ზრდის ჰორმონი არის დანამატი, რომელიც ხელს უწყობს ცილის სინთეზს და წვავს კანქვეშა ცხიმს. ეს მხოლოდ წამლის სასწაულია. გვერდითი მოვლენა არის შაქრიანი დიაბეტი. მაგრამ ამის თავიდან აცილება შესაძლებელია, ჩვენ გეტყვით როგორ! სპორტი ჯანმრთელობის სწორი გზაა! ჯანსაღი ცხოვრების წესი ყველგან არის პოპულარიზებული. რა თქმა უნდა, ეს კარგია, მაგრამ, როგორც ნებისმიერ ბიზნესში, ასევე მნიშვნელოვანია ზომების დაცვა. ამ სტატიაში ჩვენ ვისაუბრებთ ზრდის ჰორმონის მნიშვნელობაზე და რატომ იწვევს ის დიაბეტს. დაუყოვნებლივ უნდა აღინიშნოს, რომ არავინ არ არის იმუნური ამ დაავადებისგან. მაგრამ ყოველთვის შეგიძლიათ გააფრთხილოთ იგი და დროულად მიიღოთ ზომები.
დიაბეტის მიზეზები
მსოფლიოში ყოველ 10 ადამიანს აქვს შაქრიანი დიაბეტი. ნახევარმა არ იცის ასეთი უსიამოვნო დაავადების შესახებ. რატომ ჩნდება? შეიძლება რამდენიმე მიზეზი იყოს, მაგრამ ექიმები განასხვავებენ ორ მთავარს:
- Გენეტიკური მიდრეკილება.
- არასწორი კვება და ფიზიკური აქტივობის უგულებელყოფა.
პირველ შემთხვევაში, ადამიანი ავტომატურად ხვდება რისკ ჯგუფში, თუ ახლობელს აქვს დიაბეტი. მეორე ვარიანტში, ნახშირწყლებით მდიდარი ტკბილეულის გადაჭარბებული მოხმარება იწვევს დამღუპველ შედეგებს. რა თქმა უნდა, არასასურველი ნივთიერებების შემცველი ყველა პროდუქტი შეიძლება გამოირიცხოს. მაგრამ ზრდის ჰორმონის გამოყენება იწვევს იმ ფაქტს, რომ სრულყოფილად ჯანმრთელ ადამიანს უვითარდება დიაბეტი.
ცოტა ანატომია - ინსულინი იწარმოება პანკრეასის მიერ. ამაზე პასუხისმგებელია სპეციალური უჯრედები. თუ ისინი იღუპებიან და მათი 15% -ზე ნაკლებია, მაშინ ადამიანს სჭირდება ხელოვნური ინსულინის რეგულარული მიწოდება. მკაცრი დიეტა ასევე შეუცვლელია. სპორტსმენებისთვის, ეს დაავადება სავსეა იმით, რომ კუნთების მასა აჩერებს ზრდას.
დაავადება თავისთავად ორი ტიპისაა:
- ინსულინზე დამოკიდებული, როდესაც პანკრეასი წყვეტს საჭირო რაოდენობის ინსულინის გამომუშავებას.
- არ არის ინსულინზე დამოკიდებული, როდესაც ინსულინი იწარმოება, მაგრამ სხეული არ რეაგირებს მასზე. ამ შემთხვევაში, აბები მიიღება უჯრედების მგრძნობელობის გასაზრდელად.
მედიკამენტების არჩევანი დამოკიდებულია დიაბეტის სტადიაზე. ისინი იყოფა სწრაფად მოქმედების და ნელი მოქმედების. პირველი ვარიანტი აუცილებელია სისხლში შაქრის მკვეთრი მატებით. არსებობს მთელი რიგი მედიკამენტები, რომლებიც ხელმისაწვდომია ტაბლეტების სახით სისხლში შაქრის დონის შესანარჩუნებლად, როგორიცაა დიაბეტი და დიალეკი.
ზრდის ჰორმონის (GH) გავლენა სხეულის მდგომარეობაზე
ფოტოში, ზრდის ჰორმონი ჯინტროპინი (ჯინტროპინი), 1000 რუბლის ფასი 10 ამპულაზე ზრდის ჰორმონი მნიშვნელოვანია ჩონჩხის განვითარებისთვის ბავშვში. ის არის ის, ვინც ძვლებს აძლევს საშუალებას სწრაფად შეცვალონ ზომა. თუ ეს არ არის საკმარისი, მაშინ ვითარდება განვითარების პრობლემები. მოზრდილებში ეს ჰორმონი 50 -ჯერ ნაკლებია ვიდრე ბავშვებში. ასევე ცნობილია, რომ ზრდის ჰორმონი ხელს უწყობს ცილის სინთეზს და ინტენსიურად წვავს კანქვეშა ცხიმს, რაც ხელს უშლის მის არასასურველ ადგილებში დაგროვებას. ეს არის ეს ქონება, რომელსაც აქტიურად იყენებენ სპორტსმენები, რომლებიც დაკავებულნი არიან თავიანთი სხეულის მშენებლობაში.
ყველამ უნდა იცოდეს, რომ ერთი ჰორმონის გაზრდა პროვოცირებას უკეთებს მის ანტაგონისტს. ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვსაუბრობთ ინსულინზე. მარტივად რომ ვთქვათ, როგორც კი ზრდის ორგანიზმში ზრდის ჰორმონის კონცენტრაციას, ინსულინიც არ რჩება ერთ ადგილას. პანკრეასი იწყებს სხეულის აქტიურად გაჯერებას ინსულინით, რაც იწვევს ჭარბს. თუ GR– ის მიღების მაჩვენებელი არ აღემატება სპეციალისტის მიერ დადგენილს, მაშინ ცუდი არაფერი მოხდება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, პანკრეასი ვერ უძლებს ასეთ რევოლუციებს და წყვეტს ფუნქციონირებას. სამწუხარო ის არის, რომ რემონტი არ არის.ადამიანი მთელი ცხოვრება იძულებულია ხელოვნურად მიაწოდოს სხეულს ინსულინის საჭირო რაოდენობა.
საღი აზრი GR- ის გამოყენებისას
პროფესიონალ სპორტსმენებს უყვართ დოპინგის სახით ზრდის ჰორმონის გამოყენება. ექიმები ამბობენ, რომ დიაბეტის რისკი გადაჭარბებულია. მაგრამ თქვენ უნდა აღიაროთ, რომ მე ნამდვილად არ მინდა ხუმრობა ჩემს ჯანმრთელობაზე. შპრიცები ინსულინთან ერთად მთელი ცხოვრების მანძილზე თქვენთან ერთად გადმოსაყვანად რატომღაც სავალალოა.
თუ თქვენ გადაწყვეტთ, რომ ზრდის ჰორმონი აუცილებელია, მაშინ ის სწორად უნდა გამოიყენოთ. ზრდის ჰორმონის ხელოვნურად მომატებას უნდა ახლდეს ინსულინის რაოდენობის ნორმალიზება. უბრალოდ არ მიანდოთ ეს სამუშაო თქვენს პანკრეასს. ეს არ არის მარადიული და წარმოება გამოიწვევს დიაბეტს. აუცილებელია ხელოვნურად დაბალანსდეს არა მხოლოდ ზრდის ჰორმონი, არამედ ინსულინიც.
დაიმახსოვრეთ, ნებისმიერი რაოდენობის GH დაუყოვნებლივ ზრდის თქვენს სისხლში შაქარს. სწორედ ამიტომ პანკრეასი პასუხობს ამ საფრთხეს დამატებითი ინსულინის გამომუშავებით. ტკბილი კერძების ყოველი მოხმარება იწვევს ინსულინის გამომუშავებას. ნორმა უნდა შეიცავდეს 3, 3 - 5, 3 მომოლ / ლ შაქარს სისხლში. ეს თანხა უნდა იყოს ადამიანის ორგანიზმში ნორმალური ფუნქციონირებისათვის. შაქრის მცირედი მომატებაც კი ამოწურავს პანკრეასის უჯრედებს. უმჯობესია ბედი არ ცდუნდეს და თქვენი სხეული შაქრის შეტევას არ დაუქვემდებაროს. ნორმა მისასალმებელია ყველაფერში, ერთადერთი გზაა რომ მიაღწიო სასურველ შედეგს და ზიანი არ მიაყენო საკუთარ თავს. გახსოვდეთ, ყველაფერი 5, 3 Mmole ნიშნის ზემოთ მოითხოვს სასწრაფო ჩარევას და დახმარებას თქვენი მხრიდან.
დამატებითი ინსულინის სწორი დოზის გამოთვლა
ნებისმიერ შემთხვევაში, იმისათვის, რომ ზიანი არ მიაყენოთ, მოგიწევთ დამატებითი ინსულინის ინექცია. სწორი გაანგარიშება იქნება ჯანმრთელობის გასაღები. სინამდვილეში, "ჯანმრთელობის" ასეთი ფორმულის შედგენა არ არის რთული. გახსოვდეთ, რომ თქვენ უნდა გაუკეთოთ 5 ერთეული (U) ინსულინი ბუნებრივი ოდენობის ყოველ 5,3 მომოლზე, პლუს 1 U თითოეულ დამატებით მომოლზე. მოდით შევხედოთ ფორმულას დეტალური მაგალითით.
თქვენ დილით 5 ცალი ზრდის ჰორმონი გაუკეთეთ ცარიელ კუჭზე, ეს თანხა შაქარს 5 მომოლ / ლ -მდე გაზრდის. ნორმა არ აღემატება, შესაბამისად, ინსულინი არ არის საჭირო. GH– ის 10 U შეყვანისას შაქარი იზრდება 7 მმოლ / ლ -მდე, ჭარბი რაოდენობა 2 U. პანკრეასის სტრესისგან გასათავისუფლებლად აუცილებელია 7 U (5 + 2) ინსულინის შეყვანა. თქვენ ასევე უნდა გაითვალისწინოთ საკვების მიღება. მაგალითად, ზრდის ჰორმონის 10 ერთეულის დანერგვა და შემდგომი ლანჩი, იწვევს შაქრის დონის მომატებას 9 მოლ / ლ -მდე. ეს არის დიდი კონცენტრაცია პანკრეასისთვის, ამიტომ მას სასწრაფო დახმარება სჭირდება. თქვენ უნდა მიიღოთ 9 U ინსულინი (5 + 4).
თქვენ როგორ გესმით თქვენი სისხლში შაქარი?
ეს ისეთივე ადვილია, როგორც მსხლის დაბომბვა, თქვენ უნდა შეიძინოთ სპეციალური მოწყობილობა - გლუკომეტრი (სურათები ზემოთ). მოწყობილობა აჩვენებს სწორ შედეგს 10 წამის განმავლობაში, მხოლოდ ერთი წვეთი სისხლის გაანალიზებით. იგი გამოიყენება სპეციალურ მიმღებზე. ყველა დიაბეტით დაავადებულს თან ახლავს ეს მოწყობილობა ინსულინის საჭირო დოზის ზუსტად განსაზღვრის მიზნით.
თქვენ მოგიწევთ ამ მოწყობილობაზე ფულის დახარჯვა, თუ GR– ის მიღებას გადაწყვეტთ. თქვენ მოგიწევთ მრიცხველის აღება ვარჯიშზე და შაქრის მომატების ნიმუშის კვალი. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ თქვენი სხეული და დაეხმაროთ პანკრეასს საჭირო დროს.
ვარჯიში არ არის რეკომენდებული დიაბეტით დაავადებულთათვის. არის შემთხვევები, როდესაც დიაბეტით დაავადებულმა ადამიანმა აიძულა კომუნაში წასულიყო სისხლში შაქრის მკვეთრი ვარდნის გამო. ძლიერი ვარჯიში არის შაქრის შემცირებისა და ცხიმების დაკარგვის უტყუარი გზა.
როგორ შევიტანოთ ინსულინი და ვარჯიში დიაბეტით დაავადებულთათვის
ინსულინი შეჰყავთ სხეულში ინექციით სხეულის ზედა ან ქვედა ნაწილში. თუ საჭიროა სწრაფი ეფექტი, მაშინ პრეპარატი შეჰყავთ ხელებში ან მუცელში. ინსულინი ნელა შემოდის სხეულში ფეხებისა და დუნდულოების მეშვეობით. სპორტსმენებისთვის, რომლებიც იღებენ ზრდის ჰორმონს, უმჯობესია მუცლის ღრუს ინექციები.
დაიმახსოვრე ერთხელ და სამუდამოდ - ვარჯიში ამცირებს სისხლში შაქარს.ამიტომ, თუ თქვენ ხართ დიაბეტი, რომელსაც არ შეუძლია სტრესის გარეშე იცხოვროს სპორტულ დარბაზში, მაშინ მიიღეთ სწრაფი ნახშირწყლები. ზურგჩანთაში ყოველთვის უნდა გქონდეთ ბარები და სპეციალური სასმელები. შეასრულეთ დამატებითი ვარჯიშები თანდათანობით და ამავე დროს აკონტროლეთ შაქრის შემცველობა. ჩვენ ვზომავთ შაქარს გლუკომეტრით ვარჯიშის დაწყებამდე, შემდეგ და თუნდაც ვარჯიშის დროს. თუ თქვენ გრძნობთ სისუსტეს ან გულისრევას, დაუყოვნებლივ გაზარდეთ შაქარი.
ვარჯიში საუკეთესოდ კეთდება დღის განმავლობაში. საღამოს, ელექტროენერგიის დატვირთვა უფრო რთულია. სტეროიდები აკრძალულია დიაბეტით დაავადებულთათვის. პრაქტიკაში, ეს აკრძალვები იგნორირებულია. თუ თქვენც არ გინდათ მოუსმინოთ ექსპერტების აზრს, მაშინ მაინც მიიღეთ თანდათანობით, შაქრის წვეთების მონიტორინგისას.
და შემდგომ! დღეს სპორტული კვების ბაზარი ბევრ ფალსიფიცირებულ პრეპარატს გვთავაზობს. დამეთანხმებით, არავის არ უნდა დიდი თანხის გამოყრა დუმილისთვის. საბედნიეროდ, ზრდის ჰორმონით ყველაფერი მარტივია. იყიდეთ მეტრი და გაზომეთ სისხლში შაქარი პრეპარატის მიღების შემდეგ. მაინც გაიზრდება. თუ ეს არ მოხდა, სამწუხაროდ, თქვენ შეხვდით ყალბს. უმჯობესია დაუყოვნებლივ გაგზავნოთ ეს პრეპარატი ნაგვის ურნაში. სპორტი არ არის მხოლოდ გამძლეობა და ნებისყოფა. ბევრი თანამედროვე ნარკოტიკი მოითხოვს სხეულზე ზემოქმედების პროცესის გააზრებას. თითოეულ მათგანს აქვს არა მხოლოდ დადებითი, არამედ უარყოფითი ასპექტები. ჭკვიანი მიდგომა საშუალებას მოგცემთ მიიღოთ სასურველი შედეგი და ამავე დროს ზიანს არ მიაყენებთ თქვენს ჯანმრთელობას. იფიქრეთ და თქვენ ბედნიერი იქნებით!
უყურეთ ვიდეოს დენის ბორისოვთან დიაბეტისა და ზრდის ჰორმონის შესახებ:
