ბათავიას სალათის შემადგენლობა და კალორიული შემცველობა. რა სარგებელს მოაქვს მისი გამოყენება ორგანიზმისთვის? შეიძლება საზიანო იყოს. რა კერძების მომზადება შეიძლება მისი გამოყენებით. მაკრო და მიკროელემენტების მაღალი შემცველობა პროდუქტში:
- კალიუმი … მონაწილეობს წყლის ბალანსის რეგულირებაში, პასუხისმგებელია მაგნიუმის შეწოვაზე, ატარებს ნერვულ იმპულსებს. გული, თირკმელები, ენდოკრინული აპარატი და ტვინი განიცდიან დეფიციტს. ნერვული და საჭმლის მომნელებელი სისტემა, კუნთოვანი ქსოვილი არ იღებს საკმარის სასიცოცხლო კავშირებს.
- კალციუმი … კბილებისა და ძვლების სიძლიერე ამ მიკროელემენტის მთავარი ამოცანაა. ხელს უწყობს სისხლის შედედებას, ბლოკავს კრუნჩხვებს, კუნთების სპაზმს, ხელს უშლის ქოლესტერინის შეწოვას, ააქტიურებს ჰიპოფიზის ჯირკვალს, პანკრეასს და ფარისებრ ჯირკვალს, თირკმელზედა ჯირკვლებს. ამის გარეშე, სტომატოლოგიური ქსოვილის მდგომარეობა უარესდება, კარიესი პროგრესირებს, ძვლები იშლება, ვითარდება ოსტეოპოროზი, მცირდება მხედველობის სიმკვეთრე და ჩნდება კატარაქტა.
- მაგნიუმი … ის ააქტიურებს ფერმენტების წარმოებას და ცილის სინთეზს, ამცირებს ნერვული უჯრედების აგზნებას, ამშვიდებს გულის კუნთს. დეფიციტის სიმპტომები: ყაბზობა, ნერვიულობა, კრუნჩხვები, შაკიკი, ართრიტი, თირკმლის ქვები, ბუშტის ქვები.
- ფოსფორი … მთავარი ამოცანაა უზრუნველყოს სტომატოლოგიური და ძვლოვანი ქსოვილის ნორმალური ზრდა. ახდენს ცილებისა და ნახშირბადის მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას. დეფიციტით, ადამიანი გრძნობს სისუსტეს, ხშირად განიცდის გაციებას, კუნთების ტკივილს.
- ნატრიუმი … მისი მთავარი ამოცანაა წყლის მარილის მეტაბოლიზმის სწორად ჩამოყალიბება, ნეირომუსკულური აქტივობის მხარდაჭერა და თირკმელების ნორმალური ფუნქციონირება. ატარებს შაქარს უჯრედებში, ხელს უშლის გადახურებას და მზის დარტყმას. დეფიციტი იმოქმედებს მადაზე, კუჭის კრუნჩხვაზე, მეტეორიზმზე, განწყობის ხშირ ცვალებადობაზე, ცრემლდენაზე და მეხსიერების პრობლემებზე.
- რკინა … საყოველთაოდ ცნობილია, რომ მისი ნომერ პირველი ამოცანაა მონაწილეობა მიიღოს ჰემოგლობინის წარმოებაში. მის გარეშე ხდება იმუნიტეტის დაქვეითება, სწრაფი დაღლილობა, განწყობის ცვლილებები და ფარისებრი ჯირკვლის მოშლა. იმპულსების გადაცემა თავის ტვინზე, შემაერთებელი ქსოვილის წარმოება შეფერხებულია.
ბათავიას სალათის სასარგებლო თვისებები
პროდუქტში შემავალი დიდი რაოდენობით ვიტამინები და მიკროელემენტები ახდენს შთამბეჭდავ სამკურნალო ეფექტს ადამიანის ორგანიზმზე. ეს არის პროდუქტი, რომლის შესახებაც თამამად შეგვიძლია ვთქვათ, რომ შეგიძლიათ მიირთვათ რაც მეტი, მით უკეთესი. დაივიწყეთ პროპორციის გრძნობა. თუ მოგწონთ, გამოიყენეთ საუზმეზე, ლანჩზე და სადილზე.
ბათავიას სალათის ვიტამინისა და მიკროელემენტის შემადგენლობა რეგულარული გამოყენებით დაგეხმარებათ შემდეგი გამაუმჯობესებელი ეფექტის მიღწევაში:
- იმუნიტეტის გაძლიერება, დაცვა ვირუსებისგან … C ვიტამინის მაღალი შემცველობა ააქტიურებს სხეულის დამცავ მექანიზმებს გრიპის და ARVI- ის ეპიდემიის დროს. განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია სალათის ჭამა სეზონზე და ზამთარში, რითაც გაძლიერდება იმუნური სისტემა და იქმნება ბარიერი ვირუსებისა და სხეულის გამომწვევი ბაქტერიების გზაზე.
- ქოლესტერინის დონის შემცირება … ხელს უწყობს ისეთი საშიში დაავადებების განვითარების თავიდან აცილებას, როგორიცაა ათეროსკლეროზი, ინსულტი, გულის შეტევა. ასევე, ქოლესტერინის დაშლის გამო, სისხლძარღვები ძლიერდება, არტერიული წნევა ნორმალიზდება, ქოშინი ქრება და გულის კუნთზე დატვირთვა მცირდება.
- გაუმჯობესებული ნევროლოგიური მოქმედება … ცუდი განწყობა, აპათია, ცხოვრებისადმი ინტერესის ნაკლებობა, უძილობა, თავის ტკივილი, ძლიერი გაღიზიანება და ცრემლდენა არის სიმპტომები, რომელთა იგნორირება არ შეიძლება.ხშირად ისინი ამბობენ არა იმას, რომ ყველაფერი ცუდია თქვენს ცხოვრებაში, არამედ რომ თქვენ ხართ მგრძნობიარე ვიტამინის დეფიციტისა და მიკროელემენტების ნაკლებობის გამო. ბათავიას სალათი დაგეხმარებათ ამ პრობლემების მოგვარებაში, ძილის ნორმალიზებაში, შაკიკის აღმოფხვრაში, გახალისებაში და სტრესისადმი უფრო გამძლეობაში.
- გაზრდილი ეფექტურობა … ჩვენ ყველამ ვიცით სისუსტის და დაღლილობის გრძნობა. ერთია, როდესაც ის ჩნდება ავადმყოფობის ან მძიმე ვარჯიშის შემდეგ. სულ სხვაგვარადაა, როცა საკმარისად გძინავს და სუფთა ჰაერზე დადიხარ და მაინც თავს გადატვირთულად გრძნობ. ეს მიუთითებს არასათანადო დიეტაზე - საკვებში ნუტრიენტების ნაკლებობაზე. ამ პროდუქტს შეუძლია დაბალანსდეს თუნდაც საკმაოდ მწირი დიეტა, აღმოფხვრას თავბრუსხვევა და მისცეს სიცოცხლისუნარიანობა და სიცოცხლისუნარიანობა.
- საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის ნორმალიზება … სალათის შემადგენლობა საშუალებას გაძლევთ ნორმალიზდეს კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის ორგანოების მუშაობა. ეს უპირველეს ყოვლისა ეხება ნაწლავების სწორ ფუნქციონირებას. ნახევარი კვება, იქნება ეს საუზმე, სადილი თუ ვახშამი, უნდა იყოს ბოსტნეული. და თუ ისინი ბათავია აღმოჩნდებიან, სამუდამოდ დაივიწყებთ ყაბზობას, დიარეას, დისბიოზს, ბუასილს და ნეოპლაზმებს.
- ანემიის პრევენცია … პროდუქტში შემავალი სასარგებლო კომპონენტები უზარმაზარ გავლენას ახდენენ ჰემატოპოეზის ფუნქციაზე. კერძოდ, ისინი ხელს უწყობენ ჰემოგლობინის წარმოების ნორმალიზებას, რაც ხელს უშლის ისეთი საშიში დაავადების განვითარებას, როგორიცაა ანემია.
- ვიზუალური სიმკვეთრის ცვლილებები … რა თქმა უნდა უკეთესობისკენ. აღინიშნება მხედველობის ნერვზე დატვირთვის შემცირება, სისხლძარღვების გაძლიერება, რაც იწვევს მხედველობის სიმახვილის გაუმჯობესებას და წარმოადგენს გლაუკომის პროფილაქტიკას.
- Წონის დაკლება … ვინაიდან პროდუქტს აქვს უკიდურესად დაბალი კალორიული შემცველობა, მისი რეგულარული მოხმარება ხელს უწყობს სხეულის გაჯერებას სასარგებლო კომპონენტებით, მოცულობის გაზრდის გარეშე. და მეტაბოლური პროცესების ნორმალიზება და მეტაბოლიზმის დაჩქარება ასევე ხელს შეუწყობს წონის შემცირებას.
- კანის მდგომარეობის გაუმჯობესება … ეს ხდება ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების ამოღების გამო. ღვიძლიდან ტოქსინების მოცილება და კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის ნორმალიზება დაუყოვნებლივ აისახება კანის მდგომარეობაზე - ის ხდება სუფთა, შავი წერტილები, ვენები, შავი წერტილები ქრება, ფერი ხდება თანაბარი, პიგმენტაცია ქრება, წვრილი ნაოჭები გასწორდება.
- თმის და ფრჩხილების გაძლიერება … გარდა ამისა, თმა ხდება უფრო სქელი და მთავრდება ნაკლებად გაყოფილი. ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია ცივ სეზონში, როდესაც ბოლქვები იტანჯება დაბალი ტემპერატურის გავლენის ქვეშ. შამპუნები, ბალზამი და ნიღბები ვერ ეჯიბრებიან სათანადო კვებას, ვინაიდან ვიტამინები და კვალი ელემენტები პროდუქტებიდან კვებავს ბოლქვებს შიგნიდან, რაც თმას ძლიერს ხდის. იგივე ხდება ფრჩხილებთან დაკავშირებით. ისინი წყვეტენ აქერცვლას, ხდებიან ბრწყინვალე და სწრაფად იზრდებიან.
ზიანი და უკუჩვენებები ბათავიას სალათისთვის
ერთადერთი უკუჩვენებაა პროდუქტის ინდივიდუალური შეუწყნარებლობა. ის იმდენად სასარგებლოა, რომ მისი უსაფრთხოდ ჭამა შეუძლიათ ბავშვებს, ორსულებს, მეძუძურ დედებს, გულის, კუჭ -ნაწლავის ტრაქტის, ნერვული სისტემის, იმუნური დარღვევებისა და მრავალი სხვა დაავადების მქონე ადამიანებს.
რამდენიც არ უნდა ვეცადოთ მიგვეღო ცნობები ბათავიას სალათის საფრთხეებზე, ჩვენ ვერ შევძელით. ის ჯანსაღი კვების "რაზმის" ერთ -ერთი ყველაზე თვალსაჩინო წარმომადგენელია. თუმცა, თუ თქვენ მიდრეკილი ხართ საკვების ალერგიისკენ, გირჩევთ დაიწყოთ მცირე რაოდენობით პროდუქტით. თუ მისი მოხმარების შემდეგ უსიამოვნო შეგრძნებები არ მოჰყვება, თავისუფლად შეიტანეთ იგი ძირითად დიეტაში და მიირთვით ნებისმიერი რაოდენობით, მთელი წლის განმავლობაში.
როგორ ვჭამოთ ბათავიას სალათი
სამზარეულოში, ეს პროდუქტი ძალიან აქტიურად გამოიყენება. როგორც წესი, ცივი ფორმით, ვინაიდან სითბოს დამუშავების დროს ის კარგავს მიმზიდველობას - ფოთლები იხვევა და იშლება. ამიტომ, თუ თქვენ მაინც გადაწყვეტთ მათ ცხელ კერძებში გამოყენებას, მიირთვით სამზარეულოს ბოლოს. ხშირად გამოიყენება სუფრაზე, რაც ძეხვისა და ყველის ნაჭრების, ცხელი კერძების, ცივი საჭმლის მომზადების საფუძველია.მაგრამ ძირითადად ბათავიას სალათს ჭამენ, როგორც სალათის მიქსების ინგრედიენტს.
მათთვის ისინი ირჩევენ წვნიან, არაწებოვან ფოთლებს, დაზიანების გარეშე. კომბოსტოს თავი, რომლის წონაა 200 გ -ზე ოდნავ მეტი, ითვლება ოპტიმალურად. უფრო მძიმე შეიძლება იყოს ზედმეტად მომწიფებული, გამწარებული და დაკარგული სინაზით. თუ წონა უფრო დაბალია, ფოთლები შეიძლება იყოს უგემოვნო და ძალიან თხელი.
ჩვეულებრივია, რომ ხელით გაანადგუროთ ისინი კერძებში, შემდეგ ისინი შეინარჩუნებენ რაც შეიძლება მეტ სასარგებლო კომპონენტს და უფრო ორიგინალურად გამოიყურებიან. მიირთვით დაჭრილი თხილით, გაჟღენთილი მცენარეული ზეთებით, არაჟნით, მაიონეზით და სხვა სოუსებით. გრძელი დღესასწაულების დროს ახალი სალათების მიწოდება ძალიან მისასალმებელია, რადგან ისინი ხელს უწყობენ მძიმე საკვების უკეთ მონელებას. ისინი ასევე ხელს უწყობენ გადაჭარბებულ ჭამას, ზრდის კუჭის წვენის გამომუშავებას, რაც აუცილებელია ზედმეტი სუფრის მონელებისათვის.
შეინახეთ პროდუქტი მაცივარში. საუკეთესო ადგილია ბოსტნეულის უჯრა. ამ ტიპის უპირატესობა მისი შენახვის ვადაა მის ნათესავებთან შედარებით. ეს დაახლოებით ორი კვირაა, ტემპერატურის რეჟიმი ექვემდებარება + 2 + 5 ° C ტემპერატურას.
ბათავიას სალათის რეცეპტები
ამ პროდუქტის ფოთლებს შეიძლება უსაფრთხოდ ვუწოდოთ ცივი საჭმლის მეფე. ჩვენ თქვენს ყურადღებას ვაქცევთ ყველაზე პოპულარულ რეცეპტებს ბათავიას სალათით:
- გემოვნების ექსტრავაგანზა … ეს ახალი მადისაღმძვრელი საჭმელი შეიძლება გემრიელი იყოს და ხორცთან ერთად ის მშვენიერი გვერდითი კერძი ხდება. აიღეთ ნახევარი თავი ბატავიას სალათი, წვრილად დაჭერით ნაჭრებად. იმისათვის, რომ კერძი ლამაზი იყოს, აიღეთ სხვადასხვა ფერის ფოთლები. ტაფაში რამდენიმე წუთის განმავლობაში შეწვით მუჭა კაკალი, შემდეგ კი წვრილად დაჭერით. გაუგზავნეთ ფოთლებს. ჩამოიბანეთ 50 გრ ალუბლის პომიდორი, გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცებით, დაჭერით მეოთხედად და მოათავსეთ სალათის თასში. დაასხით ყველაფერი 2 სუფრის კოვზ მცენარეული ზეითუნის ზეთით. დაასხით 50 გრ ფეტა ყველი ან ყველის კუბურები, გაანადგურეთ ჩანგლით.
- სწრაფი საუზმე … ამ მსუბუქი და გემრიელი კერძის მოსამზადებლად დაგჭირდებათ რამდენიმე მწიფე პომიდორი. ჩამოიბანეთ ისინი, გააშრეთ და გაჭერით 1 სმ სიმაღლის წრეებად. ჩაიცვით ბატავიას სალათის ფოთლები. წაუსვით 100 გრ ნებისმიერი მყარი ყველი (უმჯობესია მიიღოთ არა ნეიტრალური, არამედ გამოხატული გემოთი) უხეშ სახეხზე და შეურიეთ პრესაში გავლილ 1 კბილ ნიორს. წაუსვით პომიდორს უშაქრო იოგურტი და ზემოდან მოაყარეთ ყველი. გააცივეთ და მიირთვით.
- ქათმის ღვიძლით … იმისდა მიუხედავად, რომ კერძის საფუძველია ბოსტნეული, ღვიძლი გახდის მას საკმაოდ დამაკმაყოფილებელს, ხოლო ის რჩება სუფთა და მსუბუქი. მიიღეთ ორი საშუალო პომიდორი და კიტრი თითოეული, ერთი დიდი ბულგარული წიწაკა და რამოდენიმე ბათავიას სალათის ფოთოლი. პომიდორი დავჭრათ მსხვილ ნაჭრებად, კიტრი - კუბიკებად, წიწაკა - კუბიკებად, დააქუცმაცეთ სალათი. მარინადი დიდი ლურჯი ხახვი. ამისათვის გაჭერით იგი ნახევარ რგოლებად, დაასხით მდუღარე წყალი და დაუმატეთ ნახევარი ჩაის კოვზი 9% ძმარი, ცოტა მარილი და შაქარი, 10 წუთის შემდეგ გადაწურეთ მარინადი, გაგზავნეთ ხახვი ბოსტნეულში. შეწვით 150 გრ ქათმის ღვიძლი 1 დიდი წვრილად დაჭრილი ხახვით, 1 კბილი დაჭყლეტილი ნიორი, ცოტა მარილი და პილპილი დაბალ ცეცხლზე მცენარეული ზეთის დამატებით. დაასხით ბოსტნეული მცენარეული ზეთით, დადეთ თეფშზე, დაადეთ ღვიძლი ბოსტნეულის ბალიშზე - ის შეიძლება იყოს ცხელი, გაცივებული.
- თევზის სასწაული … რაც მთავარია, ეს მადა მიდის მოხარშულ ან გამომცხვარ კარტოფილთან. კერძი იკეტება ფენებად, რომელთაგან თითოეული მაიონეზით არის გაჟღენთილი. აიღეთ ზეთში დაკონსერვებული სარდინის ქილა. გადაწურეთ სითხე, თევზი ჩაყარეთ სალათის თასის ქვედა ნაწილში, მას შემდეგ რაც ჩანგლით მოზილეთ. ზემოდან მოაყარეთ ნაჭრებად დაჭრილი 100 გრ მწნილი სოკო. შემდეგ - დიდი მწვანე ვაშლი ქერქისა და თესლის გარეშე, გახეხილი უხეშ სახეხზე. შემდეგი ფენა არის წვრილად დაჭრილი პომიდორი და ბულგარული წიწაკა. სალათის თავზე გულუხვად უნდა დაასხათ 50 გრ წვრილად მოწყვეტილი ბატავიას ფოთლები. დატოვე კერძი სოუსში ერთი საათის ან საათნახევრის განმავლობაში, ოდნავ გაცივებული.
თუმცა, არა მხოლოდ სალათებში ეს პროდუქტი იქნება შესაბამისი, ასევე არის რამდენიმე ცხელი კერძი, რომელსაც ის დაამატებს განსაკუთრებულ პიკანტურობას:
- ხორცის ბურთის წვნიანი … ხორცის ხორცის დამზადების კლასიკური ხორცი არის ძროხის ხორცი. აიღეთ 250 გრ წვრილად დაფქული საქონლის ხორცი, დაამატეთ მას საშუალო ზომის ხახვი, ადრე დაჭრილი ბლენდერში. გაგზავნეთ იქ ცოტაოდენი მარილი, წიწაკა და 2 სუფრის კოვზი ადუღებული გაცივებული წყალი. კარგად აურიეთ დაფქული ხორცი, შემდეგ კი ათქვიფეთ - ამ გზით ზედმეტი ჰაერი გამოვა მისგან, ხორცის ბურთულები უკეთესად იწებება. ამისათვის აიღეთ მუჭა დაფქული ხორცი და ჩააგდეთ ისევ თასში. ასე გაიმეორეთ 15-20-ჯერ. შემდეგ, ჩაის კოვზის გამოყენებით, ოდნავ დაასველეთ ხელები, შექმენით ხორცის ბურთულები. ჩაყარეთ ისინი 3 ლიტრ მდუღარე წყალში, დაამატეთ 1 დაფნის ფოთოლი, ცოტა მარილი და პილპილი. მოხარშეთ 10-15 წუთის განმავლობაში მდუღარე წყალში, ამოიღეთ ქაფი დაჭრილი კოვზით. ამოიღეთ ბურთულები, ჩაყარეთ წყალში 2 საშუალო ზომის კუბიკებად დაჭრილი კარტოფილი, მოხარშეთ სანამ ნახევარი მოხარშული იქნება. შემდეგ ხორცის ბურთულები დააბრუნეთ წვნიანში. წვრილად დაჭერით ერთი დიდი ხახვი, გახეხეთ 1 საშუალო სტაფილო უხეშ სახეხზე, შეინახეთ მცენარეულ ზეთში და გაუგზავნეთ წვნიანს. როდესაც კარტოფილი მზად იქნება, ჩაასხით თასებში, თავზე გულუხვად დაასხით ზემოდან წვრილად მოწყვეტილი ბატავიას ფოთლებით.
- წვნიანი ბურგერი … ბათავიას სალათი ორჯერ გამოჩნდება ამ რეცეპტში. დაუყოვნებლივ, ჩვენ აღვნიშნავთ, რომ ბურგერის ფუნთუშა შეგიძლიათ უსაფრთხოდ შეიძინოთ მაღაზიაში, მაგრამ უმჯობესია კატლეტი თავად გააკეთოთ. უფრო მეტიც, მისთვის დაფქული ხორცი ასევე უნდა იყოს სახლში დამზადებული. აიღეთ 300 გრ ძროხის ხორცი და გაიარეთ იგი ხორცის საფქვავში მსხვილ მავთულის თაროზე. იგივე გააკეთეთ ნახევარი საშუალო ზომის ხახვით. მოაყარეთ ხახვი და ხორცი მწიკვი წიწაკით. ჩამოაყალიბეთ კატლეტი, ერთნახევარ სანტიმეტრამდე სიმაღლეზე და ოდნავ უფრო დიდი ვიდრე თქვენი რულეტი. ზემოდან მოაყარეთ მარილი და გაგზავნეთ ცხელ ტაფაზე მცენარეული ზეთით. როდესაც ოქროს ქერქი გამოჩნდება, გადააბრუნეთ იგი. თქვენ მხოლოდ ერთხელ უნდა გადააბრუნოთ იგი. მოამზადეთ სოუსი. ამისათვის გახეხეთ 20 გრ ბათავიას სალათი 10 გრ ოხრახუშით, 1 ჩაის კოვზი ამერიკული მდოგვი და ცოტა შაქარი ბლენდერში. ფუნთუშა გაყავით ორ ნაწილად ისე, რომ ქვედა ნაწილი ოდნავ უფრო მცირე იყოს ვიდრე ზემოდან, გააშრეთ ტაფაში ან სენდვიჩების მწარმოებელში, გახეხეთ სოუსით. ზემოდან მოათავსეთ ბატავიას სალათის ფოთოლი, მასზე - კატლეტი, შემდეგ ტოსტერის ყველი, წითელი ხახვის რამოდენიმე რგოლი, სალათის ფოთოლი და დაფარეთ ფუნთუშის მეორე ნაწილით, ასევე ადრე შეზეთილი მწვანე სოუსით რა მიირთვით სანამ ღვეზელი ცხელია.
საინტერესო ფაქტები ბატავიას სალათის შესახებ
ბათავიას შეიძლება ეწოდოს უნიკალური პროდუქტი, რადგან ეს არის ერთადერთი სალათი, რომელსაც შეიძლება მივაკუთვნოთ ორი სახეობა ერთდროულად - როგორც თავი, ასევე ფოთლოვანი. და ყველაფერი იმიტომ, რომ მას აქვს როგორც ფოთლები, ასევე კომბოსტოს თავი, რომლებიც შესაფერისია ადამიანის მოხმარებისთვის. ასეთი უნიკალურობისთვის, ისევე როგორც მისი ხალისიანი ხუჭუჭა გარეგნობის გამო, მას ხშირად იძახიან.
კულტურის მოშენებისას, რუსმა და ფრანგმა სელექციონერებმა დადეს საკმაოდ ამბიციური მიზანი - დააკმაყოფილონ სხვადასხვა სახის სალათების მოყვარულთა მოთხოვნილებები, ხოლო გახადონ სწრაფი და მარტივი კულტივირება. მეცნიერებმა მიაღწიეს წარმატებას. ბათავია ახლა ერთ -ერთი ყველაზე პოპულარული და მოთხოვნადი სალათაა სათანადო კვების მცოდნეებს შორის. და სწრაფი სარგებელი მინიმალური რესურსით და შრომის ხარჯებით საშუალებას აძლევს მას დაიკავოს საშუალო ფასების სეგმენტი, რაც ასევე ძალიან მიმზიდველია მყიდველებისთვის. ნახეთ ვიდეო ბატავიას სალათის შესახებ:
რომელი ტიპის სალათი სცადოთ - ნათელი მწვანე თუ მუქი ყავისფერი - თქვენზეა დამოკიდებული. ჩვენ გირჩევთ სცადოთ რამდენიმე ჯიში ერთდროულად. თქვენ იგრძნობთ მშვენიერ სამკურნალო ეფექტს, ხოლო სალათის მხიარულ სახეს ნამდვილად გაახარებთ.
