ჯანჯაფილი ძალიან ეფექტურია წონის დაკლებისთვის. გაეცანით რამდენად სასარგებლოა, მისი შემადგენლობა და როგორ დაიკლოთ წონა მასთან ერთად. ასევე სასარგებლო რეცეპტები ჯანჯაფილისგან წონის დაკლებისთვის. ჯანჯაფილი ითვლება ნამდვილ ბუნებრივ ქმნილებად, რომელსაც აქვს დადებითი გავლენა მთელ სხეულზე. სამხრეთ აზია ითვლება მის სამშობლოდ. მცენარეს აქვს მრავალფეროვანი ფორმა რამდენიმე ფესვის სახით. მან პოპულარობა მოიპოვა მისი გემოვნების წყალობით. ჯანჯაფილი ითვლება სანელებლად, რომელსაც აქვს მწარე და მძაფრი გემო, ამიტომ გამოიყენება სამზარეულოში. იგი ასევე გამოიყენება სუპების, გვერდითი კერძების და ხორცის დასამზადებლად. ჯანჯაფილის მოხმარება ნებისმიერი ფორმით.
არსებობს ორი სახის ფესვი - შავი და თეთრი. პირველი არის მკვეთრი და მჟავე, მეორე რბილი. ჯანჯაფილს აქვს სასიამოვნო გემო და სამკურნალო თვისებები. ფესვის ასაკი შეიძლება განისაზღვროს მისი ფერით. თუ ის მსუბუქია, მაშინ მცენარე ახალგაზრდაა, მაგრამ თუ ის ყვითელია, მაშინ ის უფრო ძველია. ფესვს აქვს სასარგებლო გავლენა სხეულზე წონის დაკლების პროცესში.
ინსტრუმენტი მშვენივრად უმკლავდება ცხიმოვან დეპოზიტებს, აუმჯობესებს მეტაბოლურ პროცესს. ხალხი ჯანჯაფილს იყენებს გასახდომი სასმელების დასამზადებლად. შეგიძლიათ მოამზადოთ ცივი სასმელი, ცხელი ჩაი და თუნდაც ალკოჰოლური სასმელი დაუძლეველი გემოთი.
რა არის ჯანჯაფილში?
აქტიური ნივთიერებების გაჯერების გამო, მას აქვს სამკურნალო თვისებები. მდიდარია ბოჭკოვანი, ამინომჟავებით, ვიტამინებით, ნახშირწყლებით. ის ასევე შეიცავს რკინას, ნატრიუმს, კალიუმს, მაგნიუმს, თუთიას, ფოსფორს, კალციუმს.
ჯანჯაფილი სასარგებლო ნივთიერებების გარდა შეიცავს ეთერზეთს. ამიტომ, იგი ითვლება იმუნომოდულატორად მწვავე რესპირატორული ვირუსული ინფექციების დროს. ეს ზეთები შლის ტოქსინებს, ტოქსინებს, წვავს ცხიმს, ქოლესტერინს. ამრიგად, მეტაბოლიზმის ეს დაჩქარება ასუფთავებს სხეულს და ათავისუფლებს ზედმეტ წონას.
ჯანჯაფილის სასარგებლო თვისებები
- ჯანჯაფილის ფესვი აძლიერებს იმუნურ სისტემას, ზოგად ტონს, გადალახავს რესპირატორულ დაავადებებს. მას აქვს შარდმდენი, ტკივილგამაყუჩებელი, ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. ჯანჯაფილის სასმელი ასუფთავებს სხეულს, აჩქარებს მუშაობას.
- ჯანჯაფილი სასიამოვნო გემოს გარდა სასარგებლოა წონის დაკლებაში, რომლის გამოყენება მხოლოდ ყოველდღიურად იზრდება.
- ფესვი ახდენს ჰორმონების ნორმალიზებას ქალებში, რაც ხელს უწყობს წონის დაკლებას. აუმჯობესებს ღვიძლისა და კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის მუშაობას. მცენარე ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ნორმალიზდება ჭარბი წონა. დიეტური დანამატების მიღება ასტაბილურებს მეტაბოლიზმს და საჭმლის მომნელებელ სისტემას.
- ეთერზეთი, რომელიც ჯანჯაფილის ნაწილია, გამოიყენება კუნთოვანი სისტემის, ფსიქიკური ნევროზის, არომათერაპიის სამკურნალოდ. ისინი ასევე იღებენ აბაზანას ჯანჯაფილის ზეთის დამატებით, აკეთებენ ინჰალაციას, მასაჟს, რუბლს.
ჯანჯაფილის სასმელის გამოყენება
მცენარისგან ამზადებენ სხვადასხვა დეკორქციას, ჩაის, სასმელს. ჯანჯაფილის ჩაი ჯანმრთელობისა და პროფილაქტიკის საშუალებაა. მისი დალევა შეგიძლიათ დღის განმავლობაში, ნებისმიერ დროს. მთავარია ჩაი სწორად მოვამზადოთ და მივიღოთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე.
ჩაის დალევისას უნდა დაიცვან რამდენიმე წესი:
- სასმელს აქვს გამამხნევებელი თვისებები. ამიტომ მიზანშეწონილია მისი დალევა დილით.
- დალიეთ არა უმეტეს 2 ლიტრი დღეში, წინააღმდეგ შემთხვევაში გადაჭარბებული მოხმარება ზიანს აყენებს სხეულს.
- ის აუმჯობესებს ზომიერ მადას, ასე რომ თქვენ უნდა დალიოთ ის ჭამის წინ.
- სასმელი მხოლოდ თბილი ან ცხელი საუკეთესო ეფექტისთვის.
როგორ მუშაობს ჯანჯაფილის ფესვი
- ახლა, ერთზე მეტმა სამეცნიერო კვლევამ აჩვენა, თუ როგორ მუშაობს ჯანჯაფილი და დაამტკიცა მისი უზარმაზარი სარგებელი ორგანიზმისთვის. მაგრამ სუნელი არის უნიკალური და მომგებიანი საკვები დანამატი საჭმლის მომნელებელი სისტემისთვის.ეს ხელს უწყობს სხეულის, კუჭის ტრაქტის გაწმენდას, არეგულირებს მსხვილი ნაწლავის, ღვიძლის მუშაობას, ანადგურებს ორგანიზმში პარაზიტებს.
- ჯანჯაფილი ძალზე ეფექტური საშუალებაა წონის დასაკლებად, ის გაძლევთ საშუალებას შეამციროთ ზედმეტი კილოგრამები, შლის ცხიმს გვერდებიდან და მუცლიდან. ფესვის უსაფრთხოდ გამოყენება შესაძლებელია თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში.
- ჯანჯაფილის პროდუქტი ადვილი გამოსაყენებელი და მოსამზადებელია. ყველაფერი რაც თქვენ გჭირდებათ არის საკვებისა და სასმელის მიღება. წონის დაკლების მსურველთა მთავარი პრობლემა არასწორი გაცვლის პროცესია. არასწორი კვება იწვევს მეტაბოლურ უკმარისობას, რაც იწვევს ჭარბი წონის დაგროვებას. ორგანიზმიდან ტოქსინების, მავნე სითხეების, ტოქსინების მოცილება შენელდება. ფესვის მუდმივი გამოყენება ასტაბილურებს მეტაბოლიზმს და ამით ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
- სტრესი იწვევს ცხიმის დაგროვებას, მადის მატებას, საკვების დოზის გაზრდას. ამ უსიამოვნო გავლენის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უბრალოდ უნდა დალიოთ ჯანჯაფილის ჩაი. ჯანჯაფილის სასმელის გამოყენება ამშვიდებს, აძლევს სიმშვიდეს და მოქმედებს როგორც ანტიოქსიდანტი.
ჯანჯაფილის ფესვის გამოყენება
ჯანჯაფილის მომზადება დამოკიდებულია იმაზე, თუ რას აპირებთ მკურნალობას ან განკურნებას. მართლაც, ყველაზე ხშირად იგი გამოიყენება წიდის, იმუნიტეტის შესანარჩუნებლად, ღვიძლის აქტივობის გასაუმჯობესებლად და ვირუსებისთვის.
ჩაის დამზადების პროცედურა თითქმის იგივეა, მხოლოდ სხვადასხვა დანამატებით. ის ასევე მშვენივრად ხაზს უსვამს კერძების გემოს, ამიტომ ემატება ბოსტნეულის ხარშვისას. ჭამის წინ შეგიძლიათ ჯანჯაფილის ნაჭერი დაღეჭოთ, ეს ძალიან კარგია კბილებისთვის.
საჭიროებისამებრ და სურვილისამებრ მოაწყეთ სამარხვო დღე. გააკეთეთ ფესვის სალათი, რომელიც გაჯერებს თქვენს სხეულს და სარგებელს მოუტანს. სალათი მზადდება ასე: მიიღეთ ნიახური, ფორთოხლის ცედრა, გამომცხვარი ჭარხალი, სტაფილო, ლიმონი, ჯანჯაფილი - გახეხეთ ეს ყველაფერი და დაუმატეთ ზეითუნის ზეთი.
ჯანჯაფილის ჩაის რეცეპტები
ჯანჯაფილის ფესვის ჩაი პოპულარული გასახდომი სასმელია. ეს ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, აჩქარებს მეტაბოლიზმს. ფესვის კიდევ ერთი უნიკალური თვისებაა ის, რომ მას შეუძლია შეინარჩუნოს ახალგაზრდობა. ჯანჯაფილის სასმელის მრავალი რეცეპტი არსებობს, რომელთაგან ზოგიერთი შეგიძლიათ იხილოთ ქვემოთ.
ჯანჯაფილის ჩაი
ეს ჩაი ძალიან სწრაფად და მარტივად მზადდება. დაამატეთ დაჭრილი ჯანჯაფილის ფესვი თქვენი საყვარელი ჩაის ჩაიდანში და ზემოდან დაასხით მდუღარე წყალი. ის უნდა მიიღოთ დღეში სამჯერ. ჩაის არჩევანს მნიშვნელობა არ აქვს, ის შეიძლება იყოს თქვენი გემოვნების მიხედვით (შავი, მწვანე). დაამატეთ ჯანჯაფილი ნებისმიერ სასმელს და უბრალოდ დალიეთ.
ჯანჯაფილი თაფლით
თაფლის სასმელი მზადდება დაფქული შავი წიწაკის, ფორთოხლის წვენის, პიტნის, ჯანჯაფილის დამატებით. ადუღეთ 1 ლიტრი წყალი, ჩაყარეთ 2 ს.კ. ლ გაფუჭებული ჯანჯაფილი. აადუღეთ ყველაფერი დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში, გააგრილეთ, შემდეგ დაუმატეთ თაფლი, წიწაკა, წვენი, პიტნა. მიზანშეწონილია მისი ცხელი მიღება.
ჯანჯაფილის წყალი
მოჭრილი მცენარის ახალი ფესვი, შეავსეთ იგი წყლით (მოხარშული). დაჟინებით მოითხოვეთ დაახლოებით 12 საათის განმავლობაში, შემდეგ კი დალიეთ თბილი მთელი დღის განმავლობაში.
ლიმონი ჯანჯაფილით
მოამზადეთ ინფუზია: გამოწურეთ ერთი ლიმონის წვენი და დაუმატეთ 1 ს.კ. ლ თაფლი დატოვეთ ყველაფერი, გააჩერეთ 1-2 დღე და შემდეგ მოიხმარეთ დღეში რამდენჯერმე 1 ს.კ. ლ ეს ჯანსაღი სასმელი ეფექტურად ებრძვის ჭარბ წონას.
ნიორი ჯანჯაფილით
კომბინირებული ორი კომპონენტი გავლენას ახდენს სხეულზე ორჯერ ეფექტურად, ამცირებს ცხიმოვან უჯრედებს. ჯანჯაფილის სასარგებლო ნივთიერებები შეაღწევს ცხიმის ფენის ქვეშ და არღვევს ცხიმის დაგროვებას. ეს პროდუქტები ასრულებენ სხეულის ასეთ წმენდას თირკმელებზე და სხვა შინაგან ორგანოებზე გვერდითი ეფექტების გარეშე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, იმდენი ცხიმი გამოიყოფა სისხლში, რამდენადაც სხეულს შეუძლია საკუთარი თავის დაშლა. სამზარეულოს რეცეპტი: დაჭერით ფესვი, გააცალეთ ხახვი და დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ 2 საათის განმავლობაში და გადაწურეთ. მიიღეთ ჭამამდე ნახევარი საათით ადრე. თქვენ უნდა შეინახოთ სასმელი თერმოსში გრილ ადგილას.
ჯანჯაფილის ყავა
ამ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ დააკავშიროთ თქვენი საყვარელი ყავა ფესვთან. ეს არამარტო დაგეხმარებით თქვენი საყვარელი სასმელის ტკბობაში, არამედ დაგეხმარებათ მისი ჯანსაღად დალევაში.ჩაყარეთ ჯანჯაფილის ნაჭრები ყავაში მოხარშვისას. გემო იქნება დახვეწილი, იდუმალი და საინტერესო. გემოვნებით, შეგიძლიათ დაამატოთ რძე, მიხაკი (1-2 რამ) ყავას. ეს ყავის ინფუზია გემრიელია არა მხოლოდ თბილი, არამედ ცივი.
დარიჩინი ჯანჯაფილით
აღმოსავლურ სანელებლებს არა მხოლოდ სასიამოვნო არომატი აქვთ, არამედ სასარგებლო გავლენა აქვთ ჩვენს ორგანიზმზე. ასე რომ, შეგიძლიათ დარიჩინის სასმელი მოამზადოთ. დარიჩინი შეიძლება შეურიოთ მუსკატის კაკალს, მიხაკს, კარდას. ყველა ინდივიდუალურად ამზადებს ყავას თავისი გემოვნებისთვის. შეურიეთ ნახევარი ჩაის კოვზი ჯანჯაფილი 2 ს.კ. ლ დაფქული ყავა, დაამატეთ 1 ჩ.კ. დარიჩინი, ანისი, ფორთოხლის კანი. ყველაფერს დაასხით მდუღარე წყალი და ადუღეთ სანამ არ დარბილდება.
კეფირი ჯანჯაფილის ფესვით
თუ თქვენ გაქვთ სურვილი დალიოთ რაიმე ცივი, მაშინ მოამზადეთ ჯანჯაფილის კეფირი. მიიღეთ 1 ჩ / კ დაფქული დარიჩინი, იგივე რაოდენობის კოჭა, 1 ს.კ. ლ თაფლი, ნახევარი ჭიქა წყალი და ლიმონის ნაჭერი. დაასხით ნარევი კეფირით და შემდეგ შეგიძლიათ დალიოთ.
რამდენი ჯანჯაფილის დალევა შეგიძლიათ?
თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ სასმელი გარკვეული სიჩქარით 1.5 ლიტრი დღეში. ეს ძირითადად ეხება ინფუზიებს, ჩაის, სასმელს. მაგრამ ყავა და კეფირი ჯანჯაფილით, თქვენ თვითონ გესმით, აქ არ ვრცელდება, რადგან ასეთი სასმელების დიდმა მოხმარებამ შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს თქვენს ჯანმრთელობაზე. გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ არა მხოლოდ შეგიძლიათ ჯანჯაფილის სხვა სასმელში დალევა, არამედ მისი ჭამა საკვებში (წვნიანი, სალათი და ა.
ჯანჯაფილის გამოყენებისას რეკომენდაციები და გაფრთხილებები
უმჯობესია ფესვის შენახვა მაცივარში, რადგან ოთახის ნორმალურ პირობებში ხანგრძლივი შენახვის გამო, ყველა სასარგებლო თვისება იკარგება და ის ასევე სწრაფად იწყებს გაუარესებას. გაყინული ჯანჯაფილის შენახვა შესაძლებელია 3 თვის განმავლობაში, იმ პირობით, რომ ის ინახება კონტეინერში სახურავით. დაიმახსოვრე, დაფქული ჯანჯაფილი ნაკლებად ძლიერია ვიდრე ახალი ჯანჯაფილი. იგი ძირითადად ემატება კერძებს.
გამოყენებული პროდუქტი ათავისუფლებს დილის ავადმყოფობას და მოძრაობის ავადმყოფობას. ყველა ამ უსიამოვნო სიმპტომის თავიდან ასაცილებლად, უბრალოდ დალიეთ ჩაის დაფქული ჯანჯაფილი ან მიიღეთ კოვზი დაფქული პროდუქტი და ჩამოიბანეთ წყლით.
ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა, ღებინება და პირის ღრუს გაღიზიანება. მკურნალობის დაწყებამდე და გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან. აკრძალულია ჯანჯაფილის სასმელის მიღება წონის დაკლების მიზნით სხვა მსგავს პრეპარატებთან ერთად. ვინაიდან ამან შეიძლება შეაფერხოს შინაგანი ორგანოების მუშაობა.
უკუჩვენებები
- არ არის მიზანშეწონილი ჯანჯაფილის დალევა ღვიძლის, კუჭის, ცუდი სისხლის შედედების დროს.
- ორსულობის დროს ასევე არ არის რეკომენდებული ჯანჯაფილის შემცველი სასმელის მოხმარება, რადგან მას შეუძლია საშვილოსნოს შეკუმშვის პროვოცირება.
- როდესაც დედა ძუძუთი კვებავს ბავშვს, თქვენ ასევე არ უნდა მიიღოთ ჯანჯაფილი. რადგან რძე ბავშვს მისცემს კონკრეტული პროდუქტის გემოს, რომელსაც შეუძლია ზიანი მიაყენოს მის ჯანმრთელობას.
- არ გამოიყენოთ ფესვი სხვა მედიკამენტებთან ერთად.
- აკრძალულია ჯანჯაფილის მიღება გულის დაავადებების, შაქრიანი დიაბეტის დროს, რადგან ფესვი ამცირებს სისხლში შაქარს და შეიძლება გამოიწვიოს ჰიპოგლიკემიის პროვოცირება.
- აკრძალულია ჯანჯაფილის დიდი დოზით მოხმარება, რადგან დოზის გადაჭარბება იწვევს გულისრევას, ღებინებას, დიარეას და ალერგიას.
- ასევე უმჯობესია თავი შეიკავოთ ჯანჯაფილის მიღებისგან მენსტრუალური ციკლის დროს.
- როდესაც ადამიანს აწუხებს ბუასილი, არ არის საჭირო ჯანჯაფილის სასმელის დალევა. რადგან ნებისმიერი სისხლდენისთვის აკრძალულია.
ჯანჯაფილის სწორად მოხმარებით და ინსტრუქციის მიხედვით, თქვენ შეგიძლიათ სწრაფად და ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენების გარეშე მოიცილოთ ჭარბი წონა და მიიღოთ თქვენი ოცნების ფიგურა. რაც მთავარია, დაიცავით ყველა მითითება და რეკომენდაცია.
ჯანჯაფილის წონის დასაკლებად გამოიყენეთ ეს ვიდეო:
