თმის ბუნებრივი ზრდა ნელია, რომელსაც თან ახლავს გაცვეთილი ფერი, მტვრევადობა, ცვენა და ბოლოების გაყოფა. ეს ფენომენი ასოცირდება ვიტამინის დეფიციტთან. მეტაბოლიზმის ნორმალიზებისთვის საჭიროა ურთიერთქმედების კომპონენტების კომპლექსი. შინაარსი:
- ვიტამინების სახეები
- სააფთიაქო ვიტამინები
- ვიტამინის კომპლექსები
- მინერალური კომპლექსები
- ვიტამინი A
- ვიტამინი B
- Ვიტამინი ცე
- ვიტამინი E
- ნიღბის რეცეპტები
- ვიტამინირებული სპრეი
ვიტამინები არის ორგანული ნაერთების ჯგუფი, რომელიც საჭიროა ჯანსაღი ორგანიზმის სასიცოცხლო პროცესების მხარდასაჭერად. ბიოლოგიურად აქტიური ნივთიერებების მინიმალური ნაკრების არარსებობა იწვევს იმუნური სისტემის დაქვეითებას, დაავადებებისადმი მგრძნობელობის გაზრდას, კანის, ფრჩხილების და თმის მდგომარეობის გაუარესებას.
ვიტამინების ტიპები თმის ზრდისთვის
ჩვენ ვცდილობთ მტკივნეულ და სუსტ თმას ვუმკურნალოთ გარე გამოყენების საშუალებებითა და პროდუქტებით. ვინაიდან პრობლემა მდგომარეობს შიგნით, კერძოდ, ორგანიზმში, თქვენ უნდა აიღოთ ვიტამინების კარგი ნაკრები და გააუმჯობესოთ თქვენი ჯანმრთელობა.
თმის ზრდისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ვიტამინები და მთელი კომპლექსი (ვიტამინი და მინერალი), ვიტამინები A, B, C, E, მათზე დაფუძნებული კოსმეტიკა - როგორიცაა ნიღბები და სპრეი. მოდით უფრო ახლოს განვიხილოთ რიგი აქტიური ნივთიერებები და აგენტები, რომლებიც დადებითად მოქმედებენ სხეულზე და დააჩქარებენ ჯანსაღი თმის ზრდას.
სააფთიაქო ვიტამინები თმის ზრდისთვის
აფთიაქების თაროებიდან მიღებული ვიტამინები თმის ზრდის სწრაფი გზაა. ეს არის საკვებში ვიტამინების ბუნებრივი წყაროს ღირსეული ალტერნატივა.
პოპულარული სააფთიაქო ვიტამინების მოკლე მიმოხილვა თმის დაჩქარებული ზრდისთვის:
- ვიტამინი A დრაჟეში. საშუალო ფასი - 30 რუბლი.
- ვიტამინი B2 ან რიბოფლავინი. საშუალო ღირებულება 250 რუბლია.
- ვიტამინი B6. ღირებულება საშუალოდ 600 რუბლია.
- ვიტამინი B12. ფასი - 500 რუბლიდან.
- ნიკოტინის მჟავა. ფასი - 60 რუბლიდან.
ვიტამინის კომპლექსები თმისა და თმის ზრდისთვის
სააფთიაქო ვიტამინის კომპლექსები კარგია მათი შემადგენლობით. თითოეული ნივთიერება შემუშავებულია სხვა ინგრედიენტებთან თავსებადობისთვის. ასევე, ძირითადი კომპონენტები დამატებულია სტიმულატორებით. ჯაჭვური რეაქციის შედეგად მეტაბოლიზმი დაჩქარებულია და ვიტამინის კოქტეილი სწრაფად შედის სისხლში.
განვიხილოთ თმის ზრდის ყველაზე პოპულარული ვიტამინის კომპლექსები:
- "დამღუპველი" … ეს პრეპარატი შემუშავებულია ლუდის საფუარის, კალციუმის, დიოქსიდის და მინერალური გოგირდის საფუძველზე. კომპოზიცია ითვალისწინებს ჯგუფის B ვიტამინების არსებობას. ნიკოტინის მჟავა მნიშვნელოვან პოზიციას იკავებს. ნედლეულის ნაზი დამუშავება საფუარის კულტურების ინკუბაციის ტექნოლოგიის გამოყენებით საშუალებას გაძლევთ მაქსიმალურად გაზარდოთ ყველა კომპონენტის სარგებელი. კერძოდ, გოგირდი აქ არის წარმოდგენილი როგორც თმის ფოლიკულების ზრდის სტიმულატორი. მიღება "Evicent" დასაშვებია მოზრდილებში და 12 წელზე უფროსი ასაკის ბავშვებში. საშუალო დოზაა 3 ტაბლეტი 3 -ჯერ დღეში. სავარაუდო ღირებულება - 200 რუბლი.
- "ფიტოვალი" … ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსი თმის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად. Fitoval ზრდის სისხლის მიწოდებას თმის ძირებში, რითაც მოქმედებს როგორც აუცილებელი მეტაბოლური რეაქციების კატალიზატორი. შემადგენლობა შეიცავს უამრავ აქტიურ კომპონენტს, კერძოდ, სამკურნალო საფუარს, L- ცისტინს, რიბოფლავინს, ფოლიუმის მჟავას, რკინას და სხვა. ფიტოვალის გამოყენება არ არის რეკომენდებული 15 წლამდე ასაკის ბავშვებში. საშუალო ღირებულება 250 რუბლია.
- "პერფექტილი" … B ვიტამინებისა და მინერალების, ამინომჟავების და მცენარეული ექსტრაქტების კომბინაცია ჰგავს Fitoval სერიის შემადგენელს. Perfectil აძლიერებს თმის ფოლიკულებს, აღადგენს თმის მყიფე ბოჭკოვან გარსს.არსებობს ბიოაქტიური ნივთიერებების სინთეზი და კოლაგენური ბოჭკოების წარმოქმნა. პერფექტილი მიიღება ჭამის წინ, 1 კაფსულა დღეში ლანჩამდე. მკურნალობის კურსი 1 თვეა. პრეპარატის ღირებულება საშუალოდ 610 რუბლს შეადგენს.
- "ვიტაშარმი" … კიდევ ერთი სრული ვიტამინის კომპლექსი. შეიცავს დამხმარე ნივთიერებების დიდ რაოდენობას. პროდუქტის ძირითადი ნაწილია A და B ჯგუფის ვიტამინები. პირდაპირი ფუნქციების გარდა, პრეპარატის მოქმედება ვრცელდება ანთებითი პროცესების განეიტრალებაზე. აღსანიშნავია, რომ ეს პრეპარატი ადაპტირდება სხეულის ძირითად პრობლემას და ასრულებს სხვადასხვა პროცესებს: ზოგიერთი პაციენტი აღნიშნავს ქერტლის გაქრობას და არა თმის აქტიურ ზრდას; სხვები - თმის სიმკვრივის ზრდა; მესამე არის აქტიური ზრდა. Vitasharm მოიხმარს დღეში ერთხელ. დაშვების კურსია 1 თვე. საშუალო ფასი 250 რუბლია.
მინერალური კომპლექსები თმის ზრდისთვის
მინერალი არის კრისტალიზებული ბუნებრივი ნივთიერება, რომელიც წარმოიქმნება გეოლოგიური პროცესების შედეგად. საკუთარი მინერალური კომპლექსის არჩევის დაწყებამდე უნდა გაითვალისწინოთ ორგანიზმის ინდივიდუალური მახასიათებლები. ერთიდაიგივე წამლები შეიძლება ყველას ერთნაირად არ მოქმედებდეს. ვიტამინ -მინერალური კომპლექსები მოიცავს მყარი - მინერალების არსებობას.
თითოეული კომპონენტი ასრულებს თავის ფუნქციებს:
- ფოსფორი - აძლევს თმას ელასტიურობას და ბზინვარებას.
- კალციუმი - მონაწილეობს თმის სტრუქტურაში.
- სილიციუმი - ავსებს კოლაგენის შემადგენლობას და აძლიერებს თმის ფოლიკულებს.
- თუთია - ხელს უშლის თმის ნაადრევ დაბერებას და ნაცრისფერი თმის გამოჩენას, აუმჯობესებს გარეგნობას.
- იოდი - ახდენს გავლენას ფარისებრ ჯირკვალზე, მონაწილეობს ჯანსაღი თმის ზრდის პროცესში.
- მაგნიუმი - ხდის თმას ელასტიურს.
- რკინა - პასუხისმგებელია თმის სიძლიერეზე და ხელს უშლის დაშლას.
- სელენი - იცავს თმის გარსს მავნე ზემოქმედებისგან.
- გოგირდი - აცოცხლებს და აღადგენს თმას, აძლევს მას ბზინვარებას.
ვიტამინი A სწრაფი თმის ზრდისთვის
სუფთა ვიტამინი A ან რეტინოლი არ არის სტაბილური. შეიცავს მცენარეულ და ცხოველურ წარმოშობის საკვებს. პრეპარატები, რომლებშიც A ვიტამინი ჭარბობს, შესამჩნევად აძლიერებს თმის სტრუქტურას, ეფექტურად გამორიცხავს სისუსტეს, მოსაწყენ ფერს და სიმშრალეს. A ვიტამინის წყაროა: ღვიძლი, თევზის ზეთი, მთლიანი რძე, კარაქი, ნაღები, კვერცხის გული, პარკოსნები, ყვითელი და მწვანე ბოსტნეული, ატამი და გარგარი, საზამთრო და ნესვი, ყურძენი, ალუბალი, მწვანილი (იონჯა, კამა, ჭინჭარი, შვრია, და ა.შ. და სხვ.), ვარდი და ზღვის წიწიბურა.
ვიტამინი B თმისთვის
B ჯგუფის ვიტამინების 8 ტიპი არსებობს. თმის ზრდის თვალსაზრისით ყველაზე ეფექტურია 5 ვიტამინი: თიამინი (B1), რიბოფლავინი (B2), ნიკოტინის მჟავა (B3, PP), პირიდოქსინი (B6), ფოლიუმის მჟავა (B9).
B ვიტამინები აძლევს თმას სიმტკიცეს და ნამდვილ ბზინვარებას, აღმოფხვრის სწრაფად ცხიმიანი თმის პრობლემას, აფერხებს ნაადრევ ნაცრისფერ შეფერილობას და "გაყინავს" სიმელოტეს. B ვიტამინების დაგროვების წყაროები: მარცვლეული, მწვანე ბარდა, შვრია და წიწიბურა, მთლიანი პური, ხორცი, კვერცხი, ღვიძლი, საფუარი, სოკო, ბროკოლი, მაკარონი, დახვეწილი ბრინჯი, რძე, ქათამი, თხილი, ისპანახი, კარტოფილი, თეთრი კომბოსტო კომბოსტო, ყვავილოვანი კომბოსტო, სტაფილო, პომიდორი, ალუბალი, ფორთოხალი და ლიმონი, თევზი, მწვანილი, თაფლი.
ვიტამინი C თმის ზრდისთვის
თმისთვის ასკორბინის მჟავა იყიდება ამპულაში. როგორც ძირითადი მოვლის პროდუქტების დანამატი, ის უბრუნებს თმას ბზინვარებას და აბრეშუმს. ასკორბინის მჟავის ბუნებრივი წყაროები: ვაშლი, მარწყვი, კივი, მოცხარი, ალუბალი, ვარდის ბარძაყები, ბულგარული წიწაკა, ოხრახუში, ბრიუსელის კომბოსტო, ციტრუსები.
ვიტამინი E თმის აღდგენისთვის
ვიტამინი E აწვდის ჟანგბადს თმას და რბილ ქსოვილს. ასრულებს დამცავ ფუნქციას აგრესიული ულტრაიისფერი სხივების და პათოგენური აგენტების მავნე ზემოქმედებისგან. E ვიტამინის ბუნებრივი წყაროები: თხილი, ხორბლის ჩანასახის ზეთი, სოიოს და სიმინდის ზეთი, ბამბა და ზეითუნის ზეთი, არარაფინირებული მზესუმზირის ზეთი, არაქისი, ნედლი გოგრის თესლი და მზესუმზირის თესლი, რძის პროდუქტები, ყავისფერი ბრინჯი, ლობიო, ბარდა, მანგო, პომიდორი, ისპანახი რა
თმის ზრდის ნიღაბი ვიტამინებით
თმის სწორი მოვლა და დაბალანსებული, ვიტამინით მდიდარი დიეტა არის აუცილებელი ფაქტორები მათი სწრაფი და ეფექტური აღდგენისთვის. გრძელვადიანი შედეგები შესაძლებელია მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ ვიტამინების კომპლექსი მიიღება დამუშავებული ან ბუნებრივი ფორმით.
ყოველდღიური კოსმეტიკური თმის მოვლისთვის ჩვენ გირჩევთ გამოიყენოთ ვიტამინის ნიღბები:
- ვიტამინი A ნიღაბი … შეურიეთ 7-10 წვეთი თხევადი ვიტამინი A, დაამატეთ 1 ჩ / კ თითოეული. ლ აბუსალათინის და ბურდოკის ზეთი. შეურიეთ ახლად გაჟღენთილი წვენი 1 ხახვი და ქათმის გული, დაამატეთ 1 ჩ.კ. ძლიერი წიწაკის ნაყენი. შეუთავსეთ ყველა კომპონენტი ერთგვაროვანი მასის მიღებამდე. წაისვით ნარევი ფესვებზე და გადაიტანეთ შესაფუთი ფილმით, შემდეგ გაათბეთ პირსახოცით. ჩამოიბანეთ 30 წუთის შემდეგ. გაიმეორეთ პროცედურა არა უმეტეს 3 დღეში ერთხელ.
- ნიღაბი ვიტამინებით B2, B6 და B12 … მოამზადეთ კვერცხისა და ვიტამინის ნიღაბი. მიიღეთ 1 ქათმის გული, ვიტამინები B12, B6 და B2 1 ამპულაში. შეურიეთ ინგრედიენტები, შემდეგ დაამატეთ გამაგრებული კოქტეილი ბურდოკით, ზღვის წიწაკით და ნუშის ზეთით - თითო 1 ჩ / კ. ლ წაისვით ერთიანი შემადგენლობა 1 საათის განმავლობაში თმაზე მთელ სიგრძეზე, შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით. გაიმეორეთ პროცედურა არა უმეტეს 1 გვ. 2 დღეში.
- ნიღაბი A, B3 და E ვიტამინებით … თუ თქვენ გაქვთ მშრალი და მოსაწყენი თმა, რომელსაც თან ახლავს ნელი ზრდა, მოამზადეთ მკვებავი ნიღაბი. ამისათვის აურიეთ 0.5 ჩაის კოვზი ვიტამინები E, B3 და A. დაამატეთ 2 კვერცხის გული, კოვზი ჟენშენის ნაყენი და 2 ს.კ. ლ სელის ზეთი. წაისვით თმაზე ისე, როგორც მეორე ეტაპზე.
გამაგრებული თმის ზრდის სპრეი
თმის მოვლის საშუალებებს შორის ვიტამინის სპრეი ცალკე კატეგორიას იკავებს. ასეთი პროდუქტების უპირატესობა არის გამოყენების სიმარტივე და გამოხატული მყისიერი ეფექტი. ვიტამინის სპრეი აადვილებს თმას დაშლას კონდიცირების ფუნქციის შესრულებით. დაასხით ვიტამინის კოქტეილი სუფთა, ოდნავ ნესტიან ან მშრალ თმაზე.
სპრეის ყიდვა შეგიძლიათ მაღაზიაში, ან შეგიძლიათ თავად მოამზადოთ. ამისათვის საკმარისია შეურიოთ ვიტამინებისა და ზეთების თხევადი შემადგენლობა დაბალ კონცენტრაციაში, შემდეგ დაასხით სპრეი. ვიტამინების ოპტიმალური თანაფარდობაა 1 -დან 1 -მდე, ზეთის მეოთხედი. ჩვენ გირჩევთ უპირატესობა მიანიჭოთ ხორბლის ჩანასახს, ბურდოკის ან ნუშის ზეთს.
სააფთიაქო პროდუქტებიდან, მომხმარებლებმა დააფასეს ვარდის ზეთის მიკროემულსია მწარმოებლისგან Domashnye Rekty (100 რუბლი), Rolland UNA Vitamin Leave-in Treatment ვიტამინის სპრეი (600 რუბლი), Hair MegaSpray (1000 რუბლი).
ვიდეო თმის ზრდისთვის ვიტამინების გამოყენების შესახებ მოცემულია ქვემოთ:
შექმენით ვიტამინების მიღების გრაფიკი. შეუთავსეთ ფორმულირებები და ალტერნატიული პრეპარატები. უპირატესობა მიანიჭეთ სეზონურ საკვებს. ყოველდღიური მოვლისთვის, ალტერნატიული ნიღბები და სპრეი, ძირითადად ხელნაკეთი, რადგან ბევრი კონსერვანტი ემატება პროდუქტების შესანახად ხანგრძლივი შენახვის ვადით. სასარგებლოა ალოეს წვენის დამატება სპრეის შემადგენლობაში.
