კანის სილამაზე და ახალგაზრდობა მარტივად და სწრაფად დაგიბრუნდებათ სახლში. ამისათვის საკმარისია გამოიყენოთ მარტივი, მაგრამ ეფექტური კოსმეტიკა. ყველა გოგონას სურს ჰქონდეს ლამაზი, მოვლილი და იდეალურად გლუვი კანი, ყოველგვარი კოსმეტიკური დეფექტის გარეშე. წლების განმავლობაში და გარე ფაქტორების უარყოფითი გავლენა, სახის კანი კარგავს ლამაზ ფერს, ჩნდება შავი წერტილებისა და ნაადრევი ნაოჭების პრობლემა. რამდენიმე ადამიანი ახერხებს შეინარჩუნოს ლამაზი კანი მთელი ცხოვრების განმავლობაში.
ყოველწლიურად აკნეს, ასაკობრივი ლაქების, გამონაყარის, ფართო ღია ფორების და წვრილი გამოხატვის ხაზების კვალი შეიძლება გამოჩნდეს სახის კანის ზედაპირზე. შედეგად, კანი არ არის კარგად მოვლილი და იღებს არაჯანსაღ ნაცრისფერ ელფერს. როგორც ჩანს, ქალი ძალიან დაღლილი ან ავადმყოფია. რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ შეეგუოთ მას ან იპოვოთ ეფექტური საშუალება, რომელიც სწრაფად გადაჭრის ამ კოსმეტიკურ პრობლემას და დაუბრუნებს თქვენს კანს ჯანსაღ და მიმზიდველ გარეგნობას.
არაჯანსაღი სახის ფერი: მიზეზები
როდესაც ეს უსიამოვნო პრობლემა ჩნდება, თქვენ უნდა დაიწყოთ მასთან ბრძოლა, მაგრამ ქალების უმეტესობა არასწორ რამეს აკეთებს და ყოველ დილით მხოლოდ ნიღბავს ხილულ დეფექტებს. რა თქმა უნდა, თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ გამოიყენოთ ტონალური კრემი ან ფხვნილი და სწრაფად აღადგინოთ თქვენი კანის მიმზიდველი გარეგნობა. მაგრამ ეს პრობლემა არის არასათანადო ცხოვრების წესისა და მოვლის შედეგი, რომელიც წლების განმავლობაში გროვდება.
თუ თქვენ ცდილობთ უბრალოდ დაფაროთ ხილული ხარვეზები, არსებობს მხოლოდ პრობლემის გამწვავების რისკი, ასე რომ თქვენ უნდა შეწყვიტოთ კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება. არაჯანსაღი სახის ფერი ჩანს მუწუკები, დუნებული კანი, ლაქები, ლეტარგია, სიწითლე, დაღლილი სახე, ნაცრისფერი და ა.
ძირითადი მიზეზები, რის გამოც კანი კარგავს მიმზიდველობას, არის:
- კუჭის, თირკმელების, სისხლძარღვების, გულის, პანკრეასის დაავადებები.
- გენეტიკური მიდრეკილების არსებობა.
- ონკოლოგიური დაავადებები.
- ორგანიზმში საკვები ნივთიერებების ნაკლებობა.
- სტრესული სიტუაციების ხშირი ზემოქმედება, ნერვული სისტემის დაავადებები და ემოციური არასტაბილურობა.
- გულ -სისხლძარღვთა სისტემის გაუმართაობა.
- მეტაბოლური დაავადება.
- კანის ინფექციური დაავადებების არსებობა.
- სამკურნალო და საკვებით მოწამვლა.
- არასწორი და გაუწონასწორებელი კვება.
- შაქრის შემცველი სოდაების, ყავის და ჩაის ბოროტად გამოყენება.
- ჟანგბადის შიმშილი - ვითარდება დახურულ ოთახში ხანგრძლივი ყოფნის შედეგად, რომელშიც არ არის სუფთა ჰაერი.
- ცუდი ჩვევები - მაგალითად, მოწევა, ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება.
- მედიკამენტების უკონტროლო და გახანგრძლივებული გამოყენება (ესენია ანტიბიოტიკები, შარდმდენები, ჰორმონალური პრეპარატები და სხვა).
- ძილის არასწორი რეჟიმი, ხშირი გადატვირთვა, ძლიერი ფიზიკური დატვირთვა.
- დიდხანს დარჩით კომპიუტერთან.
- ასაკი 45 წელზე მეტი - ამ პერიოდში იწყება ჰორმონალური ფონის შეცვლა, ორგანიზმში მეტაბოლური პროცესების შენელება, რაც უარყოფითად აისახება კანის მდგომარეობასა და სილამაზეზე.
- სოლარიუმში ძალიან ხშირი ვიზიტები ან მზის პირდაპირი სხივების გახანგრძლივება.
- უხარისხო კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება, კანის არასათანადო მოვლა.
კანის მდგომარეობაზე შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს დაბალი ან მაღალი ტემპერატურა, ამინდის არახელსაყრელი პირობები, D ვიტამინის ნაკლებობა და სხვა სასარგებლო ელემენტები.
როგორ გავაუმჯობესოთ სახის ფერი საკუთარ თავზე?
თუ ეს მდგომარეობა არ არის გამოწვეული ჯანმრთელობის პრობლემებით, თქვენ უნდა მიიღოთ მარტივი ზომები, რაც დაგეხმარებათ პრობლემის მოშორებაში:
- კვების ნორმალიზება. კვირაში ერთხელ მაინც, დიეტაში უნდა იყოს ხილი და ბოსტნეული, მათ შორის თხილი და ახალი მწვანილი. აუცილებელია ცხიმოვანი საკვებისა და საკონდიტრო ნაწარმის, დაკონსერვებული საკვების, ცხარე და ცხარე საკვების მოხმარების მინიმუმამდე შემცირება.
- ადექვატური ძილი და დასვენება. მნიშვნელოვანია მუდმივად აკონტროლოთ თქვენი ძილის გრაფიკი - თქვენ უნდა დაიძინოთ დღეში მინიმუმ 6 საათი, სასურველია მეტი. გარე გასეირნება და ზომიერი ვარჯიში ასევე ძალიან სასარგებლოა. იმ შემთხვევაში, თუ დღის უმეტესი ნაწილი უნდა გაატაროთ დახურულ ოთახებში, აუცილებელია პერიოდულად განიავოთ ოთახი, რათა უზრუნველყოთ სუფთა ჰაერის ნაკადი.
- სასმელის სწორი რეჟიმი. მნიშვნელოვანია დღეში მინიმუმ 6 ჭიქა სუფთა წყლის დალევა, მაშინ როდესაც სხვა სასმელები არ არის გათვალისწინებული. მიზანშეწონილია მთლიანად მიატოვოთ ან მინიმუმამდე დაიყვანოთ ძლიერი ყავის და ჩაის გამოყენება. მწვანე ჩაი, ვარდის ბულიონი და კენკრის წვენი შესანიშნავი ალტერნატივა იქნება.
- Ცუდი ჩვევები. იმისათვის, რომ კანი ყოველთვის ახალგაზრდულად და ლამაზად გამოიყურებოდეს, უნდა შეეცადოთ მთლიანად მოიცილოთ ისინი. ალკოჰოლური სასმელების ბოროტად გამოყენება და მოწევა, უპირველეს ყოვლისა, უარყოფითად აისახება სახის კანის მდგომარეობაზე და ზოგადად ჯანმრთელობაზე.
- Სტრესი. თქვენ უნდა შეეცადოთ უფრო მშვიდად მიიღოთ ნებისმიერი ცვლილება ცხოვრებაში და მოულოდნელი სიტუაციები. უნდა გვახსოვდეს, რომ ნებისმიერი აღელვება და გამოცდილება უარყოფითად აისახება ჯანმრთელობისა და სილამაზის მდგომარეობაზე. შფოთვის საწინააღმდეგო მედიკამენტების დამოუკიდებლად მიღება არ არის კარგი იდეა, რადგან მხოლოდ ექიმმა უნდა დანიშნოს ისინი. კანის მდგომარეობაზე უარყოფითად მოქმედებს ანაბოლური და ჰორმონალური აგენტების ხანგრძლივი გამოყენება, მათ შორის ანტიბიოტიკები.
- ზაფხულში, გასვლამდე აუცილებლად უნდა იყოთ გასული. დაიცავით სახის ნაზი კანი ულტრაიისფერი სხივების ზემოქმედებისგან. გაზაფხულიდან შემოდგომის შუა რიცხვებამდე, მზისგან დამცავი კრემი უნდა იქნას გამოყენებული კანზე. არ არის რეკომენდებული შუადღისას გარეთ ყოფნა და ასევე არ უნდა ეწვიოთ სოლარიუმს ძალიან ხშირად, რადგან ეს უარყოფითად აისახება კანის მდგომარეობასა და სილამაზეზე.
- განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიაქციოთ კოსმეტიკური საშუალებების არჩევანს, ვინაიდან ყველა პროდუქტი უნდა იყოს მაღალი ხარისხის და ჰქონდეს ყველაზე ბუნებრივი შემადგენლობა.
- სახის კანის მოვლა უნდა იყოს სწორი და მუდმივი. ძილის წინ აუცილებლად ამოიღეთ კოსმეტიკის, ცხიმის და მტვრის ნარჩენები. ნუ დაივიწყებთ ნიღბების, სკრაბებისა და პილინგის სარგებლიანობაზე - სავსებით საკმარისია კოსმეტიკური პროცედურების გაკეთება კვირაში რამდენჯერმე. დასაბანად უმჯობესია გამოიყენოთ თბილი წყალი და მთლიანად მიატოვოთ მარტივი საპონი, რადგან ის ძალიან აშრობს კანს.
როგორ სწრაფად გავაუმჯობესოთ სახის ფერი სახლში?
ამ მიზნით, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაღალი ხარისხის კოსმეტიკა, მაგრამ შედეგის კონსოლიდაციისთვის, თქვენ უნდა ისწავლოთ როგორ სწორად იზრუნოთ თქვენს კანზე და ამის გაკეთება მუდმივად:
- დილით, კანი უნდა გაიწმინდოს - თქვენ უნდა დაიბანოთ თავი გრილი წყლით, რათა დახუროთ ფორები და უფრო სწრაფად გაიღვიძოთ, ასევე ამოიღოთ ჭარბი ცხიმი, რომელიც გამოიყოფა ღამით.
- თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ კოსმეტიკური ყინულის კუბურები წინასწარ წყლის ნაცვლად კალენდულას მცენარეული დეკორქციისა და გვირილის ან სუსტი ჩაის გამოყენებით.
- მნიშვნელოვანია თქვენი კანის გაწმენდა ყოველდღიურად სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენებით.
- არ უნდა დაგვავიწყდეს კანის ტონუსის სარგებელი, რომელიც ეპიდერმისის ბუნებრივი ბალანსის აღდგენას უწყობს ხელს.
- აუცილებელია რეგულარულად გამოიყენოთ დამატენიანებელი ან მკვებავი კრემი, რომლის არჩევანი დამოკიდებულია კანის ტიპზე, ისე რომ უჯრედებმა მიიღონ საჭირო საკვები ნივთიერებები.
როგორც ექსპრესი მეთოდი, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ნიღაბი ფანქარი, რომელიც მიმართულია წერტილოვანი უშუალოდ პრობლემურ უბნებზე. ასევე შესანიშნავი ვარიანტი იქნება BB კრემი, blush, ფხვნილი ან CC კრემი, ტონალური კრემი. აუცილებელია ამ თანხების შერჩევა კანის ტიპისა და მისი მდგომარეობის გათვალისწინებით.იდეალური ვარიანტი იქნება წინასწარი კონსულტაცია პროფესიონალ კოსმეტოლოგთან. ყველა კორექტორი გამოიყენება ფუნჯით და არა თქვენი თითებით, წინააღმდეგ შემთხვევაში ბაქტერიები კანზე ჩნდება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი და ანთება.
სახის გამაძლიერებელი ნიღბები
ხელმისაწვდომი და ბუნებრივი საშუალებების გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ შედარებით სწრაფად გააუმჯობესოთ სახის ფერი სახლში. ეს ნიღბები დაფუძნებულია ახალ კენკრებზე, ხილზე და ბუნებრივი წარმოშობის ინგრედიენტებზე. ამა თუ იმ ნიღბის გამოყენებამდე, თქვენ ჯერ უნდა მოამზადოთ კანი - გაასუფთავეთ, აორთქლეთ ისე, რომ ფორები გაიხსნას და სასარგებლო ნივთიერებები თავისუფლად შეაღწიონ თითოეულ უჯრედში.
კვერცხის ნიღაბი ფორთოხლით
- კვერცხის თეთრი, ხელნაკეთი იოგურტი (50 გრ) და ნატურალური ახალი ფორთოხლის წვენი (20 მლ) მიიღება.
- Whisk ცილის whisk, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჩანგალი.
- თანდათანობით ემატება ნატურალური იოგურტი და ფორთოხლის წვენი.
- ყველა კომპონენტი საფუძვლიანად არის შერეული.
- მზა ნიღაბი წაისვით ადრე მომზადებულ სახის კანზე.
- 20 წუთის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ნიღაბი გრილი წყლით.
მარწყვის შვრიის ნიღაბი
- თქვენ დაგჭირდებათ ახალი მარწყვის აღება (3 ცალი.), კუდები ამოღებულია, კენკრა გარეცხილია და ჩანგლით გახეხილია, რომ მიიღოთ ახალი პიურე.
- ბლენდერის გამოყენებით, შვრიის ფაფა გაანადგურეს (გამოიყენება 30 გრ ან მზა შვრიის ფქვილი) და დაასხით ცხელი რძე (150 მლ).
- 5 წუთის შემდეგ ნარევს ემატება გლიცერინი (20 გრ) და მარწყვის პიურე.
- ყველა კომპონენტი საფუძვლიანად არის შერეული.
- ნიღაბი წაისვით კანზე და გაიჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში.
- განსაზღვრული დროის შემდეგ, თქვენ უნდა დაიბანოთ წყლით ოთახის ტემპერატურაზე.
კარტოფილის ნიღაბი
- ეს არის კარტოფილი, რომელიც არის შესანიშნავი წამალი, რომელიც უბრალოდ შეუცვლელია მოსაწყენი კანისთვის. მისი გამოყენება ხელს უწყობს ნაოჭების გასწორებას, აძლიერებს და კვებავს კანს.
- ჯერ კარტოფილი უნდა მოხარშოთ მათ კანში, შემდეგ გააცალეთ და გახეხეთ.
- უმი სტაფილო გახეხილი და გახეხილია.
- შეურიეთ კარტოფილი, სტაფილო, დაამატეთ კვერცხის გული და ზეითუნის ზეთი (1 ჩ / კ).
- ყველა კომპონენტი კარგად აურიეთ.
- შედეგად მიღებული ნაზავი წაისვით კანზე.
- 30 წუთის შემდეგ, ნიღბის ნარჩენები გარეცხილია გრილი წყლით.
ლუდის ნიღაბი
- ცხიმიანი ბზინვარების მოსაშორებლად და სახის კანზე სიახლის აღსადგენად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ლუდის ნიღაბი.
- მიიღეთ უმი სტაფილო (1 ც.), მსუბუქი ლუდი (50 მლ), კარტოფილის ფქვილი (30 გ), კვერცხის ცილა.
- სტაფილო გახეხილია და დაჭრილი.
- კვერცხის ცილა ათქვიფეთ ათქვეფილით.
- ყველა კომპონენტი შერეულია.
- შედეგად მიღებული ნიღაბი წაისვით კანზე.
- 20 წუთის შემდეგ, თქვენ უნდა დაიბანოთ თბილი წყლით.
ვაშლის ნიღაბი
- დიდი ვაშლი გახეხილია წვრილ სახეხზე, რადგან ნიღბისთვის საჭიროა ახალი წვენი.
- ვაშლის წვენი შერეულია გაცივებული მინერალური წყლით (100 მლ), ემატება ცივი რძე (50 მლ).
- შედეგად ნარევი, gauze არის გაჟღენთილი და გამოიყენება კანის კანის სახე.
- გაზი არ უნდა გაშრეს, ამიტომ თავზე დაფარულია ფილმის ფენით.
- 40 წუთის შემდეგ, თქვენ უნდა დაიბანოთ თბილი წყლით.
საზამთროს წვენის ნიღაბი
- პროდუქტის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ახალი საზამთროს წვენი და ლაიმის წვენი (კომპონენტები მიიღება თანაბარი რაოდენობით), შემდეგ კი მხოლოდ რამდენიმე წვეთი თაფლი ემატება.
- ნიღაბი წაისვით კანზე და გაიჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში.
- განსაზღვრული დროის გასვლის შემდეგ, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ თბილი წყლით.
კვერცხის ნიღაბი
- კვერცხის ცილა ათქვეფილია ადრე გაწმენდილ კანზე.
- 15 წუთის შემდეგ, პროდუქტის ნარჩენები გარეცხილია თბილი წყლით.
თუ დაიცავთ კანის მოვლის რამდენიმე მარტივ და ძირითად წესს, გამოიყენეთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის კოსმეტიკა და რეგულარულად გამოიყენეთ ბუნებრივი ნიღბები. შედეგი იქნება უბრალოდ გასაოცარი - კანი იბრუნებს სიმტკიცეს, ბზინვარებას და ჯანსაღ იერს.
რა ნიღბები დაგეხმარებათ სახის კანის გაუმჯობესებაში, იხილეთ ვიდეო ქვემოთ:
