გაარკვიეთ რა უნდა გააკეთოთ ან სად წავიდეთ, რომ ისწავლოთ თქვენი გოგონას ეფექტური დარტყმები და ხრიკები. თანამედროვე სამყარო სავსეა მრავალი საფრთხით და ყველას უნდა შეეძლოს საკუთარი თავის დაცვა. თუ მამაკაცს შეუძლია დაეყრდნოს მის ფიზიკურ თვისებებს, მაშინ გოგონებთან სიტუაცია ბევრად უფრო რთულია. ალბათ ახლა ვინმე იტყვის, რომ თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ იარაღის ნებართვა და თან იქონიოთ პისტოლეტი, მაგრამ ყველა გოგო არ წავა ამაზე.
გოგონებს ასევე არ უნდა დაეყრდნონ თავიანთი კუნთების სიძლიერეს, რადგან ფიტნეს კლასები მხოლოდ მათი ფიგურის გაუმჯობესებას შეუწყობს ხელს. დამეთანხმებით, რომ კუნთოვანი ქალი საერთოდ არ არის მიმზიდველი. მცველის აყვანა არც კი ღირს ლაპარაკზე, ვინაიდან ეს ძალიან ძვირი სიამოვნებაა. ყოველივე ზემოთქმულიდან გამომდინარე, გოგონებს ხშირად უჩნდებათ კითხვა, როგორ ისწავლონ გოგოსთან ბრძოლა?
თუმცა, ეს უნდა გაკეთდეს ისე, რომ ქალურობას საფრთხე არ შეექმნას. ყველაზე ხშირად, თავდამსხმელები დარწმუნებულნი არიან, რომ ქალს არ შეუძლია სერიოზული უკუგდება და ისინი მაქსიმალურად უახლოვდებიან არჩეულ მსხვერპლს. ეს სიტუაცია ბევრ უპირატესობას ანიჭებს ქცევის სტრატეგიას. ვთქვათ, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტკივილის წერტილები თავდამსხმელის სხეულზე.
როგორ ვისწავლოთ გოგოსთან ბრძოლა: თავდაცვის წესები
- იმოქმედეთ მოულოდნელად და ძალადობრივად. ჩვენ უკვე ვთქვით, რომ უმეტეს შემთხვევაში, არავინ ელოდება მყარ გოგონას სერიოზულ წინააღმდეგობას. მაშასადამე, საკმარისია ერთი ან ორი მტკივნეული დარტყმა მიაყენოთ, რათა მტერი ცოტა ხნით შეუძლოდ დარჩეს. ამის შემდეგ შეგიძლიათ სცადოთ გაქცევა ან დახმარების გამოძახება.
- დარჩეთ გამძლე. თქვენ უნდა ეცადოთ ფეხზე დარჩეთ ნებისმიერ სიტუაციაში და ამავდროულად დააბალანსოთ მოწინააღმდეგე. მაქსიმალური სტაბილურობისთვის, გაშალეთ ფეხები ფართოდ, ასევე უკან, არა მხოლოდ გვერდებზე. ეცადე შეარხიო შემოჭრილი, რომ წონასწორობა დაკარგოს.
- გამოიყენეთ ნებისმიერი ტექნიკა. ქუჩის ჩხუბში არ არის აკრძალული ხრიკები და მით უმეტეს გოგოსთვის. თუ თქვენს სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრება, მაშინ შეეცადეთ მოარტყათ ყველაზე დაუცველ ადგილებს: იღლიას, სახეს, მზის წნულს, ბარძაყის შიდა ნაწილს და მაჯებს. თუ თქვენ მოახერხებთ ფრჩხილების ჩაძირვას შემოჭრის სახეზე, მაშინ ეს აუცილებლად შოკში ჩააგდებს მას. ასევე, ფეხის ქუსლზე ქუსლით დარტყმა მას დროებით გამოიყვანს ბრძოლიდან.
- გამოიყენეთ ნებისმიერი ნივთი ხელთ. ყველამ იცის დავითისა და გოლიათის ბიბლიური ისტორია. ის მოგვითხრობს, თუ როგორ შეძლო მყიფე ახალგაზრდამ ძლევამოსილი მეტოქის დამარცხება სლინგის დახმარებით. თუ თქვენს სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრება, გამოიყენეთ ნებისმიერი ნივთი, რომელიც ხელთ გექნებათ. თუ თქვენ აიღეთ ქვა, მაშინ არ გახდებით ასეთი დაუცველი მსხვერპლი. ბინის გასაღებებიც კი შეიძლება იყოს კარგი დამამცირებელი იარაღი.
- საწყისი სწავლება. ნებისმიერ თავდამსხმელს ურჩევნია თავდასხმა მსხვერპლზე, ერთი შეხედვით დაუცველი. უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა იყოთ დარწმუნებული თქვენს შესაძლებლობებში და თავდაცვის ტექნიკის სწავლა ამაში დაგეხმარებათ. თუ შესაძლებელია, იყიდეთ ქილა წიწაკა გაზი ან გამაოგნებელი იარაღი.
- დაძლიე შენი შიში. ყველა ადამიანი განიცდის შიშს გარკვეულ სიტუაციებში და ეს სრულიად ნორმალურია. ჩხუბის შიში ასევე ნორმალური გრძნობაა ყველა ნორმალური ადამიანისთვის, რადგან თქვენ შეგიძლიათ დააზარალოთ საკუთარი თავი და ზიანი მიაყენოთ სხვას. თუმცა, სიტყვები ყოველთვის ვერ შველის და არის სიტუაციები, როდესაც ბრძოლის თავიდან აცილება შეუძლებელია. თქვენ უნდა შეეცადოთ იყოთ მშვიდი და თავდაჯერებული ნებისმიერ პოზიციაზე.
თქვენი ნდობის დონის გასაზრდელად, შეგიძლიათ ჩაირიცხოთ თავდაცვის განყოფილებაში, სადაც გასწავლით თუ როგორ უნდა დაიცვათ თავი.ზოგჯერ ადამიანებს, რომელთაც სურთ ისწავლონ ბრძოლა, ჩაირიცხებიან საბრძოლო ხელოვნების განყოფილებაში, ზოგი კი ყიდულობს მაღაზიაში არსებულ მთელ ლიტერატურას და ცდილობს მათ დამოუკიდებლად ისწავლოს, სარკის წინ დგას. თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ქუჩაში ჩხუბში ეს არ დაგეხმარებათ.
კრივი ან ჭიდაობა სხვა საქმეა და თუ გინდა იცოდე როგორ ისწავლო გოგოსთან ბრძოლა, მაშინ დაიწყე ამ მონაკვეთების მონახულება. მოჭიდავეს არ სჭირდება ძლიერი კუნთები, ხოლო მოხერხებულობა და სროლის ტექნიკა აქ პირველ ადგილზეა. თუ ძალიან გადაწყვეტილი ხართ, მაშინ საუკეთესო ვარიანტია კრივის ან კიკბოქსინგის სექცია.
იქ გასწავლით დარტყმების აცილებას, სწორად მოძრაობას და დაგეხმარებით დარტყმის ტექნიკის დაუფლებაში. გარდა ამისა, GPP კლასების წყალობით თქვენ გააუმჯობესებთ თქვენი ძალის პარამეტრებს და გამძლეობას. ყოველივე ზემოთქმულის კვინტესენცია კრივის შესახებ არის თავდაჯერებულობის მომატება. სწორედ ეს თვისებებია ყველაზე ღირებული ქუჩაში ჩხუბში.
როგორ ვისწავლოთ გოგოსთან ბრძოლა: თავდაცვის ტექნიკა
თქვენ შეგიძლიათ გამორთოთ თავდამსხმელი თვალში დარტყმით. ამისათვის დააჭირეთ მოწინააღმდეგის თვალებს მოხრილი ცერა თითით. დანარჩენი თითები ამ მომენტში მჭიდროდ უჭირავს ქვედა ყბას. მოწინააღმდეგის ყურებზე ღია პალმებით დარტყმა შეიძლება არანაკლებ ეფექტური იყოს.
თუ დარტყმა ძლიერი იყო, მაშინ თქვენ შეგიძლიათ არა მარტო ჩააგდოთ მტერი შოკის მდგომარეობაში, არამედ დააზიანოთ ყურის საფეთქლები. მოდით შევხედოთ რამოდენიმე გზას, რომ თავი დავაღწიოთ ძალაუფლებისგან.
- თმის შეჭრა. თუ თმას უკნიდან გიჭირავთ, მაშინ შეგიძლიათ გათავისუფლდეთ შემდეგნაირად. დააჭირეთ ხელის შემშლელს, რომლითაც მან ორი კიბორჩხალა მოგართვათ თავზე. ამის შემდეგ, ოდნავ დახრიეთ თავი და, შემობრუნების შემდეგ, მკვეთრად გადაუხვიეთ დამნაშავეს ხელი, მაჯის მოხრისას.
- სტრანგირება. თუ მეტოქემ გამოიყენა ჩახშობის უკანა ნაწილი, მაშინ დაარტყა მას სახე ან კისერი. მახრჩობელა მჭიდიდან გასათავისუფლებლად, თქვენ უნდა დაეყრდნოთ თავდამსხმელის ხელს წინამხრით და დააჭირეთ ქვემოთ მხრის სახსრით.
- ხელს იჭერს. გადადგი ნაბიჯი წინ და ჩამოკიდე მკლავზე, ხოლო შენი წონა გადაიტანე ფეხიზე წინ. ამის შემდეგ დაიწყეთ შემობრუნება და დაარტყით მოწინააღმდეგეს თქვენი თავისუფალი ხელით.
მოდით შევხედოთ რამდენიმე ეფექტურ დარტყმას, რომელიც დაგეხმარებათ თავდამსხმელის დაძლევაში:
- ცხვირის დარტყმა აძნელებს სუნთქვას ხრტილის გარღვევისას.
- ზედა ტუჩი უკიდურესად დაუცველია და დარტყმის შემდეგ ნაკერი დასჭირდება.
- თქვენ შეგიძლიათ დაარტყათ ნეკნები, მაგრამ აუცილებელია გამოთვალოთ ძალა, რადგან წინააღმდეგ შემთხვევაში შესაძლებელია შინაგანი ორგანოების დაზიანება სისხლდენით.
- სხეულის ძალიან მგრძნობიარე ნაწილია კუდი, და თუ მას ფეხი დაარტყამთ, მტერი შეუძლოდ გახდება.
- ბევრი არ არის სათქმელი საზარდულის არეში დარტყმის შესახებ, რადგან ყველამ იცის ამის შესახებ.
- მუხლის თავზე დარტყმა იმობილიზაციას უკეთებს თავდამსხმელს.
- თუ უკნიდან ხართ დაჭერილი, ფეხის თაღს ქუსლით დაარტყით.
როგორ ვისწავლოთ გოგოსთან ბრძოლა: ქცევა კრიტიკულ სიტუაციაში
არცერთი ჩვენგანი არ არის იმუნური თავდამსხმელის თავდასხმისგან და სწორედ ამ ფაქტთან არის დაკავშირებული კითხვა, თუ როგორ უნდა ვისწავლოთ როგორ ვებრძოლოთ გოგონას. ახლა ჩვენ მივცემთ რჩევებს, თუ როგორ უნდა მოიქცეთ კრიტიკულ სიტუაციაში.
თუ თქვენ თავს დაესხნენ თავდამსხმელი ბნელ ხეივანში, მაშინ წასასვლელი არ არის და თქვენ უნდა ეცადოთ მტრის იმობილიზაციას და გაქცევას, ან დახმარების გამოძახებას. თუ თქვენ გაქვთ პრობლემები სკოლაში, მაშინ სიტუაცია სხვაგვარადაა და თქვენ უნდა შეეცადოთ ყველაფერი მშვიდობიანად გადაწყვიტოთ. არავის სურს სუსტი გამოიყურებოდეს სხვების თვალში, მაგრამ კამათის მოგვარება ჩხუბით არ არის გამოსავალი.
თუ, მიუხედავად ამისა, ამის თავიდან აცილება შეუძლებელია, მაშინ ნუ იბრძოლებთ სკოლის ტერიტორიაზე, რადგან ამისათვის ისინი შეიძლება გააძევონ კიდეც. ამავე დროს, თქვენ არ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ პრობლემები ნებისმიერ შემთხვევაში. თუ თქვენი მოწინააღმდეგე ცუდად იბრძვის, მაშინ, სავარაუდოდ, მეგობრები დაუდგებიან მას. აუცილებელია იმის უზრუნველყოფა, რომ თქვენი ძმაკაცებიც იმავეს აკეთებენ.დარწმუნდით, რომ უთხარით მათ, რომ თქვენ არ გსურთ, რომ ჩხუბი სერიოზულად დასრულდეს. თუ თქვენ კვლავ გსურთ ბრძოლის თავიდან აცილება, მაშინ ნუ დაიწყებთ მას პირველ რიგში. თქვენ შეგიძლიათ იკამათოთ და შეეცადოთ ესაუბროთ თქვენს მოწინააღმდეგეს და ამით შესაძლებელი იქნება თავიდან აიცილოთ ფიზიკური შეჯახება. თუმცა, საუბრის დროს თქვენ უნდა შეაფასოთ იგი და იპოვოთ სისუსტეები. მაგალითად, თუ თქვენი მოწინააღმდეგე თქვენზე მაღალია, მაშინ საჭიროების შემთხვევაში, შეგიძლიათ მუცელში ან ფეხებში მოარტყათ, რომ არ შეძლოთ.
თუ დაინახავთ, რომ ახლა თქვენ დაგარტყამენ სახეში, შემდეგ დახრიეთ თავი, შეცვალეთ დარტყმა თქვენი თავის ან შუბლის ზედა ნაწილში. ეს გამოიწვევს მოწინააღმდეგის ხელის დაზიანებას, რადგან თავის ქალა ძვლები გაცილებით ძლიერია. თუ დარტყმა მიმართული იყო მუცლისკენ, მაშინ აუცილებელია სხეულის შემობრუნება ისე, რომ იგი გვერდზე დავარდეს. ამ შემთხვევაში თქვენ ნაკლებად სერიოზულ დაზიანებებს მიიღებთ.
თუ მტერმა მოახერხა მიწაზე დაგდება (შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ ეს არანაირად), მაშინ დაარტყით ფეხებით, რათა თავიდან აიცილოთ თავდამსხმელის მიახლოება თქვენთან. ამავე დროს, ეცადე იპოვო შესაძლებლობა დადგე ფეხზე, მაგრამ არ უნდა დაკარგო მტერი. თუ თქვენ არ იღებთ იმას, რაც გსურთ, დაიხურეთ თქვენი სხეულის ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაწილების დასაცავად, როგორიცაა თქვენი თავი და მუცელი.
ხშირად ჩხუბში ადამიანები არ იჭერენ მუშტებს სწორად და შედეგად ისინი თავად იჭრებიან დარტყმის შემდეგ. ამის თავიდან ასაცილებლად, შეეცადეთ იდაყვით დაარტყათ. თქვენ უნდა დაარტყათ სხეულის იმ ნაწილებს, რომლებიც ყველაზე დაუცველია და სადაც ძალიან მტკივნეული იქნება - სახე, კიდურები, მუცელი, გულმკერდი და მუხლის სახსრები. ისინი ყველაზე დაუცველები არიან და თუ დარტყმას გამოტოვებენ, მტერი განიცდის ძლიერ ტკივილს.
შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ რაც შეიძლება მეტი დარტყმა, რათა თქვენი მოწინააღმდეგე დაიღალოს. ამის შემდეგ, ბრძოლა შეიძლება დასრულდეს ან მოიგოს ერთი ან ორი ზუსტი დარტყმით. თუ გსურთ მოწინააღმდეგე მიწაზე დააგდოთ და არ მიაყენოთ მას სერიოზული დაზიანება, მაშინ ამისათვის გამოიყენეთ საკუთარი სხეულის წონა. აიღეთ პატარა თითი და მიიყვანეთ იდაყვის სახსრისკენ.
ხელი თითის შემდეგ გადაადგილდება, ხოლო როდესაც ის ზურგს უკან არის, შეგიძლიათ მოწინააღმდეგე ადგილზე ჩამოაგდოთ. შემდეგ დაიდეთ მუხლი თქვენს ზურგზე და დაელოდეთ სანამ დაწყნარდება.
როგორ ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა ვებრძოლოთ საკუთარ თავს, იხილეთ აქ:
