ისწავლეთ როგორ შეგიძლიათ გამოიყენოთ HGH კუნთების მოსაპოვებლად და ცხიმების დასაწვავად ერთდროულად. ზრდის ჰორმონი არის პეპტიდური ჯგუფის ჰორმონი, რომელიც სინთეზირდება წინა ჰიპოფიზის ჯირკვლის უჯრედული სტრუქტურის მიერ. დღეს სპორტში ზრდის ჰორმონი გამოიყენება კუნთების მასის მოსაპოვებლად, ასევე სხეულის კონსტიტუციის გასაუმჯობესებლად. ეს ნივთიერება მის სახელს განაპირობებს ახალგაზრდების ხაზოვანი ზრდის დაჩქარების უნარს. ზრდის ჰორმონის ნორმალური კონცენტრაცია სისხლში არის 1 -დან 5 ნგ / მლ -მდე. პიკური ჰორმონების გამოყოფის დროს ეს მაჩვენებელი შეიძლება მიაღწიოს 45 ნგ / მლ -ს.
ზრდის ჰორმონის თვისებები
ზრდის ჰორმონს აქვს მრავალი დადებითი თვისება. აქ არის ის, რისი წყალობითაც სპორტში ზრდის ჰორმონი სულ უფრო აქტიურად გამოიყენება:
- ძლიერი ანაბოლური, რომელსაც შეუძლია გაააქტიუროს და დააჩქაროს კუნთოვანი ქსოვილის უჯრედული სტრუქტურების ზრდა.
- ანელებს კატაბოლური რეაქციები, რაც ხელს უწყობს კუნთების დაცვას გლუკოკორტიკოიდებით განადგურებისგან.
- ცხიმების წვის ძლიერი თვისებები თანდაყოლილია.
- ეს არის სხეულის ენერგიის რეზერვების მოხმარების მარეგულირებელი.
- ზრდის რეგენერაციული პროცესების სიჩქარეს.
- ზრდის სისხლში შაქრის კონცენტრაციას.
- აუმჯობესებს ადამიანის სხეულის დამცავი სისტემების მუშაობას.
ზოგიერთი ზემოქმედება სომატოტროპინს შეუძლია დამოუკიდებლად წარმოქმნას, მაგრამ უმეტესად ისინი არაპირდაპირი ხასიათისაა და ასოცირდება IGF-1 კონცენტრაციასთან. ინსულინის მსგავსი ზრდის ფაქტორი სინთეზირდება ღვიძლის უჯრედული სტრუქტურებით სომატოტროპინის გავლენის ქვეშ.
GR წარმოების მაქსიმალური მაჩვენებელი აღინიშნება ახალგაზრდა წლებში. რაც უფრო ასაკოვანი ხდება ადამიანი, მით უფრო ნაკლებად აქტიურად ხდება სომატოტროპინის სინთეზი მის სხეულში. სიბერეში ზრდის ჰორმონის კონცენტრაცია და მისი სეკრეციის სიჩქარე მინიმალურია.
უნდა ითქვას, რომ ზრდის ჰორმონი იწარმოება ციკლებად და მთელი დღის განმავლობაში, მეცნიერები აღნიშნავენ მისი კონცენტრაციის რამდენიმე მწვერვალს. საშუალოდ, ზრდის ჰორმონის მაქსიმალური გამოყოფა ხდება ყოველ სამ -ხუთ საათში. ამ ჰორმონის ყველაზე აქტიური წარმოება ხდება ღამით, დაძინებიდან 60 წუთის შემდეგ.
რისთვის გამოიყენება ზრდის ჰორმონი სპორტში?
შეიქმნა ზრდის ჰორმონის პრეპარატები და თავდაპირველად გამოიყენებოდა ექსკლუზიურად სამედიცინო მიზნებისთვის. თუმცა, მალე სპორტსმენებმა მიიზიდეს ამ ჰორმონის უნარი აქტიურად იმოქმედოს კუნთოვანი ბოჭკოების ზრდაზე, ასევე ცხიმების წვის თვისებებზე.
თავდაპირველად, GH პრეპარატები ძალიან ძვირი ღირდა და მათი გამოყენება მხოლოდ პროფესიონალებს შეეძლოთ. თუმცა, ოთხმოციანი წლების დასაწყისში შეიქმნა GR- ის წარმოების რეკომბინანტი ტექნოლოგია, რომელიც დღესაც გაუმჯობესებულია. შედეგად, ზრდის ჰორმონის პრეპარატების ფასები დაეცა, დღეს კი მოყვარულებს შეუძლიათ გამოიყენონ ზრდის ჰორმონი სპორტში. მიუხედავად იმისა, რომ უნდა ვაღიაროთ, რომ ზრდის ჰორმონი მაინც უფრო ძვირია AAS– თან ან პეპტიდებთან შედარებით.
1989 წლიდან GR ითვლება აკრძალულ ნარკოტიკად, მაგრამ სპორტსმენები აგრძელებენ მის გამოყენებას. უფრო მეტიც, წამლის დაბალი ფასების გამო, სპორტსმენების მიერ მისი გამოყენება მუდმივად იზრდება. გაითვალისწინეთ, რომ სპორტში ზრდის ჰორმონი შეიძლება არ იყოს ეფექტური ყველა სპორტული დისციპლინისთვის.
მას ყველაზე აქტიურად იყენებენ ბოდიბილდერები. ზრდის ჰორმონი პრაქტიკულად არ ახდენს გავლენას სპორტსმენის ფიზიკური პარამეტრების ზრდაზე, რაც მის გამოყენებას შეუსაბამოდ აქცევს ბევრ სპორტში. მოდით, უფრო ახლოს განვიხილოთ ამ პრეპარატის ყველა ძირითადი ეფექტი, რაც სპორტში ზრდის ჰორმონის გამოყენების საშუალებას იძლევა.
კუნთოვანი ქსოვილის ზრდის დაჩქარება
მოგეხსენებათ, კუნთოვანი ბოჭკოების ზრდის გასააქტიურებლად აუცილებელია ცილოვანი ნაერთების წარმოების სიჩქარის გაზრდა.მეცნიერებმა აქტიურად შეისწავლეს ეს საკითხი, ვინაიდან დაგეგმილი იყო მისი გამოყენება ხანდაზმულებში კუნთოვანი მასის გასაზრდელად და შესანარჩუნებლად. სინამდვილეში, კვლევის შედეგებმა გზა გაუხსნა სპორტში ზრდის ჰორმონს.
ამ საკითხზე უმსხვილესი კვლევების საფუძველი ჩატარდა 1993 წელს. საერთო ჯამში, კვლევაში მონაწილეობდა 18 ადამიანი, რომელთაგან ზოგი ყოველდღიურად ორი თვის განმავლობაში იღებდა ზრდის ჰორმონს. გაითვალისწინეთ, რომ მეორე თვის განმავლობაში ზრდის ჰორმონის დოზა გაორმაგდა. შედეგად, მეცნიერებმა აღნიშნეს კუნთების მასის ზრდა, რაც განპირობებული იყო ცილოვანი ნაერთების წარმოების სიჩქარის ზრდით.
ასევე, კუნთოვანი ქსოვილის ზრდის ძალიან მნიშვნელოვანი ფაქტორია სისხლში აზოტის კონცენტრაცია. წონის დაკარგვისას ადამიანმა უნდა შეამციროს დიეტის ენერგეტიკული ღირებულება, რაც იწვევს კატაბოლური პროცესების გააქტიურებას. ამის ერთ -ერთი მიზეზი სწორედ აზოტის კონცენტრაციის შემცირებაა. კვლევამ აჩვენა, რომ ზრდის ჰორმონს შეუძლია აღმოფხვრას ეს პრობლემა, რაც განმარტავს, თუ რატომ აქვს ამ ნივთიერებას ანტიკატაბოლიზური თვისებები.
თქვენ ალბათ გაინტერესებთ რატომ იშვიათად მონაწილეობენ სპორტსმენები კვლევაში? ეს ყველაფერი ეხება IOC– ს მიერ სპორტსმენების მიერ სომატოტროპინის პრეპარატების გამოყენების აკრძალვას და მეცნიერები არაეთიკურად მიიჩნევენ სპორტსმენების მოწვევას ექსპერიმენტებში მონაწილეობის მისაღებად. ამავდროულად, ჩატარდა კვლევები იმ ახალგაზრდების მონაწილეობით, რომლებსაც ადრე არ უყვარდათ სპორტი.
რასაკვირველია, არსებობს განსხვავებები პრეპარატის მოქმედებას გაწვრთნილი სპორტსმენისა და ჩვეულებრივი ადამიანის ორგანიზმზე, მაგრამ გარკვეული დასკვნების გამოტანა მაინც შესაძლებელია. სამი თვის განმავლობაში მამაკაცთა ჯგუფმა ჩაატარა ინტენსიური ვარჯიში და მიიღო ზრდის ჰორმონი. ცილის ნაერთების წარმოებაში ცვლილებების დასადგენად მეცნიერებმა გამოიყენეს ეტიკეტირებული ამინები გლიცინი და ლეიცინი, რომლებიც ასევე მიიღეს სუბიექტებმა. შედეგად, დადასტურებულია, რომ სპორტში ზრდის ჰორმონს შეუძლია დააჩქაროს ცილების წარმოება კუნთოვან ქსოვილში.
ცხიმების წვა
სპორტსმენებისთვის ზრდის ჰორმონის თანაბრად მნიშვნელოვანი თვისებაა ცხიმოვან ქსოვილებთან ბრძოლის უნარი. ამ მიმართულებით უზარმაზარი კვლევა ჩატარდა. არსებობს ექსპერიმენტული შედეგები, რომლებიც ნათლად აჩვენებს GH– ს უნარს გაზარდოს თავისუფალი ცხიმოვანი მჟავების კონცენტრაცია.
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ცხიმების წვის პროცესს შეუძლია თავად გაააქტიუროს ზრდის ჰორმონი ინსულინის მსგავსი ზრდის ფაქტორის მონაწილეობის გარეშე. ეს ცნობილი გახდა ცხიმოვანი უჯრედების შესწავლის შემდეგ, რომლებსაც აქვთ სომატოტროპინის რეცეპტორები, მაგრამ მათ არ გააჩნიათ რეცეპტორები ინსულინის მსგავსი ზრდის ფაქტორისთვის.
თუმცა, ერთ კვლევაში, IGF აჩვენა, რომ აძლიერებს GH ცხიმების წვის თვისებებს. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ როდესაც IGF და სომატოტროპინი ერთად გამოიყენება, ლიპოლიზის პროცესები უფრო აქტიურია.
ზრდის ჰორმონის გავლენა ნახშირწყლების მეტაბოლიზმზე
ზრდის ჰორმონი ითვლება ინსულინის ანტაგონისტად. დღეს უკვე დანამდვილებით არის ცნობილი, რომ ნახშირწყლები ენერგიის მთავარი წყაროა და წონის მომატებისას სპორტსმენები ამ საკვებ ნივთიერებებს დიდი რაოდენობით მოიხმარენ. ეს არის ის, რაც იწვევს ინტერესს GH– ს უნარზე გავლენა მოახდინოს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმზე.
კვლევის მსვლელობისას მეცნიერებმა შეძლეს დაედგინათ, რომ ზრდის ჰორმონს შეუძლია დააჩქაროს ყველა ენერგიის სუბსტრატის გამოყენება, ნახშირწყლების ჩათვლით. ამავე დროს, ეს ასევე ეხება ცხიმებს. სხეულის მაღალი ენერგეტიკული ბალანსი საშუალებას გაძლევთ ივარჯიშოთ უფრო ინტენსიურად და პრეპარატის გავლენა ნახშირწყლების მეტაბოლიზმზე არის სპორტში ზრდის ჰორმონის აქტიური გამოყენების კიდევ ერთი მიზეზი.
ლიპოპროტეინების მეტაბოლიზმი და სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობა
თავდაპირველად, მეცნიერებმა ჩაატარეს კვლევები, რომელშიც მონაწილეობდნენ ორივე სქესის მოზარდები და ახალგაზრდები. მათ შეძლეს დაედგინათ, რომ GH- ის დაბალი კონცენტრაციისას ლიპოპროტეინების ბალანსი ცვლის ცუდი ქოლესტერინისკენ.აშკარაა, რომ ეს უარყოფითად მოქმედებს სისხლძარღვთა სისტემის მუშაობაზე.
მეცნიერებმა აჩვენეს, რომ GH– ს დეფიციტით, სისხლძარღვების კედლებზე ქოლესტერინის დაფების წარმოქმნის რისკი მნიშვნელოვნად მაღალია. შედარებით ცოტა ხნის წინ, დასრულდა ფართომასშტაბიანი კვლევა ხანდაზმული ადამიანების მონაწილეობით, რომლის ხანგრძლივობა ათი წელი იყო. შედეგად, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ HR– ის გამოყენებამ მნიშვნელოვნად შეამცირა სისხლძარღვების კედლების ელასტიურობის ინდექსის შემცირების შემთხვევების რაოდენობა.
ზრდის ჰორმონის მოქმედება გულის კუნთის მუშაობაზე
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ზრდის ჰორმონს შეუძლია შეამციროს გულის კუნთის სხვადასხვა დაავადების განვითარების რისკები და ხელს უწყობს ამ ორგანოს ნორმალურ ფუნქციონირებას. კვლევები ჩატარდა ჯანსაღი ადამიანების მონაწილეობით GH დეფიციტით. ჩვენ ალბათ ყველაზე მეტად გვაინტერესებს პირველი კატეგორიის ექსპერიმენტების შედეგები, რადგან უმეტეს შემთხვევაში სპორტსმენებს არ აქვთ ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები.
ერთ -ერთი ასეთი ექსპერიმენტი ჩაერთო 31 -დან 36 წლამდე ასაკის ჯანმრთელ მამაკაცებში. მათ მიიღეს ზრდის ჰორმონი ერთი კვირის განმავლობაში. უფრო მეტიც, GH– ის დოზები საკმაოდ დიდი იყო. შედეგად, პრეპარატის მიღების შემდეგ აღინიშნა გულისცემის მომატება, მაგრამ არტერიული წნევის მაჩვენებელი არ შეცვლილა. ასევე, მეცნიერებმა ვერ შეამჩნიეს რაიმე ცვლილებები გულის კუნთის ზომებში.
სულ ახლახანს გამოქვეყნდა მიოკარდიუმზე ზრდის ჰორმონის ზემოქმედების კვლევების შედეგები. კვლევაში მონაწილეობდნენ ჯანმრთელი ახალგაზრდა მამაკაცები და ქალები, რომლებიც იღებდნენ GH ყოველდღიურად 28 დღის განმავლობაში. შედეგად, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ზრდის ჰორმონის მაღალმა დოზებმა შეიძლება უარყოფითი გავლენა მოახდინოს მიოკარდიუმზე. მეცნიერები ასევე დარწმუნებულნი არიან, რომ სიტუაცია შეიძლება გამწვავდეს GR და AAS– ის კომბინირებული გამოყენებით.
როგორც ხედავთ, სპორტში ზრდის ჰორმონი შეიძლება იყოს ძალიან ეფექტური, მაგრამ მკაცრად უნდა დაიცვას ამ პრეპარატის გამოყენების ინსტრუქცია. GH– ს გამოყენება შეიძლება მხოლოდ ბოდიბილდერებისთვის იყოს რეკომენდებული. სხვა სპორტში, პრეპარატი არ შეიძლება იყოს ისეთი ეფექტური.
ზრდის ჰორმონის შესახებ მეტი ნახეთ ეს ვიდეო:
