გაარკვიეთ, ზიანს ხომ არ მოგაყენებთ თუ არა სპორტდარბაზში აქტიურად ვარჯიში. და რომელ ჰილიას მიანიჭოთ უპირატესობა ნიკოტინით ან მის გარეშე. ბოლო ათი წლის განმავლობაში, ჩილიმის მოწევა გახდა ძალიან პოპულარული და მოდურიც კი ახალგაზრდებში. დღეს თქვენ შეგიძლიათ იყიდოთ ჩილიმი სახლის გამოყენებისთვის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნახოთ hookah ბარები. მოდით გავარკვიოთ რა ზიანს აყენებს სპორტისას ნაგლეჯის მოწევა.
ჩილიმის წარმოშობის ისტორია
ალბათ ვინმესთვის საინტერესო იქნება იცოდეს როგორ გამოჩნდა და როდის მოხდა ეს ნაგლეჯი. მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ ჩილიმის წარმოშობა არის მთიანი ტერიტორია თანამედროვე ინდოეთსა და პაკისტანს შორის საზღვარზე. ნაპოვნი პირველი ნიმუშები საკმაოდ პრიმიტიულია. ისინი დამზადებულია თიხისგან 1000 წელზე მეტი ხნის წინ. ჭურჭლად გამოიყენებოდა თიხის დროშა ან ქოქოსის ნაჭუჭი.
პირველი ჩილიმები განკუთვნილი იყო ჰაშიშის ან ოპიუმის მოსაწევად. თანამედროვე ჩილიმები გამოიყენება ექსკლუზიურად თამბაქოს მოსაწევად. შემდეგ ჩილიმი მოვიდა სპარსეთის სამეფოში, სადაც დაიწყო თამბაქოს მოწევა. დაახლოებით ხუთი საუკუნის წინ, ჩილიმ მიაღწია თურქეთს და მაშინვე გახდა პოპულარული მდიდრებს შორის.
თუ სახლში იყო ჩილიმი, მაშინ იმ დღეებში ის ასევე საუბრობდა ოჯახის კეთილდღეობაზე. თანდათანობით, ჩილიმი გახდა ქვედა კლასების საკუთრება და სპილენძისა და მინის ნაცვლად, ხე გამოიყენეს იაფი ნაგალების წარმოებაში. თანდათანობით, იგი გავრცელდა მთელ მსოფლიოში, მათ შორის ჩვენს ქვეყანაში.
არის რაიმე ზიანი სპორტსმენებისათვის ჩილიმის მოწევაში?
ახლა ბევრ ახალგაზრდა ოჯახს აქვს ნაგლეჯი სახლში. ასევე პოპულარულია სპორტსმენებში. უნდა ვაღიაროთ, რომ ჩილიმის მოწევა სხვა არაფერია თუ არა ახალი მოდური ტენდენცია და კარნახობს საკუთარ პირობებს. არასოდეს არაფერი ახალი არ ამბობს ორგანიზმისთვის მისი საშიშროების შესახებ. მხოლოდ დროთა განმავლობაში ირკვევა, რომ ამ ჰობის სხვადასხვა უარყოფითი შედეგები შესაძლებელია.
ჩილიმის გარშემო ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული მითია საუბარი მის სრულ უსაფრთხოებაზე. გონიერი ადამიანი დამოუკიდებლად მიხვდება, რომ ეს სხვა არაფერია, თუ არა რეკლამა. ეს არის ადამიანის ბუნება, რადგან ჩვენ ვცდილობთ გავამართლოთ ჩვენი სისუსტეები, თუნდაც ვიცოდეთ, რომ ისინი სხეულისთვის საზიანოა. ჩვენ არ დავმალავთ იმ ფაქტს, რომ ჩილიმის მოწევა შეიძლება სასარგებლო იყოს, თუმცა, სპორტისას მოწევის ზიანი უფრო მეტად აჭარბებს მის დადებით თვისებებს. ამ გართობის ბევრი მოყვარული ფაქტიურად დარწმუნებულია, რომ ჩილიმის თამბაქოს ნაზავი არ შეიცავს იმ მავნე ნივთიერებებს, რომლებიც ჩვეულებრივ თამბაქოშია.
ასევე უკიდურესად პოპულარულია, რომ ყველა სახის დანამატი, ვთქვათ, ღვინო, რძე, თითქმის მთლიანად გამორიცხავს ნაგლეჯის უარყოფით გავლენას სხეულზე, რადგან მასში შედის მინიმალური ნიკოტინი და ტარი. სხვა პოპულარულ მცდარ წარმოდგენებს შორის აღსანიშნავია დამოკიდებულების არარსებობა, ჩილიმის უნარი სტრესის მოსახსნელად. მოვიშოროთ ეს მცდარი წარმოდგენები და გავარკვიოთ რა ზიანს აყენებს სპორტისას ნაგვის მოწევა.
დავიწყოთ ნახშირბადის მონოქსიდით, რომლისგან თავის დაღწევა შეუძლებელია. ამ მხრივ, ერთი საათის მოწევისას სიგარეტთან შედარებით დაახლოებით 100 -ჯერ უფრო საშიშია. ეჭვგარეშეა, რომ ნიკოტინი და სხვა მავნე ნივთიერებები აქ ნაკლებია სიგარეტის კვამლთან შედარებით.
თუმცა, ნახშირბადის მონოქსიდის რაოდენობის თვალსაზრისით, ჩილიმი მნიშვნელოვნად უსწრებს სიგარეტს. თუკი ნარკომანს ეწევით 45 წუთის განმავლობაში, მაშინ სხეულში შემავალი ნახშირბადის მონოქსიდის რაოდენობა შეიძლება გაუტოლდეს ერთ კოლოფ შებოლილ სიგარეტს. გარდა ამისა, გახსოვდეთ, რომ ჩასუნთქვისთვის საჭიროა ღრმად ჩასუნთქვა, რაც გულისხმობს კვამლის შეღწევას ფილტვების ყველაზე შორეულ კუთხეებში.
დღეს ჩვენი თანამემამულეები პრაქტიკულად არ ეწევიან მხოლოდ ნაგავს.ეს იმაზე მეტყველებს, რომ ჰიგიენის თვალსაზრისით, ეს საქმიანობა შეიძლება იყოს უფრო საშიში, ვიდრე ნახშირბადის მონოქსიდიც კი. მოწევისას სანერწყვე ჯირკვლები ძალიან აქტიურად მუშაობენ. ამას მივყავართ. მოწევის ცერემონიის თითოეული მონაწილის ნერწყვის ის ნაწილი თხევად ფილტრში სრულდება.
ამრიგად, ამ პროცესის ყოველი შემდგომი მონაწილე ისუნთქავს არა მხოლოდ კვამლს, არამედ მისი ამხანაგების ნერწყვის ნაწილაკებს. შედეგად, ბაგე -ბუდიც კი არ გიშველით ინფექციური დაავადებების გადადების შესაძლებლობისგან. ამ სიტუაციაში პასიური მოწევა აბსოლუტურად არ განსხვავდება ჩვეულებრივიდან. ყველაზე ხშირად, ჩილიმის მოყვარულს ეწევიან შენობაში და ყველა, ვინც მასში იმყოფება, ხდება პასიური მწეველი. ამ შემთხვევაში, არსებობს ერთი საბაბი - ჩილიმის კვამლი ჯანმრთელობისთვის უსაფრთხოა და ამავე დროს სასიამოვნო არომატი აქვს.
მიუხედავად იმისა, რომ ნაგლეჯი ნაკლებად ახდენს უარყოფით გავლენას გულის კუნთსა და ფილტვებზე, ვიდრე სიგარეტი, ის ასეც ხდება. ნებისმიერ შემთხვევაში, თქვენ იყენებთ ნარკოტიკულ ნივთიერებას და ერთადერთი განსხვავება არის ნიკოტინის ორგანიზმში გადაცემის გზა. ჩილიმის მოწევა იგივე უარყოფით გავლენას ახდენს სხეულზე, როგორც ჩვეულებრივი სიგარეტი.
ძალიან ხშირად, ჩილიმის თაყვანისმცემლები აცხადებენ, რომ ისინი არ შეიძლება იყვნენ დამოკიდებულნი ამ საქმიანობაზე. ეს არის სრულიად ყალბი განცხადება, უბრალოდ ადამიანი უფრო სწრაფად ეჩვევა სიგარეტის მოწევას. ამავდროულად, მეცნიერები დარწმუნებულნი არიან, რომ ნელი დამოკიდებულება შეიძლება უფრო საშიში იყოს ვიდრე სწრაფი დამოკიდებულება, რადგან მისი მოშორება გაცილებით რთულია.
დღეს, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ბევრი სამეცნიერო მტკიცებულება სპორტში ნაგავსაყრელის მოწევის საფრთხეების შესახებ. აშკარაა, რომ თუ სპორტსმენებისთვის ეს უსაფრთხო არ არის, მაშინ ჩვეულებრივი ხალხი ნამდვილად არ ისარგებლებს. მაგალითად, ჩვენ მოვიყვანთ ამერიკელი მეცნიერების კვლევას. მოგეხსენებათ, ამ სახელმწიფოს სურს მალე გახდეს მოწევისგან თავისუფალი ქვეყანა. ამავე დროს, ჩილიმი ახლა ძალიან პოპულარულია ახალგაზრდა ამერიკელებში. მოსწავლეებს აქვთ ბევრი სტრესული სიტუაცია და გასაგებია, რომ ისინი ეძებენ სტრესის შემსუბუქების გზებს. სიგარეტი დიდი ხანია აღიარებულია, როგორც ჯანმრთელობისთვის საშიში, მაგრამ ნაგავს ხშირად სხვაგვარად ფიქრობენ.
ვინაიდან კვამლი ამ შემთხვევაში გადის თხევად ფილტრში, ვარაუდობენ, რომ მას აქვს დრო გაგრილებისა და დიდი რაოდენობით მავნე ნივთიერებების დაკარგვისთვის. უფრო მეტიც, ბევრი დარწმუნებულია, რომ ჩილიმის მოწევა უფრო სასიამოვნოა ვიდრე სიგარეტი.
მას შემდეგ, რაც შეერთებულ შტატებში ჩილიმის მოწევის მასშტაბმა მიაღწია დიდ მასშტაბებს, მეცნიერებმა გადაწყვიტეს ამ საკითხის შესწავლა. დაახლოებით 700 სტუდენტი მონაწილეობდა ექსპერიმენტში, რაც საუბრობს კვლევის მასშტაბზე. უნდა ვაღიაროთ, რომ სტუდენტების სხეულში სერიოზული პათოლოგიები არ იქნა ნაპოვნი. თუმცა, ისინი ასევე არ შეინიშნება სიგარეტის მოწევისას ახალგაზრდა ასაკში შედარებით მოკლე გამოცდილებით. მაგრამ მითი დამოკიდებულების არარსებობის შესახებ მთლიანად დაიშალა.
უფრო მეტიც, აღმოჩნდა, რომ დამოკიდებულება კიდევ უფრო სწრაფად ვითარდება ჩვეულებრივ სიგარეტთან შედარებით. კვლევის მონაწილეთა თითქმის ნახევარი არ ეწეოდა სიგარეტს ჩილიმის წინ. ამ დროისთვის ისინი ყველა მწეველი გახდა. თუ გსურთ შეხვიდეთ სხეულში თხევადი ფილტრის წყალობით და ნაკლები ნიკოტინი და ტარი მოხვდეს სხეულში, კვამლი სრულად არ არის გაწმენდილი ამ ნივთიერებებისგან.
აუცილებელია რამდენიმე სიტყვის თქმა ამ ჰობის პოტენციურ სარგებელზე, რომელიც შეიძლება გარკვეულწილად უცნაურად ჟღერდეს მას შემდეგ, რაც სპორტში ჩილიმის მოწევის საფრთხეებზე ვისაუბრებთ. საქმე იმაშია, რომ ჩილიმის დახმარებით თქვენ შეგიძლიათ შეასრულოთ სუნთქვითი ვარჯიშები კოლბის წყლით შევსებით.
რაც უფრო მეტ სითხეს იყენებთ, მით უფრო დიდი იქნება წინააღმდეგობა და ამით ფილტვები უფრო აქტიურად ივარჯიშებენ. ისიც უნდა აღინიშნოს, რომ ჩილიმი შეიძლება გახდეს ეფექტური ინჰალატორი. ამაში მას შეუძლია გადააჭარბოს ფროლოვის სიმულატორსაც.
ჩასუნთქვის მიზნით, დაასხით ნაყენი კოლბაში. უფრო მეტიც, ამისათვის თქვენ არც კი გჭირდებათ მწვანილის დეკორქციის გაკეთება, რაც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ ნუტრიენტები მაქსიმალური რაოდენობა.ინჰალაციის შესაძლებლობის თვალსაზრისით, ჩილიმი ძალიან პერსპექტიულად გამოიყურება. თუ ჩვენ ვსაუბრობთ მოწევაზე, მაშინ არ უნდა დაიჯეროთ ყველა ის მითი, რაც დღეს არსებობს.
ჩილიმი და სპორტი: მითები
- ჩილიმის მოწევა უდრის ასობით სიგარეტის მოწევას. თუ ზედიზედ სამ სიგარეტს ეწევით, გულისრევა და თავბრუსხვევა გექნებათ. ეს მოვლენები ასოცირდება ნიკოტინის დოზის გადაჭარბებასთან. ეს არ ხდება ჩილიმის მოწევისას.
- ჩილიმი, სიგარეტისგან განსხვავებით, უსაფრთხოა. აშკარაა, რომ კვამლში შემავალი ზოგიერთი მავნე ნივთიერება რჩება თხევად ფილტრში. სისულელეა იმის მტკიცება, რომ ეს ფაქტი სიმართლეს არ შეესაბამება. როდესაც საუბრობენ ჩილიმის უსაფრთხოებაზე, მათ თითქმის ყოველთვის ავიწყდებათ, რომ ადამიანი ისუნთქავს მეტ კვამლს, რომელიც ფილტვებში უფრო ღრმად აღწევს, რადგან ინჰალაცია უფრო ძლიერი აღმოჩნდება. მრავალრიცხოვანი კვლევების შედეგად დადგინდა, რომ თამბაქოს ნარევებში ჩილიმისთვის მავნე ნივთიერებების შემცველობა გაცილებით მაღალია, ვიდრე სიგარეტში.
- ჩილიმი ეფექტურად ხსნის სტრესს. სპორტსმენების ცხოვრებაში, არ არსებობს არანაკლებ სტრესული სიტუაციები, ვიდრე მოსწავლეები. ხშირად, სტრესის მოსახსნელად სპორტსმენები ეწევიან ნაგავს. ჩვენ არ უარვყოფთ აშკარა ფაქტს, რომ მოწევა დამამშვიდებელია, მაგრამ ალკოჰოლი იგივენაირად მოქმედებს. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ზომიერი ვარჯიში ძალიან ეფექტურია სტრესის მოსახსნელად. იქნებ სჯობს დარბაზის მონახულება, ვიდრე ნაგვის მოწევა? ეს საშუალებას მოგცემთ არა მხოლოდ გაათავისუფლოთ სტრესი, არამედ ისარგებლოთ სხეულისთვის. ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ სპორტში ჩილიმის მოწევის მავნებლობაზე.
- ჩილიმი საშუალებას მოგცემთ უარი თქვათ სიგარეტზე. ჰუკასთან დაკავშირებული ერთ-ერთი ყველაზე ძლიერი მცდარი წარმოდგენა. სიგარეტის შეცვლა ჩილიმისთვის, თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ მხოლოდ ნიკოტინის ორგანიზმში გადაცემის გზა და მეტი არაფერი. ჩვენ კონკრეტულად ვისაუბრეთ ამერიკელი მეცნიერების შესწავლაზე, რომლებმაც დაადგინეს დამოკიდებულების არსებობა ნაგლეჯის მოწევისას. ეს უკვე მეტყველებს იმაზე, რომ თქვენ არ შეგეძლებათ სიგარეტისთვის თავის დანებება ჩილიმის წყალობით.
ჩვენ არ ვაპირებთ ვინმეს დათმობას ამ ახალი ჰობიდან. ჩვენ ვისაუბრეთ სპორტში ჩილიმის მოწევის შესაძლო ზიანის შესახებ და თქვენ გადასაწყვეტია.
მეტი პასუხი კითხვებზე ჰუკას შესახებ ამ ვიდეოში:
