბაქოს სადგომს ან ალკოჰოლური სასმელების მაღაზიას. ეს ფაქტორი ეხება ორივე პარტნიორს, რომლებიც ან უბრალოდ უყურებენ ერთმანეთს, ან უკვე შექმნეს სტაბილური წყვილი. ფილემაფობია ხშირად ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანი, რომელიც მოგწონთ, ეწევა ან სვამს ძლიერ სასმელს.
- ვიზიტი სტომატოლოგთან და გასტროენტეროლოგთან … ცუდი სუნთქვა შეიძლება იყოს როგორც კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის გაუმართაობის შედეგი, ასევე კბილების გაფუჭების შედეგი. მხოლოდ იმ ადამიანს, ვისი სულიერი წყვილიც გათავისუფლდა ხმამაღალი პრობლემისგან, შეუძლია შეწყვიტოს ფილამაფობი.
ფილმემაფობიის ფსიქოთერაპევტთან მკურნალობის კურსი
ამ შემთხვევაში, გამოთქმას "ჩვენ ერთად ვართ ძალა" აქვს ორმაგი მნიშვნელობა. აღწერილი პათოლოგია საკმაოდ იშვიათი პრობლემაა, რადგან გულები, რომლებსაც ერთმანეთი უყვართ, იშვიათად განიცდიან კოცნის დროს გამოხატული ანტიპათიის ფაქტორს. თუ ერთმანეთის უარყოფა აშკარა ფენომენად იქცევა, მაშინ უნდა გაითვალისწინოთ ექსპერტების შემდეგი რჩევა:
- ჯგუფური თერაპია … კომპეტენტური ექიმის ხელმძღვანელობით იქმნება ინტერესთა ე.წ. ექსკლუზიურად ფსიქოთერაპევტი წყვეტს თავის კლიენტთა რეაბილიტაციის ასეთი "კუნძულების" შექმნის საკითხს. თუ ფილემაფობი კომპეტენტური ექიმის ხელში აღმოჩნდება, მაშინ ის შეძლებს თავისი პრობლემის გადაჭრას საკმაოდ მოკლე დროში. ასეთ მცირე ჯგუფებში, როგორც ბიჭები, ასევე გოგონები მუშაობენ საკუთარ თავზე, რაც მათ აძლევს შესაძლებლობას, პირველი შეხვედრის შემდეგ, გაუზიარონ თავიანთი პრობლემები ერთმანეთს. ზოგიერთ შემთხვევაში, ასეთი კოლექტიური საქმიანობა წყვილებსაც კი ქმნის, რომლებიც მოგვიანებით ძლიერ ოჯახად იქცევიან.
- შიშის დამანგრეველი მეთოდი … გახმოვანებული თერაპიის დროს, მაშინვე იხსენებს ანიმაციურ ფილმს დრაკონ შიშის ბიჭზე, რომელსაც სინამდვილეში უნდოდა უწყინარი ლარნაკი გამხდარიყო. შესაბამისად, ამოქმედდება სპეციალისტის მიერ შემუშავებული სარეაბილიტაციო სისტემა, რომელიც თავდაპირველად კიდევ უფრო ამძაფრებს არსებულ შიშს, შემდეგ კი, ფსიქოთერაპევტის დახმარებით, მთლიანად ანადგურებს მას.
- იაპონური კოცნის ტექნიკის სწავლა … ასე ფორმულირებისას ზოგი ადამიანი სკეპტიკურად გაიღიმებს. ამასთან, არ უნდა გამოიჩქაროთ დასკვნები, რადგან ამ ტექნიკამ კარგად დაამტკიცა თავი აზიაშიც და ევროპაშიც. გაჟღერებული პრობლემის მქონე ადამიანმა უნდა აღმოჩნდეს არა მხოლოდ ფსიქოთერაპევტი, არამედ სეფუნის კოცნის ხელოვნების სპეციალისტი.
როგორ დავაღწიოთ თავი ფილემაფობიას - ნახეთ ვიდეო:
თუ ეჭვი გეპარებათ, როგორ გადავლახოთ კოცნის შიში, უნდა იფიქროთ დაგეგმილი ღონისძიების მიზანშეწონილობაზე. თუ ადამიანი მთლიანად კმაყოფილია არსებული მდგომარეობით, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი პირადი ცხოვრების დაშლა, მაშინ საკითხი დაუყოვნებლივ ამოღებულია დღის წესრიგიდან. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ყველანაირი ძალისხმევა უნდა მოხდეს იმისათვის, რომ ფილემაფობიამ სამუდამოდ დატოვოს იმ ადამიანის სიცოცხლე, რომელსაც უბრალოდ სურს ცხოვრება და სიყვარული.
