სწრაფად! ჯანმრთელი! გემრიელი! ზიანს არ აყენებს ფიგურას! ხაჭოსა და კომბოსტოს სუფლე მიკროტალღურ ღუმელში. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით. ვიდეო რეცეპტი.
მე გთავაზობთ კერძს "ჯადოსნური ჯოხი". როდესაც სამუშაოს შემდეგ დიდი დრო არ არის სადილის მომზადებისთვის ან არ გსურთ მაღაზიაში მზა ნივთების ყიდვა, რადგან თქვენ არ იცით რა შედის პროდუქტში, თქვენ დაგეხმარებით წვნიანში ხაჭოდან და კომბოსტოდან მიკროტალღურ ღუმელში. დელიკატური ტექსტურით და შესანიშნავი გემოთი, ის სიამოვნებას და კმაყოფილებას მისცემს! დესერტი მზადდება ჩვეულებრივი გზით თქვენი სახლის მიკროტალღურ ღუმელში. აბა, რა შეიძლება იყოს უფრო ადვილი და სწრაფი! ყველა დიასახლისს უნდა ჰქონდეს ასეთი მარტივი რეცეპტი თავის არსენალში.
ასეთი ტკბილი და ჰაეროვანი კერძი დიდად გაამრავალფეროვნებს საუზმეს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ დილით საზრიანი დროის მკვეთრი ნაკლებობაა. მთავარი ის არის, რომ ხაჭო ამ ფორმით სრულიად ამოუცნობია. ამავდროულად, დესერტი შეიცავს დიდი რაოდენობით რძის ცილას, მინერალებს, ვიტამინებს და ბოჭკოს. მაფინები დაბალკალორიულია, ცხიმი და ნახშირწყლები დაბალია. ეს მათ იდეალურ ხდის სადილად. თუ გიყვართ სიმსუბუქე, ენერგიულობა, სიმხურვალე და ამზადებთ ჯანსაღ საკვებს რამდენიმე წუთში, ეს პოსტი თქვენთვისაა.
შემოთავაზებული რეცეპტი შეიძლება განსხვავდებოდეს მხოლოდ შევსების შინაარსით. მაგალითად, კომბოსტოს ნაცვლად, შემავსებლის სახით შეგიძლიათ დაამატოთ დაჭრილი მწვანილი ან ხახვი, ლორი ან ძეხვი, ბულგარული წიწაკა ან ზეთისხილი. სამზარეულოსთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჭიქები, ჭიქები, სილიკონის მაფინების ფორმები, ან ნებისმიერი სხვა მოსახერხებელი კონტეინერი, რომელიც შეგიძლიათ მიკროტალღურ ღუმელში ჩადოთ.
აგრეთვე იხილეთ როგორ გააკეთოთ ჭარხლის ხაჭოს სუფლე.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 198 კკალ.
- პორცია - 5-6 ცალი.
- სამზარეულოს დრო - 20 წუთი
შემადგენლობა:
- ხაჭო - 250 გ
- მცენარეული ზეთი - 1 ჩ / კ
- პეკინის კომბოსტო - 3 ფოთოლი
- მარილი - 0,5 ჩ / კ
- ქატო - 2 სუფრის კოვზი
- კვერცხი - 1 ც.
სოფილის მომზადება ხაჭოდან და კომბოსტოდან მიკროტალღოვანში, რეცეპტი ფოტოთი:
1. მოათავსეთ ხაჭო თასში ცომის დასალევად.
2. დაამატეთ კვერცხი ხაჭოში, დაამატეთ მცენარეული ზეთი და მოაყარეთ მარილი.
3. ჩაასხით ქატო შემდეგში.
4. ამოიღეთ საჭირო რაოდენობის ფოთლები კომბოსტოს თავში. გარეცხეთ და გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით. ფოთლები დავჭრათ პატარა და წვრილ ზოლებად.
5. გაუგზავნეთ კომბოსტო საჭმლის თასში და კარგად აურიეთ სანამ არ გახდება გლუვი. თუ სასურველია, ხაჭოს მასა (კომბოსტოს გარეშე) სცემეს ბლენდერით. ეს გახდის cupcakes გამარტივებას და გამარტივებას. შეავსეთ ნებისმიერი ფორმის ფორმები ცომით და მიკროტალღურით. 850 კვტ სიმძლავრის მოწყობილობით, მოხარშეთ ხაჭოსა და კომბოსტოს სუფლე მიკროტალღურ ღუმელში 3-4 წუთის განმავლობაში. თუ სიმძლავრე განსხვავებულია, შეცვალეთ სამზარეულოს დრო მისი გაზრდით ან შემცირებით. მიირთვით მზა დესერტი თბილი. მიუხედავად იმისა, რომ გაგრილების შემდეგ, პროდუქტები არანაკლებ გემრიელი დარჩება.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტი, თუ როგორ უნდა მოხარშოთ ვაშლის ხაჭოს სუფი მიკროტალღურ ღუმელში რამდენიმე წუთში!
