ყველა დედისთვის ყველაზე დიდი პრობლემა ის არის, თუ როგორ უნდა იკვებოს ბავშვი, რადგან ისინი ძალიან ირჩევენ საკვებს. მე გთავაზობთ ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტს შოკოლადის სუფლის ფოტოსთან ერთად ყაბაყისა და შვრიის ფქვილისგან მიკროტალღურ ღუმელში. გემრიელი, დამაკმაყოფილებელი, ჯანმრთელი. ვიდეო რეცეპტი.
ყველა დედას სურს მოამზადოს რაიმე სასარგებლო თავისი შვილისთვის. და როგორც ვიცით, ყველაფერი სასარგებლო ყოველთვის არ არის გემრიელი. მაგალითად, ბევრი ბავშვი უარს ამბობს შვრიის ფირფიტაზე და ყაბაყი სულაც არ არის საყვარელი ბოსტნეული. აღარაფერი ვთქვათ, ამ საკვების გაერთიანებას ერთ კერძში. თუმცა, ეს გასაკვირი არ არის. ბავშვებს უყვართ ყველაფერი ლამაზი და ტკბილი. ამიტომ, მე ვთავაზობ შოკოლადის სუფლე ყაბაყისა და შვრიისგან. არცერთი ბავშვი არ იტყვის უარს ასეთ ტკბილ დელიკატესზე შოკოლადის გემოთი და არომატით. გარდა ამისა, საკვები მოხარშული იქნება მიკროტალღურ ღუმელში, რაც მნიშვნელოვნად ამარტივებს სამზარეულოს პროცესს. თქვენ დახარჯავთ არაუმეტეს 15 წუთს მომზადების ყველა ეტაპზე. გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გაამრავალფეროვნოთ ეს დესერტი ნებისმიერი სხვა არომატის დამატებით, რაც თქვენს პატარას უყვარს. მაგალითად, თხილი, ქოქოსი, ჟოლო, მარწყვი, დაშაქრული ხილი და ა.შ.
სტატის ასეთი ნაზი, წვნიანი და ჰაეროვანი კერძი მშვენიერი საუზმეა არა მხოლოდ ბავშვებისთვის, არამედ უფროსებისთვისაც. ის განსაკუთრებით შესაფერისია დედებისთვის, რომელთაც სურთ დაიკლონ ზედმეტი კილოგრამები, დაიკლონ წონაში ან შეინარჩუნონ თავი კარგ ფორმაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ის დიეტურია, შეიცავს მინიმუმ კალორიას, ხოლო შვრიის წყალობით ის არის მკვებავი და კარგად გაჯერებულია დიდი ხნის განმავლობაში.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 135 კკალ.
- პორცია - 1
- სამზარეულოს დრო - 15 წუთი
შემადგენლობა:
- კვერცხი - 1 ც.
- ყაბაყი - 25 გ
- შვრიის ფანტელები - 20 გ
- შაქარი - 1 ჩ / კ ან გემოვნებით
- კაკაოს ფხვნილი - 1 სუფრის კოვზი
მიკროტალღურ ღუმელში ყაბაყისა და შვრიისგან შოკოლადის სუფლის მომზადება, რეცეპტი ფოტოთი:
1. გარეცხეთ ყაბაყი, გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით, ხილიდან ამოჭერით საჭირო ნაწილი, გახეხეთ საშუალო სახეხზე.
2. დაასხით შვრიის ფაფა ყაბაყის მასაში. გამოიყენეთ მყისიერი ფანტელები. თუ სასურველია, შვრიის ფქვილი გახეხეთ წვრილ ნაჭრებად. ასე რომ, ის საერთოდ არ ჩანს დესერტში.
3. დაამატეთ შაქარი და კაკაოს ფხვნილი.
4. ათქვიფეთ კვერცხი საჭმელში.
5. აურიეთ ინგრედიენტები ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. დატოვე ნარევი 5 წუთის განმავლობაში, რათა ფანტელები ოდნავ შეშუპდეს.
6. ჩაასხით ცომი სილიკონის მაფინის ფორმებში ან მოათავსეთ ნებისმიერ სხვა მოსახერხებელ კონტეინერში. ყაბაყის და შვრიის შოკოლადის სუფლე გაგზავნეთ მიკროტალღურ ღუმელში 5 წუთის განმავლობაში 850 კვტ. თუ მოწყობილობის სიმძლავრე განსხვავებულია, მიჰყევით სამზარეულოს პროცესს დროის გაზრდით ან შემცირებით. მიირთვით დესერტი სუფრაზე მოხარშვისთანავე, ხოლო სუფლე ნაზი და ჰაეროვანია, რადგან გაგრილების შემდეგ, ის გახდება უფრო მკვრივი და მკაცრი.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტი, თუ როგორ უნდა მოხარშოთ ქვაბი მიკროტალღურ ღუმელში 5 წუთში.
