წაიკითხეთ რა ხალხური საშუალებები არსებობს ცელულიტის მოშორების მიზნით. მოცემულია სასარგებლო, ეფექტური რეცეპტები. ცელულიტის დასაძლევად (გაეცანით ცელულიტის ნიშნებს), თქვენ უნდა მიმართოთ კომპლექსურ თერაპიას. მხოლოდ მოთმინება და სპეციალური მიდგომა დაგეხმარებათ ამ პრობლემის მოშორებაში.
სპორტული აქტივობები
მოდი ჯერ სპორტით დავიწყოთ. უფრო სწორად, დილის ვარჯიშები უფრო მეტ სარგებელს მოუტანს. საკუთარი თავის დატვირთვით ფიზიკური ვარჯიშებით, ჩვენ ვაორმაგებთ მეტაბოლიზმს და ვაუმჯობესებთ სისხლის მიკროცირკულაციას სხეულის უჯრედებსა და ქსოვილებში. დედააზრი - სხეულის ცხიმის რაოდენობა შემცირდება. ცურვა, დილით პარკში სირბილი და სავარჯიშო დარბაზი ასევე შეიძლება იყოს კარგი შედეგი.
სათანადო კვება არის გასაღები ლამაზი სხეულისთვის
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეეცადოთ გამორიცხოთ თქვენი დიეტადან საკვები, რომელიც არასწორი მეტაბოლიზმის პროვოცირებას ახდენს. ჩვენ ვიყენებთ ნაკლებად ნახევარფაბრიკატებს და დაკონსერვებულ საკვებს. ჩვენ უფრო მეტ უპირატესობას ვანიჭებთ მწვანილს, ბოსტნეულს, ხილს, ზღვის პროდუქტებს და ნატურალურ ზეთებს. ამ შემთხვევაში, არის შესანიშნავი სტატია, რომელიც გთავაზობთ ანტიცელულიტური დიეტის სპეციალურ მენიუს.
ტალახის ნიღბები ცელულიტის საწინააღმდეგოდ
მკვდარი ზღვის ტალახის გამოყენებისას უჯრედშორისი მეტაბოლიზმი დაჩქარებულია. ასეთი ჭუჭყის შეძენა შესაძლებელია ნებისმიერ აფთიაქში. ჩვენ ვაკეთებთ ნიღაბს და ვრცელდება კანის სასურველ უბნებზე. შეახვიეთ თავზე პოლიეთილენით და, დამამშვიდებლად, იტყუეთ 30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
ეს იყო ცელულიტის მთავარი და ყველაზე ეფექტური ხალხური რეცეპტები. გამოიყენეთ ჩვენი სასარგებლო რჩევები და ცელულიტი აღარ შეგაწუხებთ!
ჩაქრობა და ორთქლის ოთახი
გამკვრივებით, ჩვენ ვაძლიერებთ სხეულს და ვაუმჯობესებთ კეთილდღეობას. წყლის კონტრასტული პროცედურების ჩატარებით, ჩვენ ვაკეთებთ მსუბუქ მასაჟს მთელ სხეულზე წყლის გამოყენებით.
აბაზანის მონახულების ეფექტურობა ასევე დიდია. მაღალი ტემპერატურა ზრდის ოფლიანობას და აფართოებს ფორებს. ეს ხელს უწყობს ორგანიზმიდან ტოქსინებისა და ტოქსინების გამოყოფას, ასევე ზედმეტი ცხიმები იწვის, კანი შესამჩნევად გამკაცრდება. წაიკითხეთ მეტი როგორ ორთქლი სწორად.
არაჟნის ნიღაბი
შეურიეთ არაჟანი მარილს. მიიღეთ აბაზანა და შეიზილეთ ეს ნარევი მთელ სხეულზე. შემდეგ ჩამოიბანეთ და კანზე წაისვით თაფლი ან კენკრის გრილი. რამდენიმე წუთის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით.
სხეულის სკრაბი
ყავის ნალექისგან დამზადებული სკრაბი ეფექტურად ებრძვის ცელულიტისა და სტრიების პრობლემას. მის მოსამზადებლად აიღეთ ყავის ნალექი და დაუმატეთ 1 ს.კ. ლ ზეითუნის ზეთი. წაისვით სკრაბი კანზე მასაჟის მოძრაობებით 5-10 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩვენ ვრეცხავთ მას შხაპის ქვეშ თბილი წყლით გლუვი გადასვლით გაგრილებაზე. წყლის ტემპერატურის შეცვლით, ჩვენ ვაძლიერებთ პროცედურის ეფექტს. ჩვენ ვიყენებთ სკრაბს კვირაში 3-4 ჯერ.
Ზეითუნის ზეთი
იმისათვის, რომ ორგანიზმმა ცხიმების უკეთ ათვისება შეძლოს, შეგიძლიათ გამოიყენოთ არარაფინირებული ზეითუნის ზეთი. ის უნდა დალიოთ დილით: 1 ჩ / კ. ზეთი ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
ანტიცელულიტური მასაჟი
ნუ დაივიწყებთ მასაჟის შესახებ. ჩვენ ყოველდღიურად ვატარებთ მასაჟს კანს ეთერზეთების გამოყენებით. ლიმონის, გერანიუმის, კვიპაროსის ან კამის ეთერზეთები კარგად მუშაობს. შეურიეთ 25 წვეთი ეთერზეთი და 60 მლ მცენარეული ზეთი. ეს მასაჟი კარგია ფორების გასახსნელად.
კაკაოს შესაფუთი
შოკოლადი და კაკაო შეიცავს კოფეინს, რაც ხელს უწყობს კარგ მიკროცირკულაციას სხეულის უჯრედებსა და ქსოვილებში.
ჩვენ ვიღებთ 200 გრამ კაკაოს ფხვნილს და ვურევთ 0.5 ლიტრ ცხელ წყალს. მიიყვანეთ ადუღებამდე. კარგად აურიეთ და გააცივეთ 40 გრადუსამდე. შემდეგ ჩვენ მივმართავთ იმ ადგილებს, სადაც ცელულიტი ჩნდება. ამის შემდეგ, გადაიტანეთ იგი პოლიეთილენში და დატოვეთ ნახევარი საათის განმავლობაში.დროის გასვლის შემდეგ, ჩამოიბანეთ ნიღაბი თბილი წყლით.
