რა არის ეიზოფტროფობია, რატომ ეშინიათ სარკეში მათი ასახვის, არის ეს ცრუმორწმუნე შიში თუ დაავადება, თუ ნევროზი, როგორ მკურნალობენ? სარკეში ჩახედვის შიში იშვიათი ტიპის ფსიქიკური დაავადებაა, აკვიატებული მდგომარეობა, როდესაც ადამიანს ეშინია მისი ანარეკლის ხილვის. ის ასოცირდება დაბალ თვითშეფასებასთან - საკუთარი გარეგნობის შიში, რომელიც საშინლად გამოიყურება, ან ცრურწმენები, რომ სარკის ზედაპირები შთანთქავენ ენერგიას, მათში ბნელი ძალები აისახება.
ეიზოპტროფობიის განვითარების აღწერა და მექანიზმი
სარკეების შიში (ეიზოპტროფობია) ადამიანებში თანდაყოლილია უძველესი დროიდან. ეს განპირობებულია ცრურწმენებით. ხალხს სჯეროდა, რომ "ბოროტი" ორმაგი, ვინც მას უყურებს, აისახება ბრწყინვალებად გაპრიალებულ ზედაპირზე. და რადგან ღამით ბნელი ძალები მოდის, ამ დროს სარკეში ჩახედვა ცუდ ნიშნად ითვლებოდა - რაღაც ცუდი შეიძლება მოხდეს. და დღესდღეობით, ზედმეტად ცრუმორწმუნეებს ეშინიათ ღამით შეხედონ, მაგალითად, სარკეში. ასეთი ცრურწმენა ასევე ცოცხალია: თუ სახლში არის გარდაცვლილი, სარკეებით აღჭურვილი ყველა ავეჯი ფარდება. თავად სიტყვა ეიზოფტროფობია საუბრობს ასეთი ცრურწმენების ასაკზე: ის "გამოიგონეს" ძველ საბერძნეთში, სიტყვასიტყვით ითარგმნება როგორც "სარკის შიში", ლათინურად ის უკვე ჟღერს როგორც "სპექტროფობია" - "სარკეში ასახვის შიში" რა
ყველა ადამიანს არ ეშინია მათი ასახვის სარკეში. როდესაც საუბარია დაავადებაზე, აქ თქვენ უნდა ისაუბროთ ინდივიდის ფსიქიკის თავისებურებებზე. მაგალითად, უნგრელ ფსიქოანალიტიკოსს სანდორ ფერენცის სჯეროდა, რომ სარკეში ჩახედვის შიში ემყარება საკუთარი თავის შეცნობის მორცხვობას ან გამოფხიზლებისგან თავის დაღწევის სურვილს - როდესაც მამაკაცს ან ქალს აქვს მტკივნეული დამოკიდებულება საჯაროდ გაშიშვლებისა და სასქესო ორგანოების ჩვენებისკენ., რაც არ არის იშვიათი ადამიანებში.
უბრალოდ, ასეთი ძალიან უცნაური სურვილი ხშირად საიდუმლოა, ის იშიშვლებს სარკის წინ, ხვდება რომ მათ სურთ ამის გაკეთება საჯაროდ, რცხვენიათ თავიანთი იმპულსის, ცდილობენ შეაჩერონ ასეთი "ექსპერიმენტები". ამიტომაც "გარბიან" მათგან. თანდათანობით, ეს შეტყობინება ქვეცნობიერში ფიქსირდება და სარკეების შიში ვითარდება.
გარეგნობის მეტამორფოზები შეიძლება გახდეს მნიშვნელოვანი მომენტი ასეთი შიშის გამოჩენაში. სერიოზული ავადმყოფობის შემდეგ ადამიანმა დაიკლო ბევრი წონა, გამოიყურება უმნიშვნელო. სარკე მაღიზიანებს მას. კიდევ ერთი წერტილი: ადამიანს აქვს ტკბილი კბილი, ჭამს ბევრს, გაიზარდა ცხიმი (ა).”ჩემო ნათელო, სარკე! მითხარი და შეატყობინე მთელი სიმართლე … ". სიმართლე, ბოლოს და ბოლოს, უსიამოვნოა: სახე არ ჯდება "პირისპირ". ბუნებრივია, მე არ მომწონს - ყველა ბურჯი შუშა და ბინა, რომელიც ჩემს თვალში მათ ვერ ხედავს! ასევე არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ძალიან დაბალი თვითშეფასება. ისინი თავს ძალიან მიმზიდველად თვლიან. რა სახის სარკეები არსებობს! ეს განსაკუთრებით ქალებს ეხება, მაგრამ ხდება, რომ მამაკაცებიც "სცოდავენ" ასეთი ემოციურობით.
სარკეების შიშის მიზეზები
სარკეში თქვენი ასახვის შიშის იმდენი მიზეზი არ არსებობს. ყველა მათგანი დაფარულია ფსიქიკაში, მხოლოდ ზოგი დევს ქვეცნობიერში, ზოგი კი, ასე ვთქვათ, "სხეულებრივად", გარეგნობასთან არის დაკავშირებული.
ცნობიერების სფეროს გარეთ მყოფნი არიან ფესვგადგმული ჰომო საპიენსის ცრუმორწმუნე იდეებში - ჰომო საპიენსი. როდესაც ყველა ბრწყინვალე, შეუფერხებლად გაპრიალებული ზედაპირი, რომელიც ასახავდა სახეს, ფიგურას, თითქოსდა რაღაც ზებუნებრივ და შთაგონებულ შიშს წარმოადგენდა.
ეს მოიცავს შემდეგ მიზეზებს:
- ცრურწმენა … თუ ადამიანმა, მაგალითად, სარკე გატეხა, აუცილებლად იქნება წარუმატებლობა. ასევე არსებობს იდეა, რომ ბოროტი სულები ცხოვრობენ სარკის ზედაპირის მეორე მხარეს - სხვადასხვა მაქციები და დემონები, რომლებსაც შეუძლიათ გარეთ გასვლა, ზიანი მიაყენონ ან თან წაიღონ.ისინი განსაკუთრებით საშიშია სიბნელეში, ადამიანი განიცდის საშინელებებს, მას აქვს განცდა, რომ სხეული არ ემორჩილება, მას ეჩვენება, რომ ის გიჟდება.
- ეგზიზიციონიზმის შიში … როდესაც ადამიანების წინაშე გაშიშვლების ფარული სურვილი რეალიზდება სარკის წინ. ამასთან, გასაგებია, რომ ეს არ არის კარგი, ადამიანი იწყებს "თავიდან აცილებას" ასეთი კომუნიკაციის "სარკის" მაყურებელთან.
- სექსუალური დისფუნქცია … როდესაც ერექციული დისფუნქცია იწვევს თქვენი სხეულის უარყოფას. ამაზრზენია სარკეში ჩახედვა. ზოგჯერ გვხვდება მამაკაცებში. აქ თქვენ არ შეგიძლიათ სქესობრივ თერაპევტთან დაკავშირების გარეშე.
- ბავშვობის ტრავმა … ვთქვათ, ბიჭი მარტოა ოთახში და გარდა ამისა, ის ძალიან საეჭვოა. მას ეჩვენებოდა, რომ ვიღაც სარკედან უყურებდა მას. შიშისგან ყვიროდა. ამან შეიძლება მრავალი წლის განმავლობაში გამოიწვიოს ფსიქიკური ტრავმა და მხოლოდ ფსიქოლოგის დახმარებით შეგიძლია სარკის შიშის მოშორება.
მეორეს მხრივ, სარკეების შიში შეიძლება წარმოიშვას გარეგნობის თავისებურებების გამო, როდესაც, მაგალითად, სერიოზული ავადმყოფობის შემდეგ, სახე შეიცვალა აღიარების მიღმა და შორს არის უკეთესობისგან.
ეს "სხეულის" ნიშნებია:
- გარეგნულად დეფექტი … როდესაც ადამიანი უბედური შემთხვევის შედეგად დასახიჩრდება, სარკე მხოლოდ ამას უსვამს ხაზს, ადამიანს აწუხებს, მას არ უნდა მისი ნახვა.
- Დაბალი თვითშეფასება … ადამიანს ეჩვენება, რომ მისთვის ყველაფერი ცუდია: სახეც და ფიგურაც, ამიტომ სარკეში თავს არიდებს. ეს ტიპიურია ახალგაზრდებისთვის, განსაკუთრებით გოგონებისთვის.
- მძიმე წონა … თუ ადამიანი ძალიან მსუქანია ენდოკრინული სისტემის დაავადებების ან, მაგალითად, ჭარბი კვების გამო - ეს არის სტრესული მდგომარეობა, სარკე შეიძლება გახდეს "დამნაშავე".
- ჭარბი წონის დაკლება … სხვადასხვა მიზეზის გამო, ადამიანი შეიძლება იყოს ზედმეტად გამხდარი. ეს ასევე სტრესულია, სერიოზული მიზეზი სარკეების თავიდან ასაცილებლად.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ! თუ ადამიანს სარკეში ჩახედვის მუდმივი შიში აქვს, ეს უკვე დაავადებაა, ფსიქოლოგთან კონსულტაციის მიზეზი.
ეიზოფტროფობიის გამოვლინებები ადამიანებში
თუ ადამიანს ეშინია სარკეში მისი ასახვის, ეს შეიძლება მასში სხვადასხვაგვარად გამოვლინდეს. ერთი შეხედვით, ასეთი შემთხვევები შეიძლება უბრალოდ უცნაურობად გამოიყურებოდეს. თუმცა, სინამდვილეში, ისინი ნევროზის გამოვლინებაა, რომელიც მკურნალობას მოითხოვს.
ეიზოფტროფობიის რა გამოვლინებებია დამახასიათებელი ასეთი მტკივნეული მდგომარეობისათვის - განვიხილოთ უფრო დეტალურად:
- საკუთარი ასახვის შიში … ადამიანს ეშინია საკუთარი თავის სარკეში დანახვა. თუ ეს მოხდება, შეიძლება დაიწყოს ისტერიის შეტევა, სხვებისთვის გაუგებარი. ასეთ კრუნჩხვებს თან ახლავს კანკალი - მკლავებისა და ფეხების ძლიერი კანკალი, სახის გაწითლება და ტემპერატურის მომატება.
- უარი ფოტოგრაფიაზე … ის ახასიათებს უკიდურესად მტკივნეულ მდგომარეობას, როდესაც თქვენი სურათის ნახვის შიშმა, მაგალითად, ფოტოს სახით, უკვე მიაღწია აბსურდს. ეს არის სიგნალი იმისა, რომ ადამიანს სასწრაფოდ ესაჭიროება სამედიცინო დახმარება.
- შიში კაშკაშა ამრეკლ ზედაპირებზე … ეს შეიძლება იყოს მინის ფანჯრები, მაგალითად, ავტობუსში ან წყლის გლუვ ზედაპირზე. როდესაც ასეთი "მრუდე" სარკეები დიდხანს ციმციმებს თვალების წინ, ადამიანი იპყრობს საშინელებას, ის იწყებს ნერვიულ ქცევას, მას შეუძლია დახუჭოს თვალები და ყვირილი.
- ბნელი ადგილების შიში … ემსახურება როგორც ეიზოპტროფობიის არაპირდაპირი გამოვლინებას. ცრუმორწმუნე ადამიანს ეშინია სიბნელეში სარკეში ჩახედვის და ამიტომ იწყებს ეშინოდეს ნებისმიერი ბნელი ადგილის, სადაც, მისი იდეების თანახმად, ბოროტი სულები იმალებიან.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ! როდესაც ეიზოფტროფობიის გამოვლინებები შესამჩნევია, ეს მიუთითებს ფსიქიკურ აშლილობაზე. არ უნდა გაგიკვირდეთ ადამიანის ასეთი "უცნაურობები", მაგრამ დაჟინებით ურჩიეთ მას მიმართოს ფსიქოთერაპევტს, ის განსაზღვრავს დაავადების სიმძიმეს და დანიშნავს შესაბამის მკურნალობას.
სარკეში ჩახედვის შიშის დაძლევის გზები
სარკეების შიშის დაძლევის რამდენიმე გზა არსებობს. თუ ადამიანი გრძნობს შფოთვას მისი ანარეკლის დანახვაზე და ესმის მისი გამომწვევი მიზეზი, მან შეიძლება თავად გაუმკლავდეს თავის პრობლემას. როდესაც ფობია შორს წავიდა - სარკის ზედაპირების დანახვაზე პანიკა ჩნდება, მაშინ ნამდვილად გჭირდებათ ექიმთან კონსულტაცია.საფუძვლიანი შემოწმების შემდეგ, ის დანიშნავს ფსიქოთერაპიის კურსს; მძიმე შემთხვევებში ფსიქოთერაპიული დახმარება შერწყმულია მედიკამენტებით - მედიკამენტების მიღებით. მოდით უფრო ახლოს განვიხილოთ ეიზოპტროფობიასთან ბრძოლის სამივე გზა.
თვითდახმარების ნაბიჯები სარკეების შიშის აღმოსაფხვრელად
როდესაც ფობია აშკარად აღიარებულია, ის უნდა შეწყდეს სპეციალური ვარჯიშების დახმარებით. ველნესი პრაქტიკა აქ შესაბამისია: თვითჰიპნოზი, მედიტაცია, რელაქსაცია, ავტოტრენინგი, იოგა მისი ყველა სახეობით. უფრო ღრმა კონცენტრაცია, შიშის გამომწვევ მიზეზზე ფიქრი გვეხმარება გონებრივი სტრესის შემსუბუქებაში. თვითცნობიერება იწმინდება, მოდის იმის გაგება, რომ სარკეების შიში არის გამოგონილი დაავადება. ის ერევა ცხოვრებაში და, შესაბამისად, აუცილებელია მისი გადალახვა.
აუტოგენური სწავლება ძალიან სასარგებლოა თქვენი შიშის დასაძლევად. თქვენ უნდა დაისვენოთ, დახუჭოთ თვალები და გონებრივად წარმოიდგინოთ თავი სარკის წინ. და დაჟინებით გააჩინე საკუთარი თავი, რომ მასში ხედავ მხოლოდ შენს ანარეკლს, ის საკმაოდ მიმზიდველია და ცუდი არაფერი მოხდება. ამ ვარჯიშის ყოველდღიურად გამეორება გამოიწვევს სასურველ შედეგს - სარკეების შიში გაქრება.
კარგი შედეგის მიღწევა შესაძლებელია სისტემის მიხედვით მედიტაციის გაკეთებით, მაგალითად, ჰატა იოგა. თუ ადამიანი ისწავლის თავის სხეულში ფსიქიკური და ფიზიოლოგიური პროცესების კონტროლს, ის მოიშორებს მის კომპლექსებს. სარკეში მისი ასახვის შიში სამუდამოდ დატოვებს მას.
ფსიქოთერაპია ეისოპტროფობიის წინააღმდეგ ბრძოლაში
როდესაც ადამიანი ვერ უმკლავდება სარკეში ჩახედვის შიშს, მან უნდა მიმართოს ფსიქოლოგს. ფობიებთან გამკლავების მრავალი ფსიქოთერაპიული ტექნიკა არსებობს, ამა თუ იმ შერჩეულია პაციენტის საფუძვლიანი გამოკვლევის შემდეგ. ყველაზე ეფექტურია: ჰიპნოზი, კოგნიტურ-ქცევითი თერაპია, ქცევითი თერაპია, გეშტალტ ფსიქოლოგია, ფსიქოანალიტიკური ფსიქოთერაპია. მიუხედავად ყველა განსხვავებისა, ისინი ყველა ერთ მიზანს მისდევენ - ასწავლონ პაციენტს უშიშრად შეხვდეს თავის ფობიას, რათა გააცნობიეროს მისი მიზეზები. ფსიქოთერაპიული სესიების მსვლელობისას უმჯობესია ჯგუფური სესიები, რადგან პაციენტი ხედავს, რომ ასეთი შიში არ არის მარტო მასთან, მაგრამ ერთად მისი მოშორება უფრო ადვილია - ფსიქოთერაპევტი აყალიბებს (ნერგავს ჰიპნოზის სესიებს) ფსიქოლოგიურ და ქცევითი დამოკიდებულება სარკეების შიშთან საბრძოლველად.
მაგალითად, ფსიქოანალიტიკური ფსიქოთერაპია - თერაპევტსა და პაციენტს შორის კონფიდენციალური საუბრის დროს სიტყვებით მკურნალობა - უფრო შესაფერისია იმ შემთხვევებისთვის, როდესაც სარკეში ჩახედვის შიში ბავშვობაში და მოზარდობაშია დაფუძნებული. პაციენტი უზიარებს თავის აზრებს და გამოცდილებას ექიმს, საუბრობს ტრავმულ მდგომარეობაზე: რატომ შეეშინდა მისი სარკისებური გამოსახულების. საუბარში კეთილგანწყობილი მონაწილეობით და წამყვანი კითხვებით, ფსიქოლოგი ეხმარება მას გააცნობიეროს თავისი პრობლემის არსი და იპოვოს მისი დაძლევის გზები.
შემეცნებითი ქცევითი თერაპია კარგად მუშაობს მათთვის, ვისაც სარკის შიში აქვს დაკავშირებული მათ გარეგნობასთან. პაციენტს არ მოსწონს მისი გარეგნობა და ფსიქოთერაპევტის მიდგომაა განავითაროს დამოკიდებულება მისი გარეგნობის აღქმისადმი, როგორც ასეთი, რომელიც თანდაყოლილია მხოლოდ მისთვის. ის არის ადამიანი თავისი თავისებური გარეგნობით. ეს არის ის, რაც განასხვავებს მას ყველა სხვაგან. ამიტომ, სარკეს არაფერი აქვს საერთო.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ! ფსიქოთერაპია მხოლოდ მაშინ მოიტანს წარმატებას, როდესაც ავადმყოფობის სერიოზულობას ნამდვილად გაიაზრებს. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ეს მხოლოდ დროის დაკარგვაა - თქვენი და თქვენი ექიმის.
წამალი სარკეში ჩახედვის შიშით
თუ, მაგალითად, სექსუალური აშლილობა გახდა სარკეში ადამიანის ანარეკლის შიშის მიზეზი, აუცილებელია ფსიქოლოგისა და სექს -თერაპევტის მონახულება, მაგრამ უმჯობესია საავადმყოფოში წასვლა. თქვენ არ შეგიძლიათ მედიკამენტების გარეშე. და აქ არის ეიზოპტროფობიის მედიკამენტური მკურნალობა.
მედიკამენტები ინიშნება მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ "სარკის შიშს" თან ახლავს ძლიერი სტრესი, შიშის პანიკური შეტევები, როდესაც ადამიანი კარგავს თავის თავს და ეჩვენება, რომ ის გიჟდება. უპირველეს ყოვლისა, საძილე აბი ინიშნება ისე, რომ ადამიანს საფუძვლიანად ეძინოს და დაივიწყოს შიში. ამჟამად, მესამე თაობის წამლები მიმოქცევაშია, მათი მიღების არასასურველი გვერდითი ეფექტები მინიმუმამდეა დაყვანილი. ძილის ხანმოკლე დარღვევისას ინიშნება პიკლოდორმი (ზოპიკლონი). როდესაც ძილი ძნელია და ხშირი გაღვიძებაა, რეკომენდებულია ზოლპიდემი ან ზალეპლონი. ხანდაზმულ პაციენტებს ენიშნებათ "კლომეტიაზოლი".
გაღიზიანების შესამცირებლად ინიშნება მსუბუქი დამამშვიდებლები (დამამშვიდებლები) სამკურნალო მცენარეების საფუძველზე: ვალერიან, ლიმონის ბალზამი და პიტნა. ისინი გეხმარებათ დაიძინოთ შფოთვისა და აღგზნების შემსუბუქებისას. ესენია Volordin, Dormiplant, Passifit (მუქი ყავისფერი ტაბლეტები და სიროფი სასიამოვნო სუნით), Persen.
უფრო ძლიერი სედატიური საშუალებები ინიშნება იმ შემთხვევებში, როდესაც დეპრესიულ მდგომარეობას თან ახლავს პანიკური შიში. ასეთ შემთხვევებში ინიშნება დამამშვიდებლები: "ფენიბუტი" (დამამშვიდებელი ეფექტის გარდა, მას აქვს დამამშვიდებელი ეფექტი), "მებიკარი" - "დღის დამამშვიდებელი" (მიიღება მხოლოდ დღის განმავლობაში) და სხვა. ასევე, ანტიდეპრესანტები გამოიყენება ნერვული სისტემის სამკურნალოდ და დეპრესიული ემოციების მოსახსნელად: "დეპრიმი", "ჰეპტრალი", "პაქსილი".
სტაციონარული თერაპია არის რთული, როდესაც მედიკამენტურ მკურნალობას თან ახლავს აუცილებელი ფიზიოთერაპიული პროცედურები და ხდება ფსიქოთერაპევტთან ვიზიტის პარალელურად. ეს შეიძლება გაგრძელდეს ორი კვირიდან სამ თვემდე. ეს დამოკიდებულია ფობიის სიმძიმეზე.
მნიშვნელოვანია იცოდეთ! მედიკამენტები უნდა იქნას მიღებული მკაცრად ექიმის დანიშნულების მიხედვით და მხოლოდ რეკომენდებული დოზებით. დოზის გადაჭარბებამ შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე შედეგები. ნახეთ ვიდეო სარკეების შიშის შესახებ:
ეისოპტროფობია საკმაოდ იშვიათი დაავადებაა. მიზეზი შეიძლება იყოს ჩვენი წინაპრების ცრუმორწმუნეობრივი რწმენა, რომელიც დაფუძნებულია ფსიქიკაში. მაგრამ ყოველთვის ასე არ არის. ხშირად, სარკეების შიში გამოწვეულია განცდილი ტრავმებითა და დეფექტური თვითშეგნებით - საკუთარი თავის, როგორც პიროვნების დამცირებით. სარკეში საკუთარი თავის დანახვის შიშთან ბრძოლა საკმაოდ წარმატებული იქნება. ყოველივე ამის შემდეგ, ასეთი "ეგზოტიკური" შიში არ იძლევა სრულფასოვანი, ჯანსაღი ცხოვრების საშუალებას.
