ფსიქოგიმნასტიკა და ძირითადი ინფორმაცია მის შესახებ. ამ ტექნიკის მიხედვით სავარჯიშოებისა და თამაშების ნაკრები უმცროსი და უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის. ბავშვებისთვის ფსიქო-ტანვარჯიში არ არის მხოლოდ მოდური ინოვაცია, არამედ მრავალი სკოლამდელი დაწესებულების პროგრამის ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი კომპონენტი. მარტივად რომ ვთქვათ, ეს ტექნიკა სპეციალური სავარჯიშოების სახით არავერბალური კომუნიკაციის გამოყენებით (მოძრაობები, სახის გამონათქვამები) განკუთვნილია ბავშვის ზოგადი განვითარებისათვის და მისი ზოგიერთი ფსიქოლოგიური პრობლემის მოსაგვარებლად.
რა არის ფსიქო-ტანვარჯიში?
60 -იანი წლების დასაწყისში აღწერილი ტერმინი პრაქტიკაში შემოვიდა. ეს ყველაზე მკაფიოდ გაჟღერდა ჩეხი სპეციალისტის განია იუნოვას მიერ, რომელმაც შეიმუშავა მთელი სისტემა, რომელიც დაფუძნებულია ფსიქოდრამის განსაკუთრებულ ელემენტებზე. მისი განვითარება თავდაპირველად გამოიყენებოდა ბავშვებთან მუშაობისას, რომლებსაც სჭირდებოდათ ცნობიერების კორექცია. თუმცა, შემდეგ უფროსი თაობა დაინტერესდა ამ ტექნიკით და გარდაიქმნა ტრენინგებად მოზარდებში ემოციური პრობლემების გადასაჭრელად.
ფსიქო-ტანვარჯიში არის ბავშვის ცნობიერების პრაქტიკული კორექცია სიტყვების გარეშე, რომელიც მიზნად ისახავს მისი საკომუნიკაციო უნარ-ჩვევების გამომუშავებას და საზოგადოებაში თავისი ადგილის პოვნის უნარს. იგი ტარდება ოთხ ეტაპად, რათა საბოლოოდ მიაღწიოს მაქსიმალურ შედეგს კლასებიდან.
პირველი მათგანი მიმართული უნდა იყოს პანტომიმის ხელოვნების, სახის გამომეტყველების, ასევე მეხსიერებისა და ყურადღების განვითარებაზე. მეორე ეტაპი მოიცავს პიროვნების ინდივიდუალური თვისებების შესწავლას. გაკვეთილის მესამე ნაწილი მოიცავს სურათებთან მუშაობას, ასევე მათში რეინკარნაციას. სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის ფსიქო-ტანვარჯიშის ბოლო ეტაპი არის ბავშვებში ემოციური სტრესის დაბლოკვა.
ასეთ საქმიანობას დიდი დრო არ სჭირდება: ნახევარი საათიდან 60 წუთამდე. თუმცა, თუ პალატებს ასე სურთ, მათი გაფართოება შესაძლებელია. იდეალურ შემთხვევაში, ჯგუფს არ უნდა ჰყავდეს 6-ზე მეტი შვილი, ხოლო ფსიქო-ტანვარჯიშის კურსი უნდა შემოიფარგლოს 20 სესიით. რეკომენდებულია მათი ორგანიზება კვირაში ორჯერ ისე, რომ ბავშვმა არ დაკარგოს ინტერესი შემოთავაზებული სავარჯიშოებისა და თამაშების მიმართ.
თუ ყურადღებით დავაკვირდებით გაჟღენთილ ტექნიკას, მაშინ შეგვიძლია გამოვყოთ მისი შემდეგი დადებითი ასპექტები:
- შეისწავლეთ ადამიანის ემოციები … ასეთი გაკვეთილების დროს ბავშვები არა მხოლოდ სწავლობენ სხვა ადამიანების გრძნობების სამყაროს, არამედ სწავლობენ საკუთარი სულის იმპულსების კონტროლს.
- კომუნიკაციის სირთულეების დაძლევა … ყბადაღებული ბავშვიც კი ბაღში ფსიქო-ტანვარჯიშის შემდეგ უფრო ადვილად ამყარებს კონტაქტს თანატოლებთან და უფროსებთან.
- გონებრივი სტრესის შემსუბუქება … თვითრელაქსაციის უნარი ბუნებრივად ენიჭება შეზღუდულ რაოდენობას. მცირე პიროვნების ფორმირებისას, მისთვის მნიშვნელოვანია, რომ შეძლოს სტრესული სიტუაციების დაბლოკვა მის გონებაში, რაც მას დაეხმარება გაჟღერებული ტექნიკით.
- თვითგამოხატვის შესაძლებლობა … ბევრი ბავშვი ავლენს სამსახიობო ნიჭს ესკიზებისა და პანტომიმების დროს. გარდა ამისა, მცირე გუნდში მათ აქვთ შესაძლებლობა ისწავლონ სხვებისგან და გაუზიარონ თავიანთი ცოდნა თანატოლებს.
- სახის გამომეტყველების გაუმჯობესება … ენერგიულ ბავშვს კი ყოველთვის არ აქვს მოდუნებული მოძრაობა. ზოგჯერ ის უკიდურესობამდე მიდის და მისი ჟესტები ზოგჯერ გრძნობების შეუსაბამო გამოხატვას ჰგავს. ფსიქო-ტანვარჯიშის დასრულებული კურსი დაეხმარება მას გაჟღერებული პრობლემის გამოსწორებაში.
ბავშვებისთვის ფსიქო-ტანვარჯიშის ჩატარების მეთოდოლოგია
უპირველეს ყოვლისა, უნდა გვახსოვდეს, რომ სრულიად განსხვავებული მიდგომა უნდა ვეძებოთ 3-4 წლის ბავშვისთვის, ვიდრე უფროსი და მოსამზადებელი ჯგუფის მოსწავლეებისთვის.შემოთავაზებული რეკომენდაციები სასარგებლო იქნება როგორც საბავშვო ბაღის მუშაკებისთვის, ასევე მშობლებისთვის (ბავშვთან ინდივიდუალური თერაპიით). უნდა გვახსოვდეს, რომ ასეთ აქტივობას უნდა ახლდეს შესაბამისი მუსიკა. რეპერტუარი უნდა შეირჩეს შესრულებული ვარჯიშის მიხედვით, უპირატესობა მიანიჭოს კლასიკას.
ფსიქო-ტანვარჯიში ადრეულ სკოლამდელ ასაკში
ბავშვებთან მუშაობისას საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, უნდა დაიცვან გაკვეთილის ჩატარების შემდეგი ტაქტიკა:
- გამარჯობა … ამავდროულად, ბავშვებს მოუწოდებენ აჩვენონ საკუთარი განსაკუთრებული ღიმილი, როდესაც ხედავენ მეგობრებს. მაშინაც კი, თუ ბავშვი თავდაპირველად გაიღიმებს, თქვენ არ უნდა შეაჩეროთ იგი. ასეთ კლასებში გონიერების ფარგლებში ინიციატივა მხოლოდ მისასალმებელია.
- Გახურება … ბავშვთა ფსიქო-ტანვარჯიშის ამ ეტაპზე რეკომენდებულია ბავშვების ყურადღების მიპყრობა რაიმე სანახაობრივი სათამაშოთი და სთხოვოს მას აღწეროს ჟესტებისა და სახის გამომეტყველების დახმარებით. პირველ გაკვეთილებზე აუცილებელია ბავშვებს დავეხმაროთ ისეთი სიტყვებით, როგორიცაა "როგორ კურდღლის კურდღელი?" და "რა არის მისი ყურები, თათები და კუდი?" ამავე დროს, არ არის აუცილებელი დანიშნოს ის, ვინც უკეთ ასახავდა ცხოველის მოძრაობებს, რადგან ამ ასაკში მოსწავლეები საკმაოდ ეჭვიანობენ კონკურენციაზე.
სავარჯიშოები ძირითადი მოძრაობების შესასრულებლად:
- თამაში "გააკეთე როგორც მე" … ეს საკმაოდ მარტივი ამოცანა ქმნის უამრავ ემოციას ბავშვებში. ისინი სიამოვნებით წარმოადგენენ შანტერელებს, დათვებს, მაიმუნებს და სხვა ცხოველებს.
- თამაში "მოსავალი" … რამდენიმე პატარა მებაღემ უნდა მოამზადოს მიწა თესლისა და ნერგის დარგვისთვის: გაათავისუფლეთ ნიადაგი და გამუდმებით მორწყეთ. დანარჩენი ბავშვების ამოცანაა აირჩიონ ბოსტნეული ან ხილი საკუთარი თავისთვის და შემდეგ ასახონ როგორ იწყება მისი ზრდა.
- სცენა "ტურნიკი" … ბავშვებმა ადრე გააცნეს ამ ზღაპრის შინაარსი, აუცილებელია როლების განაწილება და სრულად გამეორება მოქმედების სიუჟეტი მასწავლებლის კითხვის დახმარებით. თამაში კიდევ უფრო საინტერესო რომ გახადოთ, შეგიძლიათ წინასწარ მოამზადოთ ნიღბები ტურნიკის პერსონაჟების გამოსახულებით. სავსებით შესაძლებელია ამ ზღაპრის ჩანაცვლება "ხელთათმანით" ან ნებისმიერი სხვა ნაწარმოებით, რომელიც ხელმისაწვდომი იქნება ბავშვების აღქმისთვის.
- ვირტუალური ბურთი … ჩვილებისთვის ფსიქო-ტანვარჯიშის თამაშები შეიძლება მრავალფეროვანი იყოს ამ გართობით. ბავშვები იწვევენ წარმოიდგინონ ბურთი, შემდეგ კი ხელების დახმარებით მათ უნდა "გადააგდონ" ერთმანეთი, თან ახლდეს მათი მოძრაობები ღიმილით.
სავარჯიშოები ემოციური კომუნიკაციისთვის:
- მაჩვენე თამაში … ამ ასაკის მოსწავლეებს უყვართ ყველაფრის კოპირება, რასაც ხედავენ. ამასთან, მათ უნდა განუვითარდეთ უფრო ფართო წარმოდგენა მათ გარშემო არსებულ სამყაროზე. თქვენ შეგიძლიათ მოიწვიოთ ისინი უსიტყვოდ გამოსახონ როგორ იღიმებიან დედა, კარგი ფერია და ულამაზესი პრინცესა (ღრუბლები, მკაცრი ექიმები და ზღვის ტალღები შუბლშეკრული; ბოროტი ან განაწყენებული ბავშვები გაბრაზებულნი; მშიშარა კურდღლები და კატები შეშინებულნი არიან ძაღლები).
- თამაში "დახაზეთ გმირები" … თავისი გრძნობების გამოსახატავად ბავშვმა უნდა ისწავლოს მათი სწორად დემონსტრირება. თქვენი პალატები უნდა იყოს მიწვეული, რომ გამოსახონ სიტუაციები მათთვის უსიტყვოდ. მაგალითია შემდეგი ეპიზოდი ცნობილი ზღაპრიდან. წითელქუდა ტყეში გადის ბებიასთან (სიხარული), გზად ის ტყის ბევრ ბინადარს ხვდება (ცნობისმოყვარეობა და ღიმილი). მოულოდნელად გოგონამ დაინახა მგელი (შიში) და ა. ზღაპრის ემოციური აღქმით, ბავშვებმა უნდა გამოიყენონ არა მხოლოდ სახის გამონათქვამები, არამედ მოძრაობაც.
სავარჯიშოები ადამიანის ქცევასა და ქმედებებზე დაკვირვებისთვის:
- Ბურთით თამაში … ამ გასართობის დროს აუცილებელია ჯგუფის წევრებმა შემოგვთავაზონ გმირის შეფასების შემდეგი ვარიანტები: ბაბა იაგა კეთილია, კოლობოკი სულელია, მელა მზაკვრულია და ა. უნდა გვახსოვდეს, რომ ბავშვებმა ნათლად უნდა იცოდნენ ვისზეა საუბარი. განცხადებასთან შეთანხმების შემთხვევაში, ბავშვს სჭირდება ბურთის დაჭერა, სახის გამომეტყველებისა და ჟესტების დახმარებით აჩვენებს თავის რეაქციას გაჟღერებულ პერსონაჟზე.
- მუშაობა პოეზიაზე … ამ სავარჯიშოს დროს ბავშვებს ეძლევათ წახალისება, რომ შემოიკრიბონ ხელები და შემოხაზონ საკუთარი თავი გმირის კარგი საქციელის შემთხვევაში. თუ პერსონაჟი ცუდად იქცევა, მაშინ ემოციები ნებადართულია გამოხატოს ბავშვისთვის ნებისმიერი ფორმით. უმჯობესია, საფუძვლად მივიღოთ ის ოთხთვალები, რომელთა აღქმაც ბავშვებისთვის ადვილია, მაგალითად, "დიასახლისმა ჩააგდო კურდღელი", "მე მიყვარს ჩემი ცხენი" ან "მათ დათვი იატაკზე დააგდეს".
- განშორება … ბავშვები ამ ასაკში იშვიათად არიან მთლიანად ემოციურად დახურულნი. მხიარულ მუსიკას, მათ შეუძლიათ მოიწვიონ ხელების დასაკრავად, გაღიმებისთვის და მეგობრების ჩახუტებისთვისაც კი. დასკვნით ეტაპზე არავერბალური კომუნიკაცია რეკომენდირებულია დივერსიფიკაციისთვის ლექსების წაკითხვით ან კოლექტიური სიმღერის შესრულებით.
ფსიქო-ტანვარჯიშის ვარჯიშები ბავშვებთან ერთად არ უნდა იქცეს ბანალური ფიზიკური აღზრდის გაკვეთილად. მასწავლებელმა ყველა ღონე უნდა იხმაროს მათი მოსწავლეების დაინტერესების მიზნით.
ფსიქო-ტანვარჯიში უფროს სკოლამდელ ასაკში
ღონისძიების დასაწყისშივე მნიშვნელოვანია ბავშვებისთვის კომფორტული გარემოს შექმნა და პოზიტიური განწყობა. ბავშვს უნდა შესთავაზოს მოზრდილთა მისალმების ვარიანტები, შემდეგ კი მიეცეს დავალება ამუშავონ საკუთარი იმპროვიზაციები. აუცილებელია შევაფასოთ ბავშვების მიერ გაჟღერებული ყველა ვერსია, მაგრამ განსაკუთრებით მათგან ყველაზე მოულოდნელი უნდა იყოს ხაზგასმული. ბავშვებს შეუძლიათ გამარჯობა თქვან საყვარელი სათამაშოებით, ცხვირით და ხუმრობენ თხების გამოსახულებითაც კი.
ესკიზები ემოციური სფეროს განვითარებისათვის (ცნობილი ზღაპრების სცენების მაგალითის გამოყენებით):
- "თოვლის დედოფალი" … კაი დასცინის თოვლიანი დაბლობების ბედიას, რისთვისაც იგი ძალიან გაბრაზებულია მასზე (ბიჭის ზიზღი დედოფლის რისხვაა).
- "ტუმბელინა" … მინიატურული სილამაზე აიძულებს ქმარს გომბეშო, მაისის ხოჭო და შემდეგ მოლი (ტომბელინას ზიზღი არის უარყოფილი ჯენტლმენების გაბრაზება და დაბნეულობა).
- "ზაიკინას ქოხი" … ნაცრისფერი ტყის მკვიდრს საკუთარი სახლიდან განდევნის ეშმაკური მელა (გრძელი ყურის მწუხარება მტაცებლის აგრესია).
- "სამი ღორი" … მგელი სათითაოდ ანადგურებს ძმების სახლებს (ნაცრისფერი ბანდიტის რისხვა სამი მეგობრის შიშია).
- "შვიდი ყვავილის ყვავილი" … გოგონა ავადმყოფ ბიჭს აძლევს ბოლო ფურცელს, რათა ის გამოჯანმრთელდეს (ჟენიას სიხარული ახალი მეგობრის მადლიერებაა).
სავარჯიშოები გონებრივი კუნთების ვარჯიშისთვის:
- "რატომ?" … ამ გათბობის დროს ბავშვებს მოუწოდებენ წარმოაჩინონ ცნობისმოყვარე ბავშვი, რომელმაც არაფერი იცის. მათ უნდა გამოხატონ თავიანთი დაბნეულობა სახლების და მხრების აწევით.
- "დახმარება" … ბავშვებს ეძლევათ დავალება, აჩვენონ, რომ დედა მაღაზიიდან მძიმე ჩანთით დაბრუნდა. აუცილებელია ვირტუალური ბარგის გადატანა სამზარეულოში, ხოლო გამოსახული ყველა ძალისხმევა ხმოვანი დახმარების დროს.
- "მძინარე კატა" … მოსწავლეებმა უნდა დააწვინონ ხალიჩაზე, მოიკეცონ ბურთში და მიბაძონ ძილის დროს კუდიანი მეგობრის ჩვევებს. უნდა იყოს ნაჩვენები, როგორ სუნთქავს, ყეფს და იჭიმება.
- "ოხრახუშის მოძრაობები" … ამ სავარჯიშოს ამოცანაა ამ გმირის ნახტომის კოპირება, რომელიც მოძრაობს ორ მოხრილ ფეხზე, ხელები ეკიდა სხეულის გასწვრივ და თავი დახრილია გვერდზე / წინ.
- "ჰერონი ჭაობში" … ბავშვები იწვევენ აჩვენონ ფრინველი, რომელიც დგას ამა თუ იმ ფეხიზე. დროდადრო, მან უნდა დაიჭიროს ბაყაყი, რომელიც ხტუნავს თათას და შემდეგ გაათავისუფლოს იგი.
სავარჯიშოები ადამიანის თვისებების დასაკვირვებლად:
- თამაში "ვინ ვინ არის" … როდესაც ამას აკეთებენ, ბავშვები იყოფა წყვილებად. პერსონაჟი გაისმის ერთი ბავშვის ყურში ან ნაჩვენებია სურათი მისი გამოსახულებით. ზღაპრის პერსონაჟი ნაცნობი უნდა იყოს ამ ჯგუფის ბავშვებისთვის. შემდეგ, სახის გამომეტყველებისა და ჟესტების დახმარებით, მოსწავლემ, რომელმაც მიიღო დავალება, უნდა აჩვენოს ზღაპრის ამ გმირის ჩვევები და ხასიათის თვისებები. უმჯობესია აირჩიოთ ისეთი სურათები, როგორიცაა პინოქიო, კოლობოკი ან ჩექმებიანი ჩექმები, რათა არ გაართულოს ამოცანა იმ მოთამაშეს, ვინც გამოიცნობს პანტომიმის თავსატეხს.თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა გააფრთხილოთ ბავშვები, რომ მათ სახის გამომეტყველებისა და ჟესტების დახმარებით უნდა აჩვენონ არა მხოლოდ გმირის გარეგანი მონაცემები, არამედ მისი ხასიათის თვისებები.
- თამაში "ვინ აჩვენებს უკეთესს" … პირველ რიგში, სასწავლო ჯგუფის მონაწილეებს სთხოვენ, თავის მხრივ, გადაწერონ ბოროტი პერსონაჟის ქცევა (მასწავლებელი ირჩევს გამოსახულებას). ამავდროულად, მათ შეუძლიათ წარბების მოძრაობა, ხარხარი, ფეხის დაბერვა და ა. შემდეგ მათ უნდა დაახასიათონ კეთილი ადამიანი, ჯადოქარი ან ფერია ერთნაირად. ამ შემთხვევაში არაფერი შეუშლის ხელს ბავშვებს ფართოდ გაიღიმონ, იცეკვონ და ხელები გულზე მიიტანონ. საუკეთესო შემსრულებელი თავად პატარა მსახიობებმა უნდა აირჩიონ.
- თამაში "პერსონაჟების კალეიდოსკოპი" … ბავშვებს ძალიან მოსწონთ ეს სავარჯიშო, რადგან ბევრი მათგანი ცნობს საკუთარ თავს პერსონაჟებში. თამაშის თითოეულ მონაწილეს ეძლევა გამოსახულება წილისყრით, რომელიც მან უნდა აჩვენოს თანატოლებს. საფუძველია ეგრეთ წოდებული ტირილი, უხალისო, გაბრაზებული, მხიარული თანამოაზრეები, შემოპარვები, მორცხვები და ა. თითოეულმა ბავშვმა ჟესტებისა და სახის გამომეტყველების დახმარებით მაქსიმალურად უნდა გამოავლინოს მისთვის შეთავაზებული სურათი.
- განშორება … გაკვეთილის ამ ეტაპზე ბავშვებს სჭირდებათ დამშვიდება მასწავლებელთან მოკლე კომუნიკაციის დროს დიდი რაოდენობით ემოციების მიღების შემდეგ. ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დაჯდეთ ფარდაგზე და მოუსმინოთ დამამშვიდებელ მუსიკას. შემდეგ მოსწავლეებს უნდა მიეცეთ დრო ისე, რომ მათ დამოუკიდებლად და სურვილისამებრ გაიმეორონ ის, რაც მათ ყველაზე მეტად მოეწონათ გაკვეთილზე.
უფროსი სკოლამდელი ასაკის ბავშვებისთვის ფსიქო-ტანვარჯიშის მეთოდები საკმაოდ შესაფერისია დაწყებითი სკოლის მოსწავლეებისთვის. მათი ზოგიერთი ვარჯიში შეიძლება განხორციელდეს ფიზიკური აღზრდის წუთების ნაცვლად.
ნახეთ ვიდეო ფსიქო-ტანვარჯიშის შესახებ ბავშვებისთვის:
ფსიქო-ტანვარჯიში საბავშვო ბაღში არის ამ დაწესებულების მოსწავლეებთან მაკორექტირებელი სამუშაო, რომლის ორგანიზებაც შეუძლია ნებისმიერ მასწავლებელს, მიუხედავად კვალიფიკაციისა და გამოცდილებისა. მამებმა და დედებმა ასევე უნდა გაითვალისწინონ ამ სტატიის რჩევა, რომ მათი შვილი არ გაიზარდოს როგორც შეზღუდული და ცნობილი ადამიანი, რომელსაც არ შეუძლია გააკონტროლოს თავისი გრძნობები. "სხეულის ენის" ცოდნა ძალიან მნიშვნელოვანია ახალგაზრდა თაობისათვის, რომელიც უნდა ახსოვდეს პედაგოგებს და მშობლებს.
