გაარკვიეთ, თუ როგორ შეგიძლიათ გაზარდოთ წონის მომატება და ძალა რეგულარული სააფთიაქო სპორტული ვიტამინების გამოყენებით. თანამედროვე ცხოვრებას ბევრი პრობლემა მოაქვს როგორც ქალებისთვის, ასევე მამაკაცებისთვის. თუ თქვენი ჯანმრთელობა არ შეგაწუხებთ, მაშინ ასეთ სიტუაციაში უკიდურესად რთულია წარმატების მიღწევა ცხოვრების ნებისმიერ სფეროში. ხშირად, სწორი დიეტის გამოყენებაც კი არ იძლევა ჯანმრთელობის პრობლემების თავიდან აცილების შესაძლებლობას. გარდა ამისა, ძალიან ხშირად მამაკაცებისთვის ბევრი უსიამოვნების მიზეზი არის მათი დამოკიდებულება ალკოჰოლზე და თამბაქოზე.
ახლა ბაზარზე არის დიდი რაოდენობით მულტივიტამინური კომპლექსი, რომლებიც სპეციალურად შეიქმნა მამაკაცის სხეულის მახასიათებლების გათვალისწინებით. მათ შორის უნდა აღინიშნოს კომპლივიტი, რომელმაც კარგად დაამტკიცა თავი და დაეხმარა უამრავ მამაკაცს კვლავ იგრძნონ თავი ჯანმრთელად. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ იმაზე, თუ როგორ ეფექტურად გამოვიყენოთ Complivit მამაკაცებისთვის სპორტში.
კომპლივიტის გამოყენება მამაკაცებისთვის სპორტში
კომპლივიტის შექმნისას მხედველობაში მიიღეს არა მხოლოდ მამაკაცის სხეულის მახასიათებლები, არამედ არასაკმარისი კვებაც, რაც დღეს იშვიათი არაა. ამავე დროს, ჩვენ არ ვსაუბრობთ იმაზე, რომ ადამიანი ჭამს მცირე რაოდენობის საკვებს, თუმცა ეს შესაძლებელია, მაგრამ უპირველეს ყოვლისა ბევრი პროდუქტის დაბალი კვების ღირებულების შესახებ.
თანამედროვე ცხოვრებაში, მთელი დღე მკაცრად არის დაგეგმილი და არის დრო, როდესაც შეუძლებელია ხარისხიანი საკვების მომზადება. ასეთ სიტუაციებში, თქვენ უნდა მიირთვათ სწრაფი კვება და კარგია, თუ ეს არ მოხდება სწრაფი კვების ობიექტში. კომპლიმენტი ძალიან სასარგებლოა სპორტის მამაკაცებისთვის და მათთვის, ვისი საქმიანობაც დაკავშირებულია ტვინის აქტიურ მუშაობასთან. მოგეხსენებათ, არა მხოლოდ ფიზიკური აქტივობა მოითხოვს დიდი რაოდენობით საკვებ ნივთიერებებს, არამედ გონებრივ საქმიანობასაც.
კომპლივიტს შეუძლია დააჩქაროს მეტაბოლიზმი, გაზარდოს სხეულის დამცავი სისტემის აქტივობა და აქვს ზოგადი გამაძლიერებელი ეფექტი. პროდუქტი შეიცავს დაახლოებით ორ ათეულ ინგრედიენტს, რომელსაც შეუძლია მნიშვნელოვნად გააუმჯობესოს თქვენი კეთილდღეობა. კომპლექსის შექმნისას ძირითადი აქცენტი გაკეთდა მიკროელემენტებზე. ეს არის ის ნივთიერებები, რომლებიც ძალიან ხშირად აკლია სხეულს სრულფასოვანი მუშაობისთვის.
კომპლივიტი შეიცავს რეტინოლის აცეტატს ან A ვიტამინს, რომელიც დადებითად მოქმედებს მხედველობის ორგანოებზე. დღეს ბევრ ადამიანს უწევს მთელი სამუშაო დღის გატარება მონიტორის წინ, რაც უარყოფითად აისახება მათ მხედველობაზე. ასევე, სპორტში მამაკაცებისთვის Complivit შეიცავს B ჯგუფის ვიტამინებს. მაგალითად, თიამინის ბრომიდი (B1) აუცილებელია ნახშირწყლების მეტაბოლიზმისთვის და ასევე ახდენს ცენტრალური ნერვული სისტემის ნორმალიზებას. მეტაბოლიზმის ნორმალიზებისთვის, ასევე გამოიყენება ამ ჯგუფის სხვა ნივთიერება - პირიდოქსინის ჰიდროქლორიდი (B6).
სხეულის ყველა სისტემის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის ძალზე მნიშვნელოვანია უჯრედული სტრუქტურების მაღალი ხარისხის სუნთქვის უზრუნველყოფა. ციანოკობალამინი (B12) შესანიშნავად გაუმკლავდება ამ ამოცანას. უნდა აღინიშნოს, რომ ეს ნივთიერება იშვიათად შედის მიკროელემენტების კომპლექსის შემადგენლობაში. ფოლიუმის მჟავასთან ერთად, ციანკობალამინი აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევის სისტემის მუშაობას და აქტიურად არის ჩართული სხვა ბიოქიმიურ პროცესებში. სხეულის დამცავი ფუნქციების ეფექტურობის გასაზრდელად, კომპლივიტი შეიცავს C ვიტამინს, რომლის ეფექტურობა ბევრმა ადამიანმა იცის. რა თქმა უნდა, ისეთი ეფექტური პრეპარატი, როგორიც არის კომპლივიტი, არ შეიძლება შეიცავდეს ვიტამინ E- ს ან ალფა-ტოკოფეროლის აცეტატს. ამ ნივთიერებას სილამაზის ვიტამინი და მარადიული ახალგაზრდობა ეწოდება მიზეზით. ეს არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი, რომელიც ასევე აჩქარებს უჯრედული სტრუქტურების განახლების პროცესებს სხეულის ყველა ორგანოში.
ნიკატინამიდი არის კიდევ ერთი აუცილებელი მიკროელემენტი, რომელსაც შეუძლია გააუმჯობესოს სხეულის უჯრედული სტრუქტურების სუნთქვის ხარისხი და მონაწილეობს ცხიმებისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმში. როგორც ხედავთ, ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტის თვისებების წყალობით, შეიძლება დავასკვნათ, რომ სპორტში მამაკაცებისთვის Complivit– ის გამოყენება ძალზე ეფექტურია. მაგრამ ჩვენ განვიხილეთ ამ კომპლექსის აქტიური ინგრედიენტების მხოლოდ ნაწილი. თუ თქვენ აპირებთ გამოიყენოთ პროდუქტი პროფილაქტიკური მიზნებისათვის, მაშინ საკმარისია მიიღოთ მხოლოდ ერთი ტაბლეტი მთელი დღის განმავლობაში. იმ სიტუაციებში, როდესაც ორგანიზმში გამოვლენილია მიკროელემენტების მწვავე დეფიციტი, დოზა შეიძლება გაორმაგდეს. მამაკაცებში Complivit– ის გამოყენების ხანგრძლივობა სპორტში არის ერთი თვე.
დროა ვისაუბროთ შესაძლო უკუჩვენებებზე და გვერდით ეფექტებზე, თუმცა ამას ბევრი სიტყვა არ სჭირდება. საქმე იმაშია, რომ კომპლივიტს აქვს ძალიან მცირე უკუჩვენება გამოყენებისათვის და პრაქტიკულად მოკლებულია გვერდით ეფექტებს. თუ ვსაუბრობთ შესაძლო გვერდით ეფექტებზე, მაშინ კომპლექსის გამოყენების წესების მკაცრი დაცვით, ეს უბრალოდ შეუძლებელია. დასასრულს, ჩვენ შეგვიძლია ვთქვათ, რომ ეს არის შესანიშნავი მულტივიტამინური კომპლექსი და რეკომენდებულია Complivit– ის გამოყენება მამაკაცებისთვის სპორტში და ყოველდღიურ ცხოვრებაში.
როგორ გამოვიყენოთ ანბანი სპორტში სწორად?
თქვენ ასევე უნდა ისაუბროთ სხვა ძალიან ეფექტურ მიკროელემენტულ კომპლექსზე - ანბანზე. ამ პროდუქტს აქვს უპირატესობების საკმაოდ დიდი ჩამონათვალი კონკურენტებთან შედარებით. უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია ვთქვათ პრეპარატის მაღალი მონელების შესახებ. ეს მიიღწევა ყველა აქტიური ინგრედიენტის სამ ტაბლეტად გამოყოფით. მარტივად რომ ვთქვათ, სამი ანბანის ტაბლეტი არის ერთი პორცია.
თქვენ ალბათ იცით, რომ მიკროელემენტების გარკვეული კომბინაციები ანელებს ერთმანეთის შეწოვას და პირიქით. მათი განცალკევების წყალობით, სხეულს შეუძლია რაც შეიძლება სწრაფად და ეფექტურად შეითვისოს ყველა საკვები ნივთიერება. მოდით შევხედოთ რამდენიმე მაგალითს:
- კალციუმი საჭიროა B12 ვიტამინის შეწოვის დასაჩქარებლად.
- D ვიტამინის საკმარისი კონცენტრაცია ორგანიზმში აჩქარებს კალციუმის შეწოვას.
- ვიტამინი C აძლიერებს E ვიტამინის ანტიოქსიდანტურ თვისებებს და ა.
კომპლექსის ყველა ინგრედიენტის ტაბლეტებში კომპეტენტური განაწილების შედეგად შესაძლებელი გახდა თავიდან ავიცილოთ, ვთქვათ, ძლიერი ჟანგვითი პროცესები, რომლებიც გააქტიურებულია C და B12 ვიტამინების კომბინირებისას. ან, მაგალითად, ვიტამინების B12 და B1 კომბინაცია ზრდის ალერგიული რეაქციების რისკს. ბევრი ასეთი მაგალითია.
ანბანი რეკომენდირებულია ძლიერი ფიზიკური (გონებრივი) სტრესით, ვიტამინის დეფიციტით და ორსულობისას და ა.შ. მაგრამ ასევე არსებობს მცირე უკუჩვენებები ანბანის გამოყენებასთან დაკავშირებით. პრეპარატი არ უნდა იქნას გამოყენებული ერთ წლამდე ასაკის ბავშვებში, ასევე სისხლში მინერალებისა და ვიტამინების მაღალი კონცენტრაციით, რათა არ მოხდეს დოზის გადაჭარბება.
გაითვალისწინეთ, რომ პრეპარატი გამოიყენება პროფილაქტიკური მიზნებისათვის და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ციკლებად განუწყვეტლივ ან სეზონურად. ასევე, უნდა იცოდეთ, რომ არსებობს ანბანის რამდენიმე ტიპი, რომელიც შექმნილია მომხმარებელთა კონკრეტული ჯგუფებისთვის, მაგალითად, ბავშვებისთვის. ანბანი კლასიკური განკუთვნილია მამაკაცებისთვის და ა. ამრიგად, სანამ ამ შესანიშნავი მიკროელემენტების კომპლექსის კურსს გაივლით, თქვენ უნდა აირჩიოთ ის, რომელიც სრულად შეესაბამება თქვენს მიზნებს.
დასასრულს, უნდა აღინიშნოს, რომ თუ თქვენ შეასრულებთ ამ პრეპარატის გამოყენების ყველა მოთხოვნას, თქვენ არ შეგეშინდებათ გვერდითი ეფექტების გამოვლინების. თუ თქვენ დაარღვევთ რეკომენდაციებს და გადააჭარბებთ დოზას, მაშინ შესაძლებელია ალერგიული რეაქციები, რაც, სხვათა შორის, დამახასიათებელია მიკროელემენტების ნებისმიერი კომპლექსისთვის.
აფთიაქში დოპინგისა და ვიტამინების შესახებ იხილეთ ეს ვიდეო:
