პომიდვრისა და სიმინდის სალათის ეტაპობრივი რეცეპტი ფეტა ყველით: პროდუქტების ჩამონათვალი, სამზარეულოს ტექნოლოგია. ვიდეო რეცეპტები.
პომიდორი-სიმინდის სალათი ფეტა ყველით არის დაბალკალორიული გამაგრილებელი კერძი, რომლის მომზადებაც შეგიძლიათ წლის ნებისმიერ დროს, მაგრამ ზაფხულში ის გამოგადგებათ და აღმოჩნდება ყველაზე სასარგებლო და გემრიელი დაფქული პომიდვრის კრეფის სეზონზე რა
მზა კერძის გემო დამოკიდებულია გამოყენებულ თითოეულ ინგრედიენტზე. უპირველეს ყოვლისა, უმჯობესია აირჩიოთ ღია ბაღში მოყვანილი პომიდორი, რადგან მათ აქვთ საუკეთესო გემო, არომატი და ჯანმრთელობის სარგებელი. სათბურის და სათბურის ხილი ნაკლებად გემრიელი და ჯანსაღია. პომიდორი უნდა იყოს მწიფე და მყარი ხორცი, რომელიც დაჭრისას კარგად შეინარჩუნებს ფორმას და მშვენივრად გამოიყურება სალათში.
უმჯობესია შაქრის ჯიშებიდან დაკონსერვებული სიმინდი აიღოთ. მას აქვს სასიამოვნო სიტკბო. ამ შემთხვევაში, მარცვლეული უნდა იყოს მთლიანი, რაც კარგ გავლენას მოახდენს მზა კერძის გარეგნობაზე.
კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ინგრედიენტია ფეტა ყველი. ეს პროდუქტი შესანიშნავია სხვადასხვა სალათებისთვის და კარგად ერწყმის ბოსტნეულს. მოაქვს მსუბუქი ხაჭოს არომატი. მისი ოდნავ მარილიანი გემო სხვა პროდუქტებს იძენს, მაგრამ არ დომინირებს. ფეტა ხდის კერძს კიდევ უფრო ჯანსაღს, რადგან შეიცავს უამრავ ვიტამინს და მინერალს, ასევე საჭმლის მონელებისათვის სასარგებლო ბაქტერიებს. ამ ტიპის ყველი მზადდება არა ძროხის რძისგან, არამედ ცხვრის ან თხისაგან - ყურადღებით წაიკითხეთ ინგრედიენტები.
შეგიძლიათ დაამატოთ ახალი ფერები პომიდვრისა და სიმინდის სალათს ფეტა ყველით, რომელიც მომზადებულია ჩვენი ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტის მიხედვით, სალათას ოხრახუშისა და რეჰანის დამატებით, ხოლო ბეკონის დამატებით გემო უფრო გამძაფრდება. თუ გსურთ, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა ბალზამიანი ძმარი, ის დაამატებთ დახვეწილ არომატულ ნოტებს და ოდნავ გააუმჯობესებს გემოს.
ჩვენ გირჩევთ გაეცნოთ პომიდვრისა და სიმინდის სალათის რეცეპტს ფეტა ყველით ფოტოთი და აუცილებლად გაამრავალფეროვნოთ მასთან ერთად ყოველდღიური მენიუ.
აგრეთვე იხილეთ ბადრიჯნისა და ტომატის სალათების ვარიაციები.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 118 კკალ.
- პორცია - 5
- სამზარეულოს დრო - 20 წუთი
შემადგენლობა:
- პომიდორი - 2 ცალი.
- სიმინდი - 200 გ
- ხახვი - 1 ც.
- ბეკონი - 100 გ
- ფეტა - 100 გ
- ლიმონის წვენი - 1 ჩ / კ
- ზეითუნის ზეთი - 4 სუფრის კოვზი
- მწვანე - დეკორაციისთვის
პომიდვრისა და სიმინდის სალათის ეტაპობრივი მომზადება ფეტა ყველით
1. პირველ რიგში, მოამზადეთ პომიდვრისა და სიმინდის სალათი ფეტა ყველით, გახეხეთ და წვრილად დაჭერით ხახვი, ასევე დაჭერით ბეკონი. შეწვით ორივე ინგრედიენტი ტაფაში და შემდეგ ჩადეთ სალათის თასში გამდნარ ცხიმთან ერთად.
2. ჩამოიბანეთ ახალი პომიდორი და დაჭერით კუბიკებად. მზა კერძის ესთეტიკური გარეგნობისთვის შეგიძლიათ წინასწარ შეარჩიოთ თესლი.
3. გაწურეთ დაკონსერვებული სიმინდი და მარცვლეული მოათავსეთ სალათის თასში.
4. შეგიძლიათ დააქუცმაცოთ ფეტა ყველი დანით, გააკეთოთ კუბის სახით ნაჭრები 1 სმ გვერდით, ან გაანადგუროთ ხელით.
5. გარეცხეთ მწვანილი და წვრილად დაჭერით, გაუგზავნეთ მომზადებულ ინგრედიენტებს.
6. გამოწურეთ ლიმონის წვენი და შეავსეთ სალათი. ჩვენ ასევე დავამატებთ მცენარეულ ზეთს.
7. როდესაც ყველა ინგრედიენტი მოთავსებულია თასში, აურიეთ სანამ თითოეული პროდუქტი თანაბრად გადანაწილდება. მარილის დამატებამდე უმჯობესია აიღოთ ნიმუში, რადგან გემოზე გავლენას ახდენს სიმინდის სიტკბო, ასევე ფეტა და ბეკონის მარილიანი გემო.
8. ტომატისა და სიმინდის სალათი ფეტა ყველით მზად არის! ეს კერძი შეიძლება მიირთვათ ნაწილებად ან საერთო სალათის თასში. ის არა მხოლოდ კარგად ავსებს ნებისმიერ ძირითად კერძს, არამედ შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დამოუკიდებელი კვება წონის დაკლების დიეტის დროს.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტები:
1. სალათი ფეტა ყველით და სიმინდით
2ტომატის სალათი ფეტა ყველით
