გაეცანით როგორ სწორად გამოიყენოთ გასახდომი საფენები და რომელი სილამაზის მკურნალობაა ყველაზე ეფექტური. რამოდენიმე ზედმეტი კილოგრამის დასაკლებად, დღეს კოსმეტიკური პროცედურების ფართო სპექტრი გამოიყენება. ამ მიზნით, არ არის აუცილებელი ძვირადღირებული სილამაზის სალონების მონახულება, რადგან შენ შეგიძლია ყველაფერი გააკეთო სახლში. შეფუთვის პროცედურები ეფექტური და ეფექტურია.
როგორ ტარდება შეფუთვის პროცედურა?
იმისათვის, რომ შეფუთვა დაგეხმაროთ წონის დაკლებაში და ცელულიტის ნიშნების ამოღებაში, თქვენ უნდა დაიცვას მისი განხორციელების ძირითადი ეტაპები:
- უპირველეს ყოვლისა, კანი გაწმენდილია სკრაბის გამოყენებით. ამ მიზნით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ აბსოლუტურად ნებისმიერი საშუალება - მაგალითად, ზღვის მარილი, ყავის ნალექი, მზა ნარევი და ა. ამ პროცედურის წყალობით, კანი უფრო მიმზიდველი ხდება სამკურნალო ნაერთების მიმართ, რომლებიც გამოყენებული იქნება შეფუთვის დროს.
- შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ პროდუქტი კანზე, რომელიც გამოიყენება შესაფუთად.
- ზემოთ, პრობლემური ადგილები შეფუთულია პლასტმასის შეფუთვაში, შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი უბრალო საკვებით.
- ახლა თქვენ უნდა დაწექით და დაიფაროთ თბილი საბანი სათბურის ეფექტის შესაქმნელად. პროცედურის ხანგრძლივობაა დაახლოებით 30 წუთი. ეს არის თერმული ეფექტი, რომელსაც აქვს აუცილებელი გავლენა პრობლემურ სფეროებზე.
- გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ფილმი ფრთხილად არის ამოღებული.
- პროდუქტის ნარჩენების დასაბანად, თქვენ უნდა მიიღოთ თბილი შხაპი, სასურველია საპნის ან გელის გამოყენების გარეშე.
- პროცედურის დასასრულს, ნებისმიერი დამატენიანებელი გამოიყენება კანზე გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად, რადგან ზოგიერთ შემთხვევაში აგრესიული პროდუქტების გამოყენება შესაძლებელია შესაფუთად.
სახლის გასახდომი შეფუთვების მახასიათებლები
ეს კოსმეტიკური პროცედურები დამოუკიდებლად შეიძლება ჩატარდეს სახლში, მაგრამ სასურველი ეფექტის მისაღებად და ზედმეტი კილოგრამების მოსაშორებლად, თქვენ უნდა დაიცვათ რამდენიმე მარტივი წესი:
- ერთი შეფუთვის პროცედურა, არ აქვს მნიშვნელობა რა საშუალებებს გამოიყენებს, არ იძლევა მყისიერ შედეგს. სწორედ ამიტომ, თქვენ უნდა გაიაროთ მთელი კურსი, რომელიც მოიცავს 10 -დან 15 -მდე შეფუთვას, რაც დამოკიდებულია პრობლემის სიმძიმეზე. ერთი კვირის განმავლობაში, 2-3 შეფუთვა უნდა შესრულდეს, მაგრამ არა უმეტეს.
- რეკომენდირებულია შეფუთვა ცარიელ კუჭზე. მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ პროცედურის შემდეგ, თქვენ არ შეგიძლიათ ორი საათის განმავლობაში ჭამა, წინააღმდეგ შემთხვევაში სასურველი ეფექტი არ მიიღება.
- სხეულის გადაფარვა ემყარება დიდი რაოდენობით სითხის დაკარგვას, რის გამოც სხეულის წონა მცირდება. სწორედ ამიტომ აუცილებელია წყლის დალევა წყლის ბალანსის აღსადგენად მთელი დღის განმავლობაში მინიმუმ 2 ლიტრი სითხის დალევით.
- იმისათვის, რომ სახლის გადაფარვა დაგეხმაროს წონის დაკლებაში, პარალელურად სპორტით უნდა დაკავდეთ. სავსებით საკმარისი იქნება დილის ვარჯიშების გაკეთება ყოველდღე ან უბრალოდ სუფთა ჰაერზე სიარული.
- აუცილებელია შეეცადოთ დაისვენოთ პროცედურის დროს და ისიამოვნოთ ამით, ისე რომ არ აღიქვათ შეფუთვა ტანჯვად.
- შეფუთვის დროს შეიძლება გამოჩნდეს წყურვილის ძლიერი და თითქმის აბსოლუტური განცდა. აქედან გამომდინარე, თქვენ უნდა მოამზადოთ ჭიქა წყალი ან მწვანე ჩაი წინასწარ, მაგრამ მხოლოდ შაქრის დამატების გარეშე. ეს სასმელები შესანიშნავია წყურვილის მოსაკლავად, მაგრამ არ აყენებს მომატებულ ტვირთს გულზე.
- შეფუთვის დროს ნებისმიერი სითხე უნდა დალიოთ ნელა, არა დიდი ყლუპებით.
უკუჩვენებები გასახდომი შეფუთვებისათვის
იმისდა მიუხედავად, რომ შეფუთვის პროცედურები ძალიან სასარგებლოა ფიგურის ჯანმრთელობისა და სილამაზისთვის, მათ აქვთ გარკვეული უკუჩვენებები და აკრძალვები, რომლებიც მოიცავს:
- მაღალი წნევა;
- ფლებერიზმი;
- ალერგია ცალკეულ კომპონენტებზე, რომლებიც შეფუთვის აგენტს ქმნიან;
- ისეთი დაავადების არსებობა, როგორიცაა შაქრიანი დიაბეტი;
- თრომბოფლებიტი;
- კანის სხვადასხვა დაავადებები;
- გინეკოლოგიური ინფექციები.
გასახდომი თაფლით
თაფლი ძალიან სასარგებლოა, რადგან მას აქვს ძლიერი სამკურნალო და ანტისეპტიკური მოქმედება, ამიტომ მას ხშირად იყენებენ სახლის გასახდომი სახვევების პროცედურის დროს:
- თაფლს აქვს გამამკვრივებელი და დამარბილებელი ეფექტი, გაჯერებს კანს დიდი რაოდენობით სასარგებლო ნივთიერებებით.
- სახლის შეფუთვის პროცედურის განსახორციელებლად, თქვენ უნდა გამოიყენოთ მხოლოდ მაღალი ხარისხის პროდუქტი - მაგალითად, ხილი, თხილი ან ცაცხვის თაფლი.
- მატონიზირებელი და გამაახალგაზრდავებელი ეფექტის გასაზრდელად, რეკომენდებულია თაფლში მცირე რაოდენობით რძის, ალოეს ახალი წვენის ან ნებისმიერი ეთერზეთების დამატება.
- თუ შეფუთვის ნარევი დამოუკიდებლად კეთდება, მხოლოდ პროდუქტი, რომელიც შეიცავს ნატურალურ თაფლს, იქნება მომგებიანი.
სახლში თაფლის შეფუთვის პროცედურა უნდა განხორციელდეს შემდეგი სქემის მიხედვით:
- სრული კურსი შედგება 10-15 პროცედურისგან, რაც დამოკიდებულია პრობლემის სიმძიმეზე.
- კურსის დასრულების შემდეგ ხდება მოკლე შესვენება, დაახლოებით ერთი თვის განმავლობაში და, საჭიროების შემთხვევაში, კვლავ მეორდება.
- ერთი თვის შემდეგ, 10 შეფუთვა კვლავ ხორციელდება.
- შესვენება 2–2, 5 თვის განმავლობაში.
- შემდეგ ერთი თვის განმავლობაში კეთდება არაუმეტეს 5 შეფუთვის პროცედურა.
- მიღწეული შედეგის შესანარჩუნებლად, რეკომენდებულია თაფლის შეფუთვა თვეში რამდენჯერმე.
დარიჩინის და თაფლის შესაფუთი ნარევი
დარიჩინს აქვს გამოხატული ანტიოქსიდანტური თვისებები, აძლიერებს სისხლის მიმოქცევის პროცესს და აქვს ძლიერი მასტიმულირებელი და მატონიზირებელი ეფექტი. დარიჩინისა და თაფლის ნაზავი ხელს უწყობს ცელულიტის ნიშნების სწრაფად მოშორებას და იზრდება წონის დაკლება.
შესაფუთად ნარევის მოსამზადებლად აურიეთ 2 ს.კ. ლ ნატურალური თაფლი და 1 ჩ.კ. დარიჩინის ფხვნილი. მზა ნარევი გამოიყენება კანზე და დარჩა ნახევარი საათის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი გარეცხილია თბილი წყლით.
მდოგვისა და თაფლის შესაფუთი ნარევი
მდოგვის გამოყენება ნარევში შესაფუთად ხელს უწყობს ქსოვილებში სისხლის ნაკადის გაზრდას. ამის წყალობით, აქტიური ნივთიერებები შეაღწევს ბევრად უფრო ღრმად და გაჯერებს უჯრედებს სასარგებლო ნივთიერებებით. მდოგვი-თაფლის შესაფუთი ძალიან სასარგებლოა და ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
შესაფუთად ნარევის მოსამზადებლად მიიღება 1 ს.კ. ლ მდოგვის ფხვნილი და განზავებული ცოტა თბილი წყლით. შედეგი უნდა იყოს პასტის კონსისტენციის სქელი მასა. შემდეგ ემატება 2 ს / კ. ლ თხევადი თაფლი წინასწარ გახურებული წყლის აბაზანაში. ყველა კომპონენტი კარგად არის შერეული, რის შემდეგაც მზა შემადგენლობა წაისვით გაწმენდილ კანზე და დატოვეთ 25–35 წუთის განმავლობაში.
შეურიეთ შესაფუთი თაფლით და ყავით
ყავის შემადგენლობა შეიცავს დიდი რაოდენობით კოფეინს, რაც ხელს უწყობს სისხლის მიმოქცევის პროცესის გააქტიურებას, რის გამოც თაფლში შემავალი სასარგებლო ნივთიერებები ბევრად უფრო სწრაფად აღწევს კანის ღრმა ფენებში. შესაბამისად, შეფუთვის პროცედურის ეფექტი რამდენჯერმე იზრდება, ყველა მეტაბოლური პროცესი უმჯობესდება - ორგანიზმიდან ჭარბი სითხის ამოღების პროცესი დაჩქარებულია, ცხიმები იშლება.
შესაფუთად ნარევის მოსამზადებლად მიიღეთ 3–3, 5 ს.კ. ლ თხევადი თაფლი, 2–2, 5 სტადიის. ლ ყავის ნალექი. ყველა კომპონენტი საფუძვლიანად არის შერეული, რის შემდეგაც მიღებული შემადგენლობა გამოიყენება პრობლემურ ადგილებში. ნახევარი საათის შემდეგ, თქვენ უნდა ჩამოიბანოთ ნარევის ნარჩენები თბილი წყლით.
გასახდომი ზეთის შესაფუთები
მრავალი საუკუნის განმავლობაში, არომატული ზეთები გამოიყენება კოსმეტოლოგიაში, რადგან მათ აქვთ უნიკალური სამკურნალო თვისებები.მათი სამკურნალო ეფექტის წყალობით საოცარი შედეგების მიღწევაა შესაძლებელი:
- დაგროვილი ტოქსინები და სხვა მავნე ნივთიერებები სწრაფად გამოიყოფა ორგანიზმიდან.
- ეთერზეთების სასიამოვნო არომატი ხელს უწყობს განწყობის გაუმჯობესებას და სტრესის ეფექტების მოშორებას, ტონის გაზრდას და დახარჯული ენერგიის აღდგენას.
- გასახდომი შეფუთვებისათვის რეკომენდებულია ილანგ-ილანგის, პიტნის, ევკალიპტის, პაჩულის, მანდარინის ზეთების გამოყენება. ისინი უზრუნველყოფენ კანის სრულ კვებას და უჯრედების შევსებას ძვირფასი ნივთიერებებით, მიკროელემენტებით.
- ეთერზეთები შეიძლება დაემატოს სხვადასხვა შესაფუთ ნარევებს, ასევე თიხას.
შეფუთვაზე ნარევის მოსამზადებლად აუცილებელია საბაზისო ზეთის გამოყენება - მაგალითად, ზეთისხილი, ჟოჟობა, ნუში, ხორბლის ჩანასახი, თხილი და ა.
ფორთოხლის ზეთის შესაფუთი ნარევი
თქვენ უნდა მიიღოთ 20 გრ ნუშის ზეთი, 3-5 წვეთი ფორთოხლის ზეთი, 2-3 წვეთი ლავანდის ზეთი (შეიძლება შეიცვალოს მიხაკის ეთერით). ყველა კომპონენტი კარგად არის შერეული, შემდეგ წაისვით ადრე გაწმენდილ კანზე და შეიზილეთ რბილი მასაჟის მოძრაობებით. ნარევი გარეცხილია 25-30 წუთის შემდეგ.
ამ ნარევის რეგულარული გამოყენებით, კანის უხეშობა და სიმშრალე შეიძლება აღმოიფხვრას და ეფექტური გაახალგაზრდავება ხორციელდება.
ჟოჟობას ზეთის შესაფუთი ნარევი
ნარევის მოსამზადებლად მიიღეთ 40-45 გრ ჟოჟობას ზეთი, 6-7 წვეთი ფორთოხლის ზეთი, 4-5 წვეთი კედარის ხის ეთერი, 2 წვეთი პაჩულის ზეთი, 2 წვეთი ვეტივერის ზეთი. ყველა კომპონენტი შერეულია და გამოიყენება პრობლემურ ადგილებში. პროცედურის ხანგრძლივობაა დაახლოებით ნახევარი საათი.
ამ შემადგენლობის გამოყენების წყალობით, მავნე ტოქსინები სწრაფად ამოღებულია კანიდან. რეკომენდებულია ამ ტიპის სახვევების გამოყენება მუცლის არეში.
ცისფერი თიხის გადასაფარებლები
ცისფერი თიხა არის სრულიად ეკოლოგიურად სუფთა პროდუქტი, ამიტომ მას პრაქტიკულად არ აქვს უკუჩვენებები და არ შეუძლია უარყოფითი გავლენა მოახდინოს, მაგრამ ის წონის დაკლებას უწყობს ხელს.
თიხა შეიცავს საკმაოდ დიდი რაოდენობით ძვირფას კვალი ელემენტებს და საკვებ ნივთიერებებს - კალიუმს, ფოსფატს, აზოტს, კალციუმს, მაგნიუმს, რადიუმს. თიხის მოქმედების წყალობით ფორები იხსნება და ღრმად იწმინდება.
ლურჯი თიხის რეგულარული გამოყენებით, კანის გამონაყარისა და ანთების ალბათობა თავიდან აიცილება. მავნე ტოქსინები და სხვა მეტაბოლური პროდუქტები სწრაფად გამოიდევნება ორგანიზმიდან.
შეფუთვის პროცედურის დროს ხდება მომატებული ოფლიანობა, მეტაბოლური პროცესი უმჯობესდება და ყველა შინაგანი ორგანოების მუშაობა ნორმალიზდება. აღინიშნება კანის ელასტიურობისა და სიმტკიცის გაუმჯობესება.
წონის დაკლება ხდება იმის გამო, რომ ჭარბი სითხე სწრაფად გამოიყოფა ორგანიზმიდან. რეგულარული სახლის გადაფარვით, ხდება ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციონირების ნორმალიზება. ასევე, ასეთი კოსმეტიკური პროცედურა ხელს უწყობს კუნთების დაძაბულობის მოხსნას.
ცისფერი თიხის შესაფუთი რეცეპტი
აუცილებელია 100 გრ ლურჯი თიხის ფხვნილის აღება და 0.5 ს.კ. წყალი დაამატეთ თხევადი რაც შეიძლება ნელა და ფხვნილი კარგად აურიეთ ისე, რომ მუწუკები არ გამოჩნდეს. როგორც კი ნარევი გახდება პლასტიკური, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას ადრე გაწმენდილ კანზე. პროცედურის ხანგრძლივობაა დაახლოებით ნახევარი საათი.
ამ პროცედურის რეგულარულად ჩატარება დაგეხმარებათ წონის დაკლებაში და ცელულიტის ნიშნების მოშორებაში. შეფუთვის დადებითი ეფექტის გასაზრდელად, ნარევს შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ციტრუსის ეთერზეთი. სახლის შეფუთვა ძალიან ადვილი გამოსაყენებელია, მაგრამ რეგულარულად გაკეთებისას ისინი დაგეხმარებათ საოცარი შედეგების მიღწევაში. წონის დაკლების პროცესის დასაჩქარებლად, რეკომენდებულია ამ კოსმეტიკური პროცედურის ფიზიკურ აქტივობასთან შეთავსება.
დამატებითი ინფორმაციისთვის სუსტი გარსის სარგებელის შესახებ, იხილეთ აქ:
