რატომ ეშინია ხალხს მანქანის საჭესთან დაჯდომა? რა იწვევს მართვის შიშს და რა ფორმებში ვლინდება იგი. ეფექტური გზები გაუმკლავდეთ თქვენს შიშს მართვისა და გახდეთ თავდაჯერებული მძღოლი. მართვის შიში არის განცდა, რომელიც ხელს უშლის საკმაოდ ბევრ ადამიანს შეუერთდეს ავტომობილების მოყვარულთა მრავალმილიონიან არმიას. არსებობს სტატისტიკა, რომელიც ადასტურებს, რომ ამ მიზეზით ბევრი ადამიანი არასოდეს დგება საჭესთან მართვის კურსების დამთავრების შემდეგაც კი. მოდი ვნახოთ, რატომ თმობენ ისინი დღეს იმდენად საჭირო გადაადგილების თავისუფლებას და აქვთ თუ არა შანსი შეცვალონ თავიანთი თვალსაზრისი.
მართვის შიშის მიზეზები
თუ შიშს განვიხილავთ როგორც კონცეფციას, მაშინ ამ ძირითად ემოციას აქვს ძალიან მნიშვნელოვანი ფუნქცია. ის სიგნალს უქმნის საფრთხეს და იწვევს თვითგადარჩენის ჯაჭვურ რეაქციას: ტვინი, რომელმაც მიიღო განგაშის სიგნალი, ააქტიურებს სტრესის ჰორმონების გამომუშავებას თირკმელზედა ჯირკვლების მიერ - ადრენალინი და ნორეპინეფრინი, რომლებიც „რყევენ“მთელ სხეულს.
შემდეგ ხდება გარე რეაქცია სიტუაციაზე, რომელიც შეიძლება სხვადასხვაგვარად გამოვლინდეს: ვიღაც ნაჩქარევად უკან იხევს, ვიღაც იყინება, ვიღაც იწყებს პანიკას, ვიღაც თრგუნავს მათ შიშს და შემდგომ მოქმედებს. რა თქმა უნდა, თუ ეს არის ავტომობილის მართვის შიში, მაშინ ჩამოთვლილი რეაქციის ნებისმიერი მეთოდი შეიძლება ფატალური იყოს, მაგრამ აქტიური ქმედებები მაინც სასურველია.
მართვის შიშის შესაძლო მიზეზების გათვალისწინებით, ბუნებრივია ვივარაუდოთ, რომ ახალბედებს უფრო მეტი მიზეზი ექნებათ მანქანის ეშინიათ.
ჯერ ერთი, მათ ჯერ არ აქვთ შესაბამისი ცოდნა და გამოცდილება გამოცდილ მძღოლებთან შედარებით. ამრიგად, მათი რეაქცია სხვადასხვა სახის საგზაო სიტუაციებზე ყოველთვის არ იქნება სწრაფი და სწორი.
მეორეც, მისი მამოძრავებელი კარიერის დასაწყისში, უზარმაზარი ახალი ინფორმაცია ეცემა დამწყებთათვის გადაწყვეტილების მისაღებად მინიმალური დროით. ანუ, სადაც დამწყები მძღოლი ჯერ კიდევ ფიქრობს, მისი გამოცდილი "კოლეგა" ამას აკეთებს რეფლექსის დონეზე.
ამრიგად, დამწყებთათვის ავტომობილის მართვის შიშის გაჩენის ნიადაგი ნაყოფიერია. თუმცა, გამოცდილება გვიჩვენებს, რომ მრავალწლიანი გამოცდილების მქონე მძღოლებსაც შეუძლიათ შიში განიცადონ უკვე ნაცნობი რკინის მეგობრის. ყველაზე ხშირად - გარკვეული უარყოფითი ინციდენტის (უბედური შემთხვევის) შემდეგ.
მართვის შიშის განვითარების ძირითადი წინასწარგანწყობილი ფაქტორებია:
- მართვის ცუდი გამოცდილება;
- სხვების ნეგატიური გამოცდილება, მოისმინეს ნათესავების, მეგობრების, ნაცნობებისგან ან რეალობაში ჩანს მედიაში;
- მართვის ინსტრუქტორის არასწორი ქცევა;
- ძლიერი მიჯაჭვულობა მატერიალურ ფასეულობებზე;
- საკუთარი და სხვების სიცოცხლეზე პასუხისმგებლობის გადაჭარბებული გრძნობა.
Მნიშვნელოვანი! ავტომობილის მართვის შიში, ისევე როგორც მრავალი სხვა ფობია, ყველაზე ხშირად ექვემდებარება საეჭვო, დაუცველ, შფოთვისკენ მიდრეკილ ადამიანებს. ამიტომ, მას ყოველთვის არ აქვს რაციონალური ახსნა და რეალური „საფუძველი“.
მართვის შიშის მრავალფეროვნება
სინამდვილეში, ავტომობილის მართვის შიში მხოლოდ აისბერგის წვერია. ნამდვილი გამოცდილება იმალება მის შიგნით, რაც ხელს უშლის ადამიანს მანქანასთან საერთო ენის გამონახვაში. ამის საფუძველზე არსებობს შიშის რამდენიმე ძირითადი ტიპი, რომელიც აყალიბებს მანქანის მართვის შიშის განცდას.
საგანგებო სიტუაციაში მოხვედრის შიში
საგზაო შემთხვევის შიში არის ლიდერი ფობიების სიაში, რომლებიც ხელს უშლიან ადამიანს ავტომობილის მართვის სრული სარგებლით. ამავდროულად, ზოგს აწუხებს ინვალიდობა ან საკუთარი სიცოცხლის დაკარგვა, ზოგს ეშინია მათი მგზავრების ან ფეხით მოსიარულეთა სიცოცხლე. არსებობს ადამიანთა კატეგორია (ძირითადად ქალები), რომლებსაც ეშინიათ გზაზე ცხოველის ჩამოგდება.
საეჭვო ადამიანების ძალადობრივი წარმოსახვით დახატულ ნათელ სურათებს შეუძლიათ სიკვდილის შიშის ბუნებრივი განცდა. ისინი ასევე ცეცხლს უმატებენ ცეცხლს სანახაობრივი ვიდეოებით ინტერნეტში, სიუჟეტებში საინფორმაციო გამოშვებებში და სატელევიზიო შოუებში, სტატიებში გაზეთებში, სხვების ემოციურ ისტორიებში. რა თქმა უნდა, საკუთარ დაზიანებას არ შეუძლია გავლენა იქონიოს - ნანახი ან გამოცდილი უბედური შემთხვევა, უბედური შემთხვევის შედეგად საყვარელი ადამიანის სიკვდილი ან დაზიანება.
აღსანიშნავია, რომ უბედური შემთხვევის შიში არა მხოლოდ მართვის შიშის ყველაზე გავრცელებული მიზეზია, არამედ ყველაზე ძლიერიც - ყველაზე გამოცდილი მძღოლებიც კი ვერ სრულად გადალახავენ სიკვდილის შიშს. რომ აღარაფერი ვთქვათ ახალბედა მანქანის ენთუზიასტებზე და მათზე, ვინც უბრალოდ აპირებს გამხდარიყო. ამიტომ, ზოგი მათგანი არც კი ცდილობს იპოვოს გზა, რომ გადალახოს მართვის შიში, დარჩეს მგზავრის პასიურ როლში.
შიში მატერიალური ზიანის
ქონების დაკარგვის შიში არის კიდევ ერთი საერთო ფაქტორი, რომელიც ხელს უშლის ადამიანს კომფორტულად იგრძნოს თავი მანქანის მართვაში. მანქანა თავისთავად არ არის იაფი რამ, რომლის ხარჯვაც მხოლოდ შესყიდვით არ შემოიფარგლება. ავტომობილის ექსპლუატაცია ასევე მოითხოვს მნიშვნელოვან მატერიალურ ხარჯებს, რომ აღარაფერი ვთქვათ დიდ რემონტზე. უფრო მეტიც, უბედური შემთხვევების შემდეგ და არა საკუთარი მანქანის შემდეგ, თუ თქვენ ხართ უბედური შემთხვევის დამნაშავე.
ასეთი სიტუაციური კომბინაციები პრაქტიკული ადამიანის ტვინში შეიძლება ასახავდეს შესაძლო ზიანის მნიშვნელოვან რაოდენობას, რის გამოც ის ვერასდროს ბედავს მართვის უნარების დაუფლებას. არსებობს მანქანის მართვასთან დაკავშირებული მატერიალური დანაკარგების შიშის ინტერპრეტაციის სხვა ვერსია, როდესაც გაზრდილი პასუხისმგებლობის გრძნობა არ იძლევა სხვისი მანქანის საჭესთან დაჯდომას.
პრინციპში, მატერიალური ზიანის შიში და სიკვდილის შიში შეიძლება ეწოდოს ერთი და იმავე მონეტის ორ მხარეს, რადგან მათ აქვთ ერთი საერთო კონცეფცია - დაკარგვა, დაკარგვა. ამიტომ, ისინი, ამა თუ იმ ხარისხით, თანდაყოლილი არიან ყველა მძღოლში.
კონტროლის დაკარგვის შიში
ბევრი ადამიანი ყოყმანობს მანქანის მართვაში იმის შიშით, რომ არ გაუმკლავდეს მას გარკვეულ სიტუაციაში. ვიღაცას ეშინია გზაჯვარედინზე ან დაკავებულ გზატკეცილზე გაჩერების, ვიღაცას ეშინია შემდგომი მოძრაობისა და გზის გადაკვეთის ფეხით მოსიარულეთა.
არიან ადამიანები, რომლებსაც ეშინიათ მოძრაობისას დაბნეულობის ან ცუდი ამინდის დროს კონტროლის დაკარგვის (წვიმა, თოვლი, ყინული). ბევრი დამოუკიდებელ მართვას აძევებს მანქანის უეცარი დაზიანების პერსპექტივით.
ამავდროულად, ზოგს ეშინია საკუთარი უმწეობის, ზოგს ეშინია მათი უნებლიეობის, რომ სულელურად ან სასაცილოდ გამოიყურებოდეს სხვების თვალში (თანამგზავრები, სხვა მანქანების მძღოლები, ფეხით მოსიარულეები და ა.შ.). ამ უკანასკნელ შემთხვევაში, მართლაც სულელურია ვიღაცის დაგმობის ან დაცინვის გვეშინოდეს, რადგან მძღოლები არ იბადებიან - ისინი ხდებიან. აბსოლუტურად ყველა ერთ დროს ახალი იყო მართვისას და უშვებდა შეცდომებს.
ყველაზე ხშირად, ეს შიში ემყარება მართვის უნარის ნაკლებობას და მანქანის ზომის შეგრძნებას, ასევე საკმარის ცოდნას მისი სტრუქტურის შესახებ. ამიტომ, ამ შემთხვევაში ავტომობილის მართვის შიშის დასაძლევად საუკეთესო საშუალებაა პრაქტიკა და დრო.
მანქანის შიში
არიან ადამიანები, რომლებსაც ეშინიათ მანქანის პრინციპში, აიგივებენ მას ცოცხალ აგრესიულ არსებასთან. ისინი რკინის მხეცს ანიჭებენ უკონტროლო ხასიათს, რომელსაც ადამიანი ვერ აკონტროლებს. და სწორედ ამ უკონტროლო "ურჩხულის" შიშია, რაც შეუძლებელს ხდის ადამიანსა და მანქანას შორის აპრიორულ თანამშრომლობას. ამ რწმენის მქონე ადამიანების აზრით, ურთიერთობაში "ადამიანი-მანქანა" მთავარია მანქანა.
ასეთი ფობია ეკუთვნის ირაციონალურს, ვინაიდან ყველამ ვიცით, რომ მანქანა არის მექანიზმი, რომელიც შექმნილია ადამიანის მიერ და ასევე კონტროლდება მის მიერ. მიუხედავად იმისა, რომ მფლობელების უმეტესობა არ უარყოფს იმ ფაქტს, რომ მათ მანქანებს აქვთ საკუთარი ხასიათი. მაგრამ საკმაოდ განწყობილი ვიდრე აგრესიული.
Მნიშვნელოვანი! ძალიან იშვიათად, შიშის მხოლოდ ერთი ტიპია დაბრკოლება მშვიდი მართვისთვის. უფრო ხშირად ისინი მიდიან კომპლექსში, მნიშვნელობის მიხედვით.
მართვის შიშის დასაძლევად გზები
პრაქტიკა გვიჩვენებს, რომ გამოცდილ მძღოლს გაცილებით ადვილია გადალახოს შიშები, რომლებიც წარმოიშვა "დაახლოებით", ვიდრე დამწყები, რომელსაც აქვს ეს შიშები, დიდწილად, მხოლოდ "პროექტში". მაგრამ არსებობს რამდენიმე დადასტურებული გზა, რომ შეშფოთება მინიმუმამდე დაიყვანოთ და თქვენს მანქანასთან ურთიერთობა იპოვოთ.
მართვის შიშისგან თავის დასაღწევად ყველაზე ეფექტური გზები:
- მიზნების განსაზღვრა … სანამ თავისუფალ ავტომობილის შიშს ებრძვით, გაიაზრეთ თქვენი მოტივაცია. თუ გსურთ ავტომობილის მართვა მხოლოდ იმიტომ, რომ სხვებს სურთ ან მოითხოვენ ამას (მშობლები, მეუღლე, საყვარელი ადამიანი, დამსაქმებელი), ან უბრალოდ იმიტომ, რომ გინდათ სხვებზე უარესი არ იყოთ, იფიქრეთ ასეთი ღონისძიებების საჭიროებაზე. სინამდვილეში, თქვენ ჯერ კიდევ არ ხართ მზად ავტომობილის მართვისთვის, ან ის საერთოდ არ გჭირდებათ. თუ თქვენი მიზნები მკაფიოა (კარგი სამუშაოს პოვნა, უფლებების მოპოვება, მოგზაურობის სფეროს გაფართოება, დამოუკიდებლობის მოპოვება და მოძრაობის კომფორტი და ა.შ.), გაცილებით მეტი შანსია გადალახოთ თქვენი ფობია და განახორციელოთ თქვენი გეგმები.
- პრაქტიკა, პრაქტიკა და მეტი პრაქტიკა … ავტომობილის მართვა არის უნარი, რომელიც დროთა განმავლობაში ვითარდება. გახსოვდეთ, რომ ადამიანი ჯერ არ დაბადებულა, რომელსაც შეეძლო დაუყოვნებლივ დაეუფლა ავტომატიზმისკენ მიმავალ ყველა დახვეწილობას და ამავე დროს გააკონტროლოს სიტუაცია გზაზე, საგზაო ნიშნები, ინსტრუმენტები, გადაცემათა კოლოფი და პედლებირება. ეს ყველაფერი თანდათანობით, ეტაპობრივად აითვისა. ამრიგად, რაც უფრო მეტ დროს დაუთმობთ ამ უნარების დაუფლებას, მით უფრო სწრაფად იგრძნობთ თავს თავდაჯერებულად საჭესთან. ეს ნიშნავს, რომ თქვენს შიშს ნაკლები საკვები ექნება გასაზრდელად.ზედა რჩევა უნდა იყოს მუდმივი და თანმიმდევრული. დაიწყეთ წრედით, შემდეგ გადადით საგარეუბნო ბილიკებზე. მას შემდეგ რაც იგრძნობთ ნდობას გააფართოვოთ თქვენი შესაძლებლობები, გადადით საღამოს დაბალი ოკუპირებული ქალაქის გზების განვითარებაზე. და მხოლოდ ამის შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ ჩაყვინთოთ ქალაქის ტრაფიკის ნაკადების დღის ხმაურში.
- თეორიული მომზადება … იმისათვის, რომ არ დაიშალოთ შუა გზაზე მანქანის დაზიანების გამო, ისწავლეთ მისი სტრუქტურა და ძირითადი შესაძლო გაუმართაობა. მანქანის მექანიკის ცოდნა არის დარწმუნებული გზა, რომ გახდეთ უფრო თავდაჯერებული მის მართვაში. თუ თქვენ იცით და გესმით რა და როგორ ხდება თქვენი ამა თუ იმ მოძრაობის ან მანიპულირების შემდეგ, მაშინ ნერვიულობის გაცილებით ნაკლები მიზეზი გექნებათ. რა თქმა უნდა, ყველას არ შეუძლია დაეუფლოს ავტო მექანიკოსის ცოდნას, მაგრამ ყველაზე გავრცელებული სიტუაციების გახსენება შეიძლება. ნუ დაგავიწყდებათ წესი: "მცოდნე ნიშნავს შეიარაღებას". ამიტომ, შეისწავლეთ დამწყებთათვის ყველაზე გავრცელებული პრობლემები: დაწყება, დამუხრუჭება, დისტანციის დაცვა, შესახვევი, მანქანის ზომის შეგრძნება, ნაკადიანი მოძრაობა სხვა სიჩქარით და ა. ნუ უგულებელყოფთ გზის წესების ცოდნის აუცილებლობას. შეეცადეთ არ დაიმახსოვროთ ისინი მექანიკურად, არამედ გაეცნოთ ამ ინსტრუქციის ლოგიკას. იმისდა მიუხედავად, რომ ბევრი ირწმუნება, რომ ისინი ურბანულ ჯუნგლებში უსარგებლონი არიან, ამ წესებმა გადაარჩინა ბევრი სიცოცხლე და დაზოგავს არანაკლებ. არ დაიზაროთ მარშრუტების შესწავლა და დამახსოვრება - ეს უფრო მეტ ნდობას მოგცემთ გზაზე.
- დახმარება გამოცდილი მძღოლისგან … თუ გსურთ დაუმეგობრდეთ თქვენს მანქანას, მაგრამ მაინც გრძნობთ თავს დაუცველად ავტომობილის მართვისას, მოგერიდებათ მოიყვანოთ ვინმე, ვინც ამ საქმეში უფრო გამოცდილია. პირველ რიგში, ის შეძლებს შემოგთავაზოთ სწორი გადაწყვეტილება თქვენთვის რთულ სიტუაციაში. მეორეც, განცდაც კი, რომ მანქანაში მარტო არ ხარ, უკვე იძლევა ნდობას. უბრალოდ შეარჩიეთ ნავიგატორის როლი ისეთი ადამიანი, რომელსაც არა მხოლოდ აქვს მართვის გამოცდილება, არამედ აქვს მშვიდი, მომთმენი ხასიათი. ვინაიდან არის შემთხვევები, როდესაც ნერვულმა ასაფეთქებელმა „ინსტრუქტორმა“დიდი ხნის განმავლობაში ხელი შეუშალა საჭესთან დაჯდომის სურვილს.
- მართვის დამატებითი კურსები … თუ თქვენს გარემოში არ არის საიმედო გამოცდილი "მეორე" მძღოლი ან ხართ პროფესიონალური დახმარების ხასიათზე - დარეგისტრირდით ექსტრემალური ან საავარიო სიტუაციის მართვის კურსებზე. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოლაპარაკება გაუწიოთ ინსტრუქტორს ავტომობილის მართვის დამატებით გაკვეთილებზე. რაც უფრო მეტი ნიუანსები გაქვთ საჭესთან არასტანდარტულ სიტუაციებში, მით უფრო ნაკლები იქნება შეშფოთების მიზეზი.
- "მარკირება" … მათთვის, ვინც მხოლოდ დაეუფლა მართვის უნარს, არის სპეციალური ნიშანი "დამწყები მძღოლი". დაუცველი გოგო-მძღოლებისთვის არის ნიშანი "ფეხსაცმელი". დააინსტალირეთ ასეთი ნიშანი თქვენს მანქანაში - და სხვა მძღოლები იქნება უფრო ყურადღებიანი და მომთმენი თქვენს მიმართ.
როგორ დავაღწიოთ მართვის შიში - ნახეთ ვიდეო:
მართვის შიში არ არის იშვიათი. მას განიცდიან ბევრი ახალბედა მძღოლი და ზოგიერთი გამოცდილი მანქანის მოყვარულიც კი. მაგრამ ყველა მათგანი არ აძლევს უფლებას ამ შიშს ჩამოართვას თავი მართვის სიამოვნებისგან.ამიტომ, თუ თქვენ გეშინიათ ავტომობილის მართვის, იპოვეთ თქვენი შიშის მიზეზი და თავისუფლად მოიცილეთ ეს დაბრკოლება გადაადგილების თავისუფლების გზაზე.
