როგორ გავაუმჯობესოთ ურთიერთობა დედასა და შვილს შორის

Სარჩევი:

როგორ გავაუმჯობესოთ ურთიერთობა დედასა და შვილს შორის
როგორ გავაუმჯობესოთ ურთიერთობა დედასა და შვილს შორის
Anonim

დედასა და ქალიშვილს შორის ყველა ასაკის ურთიერთობის ძირითადი პრინციპები. კონფლიქტური პერიოდი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გართულებები ორივე მხარის გაგებაში. დედასთან ურთიერთობა პრაქტიკულად პირველი და ყველაზე ძლიერი კავშირია, რაც ყველა ბავშვს აქვს. თითქმის ყველა შემთხვევაში, ის იგივე რჩება სიცოცხლის განმავლობაში. ხანდახან ის ამძაფრებს კონფლიქტებს და აუარესებს ურთიერთობას იმისდა მიხედვით, თუ რამდენად არიან დამოკიდებულნი დედა და შვილი. ურთიერთობა ზოგიერთ შემთხვევაში ართულებს ურთიერთგაგებას კონფლიქტებში და დიდ ზიანს აყენებს თითოეული მხარის გრძნობებს. ასეთი სირთულეები განსაკუთრებით რთულია ქალიშვილის დედასთან ურთიერთობაში.

ქალიშვილსა და დედას შორის ურთიერთობის მახასიათებლები

დედა პატარა ქალიშვილთან ერთად
დედა პატარა ქალიშვილთან ერთად

დედასთან კავშირი დამყარებულია ძალიან პატარა ასაკიდან. არსებობს მტკიცებულება, რომ ბავშვს შეუძლია აღიქვას ახლობლების ხმები და ხმები უკვე საშვილოსნოში, ამით გაეცნოს გარე სამყაროს. დაბადების შემდეგ, მჭიდრო ურთიერთობა იქმნება დედასთან. მაგრამ ეს ძლიერი კავშირიც კი ექვემდებარება სხვადასხვა კონფლიქტს და პრობლემას, საიდანაც ძნელია გამოსვლა. ყველაზე ხშირად, ეს უთანხმოება შეინიშნება ქალიშვილებსა და დედებს შორის. ემოციური ქალის რეაქცია გარე პირობებზე ხელს უწყობს კონფლიქტების სწრაფ დაწყებას და ყველაზე ხშირად ამძაფრებს ურთიერთობას ამ ახლო ადამიანებს შორის.

ბავშვსა და დედას შორის კავშირის დამყარება დედის მხრებზეა. ის არის ის, ვინც კარნახობს ურთიერთქმედების წესებს და ურთიერთობებს, რომლებიც დროთა განმავლობაში განვითარდება. ანუ აღზრდა ყველაზე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ამ ადამიანებს შორის კონფლიქტში. მაშინაც კი, თუ ქალიშვილი არის კონკრეტული ჩხუბისა და დაბრკოლების დამნაშავე, დედა მაინც ნაწილობრივ იღებს პასუხისმგებლობას ამ მოვლენებზე, რადგან მან არ ასწავლა მას სწორად საქმის გაკეთება დროულად.

სისხლიანი კავშირი, ასეთის არსებობის შემთხვევაში, ამ ადამიანებს ყოველთვის დააკავშირებს და აახლოვებს მათ. თუ დედა არ არის ბიოლოგიური, მაშინ ეს ფაქტორი მათ ჩხუბში მთელი ცხოვრება ფიგურირებს. ეს არის საფუძველი ყველა კონფლიქტის შესახებ შვილად აყვანისას ან დედინაცვალსა და დედინაცვალს შორის.

როგორც არ უნდა იყოს, ყველა დედას სურს საუკეთესო იყოს თავისი შვილისთვის. არსებობს გამონაკლისები სოციალურად დაუცველ ოჯახებში, სადაც ალკოჰოლი და ნარკოტიკი ბოროტად გამოიყენება. მშობლების აზრით, მათი შვილების იდეალური ცხოვრება, სადაც საუკეთესო ოცნებები, მათი აზრით, ახდება. ბუნებრივია, ისინი ყოველთვის არ ემთხვევა იმას, რაზეც თავად ბავშვები ოცნებობენ. ახალი თაობები ოცნებობენ რაღაც განსხვავებულზე, უფრო თანამედროვეზე. იცვლება ცხოვრების დონე, მორალური ღირებულებები, პრიორიტეტები საქმიანობის სხვადასხვა სფეროს შორის. ამის საფუძველზე, ძალიან ხშირად წარმოიქმნება უთანხმოება, რადგან დედა წარმოადგენს უკეთეს მომავალს საკუთარი სტანდარტების შესაბამისად. ამ დროს ქალიშვილი მთელი ძალით ცდილობს დაამტკიცოს საკუთარი დამოუკიდებლობა და აჩვენოს თავისი შესაძლებლობების სიძლიერე. ასეთ პირობებში დედასთან ურთიერთობა არ ვითარდება.

დედასთან ურთიერთობის მრავალფეროვნება

კონფლიქტი დედასა და ზრდასრულ ქალიშვილს შორის
კონფლიქტი დედასა და ზრდასრულ ქალიშვილს შორის

თითოეულ ასაკში ბავშვს აქვს ურთიერთქმედების კონკრეტული ტიპი, რომელშიც იცვლება მსოფლმხედველობა. იმ გოგოსთვის, რომელიც იზრდება, პირველივე წლებიდან, დედა იდეალურია, მისაბაძი მაგალითი და ქალი, რომელსაც სურს, რომ იყოს თანაბარი. მაგრამ დროთა განმავლობაში ეს სურათი იწყებს გაფანტვას და შეცვლას.

განვიხილოთ დედასა და ქალიშვილს შორის ურთიერთობების ტიპები, ეს უკანასკნელის ასაკიდან გამომდინარე:

  • 12 წლამდე … როდესაც მისი ქალიშვილი ჯერ არ არის 12 წლის, მისი მსოფლმხედველობა ორიენტირებულია ოჯახის ღირებულებებზე. მისი სამყარო დედისა და მამის გარშემო ტრიალებს და მისი მეგობრები მეორეხარისხოვან როლებს ასრულებენ.ამ პერიოდის განმავლობაში, ბავშვები იზიარებენ საკუთარ პრობლემებსა და გამოცდილებას, საკმაოდ ღიაა, განსხვავებით მომდევნო ასაკობრივი პერიოდებისაგან.
  • 12 დან 18 წლამდე … ეს არის მოზარდობა, როდესაც ქალიშვილის ცხოვრებაში ყველა ფსიქოლოგიური და ფიზიოლოგიური ცვლილება ხდება. ჰორმონალური მომატება, რომელიც ხდება ორგანიზმში, გავლენას ახდენს ქცევასა და ცხოვრების ეფექტურ სფეროზე. დამოუკიდებლობის განცდა მუდმივად იზრდება და გოგონას სურს იყოს დამოუკიდებელი. დედის უფლებამოსილება დროთა განმავლობაში მცირდება. სწორედ მაშინ შეინიშნება დედასთან რთული ურთიერთობის პირველი ნიშნები. მის პიროვნებაში მოზარდი იწყებს ხარვეზების შემჩნევას, კითხვის ნიშნის ქვეშ აყენებს განათლების ყველა მეთოდს და პრინციპებს, რომელსაც ასწავლიდა. მეამბოხე მოზარდობა იწვევს ხშირ კონფლიქტებს. ქალიშვილი ხშირად აკრიტიკებს დედას და ის ძალადობრივად რეაგირებს შვილის ქცევაზე.
  • 18 წლიდან ქორწინებამდე (ან მუდმივი პარტნიორის გამოჩენა) … როდესაც ქალიშვილი ხდება სრულყოფილად ზრდასრული, მის ცხოვრებაში იხსნება მრავალი გზა და ხაზი, რომელიც თანდათანობით ვითარდება. ეჭვგარეშეა, რომ დედას სურს იყოს ამის ნაწილი და ყველანაირად შეეცდება მხარი დაუჭიროს ქალიშვილს იმ მეთოდებით, რომლებიც მას საჭიროდ მიაჩნია. ზოგიერთ შემთხვევაში, ის კრძალავს ზედიზედ ყველაფერს, რათა გიხსნათ უბედურებისგან, ზოგიერთ შემთხვევაში ის შეეცდება რჩევა მისცეს ისე, რომ მისმა ქალიშვილმა ნაკლები შეცდომები დაუშვას. ამ უკანასკნელს, თავის მხრივ, სურს გამოიყენოს თავისი უმრავლესობის უფლება საკუთარი საქმის გასაკეთებლად, თუნდაც ეს არ იყოს მთლად სწორი. გოგონას პირველი რომანტიკული ურთიერთობა მძიმეა დედის მხრიდან. ბუნებრივია, ის საკმაოდ ფრთხილად შეაფასებს თითოეულ ბიჭს და მისი აზრი ხშირად არ ემთხვევა მის ქალიშვილს. იგივე ეხება უნივერსიტეტის ან კოლეჯის არჩევანს, მომავალ პროფესიას. მშობლების სახლიდან გადასვლა მხოლოდ ამძაფრებს ურთიერთობების მთელ პრობლემას.
  • ქორწინებიდან შვილიშვილების გაზრდამდე … ეს არის საკმაოდ მოცულობითი პერიოდი, რომლის დროსაც დედასა და ქალიშვილს შორის ურთიერთობა იგივე დონეზე რჩება. ისინი შეიძლება შეიცვალოს ნებისმიერ პერიოდში, დროთა განმავლობაში, კონფლიქტი საგრძნობლად მცირდება, მაგრამ ეს ინდივიდუალურია. თუ ქალიშვილს ჰყავს მუდმივი ახალგაზრდა მამაკაცი, ბუნებრივია, მას დედა ფრთხილად ამოწმებს. თუმცა, ის ბევრად უფრო შერჩეული იქნება ვიდრე მისი ქალიშვილი. თუ რამე არ მოსწონს არჩეულს, დედა ეუბნება ამის შესახებ ქალიშვილს, მაგრამ გავლენას მოახდენს თუ არა ეს ნარჩენ გადაწყვეტილებაზე მხოლოდ ამ უკანასკნელზეა დამოკიდებული. ახალგაზრდა ოჯახში ბავშვების მოსვლასთან ერთად, ბებიების უმეტესობას სურს მონაწილეობა მიიღოს აღზრდაში. ჩვეულებრივ, ახალი მშობლების შეხედულებები ხშირად არ ემთხვევა ბებიის უფრო ტრადიციულ შეხედულებებს. გარდა ამისა, როდესაც ქალი თაობაში ოდნავ წინ მიიწევს, ის იწყებს კონკურენციის შეგრძნებას და ყურადღების ნაკლებობას. არავის სურს დაბერება. ამიტომ, ის შეეცდება იყოს ყოველმხრივ სასარგებლო და ყველაფერს გააკეთებს იმისათვის, რომ გაითვალისწინოს მისი აზრი. ხშირად ქალიშვილი, ოჯახის გარეგნობით, ავიწყდება მშობლებს და დედასთან ურთიერთობა შესამჩნევად სუსტდება. ისევ და ისევ, ეს ყოველთვის ინდივიდუალურია. თუ მათი ურთიერთობა საკმარისად თბილია, მაშინ შვილიშვილების გარეგნობამ შეიძლება დედა და ქალიშვილი უფრო დააახლოვოს. პირველი ოჯახის გამოცდილება ძალიან სასარგებლოა მომავალი თაობის აღზრდის პირველ ეტაპებზე.

დედა -შვილს შორის ურთიერთობის აღდგენის გზები

უმეტეს შემთხვევაში, ოჯახური კონფლიქტი ქალიშვილსა და დედას შორის შეიძლება მოგვარდეს დამოუკიდებლად ყოველგვარი დახმარების გარეშე. უმჯობესია, თუ ორივე მხარე ცდილობს ამის გაკეთებას. განვიხილოთ მეთოდები ცალკე დედასა და ქალიშვილზე.

ფსიქოლოგის რჩევა ქალიშვილს

ნდობა, როგორც ურთიერთობების აღდგენის საშუალება
ნდობა, როგორც ურთიერთობების აღდგენის საშუალება

ყველა შემთხვევაში, დედასა და ქალიშვილს შორის კონფლიქტური სიტუაციები ინდივიდუალურია. ეს გამოიხატება ხასიათის თვისებებში, აღზრდის მახასიათებლებში და სოციალურ გარემოში, რაც ყოველთვის ტოვებს თავის კვალს თაობებს შორის ურთიერთობაზე.ბუნებრივია, თითოეულ ადამიანს შეუძლია განსხვავებული რეაგირება მოახდინოს კონფლიქტებზე, ამიტომ, ზოგიერთ შემთხვევაში, ჩხუბი გაიზრდება ამ ახლო ადამიანებს შორის, ხოლო სხვა შემთხვევაში, მხოლოდ გულწრფელი საუბარი. ფსიქოლოგებს შეუძლიათ რჩევა მისცენ ქალიშვილს დედასთან ცუდი ურთიერთობის გასაუმჯობესებლად:

  1. გაგება … დედა და ქალიშვილი სხვადასხვა თაობას ეკუთვნის. მათი აღზრდის გარემო მნიშვნელოვნად განსხვავდება, განსაკუთრებით თანამედროვე პერიოდში, როდესაც ყოველ ათწლეულში ხდება მნიშვნელოვანი ცვლილებები ადამიანთა მსოფლმხედველობაში. ახალგაზრდები უფრო განათლებულები ხდებიან და აქვთ ენთუზიაზმის წყარო, რომელიც ხანდაზმულებს ამოეწურებათ. ეს კულტურული და ასაკობრივი განსხვავებები პასუხისმგებელია ქალიშვილსა და დედას შორის ცნობილი კონფლიქტური სიტუაციების უმეტესობაზე. სწორედ ამიტომ, ურთიერთობების დასამყარებლად, ძალზედ მნიშვნელოვანია ამ ფაქტორის გაგება, რომელიც უცვლელად იქნება. გრძნობა და მათი განსხვავებების გათვალისწინება დაეხმარება ქალიშვილს უკეთ გაიგოს მათ შორის.
  2. ნდობა … როგორიც არ უნდა იყოს ამ ახლო ადამიანებს შორის ურთიერთობა, არავის გაუუქმებია სისხლიანი ურთიერთობა. ბავშვი დედისთვის სამუდამოდ ბავშვი რჩება, თუნდაც ათწლეულების შემდეგ. მისი ინსტინქტები მიზნად ისახავს შვილის კეთილდღეობას, ამიტომ თითოეულმა ქალიშვილმა უნდა გაიგოს, რომ დედას მისთვის მხოლოდ საუკეთესო სურს. წლების განმავლობაში ხდება იმის გაცნობიერება, რომ ის ალბათ ერთადერთი ადამიანია, ვისგანაც ღალატს არ ელოდებით. ყველა ნაცნობი, მეგობარი ცხოვრებაში შეიძლება ერთგული იყოს მხოლოდ მცირე ხნით. ეს ასევე ეხება რომანტიკულ ურთიერთობებს. თითქმის ერთადერთი ადამიანი, ვინც ყოველთვის ლაპარაკობს თავის შვილზე და არასოდეს ღალატობს, დედაა. თუ ამას დროულად გააცნობიერებთ, ნდობა იქმნება აღიარების და ნდობის განზრახვების კეთილგანწყობაში.
  3. ინტეგრაცია … რაც არ უნდა მნიშვნელოვანი იყოს ქალიშვილის ცხოვრება, მან ყოველთვის უნდა იპოვოს ადგილი დედისთვის. უნდა გვესმოდეს, რომ დედის ცხოვრების საუკეთესო წლები, რომელიც მან გაატარა პატარა ბავშვის მოვლაზე, მისცა მას. ეს იმსახურებს პატივისცემას და სულ მცირე ცხოვრებაში მონაწილეობას. არ არის აუცილებელი მშობლებთან ერთად გადაადგილება ან ერთმანეთის ნახვა ყოველდღე, მაგრამ მნიშვნელოვანია, რომ დედამ იგრძნოს მხარდაჭერა და მნიშვნელოვანი ქალიშვილის ცხოვრებაში. ყველა არ იღებს კონსულტაციას მნიშვნელოვან გადაწყვეტილებებზე, მაგრამ თქვენ მაინც უნდა აცნობოთ თქვენს მშობლებს. თუ შესაძლებელია, თქვენ უნდა ჩართოთ ისინი თქვენს ცხოვრებაში, ენდოთ საკუთარი შვილების აღზრდას, სულ მცირე, რამდენიმე დღით. ასევე შეგიძლიათ ეწვიოთ მათ დღესასწაულებზე ან უფრო ხშირად დაურეკოთ. ალბათ ქალიშვილისთვის ეს ზარები იქნება საუბრის ჩვეულებრივი წუთები, მაგრამ დედისთვის ეს ფასდაუდებელი წუთებია, რომელსაც შეიძლება მთელი დღე დაელოდოს.
  4. შეცდომები … ქალიშვილების კონფლიქტების უმეტესობა ემყარება იმ შეცდომების გაცნობიერებას, რაც დედამ დაუშვა. მათი იზოლაცია და დავა ამ საფუძველზე იწვევს ურთიერთობების გაუარესებას. ამის თავიდან ასაცილებლად ან არსებული პრობლემების გადასაჭრელად, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ყველა ზრდასრული მიდრეკილია შეცდომების დაშვებისკენ და დედა არ არის გამონაკლისი. ალბათ ის მაინც ნანობს ზოგიერთ მათგანს, მაგრამ არ სურს აღიაროს, რათა არ გააუფასუროს თავი ქალიშვილის თვალში. ეს სიტუაცია ჩიხში მიდის, თუ თითოეულ მათგანს არ სურს მეორის გაგება. თუ ქალიშვილი ცდილობს გააცნობიეროს, რომ ყველას აქვს შეცდომების დაშვების უფლება და დედის ცხოვრებას მიიღებს, როგორც მოდელს, მას შეუძლია მრავალი უბედურების თავიდან აცილება. ამიტომაც აჩვენეს მშობლებმა თავიანთი მაგალითი. ჯობია სხვის შეცდომებზე ისწავლო, ვიდრე საკუთარ შეცდომებზე.

ფსიქოლოგის რჩევა დედისთვის ურთიერთობების დამყარების შესახებ

დედასა და ქალიშვილის საერთო ინტერესები
დედასა და ქალიშვილის საერთო ინტერესები

ავტორიტეტისა და ხანდაზმულობის გამო, ბევრი კონფლიქტი პროვოცირდება დედების მიერ. ისინი სპეკულირებენ თავიანთი მდიდარი ცხოვრებისეული გამოცდილებით და, ამრიგად, უპირატესობას იძენენ დავაში, მაგრამ ეს არ არის სწორი გამოსავალი. სცენაზე, სანამ ბავშვი მშობლის სახურავის ქვეშ იმყოფება, ის დაემორჩილება და ბოლო სიტყვა რჩება დედასთან.მაგრამ მოგვიანებით ეს აისახება ზრდასრული ქალიშვილის ქცევაზე. მშობლების სახლიდან წასვლისა და საკუთარი დამოუკიდებელი ცხოვრების დაწყების შემდეგ, ძნელი იქნება მისი კონტროლი, როგორც ადრე. გარდა ამისა, კონფლიქტური სიტუაციების გადაწყვეტის ეფექტური მეთოდების არარსებობა გააუარესებს ურთიერთობას დედასა და ქალიშვილს შორის. დედასა და მის ქალიშვილს შორის რთული ურთიერთობის დასამყარებლად, პირველმა უნდა დაიცვას რამდენიმე რჩევა:

  • გაგება … ეს წერტილი ძალიან ჰგავს რჩევებს ქალიშვილებისთვის. ამ შემთხვევაში დედებმა უნდა გაიგონ, რომ მათი შვილები არ გაიზარდნენ იმ სამყაროში, სადაც ისინი გაიზარდნენ. თანამედროვეობამ შესამჩნევი კვალი დატოვა, რითაც განასხვავებს მათ დედებისგან. ამიტომ, სანამ თქვენს მოთხოვნებს დააწესებთ და თქვენი ქალიშვილისგან მოლოდინს განსაზღვრავთ, უნდა გაითვალისწინოთ კულტურული და ასაკობრივი განსხვავებები. დარწმუნდით, რომ აჩვენეთ მოთმინება და გაგება იმ სამყაროს შესახებ, რომელშიც ცხოვრობს თქვენი ქალიშვილი და არავითარ შემთხვევაში არ დააწესოთ თქვენი სტერეოტიპები.
  • პატივისცემა … ყველა გადაწყვეტილება, რომელიც ქალიშვილმა მიიღო, არ შეიძლება უარყვეს, როგორც კატეგორიულად მიუღებელი. მხოლოდ რჩევა შეიძლება გაკეთდეს კონკრეტული ქმედების მიზანშეწონილობის შესახებ. დედათა საერთო შეცდომა არ აღიარებს ქალიშვილის დამოუკიდებლობას. მისი გადაწყვეტილებები გაკრიტიკებულია, როგორც არასაკმარისად დაბალანსებული და უმეტესობა არ აღიქვამს მათ შვილებს, როგორც მათ, ვისაც დამოუკიდებლად შეუძლია წინსვლა, ცხოვრებისეული პრობლემების გადაჭრა და სირთულეების დაძლევა.
  • კრიტიკა … განსაკუთრებით მცირე ასაკში, ქალიშვილის ქმედებების კრიტიკა ძალიან კარგად ახსოვს. კატეგორიულად შეუძლებელია მთლიანად გააკრიტიკოს ქცევის სტილი, პრეფერენციები საკვებში, ტანსაცმელში და ბიჭების არჩევანი. ნებისმიერ სიტუაციაში, დედამ უნდა გამოყოს საკუთარი თავი, როგორც დამოუკიდებელი ადამიანი, რომელიც ყოველთვის ვერ შეძლებს სრულად გაიგოს სხვის ქმედებები, თუნდაც ეს მისი ქალიშვილი იყოს. კრიტიკა ტოვებს ნეგატიურ, მწარე ნარჩენებს, რომელიც შექმნის უსიამოვნო მოგონებებს, რამაც შეიძლება გავლენა მოახდინოს დედასთან მომავალ ურთიერთობებზე.
  • დახმარება … ქალიშვილის ზრდასრულ ცხოვრებაში ყოველთვის იქნება ბევრი რამ, პრობლემა და საზრუნავი. არასწორი იქნება მისგან ყურადღების და პატივისცემის მოთხოვნა, ბავშვებზე ზრუნვა აუცილებელია მხოლოდ მაშინ, როდესაც ეს მართლაც გარდაუვალია. ზოგჯერ მშობლები ბოროტად იყენებენ იმ ფაქტს, რომ ბავშვებმა უნდა იზრუნონ მათზე და აიძულონ ეს გააკეთონ იმისათვის, რომ უფრო ახლოს იყვნენ. ამისათვის სხვა მეთოდები არსებობს. იმისათვის, რომ დაუახლოვდეთ თქვენს ქალიშვილს, შეგიძლიათ უბრალოდ შესთავაზოთ მას დახმარება. რა თქმა უნდა, ამ ასაკშიც კი, დედას შეუძლია შვილიშვილების მოვლა გარკვეული პერიოდის განმავლობაში, რათა ქალიშვილმა მშვიდად დაისვენოს დაკავებული ცხოვრებიდან. ასე რომ, ის ბევრად უფრო ახლოს იქნება დედასთან, როგორც საჭიროა. გარდა ამისა, ეს უკანასკნელი შეძლებს იგრძნოს თავი საჭიროდ და შეუცვლელად.
  • საერთო ინტერესები … ნათესაობა გულისხმობს გარკვეულ ინტერესებს, რომლებიც საერთოა როგორც ქალიშვილისთვის, ასევე დედისთვის. ბავშვთან დაახლოების მიზნით, სულაც არ არის აუცილებელი მის სამყაროში ჩაღრმავება და თანამედროვე ფასეულობების შესწავლა, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ ის, რაც ორივესთვის არის საინტერესო და გამოიყენოს ეს ერთად დროის გასატარებლად.

როგორ გავაუმჯობესოთ ურთიერთობა დედასა და ქალიშვილს შორის - შეხედეთ ვიდეოს:

თუ დედასა და ქალიშვილს შორის ურთიერთობა რთულია, შეგიძლიათ მიმართოთ ფსიქოლოგს. ეს სპეციალისტი დაგეხმარებათ განსაზღვროთ ინდივიდუალური ნაბიჯები და გირჩიოთ როგორ დაამყაროთ ურთიერთობები. ამ პრობლემის გადაჭრის კონკრეტული მეთოდის არჩევანი დამოკიდებულია შემთხვევაზე, ქალიშვილისა და დედის ბუნებაზე.

გირჩევთ: