გაარკვიეთ, როგორი უნდა იყოს მწვრთნელი, რათა მოაწყოს კლიენტების მუდმივი ნაკადი მის გარშემო და მოთხოვნადი იყოს სპორტული დარბაზის ვიზიტორებს შორის. დღეს დასავლეთში ფიტნეს ტრენერის პროფესიას დიდი მოთხოვნა აქვს. ეს ადამიანები იღებენ კარგ ფულს, მაგრამ ამავე დროს მათ აქვთ ბევრი ცოდნა სხვადასხვა სფეროში. ჩვენს ქვეყანაში სულ უფრო მეტი ადამიანი იწყებს სპორტს და ბევრს სურს იცოდეს როგორ გახდე ფიტნეს ტრენერი. ახლა ჩვენ გაგაცნობთ სრულ ინფორმაციას ამ საკითხთან დაკავშირებით და თქვენ გაარკვევთ რა გჭირდებათ ამის გასაკეთებლად.
დავიწყოთ მომავალი პროფესიის ასპექტების ჩამოთვლით, რომელთა შესწავლა მოგიწევთ სიღრმისეულად, რადგან გსურთ იყოთ პროფესიონალი თქვენს სფეროში:
- დიეტოლოგიის, ფიზიოლოგიის, ბიოქიმიის, ანატომიისა და ბოდიბილდინგის საფუძვლები.
- ქალებისა და მამაკაცების, ასევე სხვადასხვა ასაკის ადამიანების სასწავლო პროცესის თავისებურებები.
- წონის მომატებისა და წონის დაკლებისთვის დიეტის შედგენის მახასიათებლები.
- სასწავლო პროგრამების შედგენის უნარი, იცოდეს ყველა ვარჯიშის შესრულების ტექნიკა და სპორტსმენის შეჯიბრისთვის მომზადების მეთოდი.
- პირველადი დახმარების საფუძვლები.
როგორც თავად ხედავთ, თქვენ გაქვთ ბევრი სასწავლი და სასწავლო პერიოდში წინასწარ უნდა მოემზადოთ სერიოზული სამუშაოსთვის.
როგორ გავხდეთ ფიტნეს ტრენერი Scratch– დან?
ძალიან ხშირად ადამიანებს, რომლებიც გადაწყვეტენ გახდნენ ფიტნეს ტრენერი, აბსოლუტურად წარმოდგენა არ აქვთ საიდან დაიწყონ. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იყოთ სრულიად თავდაჯერებული. რომ თქვენ ნამდვილად გსურთ თავი დაუთმოთ ფიტნესს. გახდეს მწვრთნელი და კარგი, შეიძლება იყოს არა მხოლოდ სპორტსმენები, რომლებსაც აქვთ შესანიშნავი სპორტული კარიერა. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ თქვენი, როგორც მწვრთნელის, ამოცანა არ არის მხოლოდ ხალხს ასწავლოთ სავარჯიშოების შესრულების ან სასწავლო პროგრამების წერის სწორი ტექნიკა.
ვინაიდან თქვენ მუშაობთ სხვადასხვა ადამიანებთან, თქვენ უნდა იყოთ კომუნიკაბელური და შეძლოთ თითოეული პალატისადმი ინდივიდუალური მიდგომის პოვნა. ძალიან ხშირად, ადამიანისთვის დარბაზი ხდება არა მხოლოდ ის ადგილი, სადაც თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი გარეგნობა სხეულის შეცვლით. ბევრი ადამიანი პოულობს თავის თანამოაზრეებს აქ და მორალურ დასვენებას იღებს ყოველდღიური პრობლემებისგან. თუ გინდა იყო კარგი მწვრთნელი, მაშინ ეს ყოველთვის უნდა ახსოვდეს.
რა თქმა უნდა, თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ პროფესიული განათლების გარეშე, შეგიძლიათ დარეგისტრირდეთ ერთ -ერთ სასწავლო კურსზე, რომლისგანაც დღეს საკმაოდ ბევრს ნახავთ. მათზე შეგიძლიათ ისწავლოთ როგორ გახდეთ ფიტნეს ტრენერი და რის წინაშე აღმოჩნდებით ამ სამსახურში. ამავე დროს, განათლება ვერ ამჩნევს სამუშაო გამოცდილებას და უნდა გესმოდეთ, რომ მუდმივად უნდა განვითარდეთ. გამოცდილებით, თქვენ გააცნობიერებთ ამ პროფესიის მთელ სიბრძნეს, მაგრამ ამავე დროს თქვენ მუდმივად გჭირდებათ საკუთარი თავის გაუმჯობესება.
განათლების მიღების შემდეგ, თქვენ ბევრს გაიგებთ ტრენაჟორების მუშაობისა და კვების და სასწავლო პროგრამების შედგენის წესების შესახებ, მაგრამ გამოცდილება მაინც შეუცვლელია. კურსების უმეტესობა მოიცავს ძირითად ფიზიოლოგიას და ანატომიას, ასევე მოძრაობის ბიომექანიკას. ამ ცოდნის გარეშე, ძალიან რთულია სასწავლო პროგრამის შედგენა. თქვენ ასევე უნდა დაეუფლოთ ანატომიის საფუძვლებს, რასაც ასევე დიდი მნიშვნელობა აქვს. თუ გსურთ გახდეთ კარგი ფიტნეს ტრენერი, მაშინ უნდა შეისწავლოთ ბევრი ლიტერატურა, რათა არ შეჩერდეთ თქვენს განვითარებაში.
თუ სასწავლო პროცესს უძღვება ადამიანი, რომელსაც არ აქვს საკმარისი ცოდნა, მაშინ ეს შეიძლება საშიში იყოს სტუდენტის ჯანმრთელობისთვის. ყოველი სასწავლო კურსის შემდეგ გაიცემა შესაბამისი დიპლომები და სერთიფიკატები. გაითვალისწინეთ, რომ ისინი უნდა იყოს სახელმწიფო სტანდარტის და თქვენ უნდა განმარტოთ ეს წერტილი ტრენინგის დაწყებამდე.თუ თქვენ მიიღებთ ორგანიზაციის საკუთარი ნიმუშის დოკუმენტს, რომელმაც ჩაატარა სემინარი, მაშინ თქვენი შემდგომი დასაქმება იქნება დიდი კითხვა.
როგორ გავხდეთ ფიტნეს ტრენერი გოგონებისთვის?
ზოგჯერ გოგონები იმდენად არიან დამოკიდებულნი კლასებზე, რომ რაღაც მომენტში ისინი აღემატებიან თავიანთ ინსტრუქტორსაც. თუ, ამავე დროს, მათ ასევე უყვართ სპორტი, მაშინ სავარაუდოდ ჩნდება კითხვა - როგორ გავხდეთ ფიტნეს ტრენერი. რა თქმა უნდა, ძალიან კარგია, თუ გოგონას აქვს სპორტული ჯილდოები და ტიტულები. თუმცა, ეს არ არის კარგი მწვრთნელის წინაპირობა.
ინსტრუქტორს უნდა ჰქონდეს არა მხოლოდ გარკვეული ცოდნა, არამედ გარეგნულად მშვენივრად გამოიყურებოდეს. ყოველივე ამის შემდეგ, თუ ადამიანმა სწავლის პერიოდში ვერ შეძლო პოზიტიური შედეგების მიღწევა, უაღრესად საეჭვოა, რომ ის შეძლებს სხვებს რაღაც ასწავლოს. თუ ქალი მწვრთნელი ჭარბი წონაა, მაშინ მის რჩევებს ძალიან ფრთხილად მოეკიდება. სიტუაცია სრულიად საპირისპირო იქნება, თუ მწვრთნელი ყოველთვის მორგებული და მოვლილი იქნება.
თუ სერიოზულად გადაწყვეტთ საკუთარი თავის ფიტნესთან დაკავშირებას, მაშინ პირველ რიგში თქვენ უნდა გიყვარდეთ ეს სპორტი მთელი გულით. ფიტნესი უნდა გახდეს თქვენი ცხოვრების ნაწილი და თქვენ მოგიწევთ მთელი დღის განმავლობაში გონებრივად გადახედოთ კლიენტის სასწავლო პროგრამას. გარდა ამისა, თქვენ უნდა ფლობდეთ ყველა ვარჯიშის ტექნიკურ ასპექტებს. რა თქმა უნდა, ყოველივე ზემოთქმული ეხება იმ ადამიანებს, რომელთაც სურთ მართლაც კარგი მწვრთნელი იყვნენ. დღეს მაინც შეგიძლიათ იპოვოთ ინსტრუქტორები ზოგიერთ დარბაზში, რომლებიც უბრალოდ ემსახურებიან თავიანთ დროს და ვერაფერს აძლევენ სტუმრებს.
ასევე ძალიან მნიშვნელოვანი პუნქტია თქვენი უნარი სწრაფად იპოვოთ საერთო ენა ხალხთან. თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია და ეს უნდა გვესმოდეს. არის სიტუაციები, როდესაც ტრენერს აქვს შესანიშნავი ცოდნა ყველა საჭირო ცოდნის შესახებ, მაგრამ ვერ გადასცემს მას კლიენტებს. შედეგად, მისი ბრალდება არ ვარჯიშობს ისე ეფექტურად, როგორც მოსალოდნელი იყო.
ძალიან მნიშვნელოვანია იყო კომუნიკაბელური ადამიანი, რომელსაც სიამოვნებს მუშაობა და სხვა ადამიანებთან ურთიერთობა. თუ თქვენ არ მიეკუთვნებით ამ კატეგორიას, მაშინ ძალიან სწრაფად მუშაობა გახდება თქვენთვის ტვირთი და ეს არ უნდა დაიშვას. ხალხი ხედავს, როდესაც მწვრთნელი კარგად ასრულებს თავის მოვალეობებს. თქვენი, როგორც მწვრთნელის ამოცანაა სპორტში ჩართული ადამიანების ჩართვა. აუცილებელია მათი "ინფიცირება" თქვენი ფიტნესის სიყვარულით და გაკვეთილები მაქსიმალურად საინტერესო გახადოთ. თქვენ უნდა გესმოდეთ რა სიტუაციებში უნდა შეაქოთ თქვენი პალატა და როდის შეგიძლიათ გალანძღოთ. თქვენ უნდა იყოთ არა მხოლოდ კარგი სპორტსმენი, არამედ ფსიქოლოგიც. ამავე დროს, სამსახურმა თქვენც უნდა მოგანიჭოს სიხარული. თუ გადაწყვეტთ გახდეთ ფიტნეს ტრენერი, მაშინ გახსოვდეთ ეს.
სად შეგიძლიათ მიიღოთ ფიტნეს ტრენერის განათლება?
ახლა ტარდება დიდი რაოდენობით ფიტნეს ტრენინგები და სემინარები, ასევე არის სპეციალური საგანმანათლებლო დაწესებულებები. თუ ჯერ არ გაქვთ მიღებული უმაღლესი განათლება და ხართ ახალგაზრდა, შეარჩიეთ თქვენთვის სასურველი უნივერსიტეტი და დაიწყეთ პროფესიის დაუფლება. თუ თქვენ უკვე გაქვთ უმაღლესი განათლება თქვენს უკან, მაშინ აუცილებელია გადამზადება. მეორე შემთხვევაში, ტრენინგის ხანგრძლივობა უფრო მოკლე იქნება, რადგან თქვენ უკვე გაქვთ გარკვეული ცოდნა.
თუ წარმატებით ჩააბარებთ მისაღებ გამოცდებს, მაშინ სწავლის საფასურის გადახდა არ მოგიწევთ. თუ საჭირო რაოდენობის ქულა არ იქნა მიღებული, მაშინ უნივერსიტეტი გეტყვით ტრენინგის ღირებულებას. კურსები, რა თქმა უნდა, გაცილებით იაფი დაჯდება უნივერსიტეტში სწავლასთან შედარებით, მაგრამ მნიშვნელოვანია სწორი არჩევანის გაკეთება.
კურსებზე წასვლამდე თქვენ უნდა შეაგროვოთ მაქსიმალური ინფორმაცია იმ ორგანიზაციის შესახებ, რომელიც მათ ატარებს. ისიც უნდა აღინიშნოს, რომ კურსები ხშირად ტარდება ინტერნეტში და ნებისმიერს შეუძლია დაესწროს მათ. მაგრამ ამის შემდეგ თქვენ შეძლებთ სამუშაოს პოვნას მხოლოდ ამ ორგანიზაციის ქსელის კლუბებში. ამავე დროს, ეს კურსები იქნება შესანიშნავი დასაწყისი თქვენთვის.
თუ გსურთ გახდეთ მაღალი დონის მწვრთნელი, მაშინ მხოლოდ კურსები და სემინარები არ იქნება საკმარისი. თქვენ ჯერ კიდევ უნდა მიიღოთ უმაღლესი განათლება და ამის შემდეგ ძვირი დაგიჯდებათ პროფესიონალ სპორტსმენებთან მუშაობა. რა თქმა უნდა, ეს არ მოხდება დაუყოვნებლივ, რადგან თქვენ უნდა მიიღოთ გამოცდილება. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენთვის საკმარისია ჩვეულებრივი ადამიანების მომზადება, მაშინ კურსებზე მიღებული ცოდნა საკმარისი უნდა იყოს თქვენთვის.
ამით დაიმახსოვრეთ თვითგანათლების მნიშვნელობა. ფიტნეს ინდუსტრია არ დგას და სწრაფად ვითარდება. თქვენ ყოველთვის უნდა იყოთ ტენდენციაში, რომ გააგრძელოთ სხვა მწვრთნელებთან ურთიერთობა. ძალიან ხშირად ადამიანები, რომელთაც სურთ გახდნენ ფიტნეს ტრენერი, ასევე დაინტერესებულნი არიან ამ სამუშაოს ფინანსური მხარეებით. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ აქ ყველაფერი მთლიანად თქვენზეა დამოკიდებული. როგორც მენტორის განვითარება, შეგიძლიათ მიიღოთ კარგი ფული, როგორც პირადი ტრენერი. თუმცა, მანამდე თქვენ დიდი გზა გაქვთ გასავლელი და ამისთვის მზად უნდა იყოთ.
დამატებითი ინფორმაციისთვის, თუ როგორ გახდეთ ფიტნეს ტრენერი, იხილეთ აქ:
