გაარკვიეთ კრივის ვარჯიშის ფარული საფრთხეები თქვენი ტვინისა და ჯანმრთელობისთვის. როგორ შევამციროთ შოკის გავლენა ადამიანის ტვინზე. მრავალი წლის განმავლობაში, კამათი სპორტის სპორტსმენების ჯანმრთელობისა და ტვინისთვის კრივის საფრთხეების შესახებ არ ჩერდება. ეს არის სარისკო სპორტი, მაგრამ ის ასევე შეიძლება დაჯილდოვდეს. ყველა კულტურაში, კაცობრიობის სხვადასხვა განვითარებაზე, იყო სპორტის მსგავსი კრივი. მაგალითად, რუსეთში ეს იყო პირველი ჩხუბი. კრივმა თავად მოიპოვა დიდი პოპულარობა ინგლისში. ეს მოხდა მეცხრამეტე საუკუნეში. წესები პირველად დამტკიცდა 1867 წელს და ამავე დროს გამოჩნდა ხელთათმანები.
კრივის უპირატესობები და უარყოფითი მხარეები
ბოროტი იქნება სპორტის სპორტსმენის ჯანმრთელობისა და ტვინისთვის კრივის საფრთხეებზე საუბარი ამ სპორტის დადებითი ასპექტების გათვალისწინების გარეშე. რეგულარული ვარჯიშით და გარკვეული წესების დაცვით, ადამიანის კოორდინაცია და გამძლეობა მკვეთრად გაუმჯობესდება, ასევე გაიზრდება რესპირატორული და გულ -სისხლძარღვთა სისტემის ეფექტურობა.
კრივის უპირატესობებს შორის უნდა აღინიშნოს შემდეგი:
- კუნთები ძლიერდება და სახსრები უფრო მოძრავი ხდება.
- მოძრაობა უფრო ადვილი ხდება და მოქნილობა იზრდება.
- სხეულის დამცავი მექანიზმების მუშაობა უმჯობესდება.
- ნეგატიური ემოციები და სტრესი ჩახშობილია.
- ადამიანი სწავლობს დაიცვას საკუთარი თავი და ახლობლები.
- ჭარბი წონის პრობლემა აღმოფხვრილია.
აშკარაა, რომ ისეთ მკაცრ კონტაქტურ სპორტს, როგორიცაა კრივი, აქვს თავისი ნაკლი:
- ტრავმის მაღალი რისკი.
- შეიძლება იყოს პრობლემები ნერვული სისტემის მუშაობას თავის არეში ხშირი დარტყმის გამო.
- სიმძიმის ცენტრი გადადის გულმკერდის არეში, რაც ოდნავ ამცირებს სტაბილურობას.
როგორ სწორად ჩაატაროს ტრენინგი კრივში?
რასაკვირველია, კრივის ვარჯიშს უნდა უხელმძღვანელოს გამოცდილი მენტორი. ეს არის რთული სპორტი ტექნიკური თვალსაზრისით და წარმოუდგენლად რთული იქნება ყველა ნიუანსის საკუთარი თავის გაგება. მხოლოდ კარგი მწვრთნელი დაეხმარება დარტყმების დაწესებაში და მისი რეკომენდაციები დაეხმარება ტრავმების თავიდან აცილებას.
სახვევების შეფუთვის ტექნიკა ასევე საკმაოდ რთულია და თქვენ არ შეგიძლიათ გააკეთოთ სპეციალისტის დახმარების გარეშე. თქვენ შეგიძლიათ ჩაატაროთ გაკვეთილები მხოლოდ მას შემდეგ, რაც დაეუფლებით ძირითად უნარებს. ამის შემდეგ შეგიძლია ივარჯიშო დარტყმა სახლში, მაგრამ სპარინგის გარეშე არ შეგიძლია. ვარჯიშის დაწყებამდე უნდა მიმართოთ ექიმს უკუჩვენებების არარსებობის შესახებ.
კრივი ზიანს აყენებს სპორტსმენის ჯანმრთელობას და ტვინს
დღეს უფრო და უფრო მეტი ადამიანი იწყებს სპორტული დარბაზების მონახულებას ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად. ამასთან, სამედიცინო პროფესიონალებს გამუდმებით ახსენდებათ, რომ თქვენ უნდა მოიქცეთ სწორად, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ შეგიძლიათ ზიანი მიაყენოთ სხეულს. თუნდაც ერთი შეხედვით უსაფრთხო სპორტი, როგორიც არის სირბილი, შეიძლება სახიფათო იყოს ხერხემლისთვის. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება ჭარბი წონის მქონე ადამიანებს.
კვლევის მსვლელობისას მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ გარკვეულ სიტუაციებში პარკში სირბილი შეიძლება უფრო საშიში იყოს ვიდრე რინგში ბრძოლა. ამავე დროს, ეჭვგარეშეა, რომ თავზე ან სხეულზე ხშირი დარტყმა ასევე იძლევა საფუძველს ვისაუბროთ კრივის საფრთხეებზე სპორტსმენის ჯანმრთელობისა და ტვინისთვის. მაგრამ უკვე შეუძლებელია სრული დარწმუნებით ითქვას, რომ ეს სპორტი აუცილებლად გამოიწვევს ნერვული სისტემის და ტვინის სერიოზული დაავადებების განვითარებას.
გაითვალისწინეთ, რომ ჰაიდეიბერკის უნივერსიტეტის თანამშრომლების მიერ შესრულებული სამუშაო ეხება მხოლოდ სამოყვარულო კრივს. პროფესიონალ მოკრივეებთან ერთად საქმე გაცილებით რთულია და ხშირი დარტყმა თავზე შეიძლება გამოიწვიოს ტვინში სისხლის ნაკადის დარღვევა. ძლიერი დარტყმების შემდეგ, არსებობს კაპილარების რღვევის და სისხლის შედედების მაღალი რისკი.მაგრამ არ დაიმახსოვროთ, რომ მუჰამედ ალიში პარკინსონის დაავადების განვითარებაში პროფესიონალური კრივის მონაწილეობა დადასტურებული არ არის.
ამ ინციდენტის შემდეგ ბევრმა მშობელმა შვილები კრივის სექციებიდან წაიყვანა. გერმანელი მეცნიერები ცდილობენ უარყონ სპორტის სპორტსმენის ჯანმრთელობისა და ტვინის კრივის სერიოზული ზიანის შესახებ საუბარი. კვლევის დროს გამოიყენეს თანამედროვე ტექნიკა, რომელიც მეცნიერებმა ამაყად განაცხადეს. მათ ექსპერიმენტისთვის შეარჩიეს ტომოგრაფი, რომელსაც შეუძლია სამი ტესლას მაგნიტური ველებით იმუშაოს. პროექტის მენეჯერი აღნიშნავს, რომ ამგვარი აღჭურვილობით შესაძლებელი გახდა უმცირესი სისხლჩაქცევების დადგენაც კი.
შეგახსენებთ, რომ სისხლდენას ჰემორაგიული ხასიათის მიკროსკოპული დარტყმები ეწოდება. ამავე დროს, მკვეთრად მცირდება ნერვული უჯრედების კვების ხარისხი და მათი პროცესები, რომლებიც ძალიან მგრძნობიარეა ჟანგბადის და გლუკოზის დეფიციტის მიმართ. თუ ეს მოხდება, მაშინ ნერვული უჯრედები, მოკლებული მაღალი ხარისხის კვებას, იღუპება რამდენიმე საათში.
ექსპერიმენტში მონაწილეობა მიიღო 79 ადამიანმა, რომელთაგან 37 არასოდეს ყოფილა საბრძოლო სპორტში ჩართული, დანარჩენი კი მოყვარული მოკრივეები იყვნენ. საკონტროლო ჯგუფში სისხლდენის არც ერთი შემთხვევა არ დაფიქსირებულა და მოკრივეებს შორის იყო სამი. გაითვალისწინეთ, რომ დროებითი და შუბლის რეგიონები გახდა ტვინის პრობლემური უბნები. სწორედ მათში, გამოტოვებული დარტყმების შემდეგ, აღინიშნება ქსოვილის მაქსიმალური გადაადგილება.
ამავე დროს, მეცნიერები დარწმუნებულნი არიან, რომ ასეთ შედეგებს შეიძლება უსაფრთხოდ ვუწოდოთ სტატისტიკურად უმნიშვნელო. მრავალი თვალსაზრისით, ეს დასკვნა დაკავშირებულია მოკრივეთა მომზადების ხარისხის მნიშვნელოვან გავრცელებასთან. მათი კარიერის ხანგრძლივობა იყო ერთიდან 25 წლამდე, რამაც მნიშვნელოვნად იმოქმედა ჩატარებული ბრძოლების რაოდენობაზე, ასევე ნოკაუტებზე.
როგორც ვთქვით, თქვენ არ შეგიძლიათ ამ ექსპერიმენტის შედეგების პროექცია პროფესიონალ სპორტსმენებზე. თითქმის ყველა წინა კვლევამ დაამტკიცა, რომ მოკრივის "სპორტული ცხოვრების" ხანგრძლივობა ძლიერ გავლენას ახდენს მის ჯანმრთელობაზე. თუმცა, ჯერ კიდევ ძნელი სათქმელია, შეიძლება თუ არა სისხლნაჟღენთებს ნერვული სისტემის დარღვევების განვითარების აუცილებელ ფაქტორებად. მეცნიერთა ჯგუფი არ აპირებს აქ გაჩერებას და უახლოეს მომავალში აპირებს ახალი ექსპერიმენტების ჩატარებას, არამედ პროფესიონალების ჩართულობით.
ჩვეულებრივი ხალხი დარწმუნებულია, რომ მოკრივეებს და განსაკუთრებით პროფესიონალებს, კარიერის დასრულების შემდეგ, სერიოზული პრობლემები აქვთ ნერვულ სისტემასთან და ტვინთან. ოფიციალური სტატისტიკის თანახმად, პენსიაზე გასული ყველა სპორტსმენის მხოლოდ მეხუთედს აქვს დაავადება, რომელსაც მეცნიერები უწოდებენ "კრივის დემენციას". სხვადასხვა სიმძიმის ხშირი შერყევა ვერ გაივლის კვალის დატოვების გარეშე და შედეგები შეიძლება საკმაოდ სერიოზული იყოს. უპირველეს ყოვლისა, ეს ეხება შემეცნებით შესაძლებლობებს, რომლებიც მკვეთრად გაუარესდება.
რა თქმა უნდა, სპორტსმენის ჯანმრთელობისა და ტვინისათვის ბოქსის მავნებლობაზე საუბრისას უნდა გავითვალისწინოთ მისი კარიერის ხანგრძლივობა და რინგში გამართული ბრძოლების საერთო რაოდენობა. მიუხედავად იმისა, რომ ხალხი ყველაზე ხშირად ფიქრობს პროფესიონალებისთვის უარყოფით შედეგებზე საუბრისას, მაგრამ მოყვარულები ასევე არ არიან იმუნური მათგან. ბევრი სპორტული მედიცინის პროფესიონალი საუბრობს პროფესიონალთა შორის უფრო დიდ რისკზე და მიზეზად ათლეტების სხვადასხვა მიზნებს ასახელებს.
ყველა პროფესიონალი მოკრივე ცდილობს მეტოქის ნოკაუტში ჩაგდებას და სამოყვარულო სპორტში ჩხუბები ხშირად ტექნიკური ნოკაუტით მთავრდება. ნუ დაივიწყებთ პროფესიონალურ სპორტში გამოყენებულ უფრო მკაცრ წესებს, რადგან ძალიან რთულია 12 სამწუთიანი რაუნდის გაძლება თავზე დარტყმის გარეშეც კი. შეგახსენებთ, რომ მოყვარულები რინგში 8-9 წუთს ატარებენ.
მოყვარული მოკრივეები ექიმის მკაცრი მეთვალყურეობის ქვეშ არიან და ყოველი დარტყმის შემდეგ გადიან ნევროლოგიურ გამოკვლევას.მოკრივეები თავად ამბობენ, რომ სამოყვარულო სპორტში გამოყენებული ხელთათმანები უფრო რბილია და არ შეუძლიათ ისეთივე ზიანის მიყენება, როგორც პროფესიონალურ კრივში. ცოტა ხნის წინ, სამოყვარულო სპორტმა დაინახა დაცვის მოთხოვნების შემსუბუქება. მაგალითად, სპორტსმენს არ შეუძლია ჩაფხუტის გამოყენება, თუ ის უკვე უმცროსი ასაკისაა.
მიუხედავად იმისა, რომ კვლევები ვარაუდობენ, რომ ჩაფხუტის არარსებობა არ ზრდის თავის სერიოზული დაზიანების რისკს, სპორტსმენებმა უნდა ატარონ ამ ტიპის დამცავი აღჭურვილობა. ბევრი მოყვარული ვარჯიშის დროს ჩაფხუტსაც კი ატარებს. უნდა აღინიშნოს, რომ მრავალი კვლევა ჯერ კიდევ ვარაუდობს, რომ ბოქსის ზიანი სპორტსმენის ჯანმრთელობასა და ტვინზე არსებობს სამოყვარულო დონეზეც კი.
მაგალითად, გოტენბურგში მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ სამოყვარულო რგოლში ჩხუბის შემდეგ, რამოდენიმე სახის ცილოვანი ნაერთი გვხვდება სპორტსმენთა ცერებრულ სითხეში. მათი არსებობა მიუთითებს იმაზე, რომ ნერვული უჯრედები დაზიანებულია. უფრო მეტიც, დასვენების შემდეგაც კი, ორი ცილის კონცენტრაცია კვლავაც მაღალი იყო. საინტერესო ფაქტია, რომ პროექტის მენეჯერი, სანნა ნელიუსი, ახალგაზრდობაში კრივით იყო დაკავებული სამოყვარულო დონეზე.
კვლევაში მონაწილეობდა სამი ათეული სპორტსმენი. ყველა მათგანს სულ მცირე 46 ბრძოლა ჰქონდა რინგში. მეცნიერებმა გამოიკვლიეს სპორტსმენები ბრძოლის დაწყებამდე, შემდეგ ერთი კვირის შემდეგ და მისი დასრულებიდან 14 დღის შემდეგ. ექსპერიმენტის შედეგები არ იყო გამამხნევებელი - ტვინის დაზიანება დაფიქსირდა სუბიექტების 80 პროცენტში. სპორტსმენთა მეხუთედს დასვენების შემდეგ აღენიშნებოდა დაზიანების ნიშნები. გაითვალისწინეთ, რომ ჩხუბის დროს არც ერთი მოკრივე არ დამარცხებულა.
კვლევის დასრულების შემდეგ მეცნიერებმა გამოთქვეს იმედი, რომ მათ მუშაობას შეამჩნევენ და სერიოზულად მოეკიდებიან არა მხოლოდ მოკრივეები, არამედ სხვა საბრძოლო სპორტის წარმომადგენლებიც. ამერიკელი მეცნიერების მიერ ჩატარებული კვლევების შედეგად დადასტურდა, რომ ტვინი დაზიანებულია პირველი სიმპტომების გამოჩენამდე დიდი ხნით ადრე.
მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ მოკრივეებში დროთა განმავლობაში არა მხოლოდ ნერვული უჯრედები იღუპება, არამედ ტვინის მოცულობაც მცირდება. ამან შეიძლება გამოიწვიოს არა მხოლოდ მეხსიერების დაქვეითება, არამედ გამოიწვიოს სხვა სერიოზული დაავადებების განვითარება. კვლევითი ჯგუფის ხელმძღვანელი ჩარლზ ბერნიკი დარწმუნებულია, რომ თუ თქვენ არ ჩაატარებთ სპორტსმენის სამედიცინო შემოწმებას დაავადების განვითარების ადრეულ სტადიაზე, სიტუაცია მრავალჯერ გაუარესდება.
მან ჩაატარა დაკვირვება კლივლენდის ერთ -ერთ კლინიკაში და გამოიკვლია 170 -მდე სპორტსმენი. შედეგად, ბერნიკმა თქვა, რომ პირველი შეუქცევადი ცვლილებები თავის ტვინში ხდება ამ სპორტში 6 წლიანი აქტიური ჩართულობის შემდეგ. თუ მოკრივის კარიერის ხანგრძლივობა აღემატება თორმეტ წელს, მაშინ რისკები მრავალჯერ იზრდება.
გაითვალისწინეთ, რომ ბერნიკი უყურებდა არა მხოლოდ მოკრივეებს, არამედ სხვა საბრძოლო სპორტის წარმომადგენლებსაც. პროფესიონალურ კრივში არსებული წესების თანახმად, სპორტსმენმა აუცილებლად უნდა გაიაროს ერთი სამედიცინო შემოწმება. ყველაზე ხშირად, იგი ხორციელდება კარიერის გარიჟრაჟზე. შემდეგ სამედიცინო საბჭოს აქვს უფლება გაგზავნოს სპორტსმენი დამატებითი გამოკვლევისთვის, მაგრამ ეს ხდება საკმაოდ იშვიათად. ჩვენ უკვე ვთქვით, რომ დაავადებების უმეტესობა ლატენტურ ხასიათს ატარებს და როდესაც მათი სიმპტომები გამოჩნდება, შეიძლება გვიან იყოს რამის გაკეთება.
კრივი ჯანმრთელობისთვის საზიანო ან სასარგებლოა, იხილეთ ვიდეო ქვემოთ:
