სპორტსმენებს პერიოდულად სჭირდებათ კანქვეშა ცხიმის მოცილება. ამისათვის გამოიყენება ცხიმის შემცველები. გაარკვიეთ რომელი მედიკამენტებია საუკეთესო ცხიმების დასაშლელად? ცხიმების ეფექტურად მოსაშორებლად, თქვენ უნდა ივარჯიშოთ და დაიცვან დიეტური კვების პროგრამები. ადამიანების უმეტესობამ იცის ეს. მაგრამ ამის გარდა, არსებობს წამლების კლასი - ცხიმების წვის, რომლებიც აჩქარებენ ლიპოლიზის პროცესს. დღეს სიმსუქნესთან საბრძოლველად დიდი რაოდენობით სხვადასხვა საკვები დანამატი იწარმოება. სამწუხაროდ, მათი უმრავლესობა სრულიად არაეფექტურია. დღეს ჩვენ შემოგთავაზებთ ბოდიბილდინგში ცხიმების წვის წამლების მიმოხილვას.
ბოდიბილდინგში საუკეთესო ცხიმისმწველები
ბოდიბილდინგის ცხიმების დაწვის წამლების ჩვენი მიმოხილვა უნდა დაიწყოს საუკეთესო წამლებით. მართალია, მხოლოდ ერთს შეიძლება მივაკუთვნოთ ასეთი - კოფეინის ნარევი ეფედრინთან. პრეპარატის შეძენა შესაძლებელია ტაბლეტის ფორმით, თითოეული ტაბლეტი შეიცავს 200 მილიგრამ კოფეინს, 20 მილიგრამს ეფედრინს. ის უნდა მიიღოთ დღეში სამჯერ.
უნდა ითქვას, რომ ზოგიერთ ადამიანში, დაშვების საწყის ეტაპზე შეიძლება მოხდეს უმნიშვნელო უარყოფითი მოვლენები, მაგალითად, გულის კუნთის შეკუმშვის სიხშირის ზრდა ან ძილის რეჟიმის დარღვევა. თუმცა, ისინი ქრება შემდგომი მიღებით და დოზის თანდათანობითი მატებით, ისინი შეიძლება საერთოდ არ შეინიშნოს. ამისათვის თქვენ უნდა დაიწყოთ პრეპარატის მიღება ნახევარი ტაბლეტის ოდენობით დღის განმავლობაში და თანდათან გაზარდოთ დოზა.
პრეპარატს აქვს თერმოგენული ეფექტი, რაც იწვევს ცხიმების წვას. ჩატარდა მრავალი გამოკვლევა ეფედრინისა და კოფეინის ნარევის ეფექტების შესახებ. მათი შედეგების მიხედვით, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ პრეპარატის მიღების ხანგრძლივობა პირდაპირ კავშირშია მის ეფექტურობასთან.
რაც უფრო გრძელია კურსი, მით უფრო ძლიერია ნარევი სხეულზე და უფრო სუსტი ხდება გვერდითი მოვლენები. პროფესიონალი სპორტსმენები იყენებენ პრეპარატს მუდმივად.
ეფექტური ცხიმების წვის
ბოდიბილდინგის ცხიმების დაწვის წამლების მიმოხილვაში, ჩვენ ვისაუბრებთ სხვა პრეპარატებზე, რომელთა გამოყენება სპორტსმენებმაც შეიძლება, მაგრამ მათი ეფექტურობა უფრო დაბალია, ვიდრე ეფედრინისა და კოფეინის ძალა.
გუგულუსტერონები
მარტივად რომ ვთქვათ, ამ ტიპის პრეპარატი არის მცენარეული კომპიორას ლორწოს ექსტრაქტი, რომელიც იზრდება ტროპიკებში. ეს მცენარე უხსოვარი დროიდან იყო ცნობილი. ყველა გამოკვლევა გუგულსტერონის სხეულზე ზემოქმედების შესახებ განხორციელდა მხოლოდ ცხოველების მონაწილეობით. მეცნიერებმა შეძლეს დაადგინონ, რომ პრეპარატი ხელს უწყობს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების სინთეზის გაზრდას. ეს, თავის მხრივ, იწვევს მეტაბოლიზმის ზრდას. ექსპერიმენტულმა ცხოველებმა, პრეპარატის გამოყენებისას, დაკარგეს ცხიმის მასა ჩვეულებრივი დიეტის დროსაც კი. ასევე გაითვალისწინეთ, რომ საკმაოდ ბევრმა ადამიანმა უკვე გამოიყენა გუგულსტერონები ადამიანთა კვლევების მოლოდინის გარეშე. შედეგად, ჩვენ ასევე შეგვიძლია ვისაუბროთ ქოლესტერინის კონცენტრაციის შემცირების პრეპარატის უნარზე. გუგულსტერონების ეფექტური დღიური დოზაა 50 -დან 75 მილიგრამამდე.
მწვანე ჩაი (ექსტრაქტი)
მწვანე ჩაი შეიცავს სპეციალურ ნივთიერებას, რომელსაც ეწოდება ეპიგალოკატექინ გალატი. მას აქვს უნარი გააძლიეროს ნორეპინეფრინის მოქმედება სხეულზე, რომელიც არის ძლიერი ბუნებრივი ცხიმისმწველი. მწვანე ჩაის ექსტრაქტის მოქმედების მექანიზმი დაკავშირებულია ჟანგვითი პროცესების სიჩქარის ზრდასთან საშუალოდ 4 პროცენტით. ამავე დროს, ჩვენ აღვნიშნავთ, რომ ჯერ არ ჩატარებულა პრეპარატის ფართომასშტაბიანი კვლევები.ამავე დროს, მწვანე ჩაის მოხმარება ღირს, რადგან ის ძლიერი ანტიოქსიდანტია.
აქტუალური კრემები
ცხიმების წვის კრემები მზადდება ამინოფილინის, ფორსკოლინის და იოჰიმბინის საფუძველზე. წამლები საკმაოდ პოპულარული გახდა ორი კვლევის შედეგების წყალობით. გაითვალისწინეთ, რომ იოჰიმბინს აქვს ყველაზე დაბალი ეფექტურობა და სხვა ორ ინგრედიენტზე დაფუძნებულმა პრეპარატებმა აჩვენეს რომ კარგი მხარეა. კრემებზე მოთხოვნა მაღალია და მწარმოებელი კომპანიები ყველას ვერ უზრუნველყოფენ თავიანთი პროდუქციით. ამ მიზეზით, ყალბი პროდუქტები საკმაოდ გავრცელებულია ბაზარზე და მათი შეძენისას ფრთხილად უნდა იყოთ.
პირუვატი
უმეტეს შემთხვევაში, ხანგრძლივი მარხვის შემდეგ ადამიანებმა დაიბრუნეს ცხიმის მასა. ჩატარდა რამდენიმე კვლევა და მათი შედეგების მიხედვით, პირუვატის გამოყენებისას, წონის მომატების მაჩვენებელი შესამჩნევად მცირდება. ორგანიზმზე პრეპარატის მოქმედების მექანიზმი ჯერ ზუსტად არ არის დადგენილი, მაგრამ მეცნიერთა უმეტესობა დარწმუნებულია, რომ პირუვატის ცხიმების წვის უნარი დაკავშირებულია მეტაბოლიზმის დაჩქარებასთან.
ექსპერიმენტის დროს სუბიექტებმა გამოიყენეს პრეპარატი შედარებით მცირე დოზით 5 გრამი დღეში. თუმცა, ესეც საკმარისი იყო კარგი შედეგის მისაღებად.
არაეფექტური ცხიმისმწველები
ახლა კი, ბოდიბილდინგში ცხიმების წვის წამლების მიმოხილვაში, ჩვენ აღვნიშნავთ წამლებს, რომლებთანაც დიდი იმედები იყო დაკავშირებული. თუმცა, მათ განზრახული არ ჰქონდათ ახდება.
ერთ დროს ბევრი იყო ლაპარაკი ცხიმების წვის ქრომის პიკოლინატის მაღალ თვისებებზე. მაგრამ საკმაოდ სწრაფად, ექსპერიმენტების დროს, რომელშიც სპორტსმენებიც მონაწილეობდნენ, მისი არაეფექტურობა დადასტურდა.
მსგავსი სიტუაციაა ჰიდროქსიციტრატთან დაკავშირებით. ეს ნივთიერება მიღებულია კამბოჯის გარსინია ამონაწერიდან. ექსპერიმენტების მონაწილეებში ჩატარებული კვლევის დროს წონის ცვლილებები არ დაფიქსირებულა. ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ ვისაუბროთ პრეპარატის არაეფექტურობაზე.
იყო ბევრი საუბარი და კარნიტინი, რომელიც დღეს საკმაოდ პოპულარული დიეტური დანამატია. მაგრამ მხოლოდ ორგანიზმში სინთეზირებულ ნივთიერებას აქვს ცხიმების წვის თვისებები.
ვანადილის სულფატი მიეკუთვნება ვანადიუმის ნაერთების ჯგუფს. მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ ამ ნივთიერებებს შეუძლიათ გაზარდონ სხეულის ინსულინისადმი მგრძნობელობა. ამ მიზეზით, ბევრს აქვს დიდი იმედი ნარკოტიკების ცხიმის დასაწვავად გამოყენების შესახებ. სამწუხაროდ, ეს იმედები არ გამართლდა. ისიც უნდა აღინიშნოს, რომ მაღალი დოზებით ვანადილის სულფატი შეიძლება გახდეს ტოქსინი, უარყოფითად აისახება თირკმელებსა და ღვიძლზე.
ბოდიბილდინგში გამოყენებული ცხიმების დაწვის შესახებ დამატებითი ინფორმაციისთვის იხილეთ ეს ვიდეო:
