შემადგენლობა და კალორიული შემცველობა ნარინჯისფერია. ფორთოხლისა და გრეიფრუტის ჰიბრიდის სარგებელი და ზიანი ორგანიზმისთვის. კულინარიული რეცეპტები ციტრუსებით, საინტერესო ფაქტები მის შესახებ. ასევე, ფორთოხლის ნაყოფი და კანი მდიდარია ვიტამინებით PP და A, ნატრიუმით, თუთიით, სპილენძით და სელენით.
ქირონია ციტრუსის სასარგებლო თვისებები
იმისდა მიუხედავად, რომ ციტრუსის ხილი გვხვდება რუსულ მაღაზიებში მთელი წლის განმავლობაში, ისინი განსაკუთრებით აქტუალურია შემოდგომა-ზამთრის პერიოდში. ჯერ ერთი, ეს არის მათი მომწიფების პერიოდი და მეორეც, ისინი ნამდვილი იარაღია მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციებისა და გრიპის წინააღმდეგ ბრძოლაში. ამავდროულად, არ არის საჭირო ციტრუსის სპეციალური სამედიცინო გამოყენება, საკმარისია გასტრონომიული მიზნებით დატკბეთ და დადებითი სამკურნალო ეფექტი არ დააყოვნებს.
ხილის რეგულარული გამოყენებით ფორთოხლის შემდეგი სარგებელი ჩნდება:
- საჭმლის მონელების ნორმალიზება … ახლად გაჟღენთილი წვენი, დალეული ჭამის წინ, აუმჯობესებს მადას, ხოლო შემდეგ - აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ეხმარება ფერმენტების წარმოქმნას ცხიმების დაშლაში. განსაკუთრებით კარგია მისი გამოყენება დღესასწაულებზე, როდესაც იგეგმება დიდი რაოდენობით კერძებისა და ცხიმოვანი საკვების მოხმარება. ხელს უწყობს ფერმენტების წარმოების დაწყებას, საჭმლის მონელებას, ზედმეტი კვების თავიდან აცილებას. იგი მითითებულია დაბალი ან ნულოვანი მჟავიანობის მქონე ადამიანებისთვის, როგორც საშუალება, რომელსაც შეუძლია მისი დონის ამაღლება.
- ინსულტებისა და გულის შეტევების პრევენცია … ციტრუსის ფასდაუდებელი თვისება არის ქოლესტერინის დაშლის უნარი, რაც ხელს უშლის მას სისხლძარღვების კედლებზე დალექვას, ქოლესტერინის დაფების წარმოქმნას. დაფების გამრავლება იწვევს გემის სანათურის შევიწროებას, რაც თავის მხრივ შეიძლება გამოიწვიოს ინსულტის ან გულის შეტევის განვითარება. ორანგელოს შეუძლია თავიდან აიცილოს ეს, ასევე გახდეს ალტერნატივა ძვირადღირებული პროფილაქტიკური პრეპარატების - სტატინების.
- ნერვული სისტემის ფუნქციონირების გაუმჯობესება … ქირონიას შემადგენელი სასარგებლო ნივთიერებები ხელს შეუწყობს ნერვული სისტემის ნორმალიზებას, უძილობას, კიდურების დაბუჟებას, ქოშინი, სწრაფი გულისცემა და თავბრუსხვევა.
- ვირუსული დაავადებების და გრიპის პროფილაქტიკა … ფორთოხალს აქვს ფიტონციდების საკმაოდ მაღალი შემცველობა. ეს არის ზუსტად ის კომპონენტი, რომლის წყალობითაც ციტრუსის ხილი ხელს უწყობს ARVI– ს, მწვავე რესპირატორული ინფექციების და გრიპის წინააღმდეგ ბრძოლას სეზონზე და ზამთარში. ისინი კლავს პათოგენებს, ქმნის უხილავ ფარს ჩვენსა და დაავადებებს შორის. ანტიმიკრობული კომპონენტები ანეიტრალებს მრავალი სახის პროტოზოვას, ბაქტერიას და სოკოს. სიცივის გარდა, ისინი დამანგრეველია ყივანახველას, ტუბერკულოზის, ეშერიხია კოლის, ოქროსფერი სტაფილოკოკის გამომწვევი აგენტებისთვის.
- რეპროდუქციული მხარდაჭერა … ფორთოხლისა და გრეიფრუტის ჰიბრიდი არის ძალიან ძლიერი წამალი მათთვის, ვინც ეძებს განიცადოს მშობლობის სიხარული. პროდუქტის კომპონენტები აჩქარებენ მეტაბოლიზმს, ხელს უწყობენ უჯრედების გაყოფას, მათ სწრაფ ზრდას და განვითარებას, სწრაფ განაყოფიერებას, ნაყოფის სრულყოფილ განვითარებას და ორსულობის მარტივ გადაწყვეტას. ციტრუსის ხილის ხშირი ჭამა ორსულობამდე თვეების განმავლობაში დაგეხმარებათ ნივთიერებების დაგროვებაში, რაც გესტაციას აადვილებს და მშობიარობას ნაკლებად მტკივნეულს ხდის.
- ანტიკონვულენტური ეფექტი … კრუნჩხვებით გამოწვეული უსიამოვნო პირობების გამკლავება, მაგნიუმი, რომელიც ციტრუსებშია საკმარისად დიდი რაოდენობით, დაგეხმარებათ. აძლიერებს მის მოქმედებას კალიუმს და კალციუმს, ასევე შედის ფორთოხალში.
- გასახდომი … ითვლება, რომ გრეიფრუტი არის ნომერ პირველი ციტრუსი სიმსუქნის წინააღმდეგ ბრძოლაში. საბედნიეროდ, მან ეს თვისება ქირონიეს გადასცა.ისეთი კომპონენტები, როგორიცაა ნარინგინი და პექტინი, რომლებიც ამცირებენ სისხლში ქოლესტერინის დონეს, იწვევენ მეტაბოლურ პროცესებს და ებრძვიან ჭარბ წონას უჯრედულ დონეზე. სხეულის წონის შესამჩნევი შემცირება აღინიშნება საკვებში ციტრუსის რეგულარული მოხმარების რამდენიმე კვირის შემდეგ.
- განწყობის ამაღლება … შოკოლადთან ერთად, ციტრუსის ხილი ითვლება კარგი განწყობის საკვებად. ორანგელო იზრუნებს ორგანიზმში "ბედნიერების ჰორმონის" ფორმირებაზე, რაც გააუმჯობესებს განწყობას და დაეხმარება გაუმკლავდეს დეპრესიას.
ქირონიას უკუჩვენებები და ზიანი
როდესაც ვსაუბრობთ კონკრეტულ პროდუქტზე და მის რაციონში დანერგვაზე, მნიშვნელოვანია შევახსენოთ, რომ მოხმარებისას მნიშვნელოვანია პროპორციის გრძნობა. რა თქმა უნდა, ეს ასევე ეხება ქირონიას. ციტრუსის ხილი დადებითად მოქმედებს ორგანიზმზე მხოლოდ მაშინ, როდესაც არ ხდება მისი ზედმეტი მოხმარება. წინააღმდეგ შემთხვევაში, შეიძლება გამოჩნდეს ნარინჯისფერი ზიანი.
ხილის უკუჩვენებებია:
- კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის წყლული … ციტრუსის ნედლეულმა წვენმა და რბილობამ შეიძლება გააღიზიანოს დაზიანებული ლორწოვანი გარსი, გაამწვავოს დაავადების მიმდინარეობა და გამოიწვიოს მისი გადასვლა რემისიის სტადიიდან მწვავეზე. ეს არ ეხება ფორთოხლის კანი და მასთან ერთად პროდუქტებს, რომლებმაც გაიარეს სითბოს მკურნალობა.
- გაიზარდა კუჭის მჟავიანობა … ციტრუსის ნაყოფის უნარი გაზარდოს მჟავიანობა სხეულის გაზრდილ ბუნებრივ მაჩვენებელთან ერთად, შეუძლია ზიანი მიაყენოს და გამოიწვიოს გასტრიტის განვითარება, შემდეგ კი წყლულოვანი კოლიტი.
- კონტრაცეპტული აბების გამოყენება … ფორთოხლის დალევა, ისევე როგორც სხვა ციტრუსები, შეუძლია შეამციროს ჩასახვის საწინააღმდეგო კონტრაცეპტივების ეფექტურობა. თუ თქვენ მიიღებთ მათ როგორც ქალთა დაავადებების პროფილაქტიკას, ასევე მენსტრუალური ციკლის დასადგენად, ეს არის ერთი რამ, მაგრამ თუ თქვენ დაიცავთ თავს არასასურველი ორსულობისგან, თქვენ უნდა იყოთ მზადყოფნაში. უმჯობესია ქირონიას მოხმარება შეზღუდოთ მედიკამენტების მიღებამდე 6-8 საათით ადრე.
- მედიკამენტების მიღება არტერიული წნევის შესამცირებლად … ჰიპერტენზიულმა პაციენტებმა უნდა იცოდნენ, რომ მაღალი არტერიული წნევის დროს ფორთოხალთან ერთად მედიკამენტები არ უნდა იქნას გამოყენებული. ეს შეანელებს წამლების დაშლას, რაც დააყოვნებს სასურველი ეფექტის დაწყებას. ძალიან მაღალი წნევის დროს ამან შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპერტონული კრიზისი და ინსულტიც კი.
- ბავშვობა … შესაძლო ალერგიული რეაქცია არის ბავშვის მენიუში ფორთოხლის შეყვანის შეზღუდვის მიზეზი. გარდა ამისა, ციტრუსის წვენმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს თქვენი ბავშვის კუჭ -ნაწლავის ტრაქტზე. ამიტომ, 3 წლამდე, უმჯობესია, პრინციპში, გამოირიცხოს ეს პროდუქტი დიეტადან, შემდეგ კი მიეცეს მას მკაცრი კონტროლის ქვეშ.
ასევე, თქვენ არ შეგიძლიათ მიირთვათ ციტრუსის ხილი ერექციული დისფუნქციის წინააღმდეგ ბრძოლის აბებით, ზოგიერთი ანტიბიოტიკით, იმუნოსუპრესანტებით, ტკივილგამაყუჩებლებით, კიბოს საწინააღმდეგო საშუალებებით და ა.
როგორ ვჭამოთ ფორთოხალი
Chironya არის მრავალმხრივი პროდუქტი. ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას სრულიად ნარჩენების გარეშე, რადგან არა მხოლოდ რბილობი, არამედ ციტრუსის კანიც საკვებია-როგორც ნედლი, ასევე მზა. კიდევ ერთი თვისება არის ხილისგან ახლად გამოწურული წვენის მომზადების უნარი.
როგორც მოგეხსენებათ, ბევრი მწარმოებელი წარწერს ფორთოხალსა და გრეიფრუტს, რაც მითითებულია შეფუთვაზე, რისთვისაც პროდუქტი შესაფერისია - ნედლეულის სახით მოხმარებისთვის ან წვენისთვის. თუ თქვენ დაინტერესებული ხართ ფორთოხლის ჭამით, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ორივე გზით. მისი წვნიანი და შესანიშნავი გემო შესაძლებელს ხდის მისით სარგებლობას ყველა ვერსიით.
საინტერესოა, რომ ფორთოხლის და გრეიფრუტის ჰიბრიდი შეგიძლიათ დაამატოთ ნებისმიერ კერძს - ხორცი, გვერდითი კერძები, დესერტები, სასმელები, ალკოჰოლი. არსებობს ასობით რეცეპტი ფორთოხლით, რომელშიც ციტრუსის დამატებისას უმარტივესი პროდუქტებიც კი ანათებენ ახალ გასტრონომიულ ნოტებს. ჩვენ გირჩევთ გაეცნოთ ქვემოთ მოცემულ ზოგიერთ მათგანს.
ქირონის რეცეპტები
ორი ძირითადი სფერო, სადაც ციტრუსის ხილი გამოიყენება სამზარეულოში არის ხორცისა და დესერტების მომზადება.
აქ არის რამოდენიმე ფორთოხლის რეცეპტი, რომელიც ავლენს ხილის დიდ გემოს:
- ღორის ქირონით … აიღეთ 1.5 კგ ღორის კისერი.კარგად ჩამოიბანეთ მთელი ნაჭერი, შეანჯღრიეთ, გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცებით და დადეთ საცხობ ფირფიტაზე, რომელიც დაფარულია საცხობი კილიტის რამდენიმე ფენით. ნაღმტყორცნებიდან გახეხეთ 1 ჩაის კოვზი ხახვის თესლი, ქინძი და შავი პილპილი ბარდით, 1 სუფრის კოვზი პაპრიკა, 4 ცალი. მიხაკი, ყლორტი და 2 ჩაის კოვზი მარილი. ნიორი წვრილად დაჭერით. აიღეთ ორი ფორთოხალი, ამოიღეთ ცედრა, გამოწურეთ წვენი. შეურიეთ კერძი და წვენი 2 სუფრის კოვზი სოიოს სოუსით. დაამატეთ სანელებლები მარინადში, გაანაწილეთ ხორცი ყველა მხრიდან. შემოახვიეთ კილიტა, გაამაგრეთ ძაფით, მოხარშული ღორის ფორმის შესაქმნელად, დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე ერთი საათის განმავლობაში ან მთელი ღამით მაცივარში. გააცხელეთ ღუმელი 220 ° C- მდე და გამოაცხვეთ ხორცი 20 წუთის განმავლობაში, შემდეგ შეამცირეთ ტემპერატურა 180 ° C- მდე და გამოაცხვეთ კიდევ ერთი საათის განმავლობაში. მიირთვით გაცივებული ან გაცივებული მოხარშული ღორის ხორცი.
- ფრინველი ციტრუსებით … ამ კერძისთვის დაგჭირდებათ საშუალო ზომის ქათამი ან იხვი. ქათამი შესაფერისია დაბალკალორიული კერძების მოყვარულთათვის, იხვი - მათთვის, ვისაც უყვარს მსუქანი. კარგად ჩამოიბანეთ ფრინველი, გაანძრიეთ და გააშრეთ. გახეხეთ მარილისა და წიწაკის ნარევით, დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე 20-30 წუთის განმავლობაში. შემდეგ აიღეთ ორი ფორთოხალი, ამოიღეთ ცედრა და შეწვით ქათამი ან იხვი შიგნიდან და გარეთ. დაიშალეთ ციტრუსის რბილობი ნაჭრებად, ჩაყარეთ ფრინველი მასთან ერთად. გააცხელეთ ღუმელი 180 ° C- მდე. მოათავსეთ იგი არაღრმა ქვაბში, უკან დააბრუნეთ, დაასხით ნახევარი ჭიქა წყალი მასში და გულუხვად შემოიხვიეთ ციტრუსის ნაჭრებით. აცხვეთ სანამ არ გახდება ოქროსფერი ყავისფერი და ხრაშუნა ფრინველებზე, საათზე ცოტა მეტი.
- დელიკატური ტორტი … აიღეთ 2 ფორთოხლის კანი, ამოიღეთ ცედრა (ის ცომში გადადის), გააცალეთ კანიდან დარჩენილი ნარჩენები, დაიშალეთ ნაჭრებად ფილმების გარეშე. მიქსერის გამოყენებით ათქვიფეთ 3 ქათმის კვერცხი და 1 ჭიქა შაქარი ფაფუკებამდე. ნელა და ნაზად, ისე, რომ ქაფი არ მოაგვაროს, დაამატეთ 1 ჭიქა გაცრილი ხორბლის ფქვილი რამდენიმე საფეხურზე. დაამატეთ ცედრა და რბილობი და კვლავ ნაზად აურიეთ. მჭიდროდ მოათავსეთ გაყოფილი ფორმით, გაფორმებული პერგამენტით. გამოაცხვეთ 180 გრადუსზე გახურებულ ღუმელში, სანამ არ დარბილდება. სავარაუდო გამოცხობის დრო 30 წუთია, მაგრამ ღუმელის მახასიათებლების მიხედვით, ის შეიძლება განსხვავდებოდეს 20 -დან 40 -მდე, ამიტომ თვალი ადევნეთ ტორტს. მზა ნამცხვარი ფორმიდან არ ამოიღოთ 15-20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ამოიღეთ, გააცივეთ, მოაყარეთ შაქრის პუდრა.
- ხაჭოს დესერტი … დაასხით 4 ჩაის კოვზი ჟელატინი 100 მლ ცივ წყალში, აურიეთ, დატოვეთ გასქელება. გახეხეთ 3 ფორთოხლის ცედრა თეთრი რბილობის გარეშე, ადუღეთ 10 წუთის განმავლობაში ცოტა წყალში. აიღეთ 300 გრ ხაჭო, დაუმატეთ 2-3 სუფრის კოვზი შაქარი ან თაფლი და ჭიქა ახალი ქირონია. სცემეს მასას ბლენდერით მანამ, სანამ ხაჭოს მარცვლოვანი სტრუქტურა არ დაიშლება. ათქვიფეთ 250 მლ მძიმე კრემი ქაფის მიღებამდე. შეიყვანეთ ხაჭოში. ჩაასხით გაცივებული ცედრა ამ მასაში. ჩაასხით ხაჭოში წყლის აბაზანაში გახსნილი ჟელატინი, ძლივს თბილი. გააცალეთ ფორთოხლის კანი, დაჭერით წრეებად. აიღეთ ფორმა, დაასხით ზეთოვანი პერგამენტი, მოათავსეთ ფორთოხლის წრეები ქვედა და გვერდებზე. დაასხით ხაჭო-ჟელატინის მასა და გააცივეთ მთელი ღამით.
- დაშაქრული კანი … თუ თქვენ ჯერ კიდევ გაქვთ ფორთოხლის ქერქები, ნუ იჩქარებთ მათ გადაყრას, არამედ მოამზადეთ დახვეწილი დელიკატესი. ამისათვის კანი გაჭერით თანაბარ ზოლებად, შეავსეთ წყლით, რომ მსუბუქად დაფაროს, მოხარშეთ 20 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ წყალი, გაიმეორეთ საჭმლის მონელება ორჯერ. მოამზადეთ სიროფი 1 ჭიქა შაქართან შეურიეთ 1,5 ჭიქა წყალს და 1 სუფრის კოვზ კარაქს. ჩადეთ ქერქები მასში, მოხარშეთ სანამ ისინი მთლიანად შეიწოვება სიროფს - დაახლოებით 1.5-2 საათი. ჩაყარეთ ქერქი სიროფის დასაყენებლად (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ჯემის ნაცვლად). ახლა კი მომსახურების ორი ვარიანტი არსებობს - ჩაყარეთ ჯერ კიდევ სველი დაშაქრული ხილი შაქარში ან ჩაყარეთ წყლის აბაზანაში გამდნარ მუქ შოკოლადში.
ორანგელო სასმელები არა მხოლოდ მშვენიერია, არამედ სავსეა ნუტრიენტებით:
- ცხარე ახალი … ახლად გაჟღენთილი წვენები ინარჩუნებს ციტრუსის ყველა სასარგებლო თვისებას. ჯანსაღი და გემრიელი სასმელების თაყვანისმცემლები ნამდვილად დააფასებენ ამ მომსახურების ვარიანტს.მიიღეთ 2-3 მწიფე ხილი, გამოწურეთ წვენი მათგან პრესის, მექანიკური ან ელექტრო წვენსაწურის გამოყენებით. დაამატეთ მას ერთი ჭიქა დარიჩინი და ერთი კოვზი ნაყინი. აურიეთ და დალიეთ დაუყოვნებლივ. თუ სასურველია, ციტრუსის წვენები შეიძლება გაერთიანდეს ვაშლის და სტაფილოს წვენებით.
- გამაგრილებელი სასმელი … მიიღეთ 2 წვნიანი მწვანე ვაშლი, დაჭერით ნაჭრებად ქერქით, მაგრამ ამოიღეთ კუდი და ძვლები. ნიახურის 2 ღერი კუბიკებად დაჭერით. დავჭრათ 2 კიტრი ნახევარ რგოლებად. გახეხეთ და გაჭერით ლიმონი რგოლებად. იგივე გააკეთე ორი ორანგელით, მაგრამ დატოვე ქერქი აქ. კამა და ოხრახუში წვრილად დაჭერით. შეუთავსეთ ინგრედიენტები დიდ კონტეინერში და შეავსეთ ისინი 2 ლიტრი ცივი გაწმენდილი წყლით (მინერალური წყალი შესაძლებელია, მაგრამ მაინც უკეთესი). დატოვე ერთი საათის განმავლობაში ოთახის ტემპერატურაზე და ღამით მაცივარში.
- ლიქიორი ფორთოხლით … რეცეპტი კარგია, რადგან შეგიძლიათ სასმელის გაკეთება წელიწადის ნებისმიერ დროს, ვინაიდან ქირონი მაღაზიის თაროებზეა მთელი წლის განმავლობაში. ის არ გახდება ისეთი დამამცირებელი, როგორც ფორთოხალი და არც მწარე, როგორც გრეიფრუტი. მიიღეთ 1,5-2 კგ ხილი. გაწურეთ მდუღარე წყალში, ჩამოიბანეთ გამდინარე წყლის ქვეშ. ეს ამოიღებს ცვილს და სხვა ინგრედიენტებს, რომლებიც ამუშავებენ ციტრუსის ხილს უფრო დიდხანს შესანახად. გაასუფთავეთ ხილი. ფრთხილად ამოიღეთ ბუდე თეთრი ფენის შეხების გარეშე, წინააღმდეგ შემთხვევაში მწარე გემო ექნება. გამოწურეთ წვენი რბილობიდან, ჩაასხით გაუმჭვირვალე კონტეინერში, მჭიდროდ დახურეთ და გააცივეთ. დაასხით კერძი 1 ლიტრი არაყი, დაასხით ჰერმეტულად დახურულ კონტეინერში, განათავსეთ ბნელ ადგილას ერთი დღის განმავლობაში. ამ ხნის განმავლობაში, შეანჯღრიეთ სითხე 5-6 ჯერ. ერთი დღის შემდეგ აიღეთ წვენი, დაამატეთ ადუღებული წყალი, რომ მიიღოთ 1 ლიტრი სითხე. დადგით ცეცხლზე, დაუმატეთ 1 კგ შაქარი, მიიყვანეთ ადუღებამდე და ხარშეთ 5-7 წუთის განმავლობაში, ამოიღეთ თეთრი ქაფი. გადმოდგით ცეცხლიდან, გააციეთ, შეურიეთ არაყის ინფუზიას. დახურეთ ჰერმეტულად, გააჩერეთ 7 დღის განმავლობაში, შეანჯღრიეთ დღეში ორჯერ. დაასხით მზა ლიქიორი ყველით, მიირთვით გაცივებული.
საინტერესო ფაქტები ფორთოხლის შესახებ
ზოგი ქირონს სიცილიური ფორთოხლის ჯიშად მიიჩნევს. თუმცა, ეს გადაწყვეტილება ფუნდამენტურად არასწორია. სიცილიური "ბიძაშვილი" ფორთოხლის ჯიშია და არა რამდენიმე ჯიშის ჰიბრიდი. რბილობის ნარინჯისფერი -მოწითალო ელფერი მიიღეს გრეიფრუტიდან და "სისხლიანი ფორთოხალი" - სპეციფიკური კლიმატისა და ზრდის ადგილების ბუნებრივი მახასიათებლების გამო, კერძოდ დიდი ტემპერატურის განსხვავება დღე და ღამე და კონკრეტული ნიადაგი ეტნას მთაზე. რა
სხვაგან, სიცილიურ ფორთოხალს აქვს ოდნავ განსხვავებული გემო და ფერი რბილობის, ხოლო ქირონიას აქვს იგივე გემო, სადაც არ უნდა გაიზარდოს - თუნდაც პუერტო რიკოში, თუნდაც რუსეთში.
დიახ, ციტრუსი შეიძლება გაიზარდოს ჩვენს ქვეყანაშიც. მართალია, ამის გაკეთება მხოლოდ სახლში შეგვიძლია. ორანგელო გაშენებულია, როგორც შიდა ციტრუსის მცენარე. ის არ საჭიროებს რაიმე განსაკუთრებულ მოვლას, ის ადვილად ყვავის და ნაყოფს იძლევა. რა თქმა უნდა, სერიოზული მოსავლის იმედი არ უნდა გქონდეთ, მაგრამ ზრდასრულ ხეს შეუძლია მფლობელებმა გაახარონ ათეული ხილი სეზონზე. გარდა ამისა, თქვენ მიიღებთ სახლის ნამდვილ გაფორმებას და დაცვას ინფექციებისგან, რადგან არა მარტო ფიტონციდები რბილობსა და ცედრაში, ისინი აქტიურად გამოიყოფა ციტრუსის ფოთლებიდან.
თუ არ გსურთ ყვავილობის კულტურით დატვირთოთ, არ აქვს მნიშვნელობა. ორანგელო შეგიძლიათ იხილოთ რუსულ სუპერმარკეტებში. აუცილებლად სცადეთ ციტრუსი. თქვენ დატკბებით მშვენიერი გემოთი, რადგან ის ტკბილია როგორც ფორთოხალი და ისეთივე გამაგრილებელი, როგორც გრეიფრუტი. ამ სტატიის შემდეგ, თქვენ არ უნდა შეგეპაროთ ეჭვი, რომ ეს არის ვიტამინების ნამდვილი საწყობი, რომელსაც დიდი სარგებელი მოაქვს ორგანიზმისთვის.
