თითოეული ადამიანისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია დარჩეს ძალა და ენერგია. თქვენ შეიტყობთ იმ საკვების შესახებ, რომელიც საკვების "შავ სიაშია" და რომლის დავიწყებაც უმჯობესია. მამაკაცები და ქალები განსხვავდებიან არა მხოლოდ გარე მაჩვენებლებით, არამედ ყველა სხვა გაგებით. კვება მნიშვნელოვან როლს ასრულებს არა მხოლოდ გოგონებისთვის, რომლებიც ყოველთვის ბევრად მეტ ყურადღებას აქცევენ ამ საკითხს. მამაკაცებისთვის, ასევე უნდა გვახსოვდეს, რომ მათ მიერ მიღებულ საკვებს შეუძლია არა მხოლოდ ზიანი მიაყენოს მათ გარეგნულად, არამედ საკმაოდ სავარაუდოა, რომ გააფუჭოს ან კიდევ უარესი - "მთლიანად მოკლას" მათში მყოფი კაცი. პოტენციალის გასაზრდელად, ასევე სექსუალური სურვილისა და სურვილის გასაზრდელად, აუცილებელია არა მხოლოდ კონკრეტული კერძების ჭამა, არამედ, პირიქით, თქვენი დიეტადან გამოირიცხოს დაახლოებით ათი საკვები, რომელიც საზიანო გავლენას ახდენს მამაკაცის ჯანმრთელობაზე.
მრავალი საუკუნის განმავლობაში, კაცობრიობა ეძებდა და აგრძელებს ეძებს ყველა საუკეთესო საშუალებას, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვნად გაზარდოს მამაკაცის პოტენციალი. საშუალებებს, რომლებიც გავლენას ახდენენ პოტენციაზე და მნიშვნელოვნად ზრდის სექსუალურ სურვილს და სიამოვნებას, აფროდიზიაკები ეწოდება. ეს სახელი დაბრუნდა ძველი საბერძნეთის დროიდან, მან შეახსენა ბერძნებს სიყვარულის ქალღმერთის სახელი - აფროდიტე. უპირველეს ყოვლისა, ისინი მოიცავს სასიყვარულო კერძებს - პროდუქტებს, რომლებიც მნიშვნელოვნად ზრდის პოტენციალს და ქმნიან "ეროტიული სამზარეულოს" საფუძველს.
აფროდიზიაკების ძირითადი ფუნქციებია სექსუალური და ეროტიული გრძნობების გააქტიურება, ისევე როგორც დრაივები; სხეულის გარკვეულწილად გაახალგაზრდავება; სექსუალური ფუნქციების მაქსიმალურ დონეზე მხარდაჭერა; და ბოლო სიაში, მაგრამ არა უკანასკნელი, რაც აუცილებელია კაცისთვის, არის პოტენციის მომატება. ყველაზე შეურაცხმყოფელი ის არის, რომ უგემრიელესი ყოველთვის აღმოჩნდება ყველაზე საზიანო ადამიანის სხეულისთვის. ქალებისთვის, ეს არის ტკბილეული, რომელიც ანადგურებს ფიგურას, ხოლო მამაკაცებისთვის, ეს სია გაცილებით გრძელია, და თუ გსურთ მამაკაცური სიძლიერის შენარჩუნება, უმჯობესია მოუსმინოთ ჩვენს რჩევებს და შეზღუდოთ გარკვეული საკვების გამოყენება. ჩვენ ვეთანხმებით, რომ ამის გაკეთება არც ისე ადვილი იქნება, როგორც სათქმელი, რადგან ყველას არ შეუძლია აუკრძალოს საკუთარ თავს საყვარელი დელიკატესების ჭამა. ყოველივე ამის შემდეგ, რამდენიმე მამაკაცს შეუძლია უარი თქვას ქაბაბზე ან ლუდზე თევზით და მისი ჯანმრთელობისთვის აკრძალული პროდუქტების ჩამონათვალი გაცილებით გრძელია.
პროდუქტის შავი სია
- ლუდი საპატიო პირველ ადგილს იკავებს. ეს სასმელი შეიცავს არა მხოლოდ მაღალ კალორიულ შემცველობას, არამედ შეიცავს ფიტოესტროგენებს, რომლებიც ქალის ჰორმონების - ესტროგენების ანალოგია. აქედან გამომდინარე, ჩვენ ხშირად შეგვიძლია დავაკვირდეთ, რომ მამაკაცები, რომლებიც ლუდს ბოროტად იყენებენ, არა მხოლოდ მსუქანდებიან, არამედ თანდათანობით „იქცევიან“ქალად. გამოდის, რომ თუ ბოროტად იყენებთ ამ დაბალ ალკოჰოლურ სასმელს, მაშინ, შედეგად, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ მამრობითი სქესის ჰორმონის გამომუშავების ინჰიბირება ქალის სასქესო ჰორმონის მნიშვნელოვანი წარმოების გამო, რითაც მიაყენებთ "ორმაგ დარტყმას" მამაკაცის ენდოკრინულ სისტემაზე. არსებობს მარტივი გზა იმის შესამოწმებლად, თუ რამდენი ტესტოსტერონი აქვს თქვენს მამაკაცს მის სხეულში, უბრალოდ გაზომეთ მას თალიუმი. მამაკაცის ჰორმონალური ნორმის მქონე მამაკაცს ექნება წელის სიგრძე არაუმეტეს 94-95 სმ. რაც უფრო ფართოა ის, მით უფრო მეტი ქალის ჰორმონია მის სხეულში და დროთა განმავლობაში ამან შეიძლება გამოიწვიოს პოტენციის შეუქცევადი შედეგები.
- მოწევის გავლენა მამაკაცის ძალაზე. უპირველეს ყოვლისა, ასეთი დამოკიდებულება იწვევს ვაზოსპაზმს, რომელიც გრძელდება პუფის შემდეგ გარკვეული დროის განმავლობაში. მაგრამ თუ ჭურჭელი ჯერ კიდევ სპაზმურია და კაცი კვლავ "გადაათრიეს", მაშინ ეს ახანგრძლივებს სისხლის ნაკადის შეფერხებას. შედეგად, თქვენ მიიღებთ ხანგრძლივ სპაზმს, რაც მკვეთრად არღვევს ყველა ორგანოს საკვებ ნივთიერებებს.ასეთი დარტყმა, უპირველეს ყოვლისა, აღქმადი იქნება ქსოვილებით, რომლებიც იკვებებიან მცირე სისხლძარღვებიდან.
- ძლიერი ალკოჰოლი. მას ადვილად შეიძლება ვუწოდოთ შხამი ადამიანის ყველა ორგანოსთვის, მაგრამ სათესლე ჯირკვლებისთვის ეს ზოგადად "სიკვდილია". რაც უფრო მაღალია სისხლში ალკოჰოლის დონე მამაკაცში, მით ნაკლებია ტესტოსტერონის რაოდენობა. ძირითადად, თუ მამაკაცი სვამს, მაშინ უნდა გამოიწვიოს hangover, მაგრამ ის ამ დროს არ ფიქრობს, რომ ტესტოსტერონის დონე სისხლში მცირდება 20% -ით, hangover– დან 12–20 საათის განმავლობაში. და ყველაზე ცუდი ის არის, რომ დაზარალებული რაოდენობის მთვრალი ppm სათესლე ჯირკვლების სრულად ვერასდროს გამოჯანმრთელდება.
- სოიოს გავლენა მამაკაცის ძალაზე. სოია შეიცავს ფიტოესტროგენებს - ქალის ჰორმონის ანალოგებს, მხოლოდ მცენარეულ საფუძველზე. გამოდის, რომ ეს ჰორმონები ტესტოსტერონის სრულიად საპირისპიროა, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი დესტრუქციულნი არიან „მამრობითი ძალისთვის“. ჩვენ შეგვიძლია ცოტა დაგარწმუნოთ, თუ სოია გამოიყენება მცირე რაოდენობით, მაშინ ის არ დააზარალებს არც ქალის და არც მამაკაცის სხეულს, რადგან ის ასევე შეიცავს სრულ ცილას, რომელიც სჭირდება სხეულს. მაგრამ თუ ადამიანი ბოროტად იყენებს მას თავის დიეტაში, მაშინ დაიწყება მამრობითი სქესის ჰორმონის გამომუშავების დათრგუნვა.
- ყავა. ეს სასმელი არ იმსახურებს დადებით კომენტარებს, თუ მისი ეფექტები დაკავშირებულია მამაკაცის სექსუალურ ჯანმრთელობასთან. ყავის მოყვარულები უფრო ფრთხილად უნდა იყვნენ თავიანთ ჯანმრთელობაზე, რადგან ამ სასმელის დიდმა რაოდენობამ შეიძლება უზარმაზარი ზიანი მიაყენოს, განსაკუთრებით თირკმელზედა ჯირკვლებს, რომლებიც პასუხისმგებელნი არიან სტრესის ჰორმონების გამომუშავებაზე. შესაბამისად, სტრესის ჰორმონების შემცირება ძალიან ცუდ გავლენას ახდენს მამაკაცის სასქესო ორგანოებზე.
- სოდა და გაზიანი სასმელები. ასეთი სასმელები შეიცავს შაქრის კოლოსალურ რაოდენობას, ერთი ჭიქა ასეთი გაზი შეიცავს შაქრის დღიურ დოზას - 6 საათი, გარდა ამისა, ის შეიცავს საღებავებს, გემოს გამაძლიერებლებს და ბევრ სხვა "მავნე" რამეს, რაც თქვენს ორგანიზმს კარგს არაფერს მოუტანს რა ასევე, ასეთი სასმელების ხშირი გამოყენება აუცილებლად გამოიწვევს დეჰიდრატაციას და შეაფერხებს მშობიარობას, ასევე ტესტოსტერონის მოლეკულების განაწილებას.
- ყველასათვის საყვარელი შებოლილი ხორცი. ამ პროდუქტების საშიშროება მდგომარეობს თხევად კვამლში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სათესლე ჯირკვლების ტოქსიკური დაზიანება, კერძოდ, ჯირკვლები, რომლებიც ქმნიან ტესტოსტერონის 95% მამაკაცის სხეულში.
- მსუქანი ხორცი. მთავარი პრობლემა არ არის ხორცი და მასში ქოლესტერინის (ცხოველური ცხიმის) მაღალი შემცველობა. ჩვენ არ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ქოლესტერინი საზიანოა მამაკაცის სხეულისთვის, ვინაიდან ის ტესტოსტერონის სინთეზის მთავარი კომპონენტია, სწორედ მისი სიჭარბეა მავნე. ფაქტია, რომ მამრობითი სხეული აწარმოებს თავის ჰორმონს მიკროსკოპული დოზით, მხოლოდ რამდენიმე მილიგრამს მთელი დღის განმავლობაში და ნათელია, რომ ეს მოითხოვს ძალიან მცირე ქოლესტერინს. შედეგად, შეგიძლიათ მიირთვათ ხორცი, მაგრამ ეცადოთ აირჩიოთ არა ძალიან ცხიმიანი, რადგან უცხიმო ხორციც კი შეიცავს დაახლოებით 30% ცხიმს. ასევე, რა კომპანიაში და რა დელიკატესებს არ შეხვდებოდით, ყოველთვის და ყველაფერში უნდა იყოთ უკიდურესად ფრთხილად და იცოდეთ როდის გაჩერდეთ.
- შაქარი და მარილი. მეცნიერებმა, რომლებმაც ჩაატარეს მრავალი ექსპერიმენტი, მივიდნენ ერთსულოვან დასკვნამდე, რომ შაქარს და მარილს უსაფრთხოდ შეიძლება ვუწოდოთ "თეთრი სიკვდილი". თუ მარილი, ნატრიუმის ხარჯზე, რომელიც მის შემადგენლობაშია, მხოლოდ ტესტოსტერონის გამომუშავებას ამცირებს, მაშინ შაქარი იწვევს ინსულინის გამომუშავებას და, შედეგად, ინსულინი საერთოდ აჩერებს მამაკაცის სხეულის მიერ მისი ჰორმონის გამომუშავებას. ასევე, ამ საკითხში კატეგორიული არ შეიძლება იყოს, გონივრულ დოზებში სხეულს უბრალოდ სჭირდება შაქარიც და მარილიც. აქ არის რჩევა: აუცილებელია თანდათანობით შეცვალოთ კრისტალური შაქარი თაფლით ან ტკბილი ხილით. მხოლოდ იმიტომ, რომ მამაკაცის სხეული გრძნობს არა შაქრის, არამედ გლუკოზის მოთხოვნილებას, რომელზედაც დამოკიდებულია სპერმის მოძრაობა.
- მონოსოდიუმის გლუტამატი და მისი კოლოსალური რაოდენობა სწრაფი კვების პროდუქტებსა და ჩიფსებში.თუ სახლში ამზადებთ შემწვარ კარტოფილს ან იმ ძალიან ცხელ ძაღლს ან ჰამბურგერს, მაშინ ეს არ არის ძალიან კარგი თქვენი სხეულისთვის, მაგრამ ზოგჯერ ამის საშუალებაც გაქვთ. მაგრამ თუ ამას ჭამთ ქუჩაში, კაფეში, მაშინ საერთოდ არ გიყვართ საკუთარი თავი და არ აფასებთ თქვენს ჯანმრთელობას. ასეთ დაწესებულებებში ისინი ამზადებენ დამპალ ზეთში, რაც იწვევს ჟანგვის პროცესებს, როგორც უჯრედებში, ასევე ქსოვილებში, რაც მნიშვნელოვნად არღვევს ჰორმონების მუშაობას.
- ხელნაკეთი ცხიმიანი რძე, ან მისგან დამზადებული ყველი. აქ მთავარ როლს ასრულებს რაოდენობა, თუ სვამთ არა უმეტეს 1 ლიტრ რძეს ან 200 გრამ ყველს დღეში, მაშინ ეს თანხა თქვენთვის საკმაოდ უსაფრთხოა. ფაქტია, რომ რძე შეიცავს ძროხის ესტროგენს, ქალის სასქესო ჰორმონს. რძე და ყველი ძალიან სასარგებლოა ჩვილებისთვის და მათი დედებისთვის, მაგრამ კაცისთვის უმჯობესია არ გამოიყენოს ეს პროდუქტები.
- ბოლო, მაგრამ არანაკლებ მნიშვნელოვანი პროდუქტი არის ცომეული (ღვეზელი, ფუნთუშა, სხვადასხვა მაფინები, თეთრი და რბილი პური, ორცხობილა). ხორბლის მარცვლეულში ყველაზე სასარგებლოა ვიტამინები, მინერალები და ბოჭკოები, რომლებიც მათ გარსშია. მარცვლეულის დამუშავების დროს, ფქვილის გასაყიდი გარეგნობის მისაღწევად, ის გადის გაწმენდის რამოდენიმე სტადიას და მთლიანად კარგავს თავის სასარგებლო გარსს და ამის შემდეგ მას არანაირი სარგებელი არ მოაქვს. არა მხოლოდ თეთრი ფქვილისგან დამზადებული პროდუქტები, განსაკუთრებით 1 ან უფრო მაღალი ხარისხის, თავისთავად კალორიულია, არამედ შაქარი, გამაფხვიერებელი, საფუარი, მჟავები და სხვა არასაკმარისი ინგრედიენტები თითქმის ყოველთვის ემატება მათ. შედეგად, ჩვენ ვიღებთ "დროის ბომბს", რომელიც თანდათან კლავს თქვენში "კაცს". შავი ან საფუარის გარეშე პური არ მიეკუთვნება ამ კატეგორიას, ისინი სრულიად უსაფრთხოა მამაკაცის სხეულისთვის.
მამაკაცებო, დაფიქრდით, თუ არ ხართ გულგრილი თქვენი ჯანმრთელობის მიმართ, მაშინ ნუ მოელით პრობლემებს, უმჯობესია წინასწარ აღკვეთოთ ისინი. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენი ჯანმრთელობა და მამაკაცის სიძლიერე დამოკიდებულია მხოლოდ თქვენზე, იმაზე, თუ რამდენ ხანს აპირებთ იყოთ სავსე ძალით და ენერგიით. ამ პერიოდის გახანგრძლივების მიზნით, თქვენ უბრალოდ უნდა მოიცილოთ ცუდი ჩვევები, დაიცვან კვების მარტივი წესები და ოდნავ შეცვალოთ თქვენი დიეტა.
დამატებითი ინფორმაციისთვის, თუ რა არის არასასურველი მამაკაცებისთვის, იხილეთ აქ:
