კომფორტის ზონაში მყოფი ადამიანი და მისი ქცევის გამორჩეული თვისებები. ეს სტატია დაეხმარება ყველას, გამოვიდეს ამ უმოქმედობის ტერიტორიიდან კონკრეტული რჩევებით. კომფორტის ზონა არის პირადი ტერიტორია, რომელიც უმეტეს შემთხვევაში სრულად შეესაბამება გარკვეული ტიპის ადამიანებს. ისინი ვერ ხედავენ აზრს იმაში, რომ შეცვალონ რაღაცეები მათ ცხოვრებაში, შესაბამისად, ისინი არ ხედავენ საკუთარი ცხოვრების შემდგომი გაუმჯობესების აუცილებლობას. თუმცა, ზოგიერთ სიტუაციაში, ჩვეულებრივ ადამიანებს უწევთ დატოვონ კომფორტის შექმნილი ოაზისი, რათა კიდევ ერთხელ შეექმნათ მწვავე პრობლემები. ღირს გაგება თავად ფენომენისა და მასთან ურთიერთობის მეთოდების შესახებ.
რა არის კომფორტის ზონა
ექსპერტები საკმაოდ მკაფიოდ ასახავენ ამ პროცესს, რომელიც ხდება ადამიანთან აბსოლუტურად უმტკივნეულოდ მისი ფსიქიკისთვის. კომფორტის ზონა არის მდგომარეობა, როდესაც ადამიანებმა მიაღწიეს რაღაცას ცხოვრებაში და მზად არიან დროებით ან სამუდამოდ გაჩერდნენ მიღწეულ შედეგზე.
ეს არის ერთგვარი ნირვანაში, არის უარი შემდგომ მოტივაციაზე და სურვილი შეცვალოს არსებული მდგომარეობა უკეთესობისკენ. "ისინი არ ეძებენ სიკეთეს სიკეთისაგან" ეს არის ადამიანების საყვარელი გამონათქვამი, რომლებმაც უკვე ისწავლეს კომფორტისა და უსაფრთხოების ტერიტორიაზე ყოფნის ყველა სიამოვნება.
ამავე დროს, ისინი, ვისაც უბრალოდ არ სურთ არაფრის შეცვლა, ერთგვარი კომფორტის ზონაში არიან. ანუ, ისინი კმაყოფილნი არიან მცირედით, ადანაშაულებენ ყველას და ყველას ირგვლივ თავიანთ წარუმატებლობებში. ხშირად, ასეთი ადამიანები პრობლემის ძირს ეძებენ სხვაში ან გარემოებებში, რომლებიც ახალი ცხოვრების დაბრკოლებად იქცევიან. მათთვის უფრო ადვილია "თავის გარსში" ჯდომა, ვიდრე მისგან თავის დაღწევა.
კომფორტის ზონა ფსიქოლოგიაში საკმაოდ კარგად გამოკვლეული ფაქტორია, რადგან ის არ გულისხმობს რაიმე რთულ კვლევას ამ სფეროში. გონებისა და სხეულის ასეთი მდგომარეობა პრობლემად იქცევა მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ადამიანი თავად იწყებს მისი არსებობის მთელი ინერციის გაგებას მისთვის ხელსაყრელ პირობებში.
თქვენი კომფორტის ზონაში დარჩენის მიზეზები
ექსპერტები ამ სასიცოცხლო ფაქტორებს მიიჩნევენ "რეკრეაციული ცენტრის" ტერიტორიის გაჩენის წყაროდ:
- ფინანსური პრობლემების მოგვარება … ფული ნამდვილად არ არის ბედნიერება, მაგრამ რატომღაც, სინამდვილეში, ასეთი ოპტიმისტური ვარაუდი არ მუშაობს. ყველა ადამიანს სურს ჭამა, ხოლო ეყრდნობა არა მხოლოდ ნაჯახის ფაფას რეალურ შესაძლებლობას დააგემოვნოს სენდვიჩი ხიზილალით. თუ ადამიანმა მიაღწია გარკვეულ წარმატებებს ბიზნესში თავისი საქმის გამჭრიახობის წყალობით, მაშინ ის ავტომატურად ხვდება კომფორტის ზონაში. მომავლის ასი პროცენტიანი ნდობა, თუმცა, არ არის თანდაყოლილი ყველა ხელოსნისთვის, რომ გამოიმუშაოს ფული ფაქტიურად ჰაერიდან. ნამდვილი ბიზნესმენი არის მზღვეველი, რომელსაც ესმის რამდენად ადვილია ძნელად გამომუშავებული კაპიტალის დაკარგვა ეკონომიკური საქმიანობის უმცირესი შეცდომის გამო.
- დაიცავით საკუთარი თავი და თქვენი ოჯახი … ფინანსური სტაბილურობა გაძლევთ რეალურ შესაძლებლობას ააგოთ ქვის კედლები თქვენს ახლო გარემოში. კოდალას არ აქვს თავის ტკივილი, რომელიც უზრუნველყოფილია საიმედო თავშესაფრით. ყველაზე ძვირფასი ადამიანების ხელშეუხებლობის განცდა ქმნის უმტკივნეულო არსებობას კომფორტის ზონაში ამ აქციის ორგანიზატორისათვის.
- ინტელექტუალური თვითრეალიზაცია … არარსებული მოაზროვნე მეცნიერის სურათი, რომელსაც არ აინტერესებს დიდება და მისი ნიჭის აღიარება უმეტეს შემთხვევაში ზღაპარია გულუბრყვილო ადამიანებისთვის. ამაოება მის გონივრულ ფარგლებში არ არის ბოროტება, რადგან ნებისმიერი შრომა უნდა დაჯილდოვდეს.თუ ინტელექტუალურ სფეროში გამორჩეული შესაძლებლობების მქონე ადამიანი აღწევს ხელშესახებ შედეგებს, მაშინ ის ძალიან კომფორტულად გრძნობს თავს ამ სიტუაციაში. ექსკლუზიურად ფანატიკოსები თავიანთი მოწოდებით, ყველა და ყველგან შეეცდება საკუთარი თავის რეალიზებას სხვა პროექტებში.
- სექსუალური კმაყოფილება … ინტიმური მხარე საკმაოდ მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ადამიანების ცხოვრებაში, თუმცა ზოგიერთი პურიტანელი ცდილობს უარყოს ეს აშკარა ფაქტი. ადამიანი, რომელმაც შეასრულა თავისი საიდუმლო ეროტიული სურვილები, იშვიათად არის აგრესიული ადამიანი. თუ მამაკაცი ან ქალი არ განსხვავდება ინტიმურ საკითხებში, ისინი არ ეძებენ სიამოვნების წყაროს მუდმივ პარტნიორთან ერთად და ამგვარი გეგმის კომფორტის ზონის მიღმა.
- ნაცნობი დეკორაციები … რაღაცისადმი დადგენილი წინასწარგანწყობა ზოგჯერ ხდება მთავარი სტიმული იმისა, რომ არ განახორციელოთ რაიმე ახალი თქვენს ცხოვრებაში. მოღუშული კრაბის ქცევის ადამიანი ყოველთვის არ არის უბედური ადამიანი. შესაძლებელია, რომ ის უბრალოდ კომფორტულად იყოს მსგავს მდგომარეობაში. პეიზაჟის შეცვლა არ არის საჭირო იმ ადამიანებისთვის, ვინც პირველ რიგში აფასებს თანმიმდევრულობას და სტატიკურობას.
- შეზღუდული სიცოცხლის მოთხოვნილებები … ზოგი ადამიანი მზად არის კმაყოფილი იყოს მცირედით და არ ცდილობს მიაღწიოს მეტს. ისინი საკმაოდ კმაყოფილნი არიან მაცივარში საკვების არსებობით და გარდერობში ყველაზე საჭირო ნივთებით. ასეთი ადამიანის ასეთი ცხოვრების წესი მისი კომფორტის ზონაა და მას არასოდეს შეშურდება ფინანსურად წარმატებული ნაცნობების.
- ყველაფრის ახლის შიში … ამ ტიპის პერსონაჟები არასოდეს შეეცდებიან კარიერის საფეხურზე ასვლას ან თავიანთი საქმიანობის სფეროს შეცვლას. ისინი საკმაოდ კმაყოფილები არიან მუდმივი სამუშაოთი, თუნდაც ეს არ მოიტანოს მნიშვნელოვან შემოსავალს. ნულიდან სწავლა ყოველთვის სავსეა ცდისა და შეცდომის მეთოდის გაცნობით, რომელიც აშინებს ადამიანს კომფორტის ზონაში.
- სულისა და სხეულის სიზარმაცე … ზოგჯერ ეს ფაქტორი შეიძლება იყოს მთავარი მიზეზი იმისა, რომ ადამიანებმა უარი თქვან ცხოვრების რაიმე პერსპექტივის მიღწევაზე. ასეთი მძინარე ბუზები ზარმაცი არიან ზოგიერთ შემთხვევაში არა მხოლოდ საკუთარ თავზე მუშაობამ, არამედ იფიქრონ ასეთ ქმედებაზე.
- ალკოჰოლიზმი და ნარკომანია … უცნაურად ჟღერს, მაგრამ მსგავსი ბედის მქონე ცალსახად უბედური ადამიანები პერიოდულად იმყოფებიან ხელოვნურად შექმნილ კომფორტის ზონაში. დოზადან დოზამდე და ძლიერი სასმელის ახალი ნაწილის მიღებას შორის ინტერვალით, ისინი თავს აბსოლუტურად კომფორტულად გრძნობენ, რითაც აშენებენ თავიანთ ციხეს ქვიშაში.
კომფორტის ზონა ჩვეულებრივ ხდება ადამიანში, როდესაც მიღწეულია მისი გარეგნობის რამდენიმე წინაპირობა. თუ ცალკე ვიღებთ გაჟღერებულ ცხოვრების ფაქტორებს, მაშინ ძალიან იშვიათ შემთხვევებში ადამიანები თავს კომფორტულად და დაცულად გრძნობენ საზოგადოების გავლენისგან ასი პროცენტით. არ ღირს კომფორტის ზონის დატოვება მხოლოდ სექსუალური კმაყოფილებით, რადგან თითოეული ადამიანის სასიცოცხლო მოთხოვნილებების ეს სფერო მას ბედნიერებას ხდის ოჯახურ ცხოვრებაში.
ადამიანების მახასიათებლები კომფორტის ზონიდან
მსგავსი ქცევის მოდელის მქონე ადამიანები შეიძლება რეალურად გამოითვალონ თავიანთი ტიპიური რეაქციით ცხოვრების გარკვეულ ფაქტორებზე:
- "ჩემი ქოხი ზღვარზეა" … მათ, ვისაც არ სურს სათბურის პირობებიდან გამოსვლა, ამ ფრაზას მათი არსებობის ლოზუნგად აქცევს. მსოფლიოში არსებული არასტაბილურობის ან უსიამოვნებების შესახებ, რაც მოხდა ადამიანის ახლო გარემოში, ასეთი ადამიანი უბრალოდ ღრმად შედის საკუთარ თავში. ამავე დროს, მისი ჩაძირვა ნირვანაში იმდენად აშკარაა, რომ უბრალოდ შეუძლებელია არ შეამჩნიო ეს მანევრი.
- უარი ახალი ინფორმაციის მიღებაზე … "მე ვერ ვხედავ - მე არ მესმის და, შესაბამისად, მე არ ვსაუბრობ" არის ადამიანის ფარი გარე სამყაროდან კომფორტისა და მოვლენების უარყოფის ზონაში. ასეთი ადამიანები აბსოლუტურად არ არიან დაინტერესებულნი იცოდნენ უსიამოვნებების შესახებ, რომლებიც პირდაპირ არ ეხება მათ. ამავე დროს, ისინი თვლიან, რომ არ ღირს მათი გაზომილი ცხოვრების გართულება მეგობრების პრობლემებით, რომლებმაც გაბედეს დაარღვიოს ადამიანის სიმშვიდე ინფორმაციული ვაკუუმის ზონაში.
- რისკის გარეშე საქმიანობის არჩევა … მსგავსი ქცევის მქონე ადამიანები უპირატესობას ანიჭებენ ტიტუსით ხელში, ვიდრე ამწე ცაში. ისინი საკმაოდ კმაყოფილები არიან შრომისმოყვარეობის იმიტაციით სამუშაოს საკმაოდ დაბალი ანაზღაურებით. მაღალი ხელფასი ნაკეთობებში არ არის ვარიანტი მათი ხელოვნური კომფორტის ზონაში მყოფი ადამიანებისთვის.
- ბოსტნეულივით ცხოვრება … ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვსაუბრობთ სუბიექტებზე, რომლებიც სრულიად კმაყოფილნი არიან თავიანთი ცხოვრების წესით სქემის სახით "მორწყვა - კვება - განაყოფიერება - ეს არის ბედნიერება". რატომ უნდა იფიქრონ ასეთმა ადამიანებმა არსებობის მნიშვნელობაზე, როდესაც ბუდე სავსეა და ნაცნობების პრობლემები მხოლოდ მათ პრობლემად რჩება.
- რთული ურთიერთობის დასრულებაზე უარი … საიდუმლო მაზოხისტებს, რომლებიც კმაყოფილნი არიან თავიანთი გარანტიით ყველა უბედურებისგან, შეუძლიათ წლების განმავლობაში გაუძლონ უპატივცემულო მოპყრობას. მათთვის უფრო ადვილია შექმნას ბედნიერი პიროვნებების გარეგნობა, ვიდრე რეალურად გახდეს ისინი დიქტატორის დატოვებისას. ისინი საპირისპირო სქესთან ასეთ ურთიერთობებსაც კი მიიჩნევენ ნორმად, რადგან ისინი ვერ ხედავენ რაიმეს შეცვლის აუცილებლობას მათ ცხოვრებაში.
- საერთო ფრაზები … ძალიან ხშირად ადამიანები, რომლებიც კომფორტის ზონაში არიან, უპასუხებენ სხვების ყველა კითხვას ერთფეროვან და პროგნოზირებად. მათგან შეგიძლიათ მოისმინოთ გამონათქვამები, როგორიცაა "ჩემს ცხოვრებაში ყველაფერი მომწონს", "მე მაქვს საკმარისი რაც მაქვს", "მე არ მჭირდება არაფრის შეცვლა არც აწმყოში და არც მომავალში" ან "მე არ შემიძლია შეცვლა არაფერი, ყველა ჩემი წინააღმდეგია ".
ცხოვრებისადმი ასეთი დამოკიდებულების მქონე ადამიანები იშვიათად არიან აგრესიული და საშიში პიროვნებები, რომლებმაც სხვებს შიში უნდა ჩაუნერგონ. ამასთან, არ არის საჭირო მათგან მნიშვნელოვანი სარგებლის მოლოდინი, რადგან კომფორტის ასეთი ტერიტორია ხშირად ადამიანს ხდის ტერი ეგოისტს, მოწყენილს ან ოპორტუნისტს.
კომფორტის ზონიდან გასვლის გზები
ყველა ადამიანს არ შეუძლია დატოვოს თბილი ბუდე, რათა შემდეგ დაიწყოს აქტიური საქმიანობა მზეზე ადგილის მოსაპოვებლად. თუმცა, ზოგი საბოლოოდ იწყებს გააზრებას, რომ კომფორტის ზონის დატოვება უბრალოდ რაიმე მიზეზით არის საჭირო.
თქვენი ფიზიკური კომფორტის ზონიდან გასვლის ფიზიკური გზები
ადამიანის სხეულს სჭირდება ენერგიის პერიოდული შევსება, რათა სრული ფუნქციონირება მოახდინოს. თუ გსურთ დატოვოთ შექმნილი კომფორტისა და უმოქმედობის ტერიტორია, ექსპერტები გირჩევენ შემდეგი ქმედებების განხორციელებას გაჟღენთილი ფენომენის აღმოსაფხვრელად:
- ფიზიკური ვარჯიშები … ამ შემთხვევაში, თქვენ უნდა შეეცადოთ დაიწყოთ დღე დილის ვარჯიშებით. დასაწყისისთვის, თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ სავარჯიშოების მარტივი ნაკრები თქვენთვის, დროთა განმავლობაში გაზარდოთ დატვირთვა. იგივე აქტიური გასეირნება ოთახში შექმნის იმიტაციას იმისა, რომ ადამიანი არ დგას, მაგრამ ცდილობს წინ წავიდეს თავისი ზრახვებით.
- რეგისტრაცია სპორტის განყოფილებაში … თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შემოთავაზებული ვარიანტი უბრალო ადამიანისთვის კომფორტული ზონიდან გასვლისას. არ არის აუცილებელი დაუყოვნებლივ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება საბრძოლო ხელოვნების განყოფილებაში ვიზიტების დაწყებით. უფრო რეალური იქნებოდა ჩოგბურთში, ბადმინტონში, ფრენბურთში ან სროლის კლუბში დარეგისტრირება.
- იოგას გაკვეთილები … ასეთი ვარჯიშები ხელს უწყობს არა მხოლოდ ადამიანის სხეულის, არამედ მისი სულის გაძლიერებას. ასეთი ექსპერიმენტის შემდეგ ადამიანები უფრო დარწმუნებულნი არიან თავიანთ შესაძლებლობებში და იწყებენ ცხოვრების სწორად ორგანიზებას. საკუთარ თავთან ჰარმონია, გამრავლებული დამატებითი სულიერი და ფიზიკური ენერგიით, არის ასეთი გაკვეთილების დასწრების შედეგი.
- სირბილი მეგობრებთან ერთად … თუ ადამიანი თავად ვერ ბედავს ამ მოვლენის ერთპიროვნულად დანერგვას ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მაშინ შეგიძლიათ დაურეკოთ თქვენს მეგობრებს კომპანიისათვის. ვიღაც დაეხმარება წონის დაკლებას, ვიღაცას მოუნდება დილით სუფთა ჰაერზე დატკბობა და ამგვარი გარბენის ორგანიზატორს სჭირდება მათი კომფორტის ზონიდან გასვლა.
- საცურაო აუზის მონახულება … არაფერი ატონიზირებს სხეულს წყლის მსგავსი პროცედურების მსგავსად. ერთდროულად განხორციელებადი ფიზიკური აქტივობის დროს სხეული ათავისუფლებს სტრესს.ბევრ ადამიანს, ვინც საკუთარი თავისთვის შექმნა კომფორტის ზონა, რეალურად ეშინია ცვლილებების კრიტიკული სიტუაციის ალბათობის გამო. საცურაო აუზის მონახულება დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ ასეთი პირქუში აზრები, რადგან წყალს აქვს დასვენების თვისებები.
ყველა ეს რეკომენდაცია არ მოითხოვს იმ პირს, რომელსაც სურს კომფორტის ზონიდან გასვლა, მნიშვნელოვანი ფიზიკური და მატერიალური ხარჯები. თუმცა, მათგან მიღებული შედეგი ღირს დახარჯულ დროზე, რაც აუცილებლად დაიხარჯება ბიზნესისა და ორგანოს სასარგებლოდ.
კომფორტის ზონის დატოვების ფსიქოლოგიური შესაძლებლობები
კომფორტისა და უსაფრთხოების ტერიტორიის დატოვების ფიზიკური მეთოდების გარდა, არსებობს ინერციის ამ ოაზისიდან მიგრაციის შემდეგი მეთოდები:
- Დაურეკე მეგობარს … ადამიანს, რომელიც მის "გარსშია" შეუძლია შეწყვიტოს კონტაქტი უფრო ენერგიულ და მიზანმიმართულ ნაცნობებთან. მას შემდეგ რაც მიიღება გადაწყვეტილება ცხოვრებაში მომავალი ცვლილებების შესახებ, ღირს კომუნიკაციის დამყარება ახლობლებთან. გარდა ამისა, "ცოცხალი" მეგობრის რჩევა არასოდეს ჩაერევა იმ ადამიანში, ვინც დროებით ჩაიკეტა თავის ქოქოში.
- გასეირნება უცნობ ადგილებში … კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გამოვიდეთ კომფორტის ზონიდან, ფსიქოლოგები გვირჩევენ, მოიარონ იმ ტერიტორიის საინტერესო კუთხეებში, სადაც შემთხვევის კაცი ცხოვრობს. ეს შეიძლება იყოს დაცული ტერიტორიები, მუზეუმები ან ისტორიული ღირებულების ადგილები.
- Ახალი ხალხის გაცნობა … კომუნიკაციის დაწყება საინტერესო პიროვნებებთან, რომლებმაც ბევრს მიაღწიეს ცხოვრებაში, დადებითად იმოქმედებს ადამიანის განზრახვაზე კომფორტის ზონიდან გასვლის შესახებ. ოპტიმისტები ენერგიას აძლევენ ადამიანებს, რომლებსაც არ გააჩნიათ ეს თვისებები.
- შემოქმედებით საქმიანობაში ჩართვა … ყოველთვის არ არის გვიან, რომ დავიწყოთ ხატვის, ძერწვის, ნაწარმოებების წერა პოეზიაში ან პროზაში. მაშინაც კი, თუ ამ სფეროებში არ არის მიდრეკილება და თქვენ ვერ შეძლებთ შედევრის შექმნას, გული არ უნდა დაკარგოთ. მთავარია გჯეროდეს საკუთარი თავის და ისიამოვნო საინტერესო საქმის კეთებით.
- Თვითგანვითარება … ექსპერტები გვირჩევენ გააფართოვოთ თქვენი ჰორიზონტი, თუ გსურთ კომფორტის ზონიდან გასვლა. ამავე დროს, შეგიძლიათ სცადოთ ისწავლოთ უცხო ენა, რაც კიდევ უფრო დაგეხმარებათ კარიერის საფეხურზე ასვლაში. ყველა ადამიანს არ შეუძლია გახდეს პოლიგლოტი, მაგრამ ბევრ ადამიანს შეუძლია ისწავლოს რამდენიმე უცნობი ადამიანი შუალედურ დონეზე.
- ცხოვრების გამოცდილების გაუმჯობესება … დროა დავიწყოთ აქტიური საქმიანობა ყოველდღიური ცხოვრების დამკვიდრებასთან დაკავშირებით. ქალებს შეუძლიათ სცადონ ხელი ქსოვაში, ქარგვაში და კერვაში. რამდენიმე ახალი რეცეპტი ასევე დაეხმარება ქალბატონს გახდეს შესანიშნავი დიასახლისი და გაანადგუროს ყოველდღიური ცხოვრების ქსელი. მამაკაცებს შეუძლიათ ხელი სცადონ სადურგლო სამუშაოებში ან საყოფაცხოვრებო ტექნიკის შეკეთებაში.
- ახლისადმი ინტერესი … მგლების შეგეშინდეთ - ნუ წახვალ ტყეში. აუცილებელია გამანადგურებელი დარტყმა მიაყენოს ყველაფერს, რამაც გამოიწვია, თუ არა შიში, შემდეგ თავხედობა და ეჭვები საკუთარ ძალებში. კომფორტის ზონაში მყოფ ადამიანს შეუძლია სიღრმის შიშით სცადოს მყვინთავები, მაგრამ აუცილებელია ძალიან ფრთხილად მოქმედება. სიმაღლიდან გადახტომა ისეთი რამის აღქმის გარეშე, რომელიც შეიძლება დასრულდეს არა პრობლემის გადაჭრით, არამედ გულის შეტევით ღარიბ ადამიანებში. იგივე ეხება ახალი, უფრო მაღალანაზღაურებადი სამუშაოს ძებნას. ჩხრეკის დასაწყისი არის ნებაყოფლობითი გადაწყვეტილება, მაგრამ მიუხედავად ამისა, რთულ ეკონომიკურ ვითარებაში, დაუყოვნებლივ არ უნდა ჩქარობდე აუზს თავით. სჯობს შვებულება აიღოთ და ეცადოთ მიიღოთ სამუშაო ახალ ადგილას, ვიდრე ანგარიშების გასწორება და საუკეთესოს იმედი გქონდეთ.
- შინაური ცხოველის შეძენა … ოჯახის ახალი წევრი იმავე ძაღლის სახით მოითხოვს მის მოვლას. შესაბამისად, იმ პირებს, რომლებიც კომფორტის ზონაში ჩავარდნენ სხეულისა და სულის უშუალო სიზარმაცის გამო, მოუწევთ გადახედონ ყოველდღიურობას. დილის გასეირნება ერთგულ ოთხფეხა მეგობართან ერთად დაეხმარება ინერტულ ადამიანს დაინახოს სამყარო სულ სხვა თვალით.
როგორ გამოხვიდეთ კომფორტის ზონიდან - ნახეთ ვიდეო:
კომფორტის ზონიდან გამოსვლის განვითარება უმეტეს შემთხვევაში დამოკიდებულია თავად პიროვნებაზე.მხოლოდ მას შეუძლია გადაწყვიტოს, თუ როგორ განხორციელდება გამოცხადებული პროცესი და რა ქმედებები უნდა განხორციელდეს მიზნის მისაღწევად.
