დილით თვალების შეშუპება არის პრობლემა, რომელსაც ბევრი იცნობს უშუალოდ. მასთან გამკლავება საკმაოდ რთულია, მაგრამ შესაძლებელია. მთავარია გვესმოდეს, რატომ ჩნდება შეშუპება. თვალების ქვეშ შეშუპება ხდის სახეს დაღლილს და შეიძლება ვიზუალურად დაამატოთ რამდენიმე წელი. და უფრო მძიმე შემთხვევებში, ეს დეფექტი მნიშვნელოვნად ართულებს ჩვეულებრივ ცხოვრებას. საკმარისია ცოტაოდენი ძალისხმევა ამ პრობლემის მოსაშორებლად.
შეშუპება თვალების ქვეშ - მიზეზები
ხშირად, შეშუპება თვალის არეში ხდება მემკვიდრეობითი მიდრეკილების გამო. ამიტომ, თუკი ასეთი პრობლემა აწუხებდა მშობლებს ან ბებიას, მოზარდობაში შეშუპების გაჩენას მემკვიდრეობითი ფაქტორი ექნება. მაგრამ სხვა მიზეზებმა ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ამ დეფექტის ფორმირება:
- ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ცხიმოვანი ქსოვილის რაოდენობის ზრდა. ეს შეიძლება მოხდეს ალკოჰოლის დალევის შედეგად ან ძილის ქრონიკული ნაკლებობის შედეგად. ბევრი სითხე გროვდება თვალების ქვეშ მდებარე მიდამოში, რაც იწვევს შეშუპების წარმოქმნას.
- დიდი თვალის დაძაბვა. ყველაზე ხშირად ეს ხდება კომპიუტერთან ხანგრძლივი მუშაობის ან ტელევიზიის გრძელვადიანი ნახვის შედეგად.
- ქრონიკული და მუდმივი ძილის ნაკლებობა. საკმარისია დაიძინოთ დღეში მინიმუმ 8 საათი და შეშუპება თავისთავად გაქრება. ეს არ საჭიროებს რაიმე სპეციფიკურ მკურნალობას.
- ტკბილი და მარილიანი ჭარბი მოხმარება. უბრალო მარილს აქვს არც ისე სასიამოვნო თვისება - ის ორგანიზმში ჭარბი სითხის დაგროვების პროვოცირებას ახდენს. როგორც წესი, წყალი იწყებს დაგროვებას ცხიმოვან ქსოვილში, რომელიც ასევე მდებარეობს თვალების ქვეშ მდებარე მიდამოში.
- შეშუპება შეიძლება იყოს შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების სხვადასხვა პრობლემის პირველი ნიშანი. შეშუპება ვლინდება ჰიპოფიზის ჯირკვლის დაავადებებში, თირკმელების პათოლოგიებში, ფარისებრი ჯირკვალში, გულ -სისხლძარღვთა სისტემაში, ვენური გადინების პროცესში გარკვეული დარღვევებით.
- სხვადასხვა ალკოჰოლური სასმელების ხშირი ბოროტად გამოყენება, მოწევა. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება ლუდს, რომლის მიღება არ არის რეკომენდებული საღამოს დიდი რაოდენობით, წინააღმდეგ შემთხვევაში დილით სარკეში შეგიძლიათ ნახოთ არა ყველაზე სასიამოვნო ანარეკლი.
- კონიუნქტივიტი, თირკმლის სხვადასხვა დაავადება, ანთება სინუსებში. შედეგად, დიდი რაოდენობით სითხე გროვდება ცხიმოვან ქსოვილში.
- Ალერგიული რეაქცია. შეშუპება შეიძლება მოხდეს მხოლოდ სახის ერთ მხარეს და განვითარდეს თითქმის მყისიერად, მაგრამ ისევე სწრაფად და გაივლის. ზოგიერთ შემთხვევაში, კონკრეტული მკურნალობა არ არის საჭირო, საკმარისი იქნება ალერგენის უბრალოდ ამოღება და მდგომარეობა სწრაფად დაუბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას. ასეთ რეაქციებს შეიძლება თან ახლდეს ძლიერი ქავილი ან წვის შეგრძნება, განცდა იმისა, რომ ქვიშა ჩაედინა თვალებში.
- ბევრი ქალი ამ პრობლემის წინაშე დგას ჰორმონალური ცვლილებების დროს - მაგალითად, ორსულობის დროს.
- ორგანიზმში ვიტამინი B5, ასკორბინის მჟავის ნაკლებობა.
- ულტრაიისფერი გამოსხივების ეფექტები. შედეგად, ლურჯი ნახევარწრე გამოჩნდება თვალების ქვეშ.
- ცრემლები. არ იტიროთ ძილის წინ, რადგან ამან შეიძლება დილით საკმაოდ ძლიერი შეშუპების გამოჩენა გამოიწვიოს.
- ასაკთან დაკავშირებული ცვლილებები. დროთა განმავლობაში, თვალების ქვეშ ცხიმოვანი ფენა იზრდება, რამაც შეიძლება შექმნას შთაბეჭდილება, რომ ქუთუთო შეშუპებულია.
- ჭარბი სითხის მიღება დღის მეორე ნახევარში.
- ყავის და კოფეინის შემცველი სხვა სასმელების ბოროტად გამოყენება, ენერგეტიკული სასმელების ჩათვლით.
თვალების ქვეშ შეშუპების პრევენცია
იმისათვის, რომ დილით ყოველთვის გამოიყურებოდეთ სრულყოფილად და არ მოძებნოთ სახსრები, რომელთა საშუალებითაც შესაძლებელია თვალების ქვეშ შეშუპების მოცილება მხოლოდ ერთ საათში, თქვენ უნდა დაიცვათ შემდეგი პროფილაქტიკური რჩევები:
- ბოლო კვება უნდა იყოს ძილის წინ მინიმუმ 4 საათით ადრე. სადილის დროს უარი უნდა თქვათ ცხიმიან, შემწვარ, მარილიან და ხორცის კერძებზე. შესანიშნავი ვარიანტი იქნება ფაფა, სხვადასხვა რძის პროდუქტები, ჩაშუშული ბოსტნეული ან ახალი ხილი. თუ ასეთი კვება არ იძლევა სისავსის განცდას, შეგიძლიათ მიირთვათ ახალი სალათი გამომცხვარი ან მოხარშული თევზით.
- დილით სასარგებლოა სუფთა ჰაერზე სირბილი, ან მარტივი ტანვარჯიშის გაკეთება. ვარჯიშის შემდეგ დაიბანეთ სახე ცივი წყლით. კონტრასტული შხაპი და ცივი წყლით დალევა სასარგებლოა. ეს დაგეხმარებათ არა მხოლოდ შეშუპების პრობლემის მოგვარებაში, არამედ საკუთარი ჯანმრთელობის გაუმჯობესებაში.
- სასარგებლოა ყოველდღიურ რაციონში ახალი ვაშლის, მსხლის, ქლიავის ან ქლიავის, ატმის, საზამთროს და ოხრახუშის დამატება. მთავარ კვებებს შორის, თქვენ უნდა დალიოთ ჭიქა ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე ან კეფირი.
- არ დაამატოთ მარილი თქვენს საჭმელს სადილის წინ. ზრდასრული ადამიანისთვის საკმარისია მოიხმაროს მხოლოდ 5 გრ მარილი დღეში (დაახლოებით 1 ჩ / კ, მაგრამ სლაიდის გარეშე). ცოტამ თუ იცის, რომ მხოლოდ ერთმა მარილმა შეიძლება გამოიწვიოს დილის შეშუპება და გამოიწვიოს ჯანმრთელობის უფრო სერიოზული პრობლემები.
- ძილის წინ დაახლოებით 30 წუთით ადრე, თქვენ უნდა დალიოთ ჭიქა ხაჭო (არა ცხიმიანი), ნატურალური იოგურტი (მხოლოდ არომატიზატორების გარეშე!), ან ბიო-კეფირი, რომელიც შეიცავს ლაქტობაცილებს. ამის წყალობით, თირკმელებისა და საჭმლის მომნელებელი სისტემის მუშაობა მნიშვნელოვნად გაუმჯობესდება, ტოქსინები და ტოქსინები ორგანიზმიდან გაცილებით ადვილი იქნება.
- ბევრი ქალი განიცდის ძლიერ შეშუპებას არასტანდარტული ან შეუფერებელი კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენების გამო. აუცილებელია მთლიანად მიატოვოთ კოსმეტიკა, რაც იწვევს დისკომფორტის უმნიშვნელო განცდის გარეგნობასაც კი. შეარჩიეთ ცნობილი კომპანიების ხარისხიანი პროდუქცია.
- ძილის წინ სასარგებლოა სუფთა ჰაერზე გასეირნება, რაც დადებითად აისახება მთელი სხეულის მდგომარეობაზე. მარტივი გასეირნება გეხმარებათ მოდუნებაში, მოიპოვოთ ძალა და გაათავისუფლოთ დაძაბულობა, რომელიც დაგროვდა დღის განმავლობაში. ამავდროულად, სხეულის უჯრედები გაჯერებულია ჟანგბადით, რაც მნიშვნელოვნად აჩქარებს დაძინებას და ძილი იქნება ძლიერი და ჯანსაღი.
როგორ სწრაფად მოვიშოროთ შეშუპება თვალების ქვეშ
დიდი რაოდენობით სხვადასხვა ტექნიკის წყალობით, რაც ხელს უწყობს თვალების მახინჯი შეშუპების მოშორებას, ყველა გოგონას აქვს შანსი აირჩიოს უფრო შესაფერისი მეთოდი თავისთვის.
მასაჟი თვალების ქვეშ შეშუპებისთვის
ქუთუთოების მიდამოში აუცილებელია სპეციალური მასაჟის გაკეთება ყოველ დილით მინიმუმ 2 წუთის განმავლობაში. თითის წვერებით მსუბუქი, ოდნავ მობრუნებული მოძრაობები კეთდება ორივე მიმართულებით ქვედა ქუთუთოს ქვეშ. ამ მასაჟის წყალობით ლიმფური ნაკადი გააქტიურებულია, რომელიც ბევრად უფრო ადვილად აღწევს რეგიონალურ ლიმფურ კვანძებში.
მას შემდეგ, რაც კრემი დაიდება ქვედა ქუთუთოზე, წერტილოვანი წნევა მკაცრად ხდება თვალის ორბიტის კიდეზე. ამრიგად, არა მხოლოდ აუმჯობესებს ლიმფის გადინებას, არამედ წრიული კუნთებიც შესანიშნავად ტონუსდება. მთელი დღის განმავლობაში რამდენჯერმე უნდა შეასრულოთ სპეციალური ვარჯიშები, რაც ერთ -ერთი საუკეთესო პროფილაქტიკური მეთოდია თვალის არეში შეშუპების წარმოქმნისათვის. თქვენ უნდა დახუჭოთ თვალები, ხოლო საჩვენებელი თითები მოთავსებულია თვალის გარე კუთხეებზე და ფიქსირდება (არც ერთი ნაოჭი ან კანის ნაკეც არ უნდა დარჩეს). ახლა თქვენ კარგად უნდა დახუჭოთ თვალები და დარჩეთ ამ მდგომარეობაში დაახლოებით 5 წამი, შემდეგ ქუთუთოები მოდუნდება. სავარჯიშო ხორციელდება მინიმუმ 10 ჯერ. ეს ტანვარჯიში ასევე შეიძლება შესრულდეს სამსახურში, რადგან ამას დიდი დრო არ სჭირდება.
შეკუმშოს შეშუპება თვალების ქვეშ
მწვანე ან შავი ჩაის უბრალო ჩანთები მშვენივრად ასრულებს შეშუპებას თვალების ქვეშ. ისინი შეიცავს კოფეინს და მთრიმლავ ნივთიერებებს. ათავისუფლებს ტანინების (ტანინების) შეშუპებას, რადგან მათ აქვთ შესანიშნავი შემკვრელი ეფექტი კანზე.და კოფეინი ხელს უწყობს გაფართოებული გემების შევიწროებას, შესაბამისად, შეშუპება სწრაფად მოიხსნება.
გვირილის ჩაი არანაკლებ სასარგებლოა, რადგან მას აქვს ძლიერი ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, შესანიშნავად ამშვიდებს კანს და ეხმარება სწრაფად გაათავისუფლოს გაღიზიანება თვალების ქვეშ მდებარე მიდამოში.
ამის წყალობით, შეშუპება ძალიან სწრაფად მოიხსნება და მახინჯი სიწითლე აღმოფხვრილია. მიიღება სუფთა ბამბის ბალიშები, გაჟღენთილია ჩაიში და წაისვით თვალებზე, ამოღებულია დაახლოებით 20 წუთის შემდეგ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩაის პაკეტები.
კომპრესებისთვის ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ვიტამინები B, E, რომლებიც ათავისუფლებს გაღიზიანებას და აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი. თქვენ უნდა დაამატოთ მხოლოდ რამდენიმე წვეთი ერთ -ერთი ვიტამინი წყალში, დაასველეთ ბამბის ხსნარი ხსნარში, შემდეგ წაისვით თვალებზე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. ეს კომპრესი არა მხოლოდ სწრაფად აშორებს დილის შეშუპებას, არამედ აქვს შესანიშნავი კოსმეტიკური ეფექტი მგრძნობიარე კანისთვის - კვებავს, არბილებს, არბილებს.
წამლის მკურნალობა
თუ ხალხური მეთოდები არ დაეხმარება, შარდმდენები შეიძლება გამოყენებულ იქნას შეშუპების აღმოსაფხვრელად, რომლის წყალობითაც ყველა ჭარბი სითხე ამოღებულია სხეულიდან. არ არის რეკომენდებული ამ მეთოდის ხშირად გამოყენება, ვინაიდან სხვადასხვა სასარგებლო ნივთიერება (მაგალითად, კალციუმი) გამოიყოფა ორგანიზმიდან სითხესთან ერთად. სწორედ ამიტომ მათი მიღება შესაძლებელია მხოლოდ ვიტამინებთან ერთად.
დარწმუნდით, რომ მიმართეთ ექიმს ასეთი მკურნალობის დაწყებამდე, ვინაიდან გარკვეულ დიურეტიკებს აქვთ მკაცრი უკუჩვენებები და შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ მხოლოდ სხეულს. ვიდეო, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ შეშუპება თვალების ქვეშ:
