ეს სტატია განიხილავს ფსიქოდრამის ძირითად მახასიათებლებს და კონცეფციებს, მიზნებსა და ამოცანებს, ჯგუფურ თერაპიაში გამოყენებულ რეალურ ვარჯიშებს. ფსიქოდრამის მიზნებისა და ამოცანების შესრულებას მკაფიოდ არეგულირებს ჯგუფის წამყვანი ფსიქოთერაპევტი. თითოეული კათარზისის შემდეგ, ჯგუფის ყველა წევრი განიხილავს მიღწევებს, რომლებიც განხორციელდა ამ გაკვეთილის ფარგლებში, რა ამოცანები იქნა გადაჭრილი სიტუაციაში "აქ და ახლა".
ფსიქოდრამის განვითარების ფაზები
ნებისმიერი დრამატული მოქმედების მსგავსად, ფსიქოდრამასაც აქვს თავისი განვითარების ფაზები:
- ჯგუფის ერთობა, ლიდერსა და მონაწილეებს შორის კონტაქტის დამყარება … ჯგუფის ყველა წევრს შორის პირადი კონტაქტის დამყარებისას ასევე ცხადი ხდება ვინ გახდება ფსიქოდრამის საგანი - მთავარი გმირი, როლები განიხილება დასახული პრობლემის შესაბამისად.
- დრამატული მოქმედება … მთავარი როლი არის მთავარი გმირის, ჯგუფის ლიდერის ან რეჟისორის მხრიდან, რომელიც აკონტროლებს რა ხდება ფონზე. პრობლემა ითამაშა როლებში. მთავარი გმირი ხვდება პრობლემის რეალურ სამყაროში, რომელიც იღებს "აქ და ახლა" ხასიათს. არსებობს "ინტეგრაციის კათარზისი, გამწმენდი აღდგენა" - როგორც მორენომ უწოდა ფსიქოდრამის დასასრული.
- ჯგუფის ან გმირის ანარეკლი … ჯგუფის თითოეული წევრი საუბრობს მის გრძნობებზე და გამოცდილებაზე, რომელიც წარმოიშვა დრამატული მოქმედების პროცესში, ამ დროს გმირი იღებს უკუკავშირს, წყვეტს მარტოობის გრძნობას თავის პრობლემასთან დაკავშირებით.
გადის ფსიქოდრამატული მოქმედების ყველა ფაზას, ადამიანი ხვდება, შეიწოვება პრობლემით, მაგრამ დაუყოვნებლივ ეძებს და პოულობს მის გადაჭრის გზებს, ხოლო მარტო არ რჩება ამ რთულ სუბიექტურ გზაზე, კათარზისამდე.
ფსიქოდრამის ძირითადი მეთოდები
ფსიქოდრამამ, როგორც ფსიქოთერაპიის მეთოდმა, დიდი პოპულარობა მოიპოვა დაარსების წლებში, რადგან ადამიანი აღიქმებოდა არა მხოლოდ როგორც თანაფარდობა "ცნობიერი - არაცნობიერი", არამედ როგორც სოციალურად მნიშვნელოვანი ელემენტების სისტემა, რომელშიც ყველა კომპონენტი ურთიერთკავშირშია. სისტემა, რომელიც ურთიერთქმედებს ადამიანების გარემომცველ სამყაროსთან და მისი გავლენის ქვეშ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეიცვალოს. Man I. Moreno მოუწოდა, ზემოაღნიშნულიდან გამომდინარე, სოციალურ ატომს.
მონოლოგი ტექნიკა
მონოლოგის დროს გმირი გამოთქვამს არსებულ პრობლემას, ცდილობს რაც შეიძლება ნათლად გადასცეს მსმენელს. პრობლემის ახსნის დროს, თავად ადამიანი, როგორც იქნა, ხედავს მას გარედან, რაც მის ცნობიერებამდე მიჰყავს ბოლომდე. მონოლოგი მეთოდი ასევე გამოიყენება არა მხოლოდ ფსიქოთერაპიაში, არამედ სწავლებაშიც, როდესაც მოსწავლეს უფლება აქვს აუხსნას გაუგებარი თემა სხვას. ორი მიმართულება რეალიზებულია: განმმარტებელს მოაქვს სრული ცნობიერება, გაუცნობიერებელთან - გაგება.
ტყუპის ტექნიკა
პროტაგონისტი ირჩევს თავისთვის ნაკლებ კვლევას, რომელიც ეხმარება ამ სიტუაციიდან გამოსავლის ძიებაში, იმ დროს, როდესაც მთავარი როლის შემსრულებელს თავად აღარ შეუძლია ამის გაკეთება ან ჩიხში შედის. ორმაგი მოქმედებს როგორც დამხმარე მე, ემპათიურად აიგივებს საკუთარ თავს გმირთან.
ორმაგი შეიძლება იყოს მხოლოდ თავად გმირის შინაგანი ხმა, რაც ამძაფრებს მთავარი გმირის პიროვნების ერთ -ერთ თვისებას / მხარეს. ეს ტექნიკა შესაძლებელს ხდის შინაგანი საკუთარი თავის დანახვას სხვადასხვა სახის ურთიერთობებში.
ამ ტექნიკის თანახმად, მენეჯერებსა და მათ მოადგილეებს შორის ურთიერთობა იქმნება, რადგან მოადგილემ იცის თავისი უფროსების ყველა საქმე, რაც უფრო პროდუქტიული თანამშრომლობისა და დაგროვილი პრობლემების უფრო სწრაფად გადაჭრის საშუალებას იძლევა.
როლის გაცვლის ტექნიკა
მთავარი გმირი ხდება ორმაგი ან ერთგვარი დამხმარე თვით და პირიქით.
ამ ფსიქოდრამის ტექნიკის თავისებურება ის არის, რომ ის ასევე მიზნად ისახავს საკუთარ თავთან ერთიანობის მიღწევას. ამასთან, ეს საშუალებას გაძლევთ უკეთ გაეცნოთ ჯგუფის ყველა წევრს, გამოყოთ სხვა ადამიანში თქვენთვის მნიშვნელოვანი თვისებები, რომლებიც შემდგომში თეატრალურად უნდა იყოს გამოსახული.
ჩვენების ტექნიკა
მთავარი გმირი მოწვეულია დააკვირდეს, თუ როგორ ასახავს მას ჯგუფის სხვა წევრები, შეხედოს საკუთარ თავს სხვების თვალით.
ეს ტექნიკა საშუალებას გაძლევთ არა მხოლოდ დაინახოთ თქვენი ქცევის არაკონსტრუქციული თვისებები, არამედ ისწავლოთ სხვა მონაწილეებისგან უფრო ადაპტირებული მეთოდები და მოქმედებები არსებულ სიტუაციაში.
წარმოდგენილი ტექნიკა იყოფა ძალიან პირობითად და შეიძლება იყოს არა მხოლოდ ფსიქოდრამაში, არამედ სხვა ფსიქოთერაპიულ სკოლებში, რაც სავსებით ბუნებრივია. ერთი მეთოდით მეორეზე გადასვლას ახორციელებს ჯგუფის ლიდერი, რომელიც ირჩევს მათი გამოყენების ყველაზე შესაბამის გზებს, ფსიქოდრამატული მოქმედების სიტუაციიდან გამომდინარე.
როგორ ავირჩიოთ ფსიქოდრამა სავარჯიშოები
ნებისმიერი ფსიქოლოგიური პრაქტიკის მსგავსად, ფსიქოდრამას აქვს მთელი რიგი სპეციფიკური სავარჯიშოები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ გადაჭრას ფსიქოთერაპიის დროს დასახული ამოცანები. ფსიქოდრამის ტექნიკაში სავარჯიშოებს აქვთ სათამაშო ხასიათი, რაც ხელს უწყობს მრავალი ფსიქოლოგიური თავდაცვის მექანიზმის დაძლევას, ამრიგად, სწრაფად მივაღწევთ პრობლემის გადაწყვეტას. მოდით მივუთითოთ ზოგიერთი მათგანი.
როლური თამაში
ამ სავარჯიშოს მიზანია როლური თამაშის უნარების პრაქტიკაში გამოყენება. შესაფერისია ფსიქოდრამა თერაპიის დასაწყებად. დრო დაახლოებით 30 წუთი სჭირდება. ჯგუფი დაყოფილია ნახევარში, იქმნება ორი წრე - ერთი მეორის შიგნით.
გარე წრის მონაწილეები, ჯგუფის ლიდერის სიგნალით, მოძრაობენ საათის ისრის მიმართულებით, ხოლო შინაგანი - ისრის საწინააღმდეგოდ. ლიდერის სიგნალზე, ისინი ჩერდებიან და სხვა წრიდან შესაბამისი პარტნიორის პირისპირ დგანან.
გარე წრე, პოლიციელები, ავალებს შიდა წრეს, ავტომობილისტებს, როგორ იმოძრაონ სამი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი დისკუსია ხდება ამ როლებში მათი გრძნობების შესახებ ორი წუთის განმავლობაში. როლები შეიძლება განსხვავებულად შეირჩეს, ფსიქოდრამის მიზნებიდან გამომდინარე.
ცარიელი სკამი
ამ სავარჯიშოს ამოცანა მდგომარეობს საკუთარი თავის უფრო მკაფიო ცოდნაში ან სხვა მნიშვნელოვანი პიროვნებისადმი დამოკიდებულების გამოხატვაში, ეს ხელს შეუწყობს დაკარგული პიროვნული თვისებების და თვისებების გამოვლენას.
სცენის შუაგულში მოთავსებულია ცარიელი სკამი, ჯგუფის თითოეული წევრი, რომელიც მასთან მიდის, წარმოადგენს მნიშვნელოვან პიროვნებას, რომელსაც ის შემდგომ მიმართავს, ან საკუთარი თავის ნაწილს.
პერსონიფიკაცია ხორციელდება ცოცხალი ან უსულო საგნების საშუალებით. ფსიქოდრამის მონაწილეები ასახელებენ ცხოველს ან საგანს იმ ხარისხით, რაც მათ აკლიათ.
Უკან წარსულში
ვარჯიშის მიზანი: წარსულის სურათის როლის ხელახლა შექმნა, პრინციპის დაცვა "აქ და ახლა". შერჩეულია სიტუაცია, რომელიც მოხდა გმირთან ან ჯგუფის სხვა წევრთან, რომელიც მინდა როლებად დავშალო და უფრო ნათლად გავიგო. როლები გადაცემულია. სათამაშოა სიტუაცია.
ოცნება
მიზანი: სიზმრის ეგზისტენციალური მნიშვნელობის გაგება, სიზმარში სწორი ქცევის სწავლება. ოცნება ითამაშა როგორც რეალური სიტუაცია, როლები. მონაწილეები სწავლობენ სიზმრების ფარული მნიშვნელობის გაგებას და როგორ აქვთ სასიამოვნო სიზმრები.
პასუხები მხარეს
მიზანი: გამოხატოს გრძნობები ან თქვენი დამოკიდებულება სხვა ადამიანის მიმართ, თვალებში ჩახედვის გარეშე. მონაწილეები ერთმანეთის პირისპირ დგანან, ერთი მათგანი, მომხსენებელი, შორდება და გამოხატავს იმას, რაც საჭიროდ მიაჩნია.
ოჯახის ქანდაკება
მიზანი არის შიდა ოჯახური ურთიერთობების შეფასება. წევრი, რომლის ოჯახი განიხილება თერაპევტად. ის ირჩევს მათგან, ვინც ყველაზე მეტად გავს მისი ოჯახის წევრებს. თითოეულ მათგანს ენიჭება თავისი როლი და აძლევს მას ანოტაციას. შემდეგ თერაპევტი იკავებს საკუთარ პოზიციას ოჯახში.
ოჯახის წევრებს შეუძლიათ დასხდნენ მაგიდასთან და ითანამშრომლონ, ან შეეძლოთ დადგნენ გარკვეულ მანძილზე, რაც ახასიათებს სიახლოვის ხარისხს.მონაწილეები შეეგუებიან როლს რამდენიმე წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი იზიარებენ თავიანთ შთაბეჭდილებებს.
ჭადრაკის დაფა
მიზანი არის ჯგუფის წევრებს შორის ურთიერთობების დადგენა. მონაწილეები თამაშობენ ჭადრაკის ფიგურების როლს, ხოლო მონაწილე, მეფის როლში, ირჩევს ვინ დაესხმება მას და ვინ დაიცავს მას.
გაზიარება საკუთარი თავისგან
ფსიქოდრამატული გაკვეთილის ბოლოს შეგიძლიათ განახორციელოთ ისეთი სავარჯიშო, როგორიცაა "გაზიარება". მიზანი: გაკვეთილზე მიღებული გრძნობებისა და ემოციების ასახვა.
მნახველები აფასებენ გრძნობების გამოხატვის სიზუსტეს როლების შესრულებისას. შეაჯამეთ გაკვეთილის შედეგები, შეაჯამეთ გმირის მიღწევები. შემდეგ ჯგუფის წევრები საუბრობენ სესიის დროს წარმოქმნილ საკუთარ პრობლემებზე. აღინიშნება რეაგირებისა და ქცევის ახალი გზები, განხილულია შეძენილი უნარების გამოყენების შესაძლებლობები მომავალ სიტუაციებში.
რა არის ფსიქოდრამა ფსიქოთერაპიის მეთოდი - ნახეთ ვიდეო:
ფსიქოდრამა, როგორც ფსიქოთერაპიის მეთოდი, გამოიყენება ნებისმიერ ასაკში, ამიტომ მას არ აქვს შეზღუდვები ბავშვებში. სავარჯიშოების სპეციალური თერაპიული ეფექტი მიიღწევა მხოლოდ გამოცდილ ლიდერთან მუშაობის პირობით, რომელმაც იცის როგორ გამოიყენოს გარკვეული ტექნიკა, რომელიც შესაბამისია კონკრეტულ სიტუაციაში დროულად.
