ფარმაცევტული პრეპარატების მიღების რეჟიმის პრაქტიკული აღწერა და შედეგის ვიზუალური მაჩვენებლები. გაარკვიეთ რა იყიდოთ აფთიაქში საშრობი და წონის მომატებისთვის. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ მხოლოდ იმ წამლების გამოყენებაზე, რომლებიც თავისუფლად იყიდება აფთიაქში და არ არის აკრძალული. ამ სტატიის ფარგლებში თქვენ შეძლებთ გაეცნოთ ბოდიბილდინგში სააფთიაქო დოპინგის მიღების გამოცდილებას. ჩვენ გეტყვით რა ნარკოტიკებს იყენებდნენ, როგორი იყო სასწავლო პროცესი და კვება. ამ ექსპერიმენტის შედეგად სამი კილოგრამი მასა მოიპოვა. ვეთანხმები, პირდაპირი ადამიანებისთვის ეს ძალიან კარგი შედეგია.
გამოყენებული ფარმაცევტული პრეპარატები
ამ ექსპერიმენტის მთავარი წამალი იყო კალიუმის ოროტატი. ეს ხელს უწყობს მეტაბოლიზმის დაჩქარებას და აქტიურ მონაწილეობას იღებს ცილის ნაერთების სინთეზში. ასევე, ოროტატული კალიუმი დადებითად მოქმედებს გულის მუშაობაზე, რაც ძალზე მნიშვნელოვანია სერიოზული ფიზიკური დატვირთვის პირობებში. ოროტატ კალიუმი მიიღება ერთი ტაბლეტი დღეში სამჯერ, ჭამამდე 60 წუთით ადრე.
კალციუმის გლიცეროფოსფატი გახდა მეორე პრეპარატი, რომელიც ავსებს ოროტატის ეფექტს. პრეპარატი აჩქარებს ცილოვანი ნაერთების მეტაბოლიზმს და დადებითად მოქმედებს ნერვული სისტემის ფუნქციონირებაზე, რომელიც ძალიან სერიოზულად არის დეპრესიული ინტენსიური ვარჯიშის გავლენის ქვეშ. გლიცეროფოსფატი გამოიყენებოდა ოროტატის პარალელურად ორი ტაბლეტის ოდენობით. რა თქმა უნდა, ამ მედიკამენტების ოპტიმალური დოზების გაანგარიშებისას, თქვენ უნდა დაიწყოთ თქვენი სხეულის მასიდან.
ასევე, ბოდიბილდინგში სააფთიაქო დოპინგის მიღების გამოცდილებით, პენტოქსიფილინი გამოიყენეს, რომელიც ამცირებს სისხლის სიბლანტეს, რითაც აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას. იგი მიიღეს ორი ტაბლეტის ოდენობით. პირველი მიღება ჩატარდა საუზმემდე 30 წუთით ადრე, ხოლო მეორე - გაკვეთილის დაწყებამდე, ასევე მის დაწყებამდე ნახევარი საათით ადრე.
ელეუტეროკოკი ასევე მიიღებოდა დღეში ორჯერ, ერთი ჩაის კოვზი საუზმემდე და ვარჯიშამდე 15 წუთით ადრე. ცილა მიიღება ორჯერ დილით და საღამოს, ხოლო ვიტამინი D მხოლოდ ძილის წინ. ჩვენ ასევე აღვნიშნავთ, რომ გარკვეული დროის შემდეგ ელეუტეროკოკმა შეწყვიტა თვალსაჩინო ეფექტის მოტანა.
ტრენინგისა და კვების პროგრამები გამოცდილების დროს
გაკვეთილების დროს სამდღიანი გაყოფა გამოიყენეს შემდეგი სქემის მიხედვით:
- 1 გაკვეთილი - ჩვენ ვვარჯიშობთ ბიცეფსს და გულმკერდის კუნთებს.
- მე -2 გაკვეთილი - მუშაობა ზურგისა და ტრიცეფსის კუნთებზე.
- მე –3 გაკვეთილი - ფეხების და მხრის სარტყლის ვარჯიში.
ყველა ვარჯიში იყო მძიმე და კუნთების თითოეული ჯგუფისათვის ორი მოძრაობა გამოიყენებოდა ოთხი ან ხუთი კომპლექტისთვის. გამეორებების დიაპაზონი იყო 6 -დან 12. გარდა ამისა, მინდა ვთქვა, რომ კარდიო დატვირთვები და ვარჯიშის ინტენსივობის გაზრდის სპეციალური მეთოდები არ იყო გამოყენებული. ძირითადი მოძრაობები ყოველთვის სრულდებოდა ჯერ, შემდეგ კი იზოლირებული.
დიეტა შეიცავს დიდი რაოდენობით ნახშირწყლებს კარტოფილის, წიწიბურას და ბრინჯის სახით. კვების პროგრამის ენერგეტიკული ღირებულება არ იყო გათვალისწინებული, ისევე როგორც საკვები ნივთიერებების რაოდენობა. თუმცა, სავარაუდოა, რომ ცილის ნაერთები მოიხმარდნენ იმაზე ნაკლებ რაოდენობას, ვიდრე საჭირო იყო. ჩვენ შეგვიძლია უსაფრთხოდ ვთქვათ, რომ ბოდიბილდინგში სააფთიაქო დოპინგის მიღების გამოცდილების განხორციელებისას გამოიყენეს საბიუჯეტო დიეტა.
ბოდიბილდინგში სააფთიაქო დოპინგის მიღების გამოცდილების შედეგები
ამ ექსპერიმენტის ხანგრძლივობა იყო ერთი თვე და ჩვენ უკვე ვისაუბრეთ შედეგზე ზემოთ - სამი კილოგრამი მოიმატა. შემდგომში ჩატარდა კიდევ რამდენიმე მსგავსი ექსპერიმენტი, რომელშიც გამოყენებულ იქნა მედიკამენტების გაფართოებული სია: რიბოქსინი, გლუტამინის მჟავა და მეთიონინი. ასევე, დაემატა სპორტული კვების ორი ტიპი - ტრიბულუსი და კრეატინი.
თუმცა, მაღალი შედეგები აღარ იქნა მიღწეული.ყოველივე ზემოაღნიშნულიდან შეგვიძლია დავასკვნათ, რომ მასის მოპოვებისას შეგიძლიათ ორი გზით წახვიდეთ. პირველი მათგანი სწრაფია და მოიცავს ბევრს ჭამას და არა მხოლოდ კუნთების, არამედ ცხიმის მასის მომატებას. ამის შემდეგ, მოგიწევთ გაშრობა.
მეორე ვარიანტი უფრო გრძელია და მოიცავს თქვენი დიეტის სრულ კონტროლს. შედეგად, მასა მოიპოვებს დიდი ხნის განმავლობაში, მაგრამ ის იქნება მაღალი ხარისხის და თქვენ არ მოგიწევთ ცხიმის დაკარგვა.
ამ ვიდეოში დენის ბორისოვთან ერთად განვიხილავთ სააფთიაქო დოპინგის ყველა დადებით და უარყოფით მხარეებს:
