გაარკვიეთ, რატომ არის ციკლის შემდგომი თერაპია უფრო მნიშვნელოვანი, ვიდრე სტეროიდები კუნთების მასის მიღწევისა და შენარჩუნებისთვის! AAS კურსის გასვლის ტექნიკა დღეს აქტიურად განიხილება ყველა სპეციალიზებულ რესურსზე. ეს უპირველეს ყოვლისა გამოწვეულია სამუშაო მეთოდების არარსებობით. არავისთვის აღარ არის საიდუმლო, რომ ანაბოლური სტეროიდების მარტივი გამოყენებით კურსების ეფექტურობა საკმაოდ დაბალია და მიღებული მასა სწრაფად ქრება. მხოლოდ ბუნებრივი ვარჯიშით არის დაცული კუნთები და ეს ასევე ყველასთვის ცნობილია. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ უნდა დასრულდეს სტეროიდების კურსი და ამავე დროს აღვადგინოთ ჯანმრთელობა.
რა პრობლემები აქვს სტეროიდების დათმობას?
- მომატებული კუნთოვანი მასის დაკარგვა. ეს არ არის ისეთი სერიოზული, როგორც ფსიქოლოგიური აშლილობა. უმეტეს შემთხვევაში, ისინი უფრო რთულად განიცდიან, ვიდრე ფიზიოლოგიური პრობლემები და ეს განსაკუთრებით ეხება გოგონებს.
- დეპრესიის დაწყება. ამის ახსნა ადვილია, რადგან ძალიან ძნელია იმის დანახვა, თუ როგორ იკლებ თანდათან წონაში, მცირდება ფიზიკური მახასიათებლები და ა.
- ბუნებრივი მამრობითი ჰორმონის სეკრეციის დაქვეითება. ეს, თავის მხრივ, იწვევს პოტენციის დაქვეითებას. ამას ასევე უნდა დაემატოს ესტრადიოლის კონცენტრაციის მომატება, რაც ამძიმებს სიტუაციას. ყველა ეს ფაქტი მიუთითებს იმაზე, რომ აუცილებელია კურსის თანდათანობით დასრულება.
როგორ გამოვიდეთ სტეროიდული ციკლიდან სწორად
იმისდა მიუხედავად, რომ დღეს სტეროიდული ციკლიდან გასვლის მრავალი სქემა არსებობს, ყველაზე ოპტიმალურია შემდეგი:
- პირველ ეტაპზე შეამცირეთ გამოყენებული ძლიერი ანდროგენების რაოდენობა, როგორიცაა მეთანდროსტენოლონი ან ტესტოსტერონის ეთერები. თქვენი ამოცანაა ამ AAS– ის დოზა ნულამდე მიიყვანოთ 3 ან 4 კვირის განმავლობაში.
- როდესაც ეს პრობლემა მოგვარდება, თქვენ უნდა გადახვიდეთ რბილ სტეროიდებზე მაღალი ანაბოლური თვისებებით და დაბალი ანდროგენული თვისებებით.
- თანდათანობით, ასევე 3 ან 4 კვირის განმავლობაში, შეამცირეთ ამ ანაბოლური სტეროიდების დოზა, პარალელურად შეიტანეთ პროვირონი ან მსგავსი პრეპარატები კურსში. ამავე დროს, გამოიყენეთ გონადოტროპინი და პრიმობოლანი.
სტეროიდების მიღების დასრულების შემდეგ აუცილებელია ორგანიზმის სრული გაწმენდა. გადადით პირდაპირ ცალკე კვების პრინციპზე. დროის ამ პერიოდში თქვენ უნდა შეუთავსოთ ცილოვანი ნაერთებისა და ნახშირწყლების შემცველი საკვების მიღება მხოლოდ ნეიტრალურ საკვებს. თქვენ არ შეგიძლიათ შეუთავსოთ ცილები და ნახშირწყლები.
ისიც უნდა ითქვას, რომ ნესვისა და რძის პროდუქტების გამოყენებისათვის განსაკუთრებული დღეები უნდა იყოს გამოყოფილი, ვინაიდან ისინი არაფერთან არის შერწყმული.
ნაწლავის ტრაქტის გაწმენდა
ეს პროცედურა შეიძლება დაიწყოს ერთდროულად ელექტროენერგიის მიწოდების ცალკეულ სქემაზე გადასვლისთანავე. Enema- ს დახმარებით აუცილებელია ხსნარის დანერგვა, რომელიც მოიცავს ერთ სუფრის კოვზ ლიმონის წვენს (შეიძლება შეიცვალოს ვაშლის ძმრით) ორი ლიტრი ადუღებული გაცივებული წყლისთვის. ხსნარის დანერგვისას გამოიყენება შემდეგი სქემა:
- 1 კვირა - ყოველდღე;
- 2 კვირა - ორ დღეში ერთხელ;
- 3 კვირა - სამ დღეში ერთხელ;
- 4 კვირა - ოთხ დღეში ერთხელ;
- 5 და ყველა მომდევნო კვირა - კვირაში ერთხელ.
პროცედურის ოპტიმალური დროა დილის 5 -დან 7 საათამდე. ასევე ამ ეტაპზე თქვენ უნდა აღმოფხვრას დისბიოზი. ამისათვის ერთი ან ორი კვირის განმავლობაში ყოველდღიურად უნდა მიირთვათ 2 კბილი ნიორი. პირველი კვება უნდა გაკეთდეს საუზმემდე 60 წუთით ადრე, ხოლო მეორე კვება ბოლო კვებაზე 120 წუთით ადრე.
ღვიძლის გაწმენდა
როდესაც ნაწლავის ტრაქტი გაწმენდილია და ნაწლავური ინტოქსიკაცია აღმოფხვრილია, აუცილებელია ღვიძლის გაწმენდა. ღვიძლის ყოველკვირეული გასაწმენდად მოსამზადებლად უნდა გამოიყენოთ ვეგეტარიანული კვების პროგრამა.შვიდი დღის შემდეგ ორი დღის განმავლობაში, დააყენა enema ჭამის წინ. ამ შემთხვევაში, მხოლოდ ვაშლის წვენი უნდა იყოს მოხმარებული, სასურველია ახლად გაჟღენთილი.
მესამე დღეს, პროცედურა მეორდება, მაგრამ წვენი უნდა მიიღოთ მხოლოდ საღამოს 7 საათამდე. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაიძინოთ და განათავსოთ გამათბობელი ღვიძლში, ლიმონის წვენის (3 სუფრის კოვზი) და ზეითუნის ზეთის (3 სუფრის კოვზი) ნარევით ყოველ 15 წუთში. გათბობის ბალიში სხეულზე უნდა იყოს 2 -დან 3 საათის განმავლობაში. ეს პროცედურა უნდა განმეორდეს 2 ან 4 კვირის შემდეგ.
სახსრების გაწმენდა
სახსრები ყველაზე მგრძნობიარეა დაზიანების დროს მაღალი ინტენსივობის ვარჯიშის დროს. ამ მიზეზით, თქვენ ასევე უნდა გაასუფთაოთ ისინი. ამისათვის მოხარშეთ 5 გრამი დაფნის ფოთოლი 5 წუთის განმავლობაში და შემდეგ გააჩერეთ ხსნარი თერმოსში 3 -დან 4 საათის განმავლობაში. მიიღეთ ეს შემადგენლობა მცირე ყლუპებით 12 საათის განმავლობაში სამი დღის განმავლობაში. ამ დროის განმავლობაში თქვენ უნდა დაიცვათ ვეგეტარიანული კვების პროგრამა.
სახსრების გაწმენდა აუცილებელია პირველი წლის განმავლობაში კვარტალში ერთხელ, შემდეგ კი 12 თვის განმავლობაში. ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ ეს პროცედურა ჩატარდეს ნაწლავის გაწმენდის შემდეგ.
გენიტარული სისტემის და თირკმლების გაწმენდა
თირკმელების გასაწმენდად უნდა მიირთვათ საზამთრო და ყავისფერი პური. უროლიტიზის თანდასწრებით, ქვების გასუფთავების საუკეთესო დროა დილის 2 -დან 3 საათამდე. დაჯექით თბილ აბაზანაში და მიირთვით საზამთრო.
გენიტარული სისტემის გასაწმენდად აუცილებელია გარკვეული საუზმის მომზადება. აიღეთ 10 გრამი ბრინჯი და დაასხით? ლიტრი წყალი. წყალი უნდა შეიცვალოს ხუთი დღის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ ბრინჯი და ადუღეთ. კერძი უნდა მიირთვათ ზეთისა და მარილის დამატების გარეშე. ეს პროცედურა ტარდება ყოველდღიურად 2 ან 3 თვის განმავლობაში.
ლიმფის გაწმენდა
თქვენ უნდა მოამზადოთ ნარევი შემდეგი შემადგენლობით:
- გრეიფრუტის წვენი - 900 გრამი;
- ფორთოხლის წვენი - 900 გრამი;
- ლიმონის წვენი - 20 გრამი;
- დნება წყალი - 2 ლიტრი.
ეს არის ნარევის ყოველდღიური დოზა. გაღვიძების შემდეგ გააკეთეთ ოყნა და მიიღეთ გლაუბერის მარილის ხსნარი (1 სუფრის კოვზი ნივთიერება 100 მილილიტრ წყალზე). ამის შემდეგ, თქვენ გჭირდებათ ორთქლი აბაზანაში ან შხაპის მიღება. ყოველ ნახევარ საათში თქვენ უნდა მიიღოთ მომზადებული ნარევი 100 გრამის ოდენობით. პროცედურა ტარდება სამი დღის განმავლობაში. უნდა აღინიშნოს, რომ ნარევის გარდა სხვა საკვების მიღება არ შეიძლება.
შეიტყვეთ მეტი ვიდეო ციკლის შემდგომი თერაპიის შესახებ:
