ლიმონის ბალახის სასარგებლო თვისებები და შემადგენლობა. და ასევე როგორ მოვამზადოთ სამკურნალო რეცეპტები წონის დაკლებისთვის ამ მცენარის საფუძველზე? ეს ყველაფერი შეგიძლიათ გაეცნოთ ჩვენს სტატიაში. დღესდღეობით არსებობს მრავალი დიეტა წონის დაკლებისთვის, რომელიც მოაქვს როგორც სარგებელს, ასევე ზიანს ორგანიზმისთვის. ქალები ყველანაირად ცდილობენ მიაღწიონ მოხდენილ და ლამაზ ფიგურას. ამავე დროს, მათ ჯანმრთელობაზე შედეგებზე ფიქრის გარეშეც კი. მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ მოიცილოთ ზედმეტი კილოგრამები ბუნებრივი და უსაფრთხო გზებით. ერთ -ერთი ასეთი მეთოდია ლიმონის ბალახის გამოყენება.
ლიმონის ბალახის სასარგებლო თვისებები უკვე დიდი ხანია ცნობილია. დიეტოლოგები ამბობენ, რომ ლიმონის ბალახი წონის დაკლების კარგი და ეფექტური საშუალებაა. ის მკურნალობს გაციებას, თირკმლის დაავადებებს, არტერიულ წნევას და თავის ტკივილს. გარდა ამისა, ლიმონის ბალახი წონის დაკარგვისთვის გამოიყენება კოსმეტიკური მიზნებისათვის. ყოველივე ამის შემდეგ, ლიმონმჟავა დადებითად მოქმედებს შინაგანი ორგანოებისა და კვების სისტემის მუშაობაზე.
ლიმონის დიეტას კაცობრიობა ფართოდ იყენებს. მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ყველას არ შეუძლია დაიცვას ასეთი დიეტა, რადგან პროდუქტს აქვს თავისი ნაკლოვანებები და უკუჩვენებები. ლიმონის მთავარი უნარი ითვლება შიმშილის გრძნობის მოშლას. ლიმონის წვენი მდიდარია C ვიტამინით, რომელიც აძლიერებს იმუნიტეტს, რაც ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას. ისინი, ვინც დიეტას განიცდიან, უაღრესად დადებითად რეაგირებენ მასზე.
ლიმონის ბალახის მახასიათებელი
ლიმონის ბალახი დიდი ბუჩქია, სიმაღლე 15 მეტრამდე. მაგისტრალური სისქე 2 სმ და წააგავს ვაზს. მცენარის ფოთლები ღია მწვანე, ხორციანი, ფოთლოვანია. ყვავილები თეთრია, კრემისფერი, სასიამოვნო არომატით. კენკრა წვნიანი, წითელი, მრგვალი, ძალიან მწარე და მჟავეა.
თითქმის მთელ ბუჩქს ლიმონის სუნი ასდის. ქერქი და ღერო ასევე იძლევა ლიმნის ბალახის სუნი. თესლი მწარეა, მწარე გემოთი. ბუჩქი გამოიყენება მედიცინაში მედიკამენტების წარმოებისთვის. ის ყვავის მაისში და მისი შეგროვება შესაძლებელია აგვისტოში. კენკრა ძალიან ჰგავს მოცხარს, განსხვავდება მხოლოდ ფერით.
ბუშის ქსოვილები შეიცავს ეთერზეთს, ხოლო ჯემი და ჯემი მზადდება ხილისგან. შისანდრას აქვს სასარგებლო გავლენა ნერვულ სისტემაზე და ზრდის ადამიანის მუშაობას. კენკრის გამოყენება ათავისუფლებს დაღლილობას, აღადგენს ძალას, აუმჯობესებს მხედველობას და ასტიმულირებს სხეულს.
დიდი რაოდენობით კვალი ელემენტები გვხვდება მცენარის ფოთლებში. ნაყოფი შეიცავს უამრავ კალიუმს, რკინას, კალციუმს, სპილენძს, იოდს, ალუმინს, კობალტს და მანგანუმს.
ლიმონის ბალახის სასარგებლო თვისებები
- მედიცინაში ლიმონის ბალახი გამოიყენება როგორც მატონიზირებელი. ხსნის ფიზიკურ, გონებრივ დაღლილობას, აღადგენს ძალის დაკარგვას. თესლი წარმოქმნის სითხეს როდოსტიმულატორული ეფექტით.
- მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ ლიმონის ბალახი კარგი ბუნებრივი სტიმულატორია. ბევრი სასარგებლო ვიტამინი გვხვდება ხილში, ხოლო თესლებში არის ვიტამინი E. მშრალი ნედლეული რეკომენდირებულია ადამიანებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ გასტრიტი, სხეულის მიერ გამოყოფილი დაბალი წნევა.
- ჩინელმა მედიკოსებმა ჩაატარეს კვლევა და დაადგინეს, რომ ლიმნის ბალახს აქვს ხუთი განსხვავებული არომატი. გარსი ტკბილია, თესლი მომწვანო და მწარეა, რბილობი მჟავეა. მაგრამ თუ თესლი ინახება დიდი ხნის განმავლობაში, ისინი გახდებიან მარილიანი.
- ხის ქერქში ნაპოვნი ეთერზეთი ფასდება და გამოიყენება პარფიუმერიაში. ხილი და წვენი გამოიყენება სიროფის, ჟელე და ცომეულის დასამზადებლად.
- ეფექტურად მოქმედებს ვიზუალურ ფუნქციებზე. ლიმონის ნაყენი მკურნალობს იმპოტენციას და დეპრესიას. ხელს უწყობს მიოპიის განკურნებას, ზრდის მხედველობის სიმკვეთრეს. აგენტი ანტისკორბუტიკურია, ხელს უშლის სიმელოტის პროცესს.
- ექიმები გვირჩევენ ლიმონის ბალახის რეგულარულად მიღებას, რადგან ის აუმჯობესებს გონებრივ მუშაობას. იზრდება სხეულის წინააღმდეგობა, კუნთების სიძლიერე და ფიზიკური დატვირთვა.
- ლიმნის ბალახი შეიცავს ბიოლოგიურად აქტიურ ნივთიერებებს. ისინი ეხმარებიან მთელ სხეულს ჰარმონიულ მუშაობაში.
- ძირითადი კომპონენტებია ის, რაც შედის მცენარის ეთერზეთში. ისინი აუმჯობესებენ ღვიძლის მუშაობას. უზრუნველყოფს სტიმულირებას გულისა და ნერვული სისტემისთვის.
- გამხმარი ნედლეული ეხმარება სხეულის გამძლეობას. ეფექტურად ეხმარება დეპრესიას, ფიზიკურ და გონებრივ დაღლილობას.
- ლიმონის ბალახის გამოყენება შლის გლიკოგენს, მაგრამ კუნთებში რძემჟავას რაოდენობა იზრდება და იცვლება. გამოიყენება გრიპის და მწვავე რესპირატორული ინფექციების პროფილაქტიკისთვის.
- გამოიყენება ნეფრიტის, ჰიპერტენზიის, ნევროზის, გულის სისტემის შესუსტების დროს. ასტიმულირებს რესპირატორული ქსოვილების მოქმედებას, ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს.
- ლიმონის ბალახს შეუძლია ზედმეტი წონის მოშორება ლიმონის წვენის წყალობით. ასტიმულირებს საჭმლის მომნელებელ პროცესს, გამოყოფს კუჭის წვენს. ლიმონის დიეტა არის ძალიან ეფექტური, მარტივი და ჯანსაღი. მაგრამ ბოროტად ნუ გამოიყენებთ ლიმონის ბალახს, რადგან მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს სხეულს.
ლიმონის ბალახის კენკრის შეგროვება და შენახვა
ნაყოფს იღებენ ზაფხულის ბოლო თვეში, აშრობენ რამდენიმე დღით ღია სივრცეში და შემდეგ ათავსებენ საშრობში. გაშრობის პროცესის ბოლოს, ნედლეული გროვდება ქაღალდზე ან დალუქულ ყუთში.
მზა კენკრა მოწყვეტილია, ჩადეთ სპეციალურ ყუთში. შემდეგ ისინი ნაწილდება პლასტმასის ან ჰერმეტულ ჩანთაში და იდება საყინულეში. წვენი მზადდება ახალი კენკრისგან, რაც ძალიან სასარგებლოა. ჯერ კიდევ ახალი კენკრა მოთავსებულია მინის ჭურჭელში, დაფარულია შაქრით და შენახულია მაცივარში ხანგრძლივი შენახვისთვის.
ლიმონის ბალახის დიეტა
ასეთ დიეტას შეუძლია შეამციროს სისხლში შაქრის დონე. შაქრის ჭარბი მოხმარება იწვევს სიმსუქნეს. მაგრამ თუ საერთოდ გამორიცხავთ შაქარს, მაშინ ეს იწვევს თავის ტკივილს, დაღლილობას, გაღიზიანებას, გულგრილობას. დიეტოლოგების რეკომენდაციით, ყოველდღიურად უნდა მიიღოთ ლიმონის ბალახი სალათში, ხორცში, თევზში. დაასხით საკვები ლიმონის წვენით, რადგან ეს შეამცირებს შაქრის შეწოვას. დიეტის პერიოდში თქვენ უნდა გამორიცხოთ ცომეული, კარტოფილი, ბრინჯი, თეთრი პური.
დიეტის უპირატესობა არის სხეულის გაჯერება C ვიტამინით, რაც ხელს უწყობს ნივთიერებათა ცვლის ნორმალიზებას და აუმჯობესებს ნაწლავების მუშაობას. ლიმონის ბალახის გამოყენება მოქმედებს როგორც პროფილაქტიკა დიაბეტის სამკურნალოდ. ლიმონის ბალახი აუმჯობესებს სახის ფერს, შლის ტოქსინებს და ტოქსინებს ორგანიზმიდან.
დიეტის ყველაზე მნიშვნელოვანი მინუსი არის მისი უარყოფითი გავლენა სხეულზე ხანგრძლივი გამოყენებისას. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს კუჭის კედლებზე და მის ფუნქციონირებაზე. მკურნალობის კურსი არ უნდა აღემატებოდეს ერთ თვეს.
ლიმონის ბალახის მრავალფეროვანი დიეტა
- წყალი ლიმნის ბალახით ცხელ დღეს წყვეტს წყურვილს და ამით ხელს უწყობს წონის დაკლებას. ლიმონის წვენი ან მისი კენკრა ემატება სამზარეულოს წყლით. თუ რეგულარულად იყენებთ ასეთ სითხეს, მაშინ შეგიძლიათ დაიკლოთ 10 კილოგრამამდე.
- სასმელის გარდა, შეგიძლიათ დალიოთ მწვანე ჩაი, დაბალკალორიული საკვები. დიეტის მინუსი ის არის, რომ დაკარგული წონა დროთა განმავლობაში დაბრუნდება.
- მომზადებული სასმელი შეიძლება შეურიოთ კაენის წიწაკას ან ნეკერჩხლის სიროფს. ეს გაზრდის მიღებული სიროფის ეფექტურობას. ის უნდა იყოს მთვრალი მთელი დღის განმავლობაში. მკურნალობის კურსის შეწყვეტის შემდეგ რეკომენდებულია ხილის ბულიონის ან წვენის დალევა რამდენიმე დღის განმავლობაში. ამ გზით თქვენ შეძლებთ შეინარჩუნოთ მიღებული შედეგი.
ჯანჯაფილი ლიმნის ბალახით
ამ სასმელის მომზადება ძალიან ადვილია. აიღეთ ლიმონის ბალახის წვენი, დაჭერით ჯანჯაფილი, დაასხით მდუღარე წყალი ნარევს. მიეცით ჩაის ინფუზია, დაუმატეთ თაფლი და შეგიძლიათ აიღოთ. ყველამ იცის, რომ ჯანჯაფილი მადის სტიმულატორია, ამიტომ ის უნდა მიირთვათ ჭამის შემდეგ. წონის დაკლების ეს მეთოდი ძველმა ბერებმა გამოიყენეს.
გასახდომი ჩაი
წონის დაკარგვის ეს მეთოდი ყველაზე მარტივი და პოპულარულია. მხოლოდ ჩაის ღირს მწვანე დალევა ლიმონის ბალახის დამატებით.ამ შემთხვევაში აუცილებელია მკაცრად დაიცვან დიეტა და შემდეგ იქნება ეფექტი. გახსოვდეთ, რომ ლიმონის ბალახი ცუდად მოქმედებს კბილის მინანქარზე, რადგან შეიცავს უამრავ ვიტამინს C. ამიტომ, ყოველი სასმელის შემდეგ, ჩამოიბანეთ პირი მცენარეული გამრეცხვით. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ სტომატოლოგიური პრობლემები.
ლიმონის ბალახის გამოყენება წონის დაკლებისთვის
განვიხილოთ ჭარბი წონის ძირითადი მიზეზები:
- არასწორი კვება;
- ენდოკრინული სისტემის უკმარისობა;
- სტრესი;
- ჰორმონალური დარღვევა;
- ნელი მეტაბოლიზმი;
- მაცდური ცხოვრების წესი.
ასეთი მიზეზების აღმოფხვრა შესაძლებელია ლიმონის ბალახით. ეს გაზრდის ენერგიის მოხმარებას, ასტიმულირებს სხეულს.
ამცირებს ქოლესტერინს, ახდენს ნივთიერებათა ცვლის პროცესის ნორმალიზებას, ახდენს ჰორმონალური ბალანსის ნორმალიზებას. გავლენას ახდენს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმზე, რაც იწვევს სხეულის ცხიმების წვას.
შისანდრა და ჟენშენი
სამკურნალო მცენარე აჩქარებს ადაპტაციის პროცესს, ზრდის სხეულის დამცავ ფუნქციას, ამცირებს რადიაციისგან დაზარალებული ტერიტორიის სიმპტომებს. სამედიცინო კულტურას აქვს ფსიქოსტიმულატორული, მატონიზირებელი ეფექტი. ლიმონის ბალახისა და ჟენშენის ნარევის მიღება აუცილებელია 1-1, 5 თვის განმავლობაში.
ჯინსენგის მოქმედება სხეულზე:
- ზრდის სისტემის სტაბილურობას;
- აუმჯობესებს მეხსიერებას;
- ასტიმულირებს გულის მუშაობას;
- მკურნალობს იმპოტენციას;
- მაღალი ეფექტურობის;
- კარგი მადა;
- ნერვული სისტემის ტონი.
ლიმონის ბალახის მოქმედება:
- ნერვული უჯრედების მგრძნობელობა;
- განწყობა იზრდება;
- აუმჯობესებს მხედველობას;
- ხელს უშლის სხეულის დიდი წონის დაგროვებას.
გახსოვდეთ, რომ ლიმონის ბალახის პროდუქტების გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ჯანმრთელობას.
არ არის რეკომენდებული ამ მცენარეების მიღება, როდესაც:
- ჰიპერტენზია;
- ლაქტაცია;
- ორსულობა;
- ნერვული სისტემის აგზნებადობა;
- ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა;
- უძილობა
ლიმონის ბალახი თაფლით
ლიმონის ბალახით თაფლი ითვლება კარგ ანტისეპტიკად, აქვს სპეციფიკური სუნი, მჟავე გემო. კომპონენტს აქვს სედატიური, ანთების საწინააღმდეგო თვისებები. პროდუქტი არის მკვებავი, ადვილად ასათვისებელი, მაგრამ კალორიული.
თაფლის თვისებები:
- ამცირებს სისხლის სიბლანტეს;
- აუმჯობესებს ლიპიდურ ცვლას;
- კურნავს ჭრილობებს;
- ასტაბილურებს არტერიულ წნევას;
- ზრდის ჰემოგლობინს;
- ამცირებს ქოლესტერინს;
- აუმჯობესებს სხეულის მთლიან მდგომარეობას.
ლიმონის ბალახით თაფლი ხელს უწყობს ნაღვლის გამოყოფას, აძლევს ენერგიას, აღადგენს ძალას, ენერგიას.
იგი გამოიყენება მაშინ, როდესაც:
- ავიტამინოზი;
- კანის დაავადებები;
- ხშირი დაღლილობა;
- ძილიანობა;
- ანემია;
- დეპრესიული ემოციური მდგომარეობა.
რეკომენდებულია 1 ჩ / კ თაფლის მიღება. მოზრდილები და ბავშვები, 2-3-ჯერ დღეში.
უკუჩვენებები:
- უძილობა;
- მაღალი წნევა;
- ლაქტაცია;
- ალერგია;
- დიაბეტი.
ლიმონის ბალახის გამოყენება სპორტში
Schisandra არის შესანიშნავი ანტიოქსიდანტი, ხელს უწყობს ჯანმრთელობას, ააქტიურებს გამძლეობას და მეტაბოლურ პროცესებს. ის აძლიერებს გამოღვიძებას, რის გამოც იგი აღიქვამს შრომისუნარიანობას. ამიტომ, ვარჯიშის დროს მცენარე უნდა იქნას მიღებული. ხანგრძლივი ვარჯიშის შემდეგ, პროდუქტი ათავისუფლებს დაღლილობას, აღადგენს დახარჯულ ძალას და უმკლავდება მძიმე ფიზიკურ დატვირთვას.
სასმელის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ ლიმონის ბალახი, რომელიც უნდა დაასხით ადუღებული წყლით და მოხარშოთ 10 წუთის განმავლობაში, გაცივდეს და მიიღოთ 1 ს.კ. ლ 3 ჯერ დღეში საღამოს 6 საათამდე, რათა არ შეაწუხოთ ძილი.
შისანდრას ზეთი
მზა ზეთის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში. მას იღებენ არა მხოლოდ სპორტსმენები, არამედ ჩვეულებრივი ადამიანებიც. მაშ რა ეფექტი შეიძლება მიიღოთ ზეთის მოხმარებით? განვიხილოთ ქვემოთ მოყვანილი პროგრამის სარგებლიანობა:
- ზრდის შესრულებას სპორტული ვარჯიშის დროს.
- ზრდის ადრენალინს.
- ჰუმორული იმუნიტეტის გააქტიურება.
- ცერებრალური ქერქის გააქტიურება.
- ზრდის ნერვული სისტემის რეგულირებას.
- ხელს უწყობს სხეულის ადაპტირებას მძიმე ტვირთზე.
- ჩვენი სხეულის ადაპტირებული რეზერვაცია.
შესაბამისად, ადამიანები, რომლებიც იღებენ ლიმონის ბალახს აქვთ მაღალი მოთმინება, კომუნიკაბელურობა, სტრესის დაბალი დონე და უკეთესად აღიქვამენ ინფორმაციას.ასევე, მცენარე დადებითად მოქმედებს ემოციურ და ფიზიკურ მდგომარეობაზე. მაგრამ მაინც, სანამ დაიწყებ პრეპარატის მიღებას, უნდა მიმართო ექიმს.
ლიმონის ბალახის გამოყენება სამზარეულოში
ლიმონი გამოიყენება სიროფის და ხილის სასმელის დასამზადებლად. სასმელი აუმჯობესებს განწყობას, ხსნის დაღლილობას. ისინი დაამატებენ მას საკონდიტრო ნაწარმში (ნამცხვრები, მარმელადი, შოკოლადი, ტკბილეული). ამზადებენ ლიმონის ბალახს, მურაბას, მურაბას.
ლიმონის ბალახის გამოყენება კოსმეტოლოგიაში
მცენარე ემატება კოსმეტიკური სახის ნიღბებს. ლიმონის ბალახის შემცველი კრემები ებრძვიან კანის დაავადებებს. მიიღეთ აბაზანა ლიმონის ზეთის, წვენის დამატებით, სხეულის კანის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად.
ლიმონის ბალახის მავნე თვისებები
ნებისმიერი პროდუქტი ან პრეპარატი უნდა იქნას მიღებული ექიმთან ვიზიტის შემდეგ. Schisandra პრაქტიკულად არ არის საშიში და არ არის საზიანო ჩვენი სხეულისთვის. მაგრამ ის უკუნაჩვენებია იმ ადამიანებისთვის, რომლებსაც აწუხებთ უძილობა, არტერიული წნევა, ნერვული ზედმეტი აღგზნება, კუჭის სეკრეცია. ასევე, არ უნდა იქნას მიღებული ორსულობისა და ლაქტაციის პერიოდში.
შეიტყვეთ მეტი ლიმონის ბალახისა და მისი თვისებების შესახებ ამ ვიდეოდან:
[მედია =
