ბევრი ექსპერტი ბოდიბილდინგს ყოფს ორ ეტაპად: შვარცენეგერის ეპოქაში და თანამედროვედ. გაეცანით როგორ გაკეთდა სტეროიდების კურსები "ბოდიბილდინგის ოქროს ხანაში". ბოდიბილდინგი რამდენიმე ათეული წელია არსებობს და ამ დროის განმავლობაში გამოჩნდა საკუთარი ლეგენდები და ლეგენდარული პიროვნებები, რომელთაგან მთავარი არის არნი. მისი მეტეორიკური ზრდა კინოში და შემდეგ პოლიტიკა შეიძლება ნახოთ ფოტოებში. მისი ფიგურა ჯერ კიდევ ბევრისთვის არის სტანდარტი. თუ თქვენ შეადარებთ არნოლდს ოლიმპიის თანამედროვე გამარჯვებულებს, მაშინ მაშინვე ვერ იპოვით განსხვავებას. მაგრამ თუ ყურადღებით დავაკვირდებით, ისინი ძალიან მნიშვნელოვანია. არნის დროს სპორტსმენებმა განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეს კუნთების განვითარების სიმეტრიას და ჰარმონიას. დღევანდელი ჩემპიონები უკიდურესად შეძრწუნებულნი არიან და აჩვენებენ კუნთების მაქსიმალურ განვითარებას და არა ესთეტიკას. ვნახოთ რასთან არის ეს დაკავშირებული. მხოლოდ AAS არის დამნაშავე ამაში თუ არის სხვა მიზეზები. ამავე დროს, ჩვენ გავარკვევთ რა სტეროიდები იქნა მიღებული არნოლდის ეპოქაში.
კურსები არნოლდის ეპოქაში
არ იქნება სწორი ახსნას არსებული განსხვავებები მხოლოდ ანაბოლური სტეროიდებით. რასაკვირველია, არნის ეპოქაში, ბოდიბილდინგი არ იყო იგივე, რაც ახლა. იმ დროს სპორტულ დარბაზებს აკლდათ თანამედროვე აღჭურვილობა და მრავალფეროვანი სპორტული დანამატები. მაშინ სპორტსმენებმა პრაქტიკულად არ მიიღეს შემოსავალი ბოდიბილდინგის გაკეთებით.
მაგრამ არ გამოდგება სტეროიდების გამოყენების გვერდის ავლით, თუნდაც ძლიერი სურვილით. ჩვენ ვაღიარებთ, რომ AAS– ის გამოყენება იმ წლებში არანაკლებ გავრცელებული იყო, ვიდრე ახლა. იმ წლებში არ არსებობდა მათი გამოყენების თანამედროვე სქემები. და არსებული წამლების რაოდენობა არ შეიძლება შევადაროთ დღევანდელ მდგომარეობას. არნის ეპოქის სპორტსმენებმა გამოიყენეს ანაბოლური სტეროიდები ორი ან სამი თვის განმავლობაში. რა თქმა უნდა, მაშინ საუბარი არ იყო სომატოტროპინზე, IGF- ზე ან ინსულინზე. სტანდარტული AAS ციკლი მაშინ შედგებოდა 10-50 მილიგრამ მეთანის ან სხვა ტაბლეტის პრეპარატისგან (სტანოზოლოლი ან ანავარი), ასევე ტესტოსტერონის ოდენობით 0,2-0,6 გრამი კვირაში.
ვინმეს შეეძლო გამოიყენოს Deco ან Primobolan ტესტოსტერონთან ერთად. სინამდვილეში, არჩევანი ძირითადად შემოიფარგლებოდა ამ წამლებით. თუმცა, დაახლოებით ოთხმოციანი წლების შუა პერიოდიდან დაიწყო სპორტსმენების გამოჩენა, რომლებიც ანაბოლური სტეროიდებით გონივრულ ზომებს ჭარბობდნენ. ეს მოხდა ბოდიბილდინგის პოპულარიზაციის დასაწყისში და ბევრმა დაინახა სტეროიდები, როგორც სავარჯიშო დარბაზში შრომისმოყვარეობის შემცვლელი.
გარდა ამისა, ბოდიბილდინგში სომატოტროპინის ან ინსულინის გამოყენების დასაწყისი ჩამოყალიბდა იმ წლების ფიგურის სტანდარტით. თანამედროვე სპორტსმენები საშუალოდ რამდენიმე ათეული კილოგრამით მეტს იწონიან ვიდრე არნის ეპოქის სპორტსმენები, მაგრამ მათი სხეულის ცხიმი გაცილებით ნაკლებია.
ანდრეას მუნცერის მოულოდნელი გარდაცვალების შემდეგ, საზოგადოება პირველად აღმოჩნდა სტეროიდების გადაჭარბებული დოზით. აქ არის ანდრეასის ერთ -ერთი მარყუჟის მაგალითი:
- 1 -დან 10 კვირამდე - კლენბუტეროლი, ასპირინი, ეფედრინი, კაპტაგონი, ციტომოლი და ვალიუმი.
- 1 -დან 5 კვირამდე - ტესტოსტერონის ენანტატი (500 მილიგრამი), პარაბოლანი (152 მილიგრამი), ჰალოტესტინი (150 მილიგრამი), დიანაბოლი (150 მილიგრამი), ინსულინი და ზრდის ჰორმონი 20 ერთეული. ყველა პრეპარატი მითითებულ დოზებში ყოველდღიურად იღებდა.
- 6 -დან 8 კვირამდე - პარაბოლანი (152 მილიგრამი), მასტერონი (300 მილიგრამი, ჰალოტესტინი (150 მილიგრამი), ტაბლეტირებული სტანოზოლოლი (250 მილიგრამი), ვინსტროლი (50 მილიგრამი), სომატოტროპინი (20 ერთეული). ყველა პრეპარატი მითითებულ დოზებში იყო მიღებული ყოველდღიურად.
- 9 -დან 10 კვირამდე - Winstrol (100 მილიგრამი), Halotestin (200 მილიგრამი), Masteron (200 მილიგრამი), ტაბლეტირებული სტანოზოლოლი (400 მილიგრამი), ზრდის ჰორმონი (24 ერთეული), ინსულინი და IGF. ყველა პრეპარატი მითითებულ დოზებში ყოველდღიურად იღებდა.
უნდა გესმოდეთ, რომ ეს კურსი წარმოდგენილია მხოლოდ საინფორმაციო მიზნებისთვის და არა გამეორებისთვის.
სამოცდაათიან წლებში დაიწყო დამხმარე პრეპარატების წარმოება, რომელთა გამოყენება დაიწყეს სპორტსმენებმა. ზოგი მათგანი გამოიყენებოდა AAS– ის გვერდითი ეფექტების აღმოსაფხვრელად, ზოგი კი გავლენას ახდენს კუნთების ზრდის პროცესზე. დღეს სპორტსმენები იყენებენ უამრავ სხვადასხვა წამალს, ხოლო კონკურენტებმა დაიწყეს დამატებით სტიმულატორების გამოყენება კუნთების მოცულობის ადგილობრივი ზრდისთვის, როგორიცაა სინთოლი.
თუმცა, ეს არ არის ის ფაქტი, რაც ყველაზე მეტად გვაწუხებს. თანამედროვე ანაბოლური ციკლები უფრო გრძელი გახდა. უფრო მეტიც, ზოგიერთი პროფესიონალი იყენებს "მუდმივ კურსებს".
AAC კურსი 50 -იან წლებში
Danabol 5 -დან 20 მილიგრამამდე ყოველდღიურად. ციკლი გაგრძელდა ერთიდან ორ თვემდე.
AAS კურსი 60-70 -იან წლებში
- 1 კვირა - 200 მგ ტესტოსტერონის ციპიონატი (კვირაში) და 20 მგ დიანაბოლი (ყოველდღიურად).
- კვირა 2 - ტესტოსტერონის ციპიონატის 200 მგ (კვირაში) და დიანაბოლის 30 მგ (ყოველდღიურად).
- კვირა 3 - 200 მგ ტესტოსტერონის ციპიონატი (ორშაბათი და პარასკევი) და 30 მგ დიანაბოლი (ყოველდღიურად).
- 4 -დან 6 კვირამდე - 300 მგ ტესტოსტერონის ციპიონატი (ორშაბათი და პარასკევი) და 30 მგ დიანაბოლი (ყოველდღიურად).
- 7 -დან 10 კვირამდე - 400 მგ ტესტოსტერონის ციპიონატი (ორშაბათი და პარასკევი) და 40 მგ დიანაბოლი (ყოველდღიურად).
- 11 -დან 12 კვირამდე - 200 მგ ტესტოსტერონის ციპიონატი (ორშაბათი და პარასკევი) და 30 მგ დიანაბოლი (ყოველდღიურად).
- კვირა 13 - 200 მგ ტესტოსტერონის ციპიონატი (კვირაში) და 30 მგ დიანაბოლი (ყოველდღიურად).
- 14 -დან 16 კვირამდე - მხოლოდ დიანაბოლი.
თანამედროვე AAS ციკლი
- 1 -დან 6 კვირამდე - 250 მგ ტესტოსტერონის ენანტატი (ყოველ მეორე დღეს), 200 მგ დეკა (ყოველ მეორე დღეს), 3 ერთეული სომატოტროპინი (ყოველდღიურად), 12 ერთეული ინსულინი ორ დოზაში, 1 მგ არიმიდექსი.
- 7 -დან 12 კვირამდე - 250 მგ ტესტოსტერონის ენანტატი (ყოველ მეორე დღეს), 200 მგ EQ (ყოველ მეორე დღეს), 3 ერთეული ზრდის ჰორმონი (ყოველდღიურად), ინსულინის 12 ერთეული ორ დოზაში, 1 მგ არიმიდექსი.
- 13 -დან 18 კვირამდე - 250 მგ ტესტოსტერონის ენანტატი (ციპიონატი) (ყოველ მეორე დღეს), 75 მგ ტრენბოლონი (ყოველ მეორე დღეს), 3 ერთეული ზრდის ჰორმონი (ყოველდღიურად), ინსულინის 12 ერთეული ორ დოზაში, 1 მგ არიმიდექსი.
როგორც თავად ხედავთ, დღეს სპორტსმენები იყენებენ სხვადასხვა წამლებს მაღალი დოზებით.
არნოლდი, იეიტსი და კატლერი საუბრობენ სტეროიდებზე და კურსის დიზაინზე ამ ვიდეოში:
