რა არის გასახდომი ლენტები და რამდენად ეფექტურია ისინი? მოქმედების პრინციპი, ჩამოსასხმელი სქემები, უკუჩვენებები და გვერდითი მოვლენები. როგორ წებოთ ფირები სწორად?
გასახდომი ლენტები ბევრ ელასტიკურ ფირზეა ცნობილი წებოვანი საფუძველზე, რომლებიც სახისა და კისრისთვის განკუთვნილი ბამბის „ლაქებისგან“განსხვავებით, მიმაგრებულია გვერდებზე, მუცელზე, ბარძაყებზე, დუნდულოებსა და მკლავებზე, რათა მოიშოროს ზედმეტი მოცულობა და შეიძინოს უფრო გაჯერებული სახე … ჟღერს ზღაპარი? მიუხედავად ამისა, მეთოდი მუშაობს. თუმცა, ნუ ელოდებით, რომ წებოვანი ლენტები ძალისხმევით მოგცემთ სიგამხდრეს და სილამაზეს! თვალსაჩინო შედეგის მისაღწევად, თქვენ უნდა იმუშაოთ.
რა არის გასახდომი ლენტები?
წონის დაკლებისთვის ფირის ფოტოზე
გასახდომი ტეპინგი არის ფიზიოთერაპიული პროცედურის ტიპი, რომლის არსია სხეულის გარკვეულ უბნებზე ქსოვილის საფუძველზე გაჭიმვის წებოვანი ლაქების მიმაგრება. თავდაპირველად, ტექნიკა გამოიყენებოდა სპორტში სპორტსმენების მუშაობის გასაუმჯობესებლად, მათი სახსრების დაზიანებისგან დასაცავად, ასევე კუნთების მობილობის შეზღუდვისა და შეშუპების სწრაფად მოსაშორებლად, თუ ტრავმა მოხდა.
იმ დროს, არავის უფიქრია, რომ წონის დაკლების მიზნით მუცელზე ფირზე გამოეკერა. თუმცა, როდესაც დაფიქსირდა პროცედურის მოულოდნელი ეფექტები, კერძოდ, კანის ელასტიურობის ზრდა ფირზე მიმაგრების არეში, ცხიმოვანი ქსოვილის მოცულობის დაქვეითება, ცელულიტის გამოვლინების დამარბილება, მეთოდი სწრაფად გადავიდა სპორტიდან მედიცინისა და კოსმეტოლოგიის სფერო, უკვე იქ იძენს რამდენიმე ახალ მიმართულებას. კერძოდ, წონის დაკლებისთვის სხეულის ფირების გარდა, დღეს არსებობს უფრო თხელი და დელიკატური სახის ლაქები, რომლებიც შექმნილია იმისთვის, რომ მას უფრო ახალი სახე მისცეს, ნაოჭების გასწორება, შეშუპების შემსუბუქება, კონტურების გამკაცრება და კანი უფრო გლუვი.
წონის დაკლებისა და სახის მოვლის სპეციალური კინეზიო ფირები ჩვეულებრივიდან განსხვავდება გაზრდილი ელასტიურობით, ხოლო სპორტული ფირებიდან - ნაკლებად მკვრივი მასალით (როგორც წესი, ამ როლს ასრულებს ბამბა და აკრილის ნარევი).
მაშ, როგორ ხდება წონის დაკლება ფირების დახმარებით? წებოვანი ბათქები აწევენ და ცვლის კანის ზედა ფენებს, რაც აადვილებს სისხლსა და ლიმფურ სისხლძარღვებში გადაადგილებას, ხოლო თავად ფირზე, თითოეული ადამიანის მოძრაობისას, ასრულებს ფიქსირებული უბნის მსუბუქ, მაგრამ განუწყვეტელ მასაჟს. ერთის მხრივ, ის აუმჯობესებს უჯრედების საკვებ ნივთიერებებითა და ჟანგბადით მომარაგების პროცესებს, მეორე მხრივ, აჩქარებს დაშლის პროდუქტების მოცილებას.
Როგორც შედეგი:
- უჯრედული მეტაბოლიზმი ნორმალურად ბრუნდება;
- რეგენერაციის პროცესები დაჩქარებულია;
- ჭარბი სითხე ტოვებს სხეულს;
- სტრიები ფერმკრთალდება;
- ცელულიტის ტუბერკულოზი ქრება;
- ცხიმის ფენა დნება.
რასაკვირველია, გულუბრყვილო იქნებოდა იმის დაჯერება, რომ ეს ყველაფერი ხდება მხოლოდ გასახდომი ლენტის წყალობით. თუ თქვენ არ შეავსებთ მის ეფექტს ზომიერი ფიზიკური აქტივობით, ჯანსაღი კვებით და კოსმეტიკური პროცედურებით კანის გასაწმენდად და დატენიანებისთვის, ეფექტი იმდენად სავალალო იქნება, რომ მისი შეფასება ძნელი იქნება.
მაგრამ როგორც ზომების ზოგადი პაკეტის ნაწილი, რომელიც მიზნად ისახავს ჭარბი წონის მოშორებას და სხეულის ელასტიურობის აღდგენას, წებოვანი ბათქები ძალიან კარგია. და მიუხედავად იმისა, რომ სრულფასოვანი სამეცნიერო კვლევა იმის შესახებ, ეხმარება თუ არა ფირფიტა წონის დაკლებას, ჯერ არ ჩატარებულა, ექიმების, კოსმეტოლოგებისა და რიგითი მომხმარებლების ამჟამინდელი დაკვირვებები საშუალებას გვაძლევს ვამტკიცოთ: ისინი გვეხმარებიან!
Შენიშვნა! გარედან, სხეულის დაკლების პროცესი წონის დაკლებისთვის გამოიყურება უკიდურესად მარტივი და უსაფრთხო, მაგრამ ნუ იჩქარებთ ამის დაწყებას საკუთარ თავს. ეცადეთ რაც შეიძლება ღრმად შეისწავლოთ ეს საკითხი, ან უკეთესი იყოს 2-3 გაკვეთილი პროფესიონალისგან.წებოვანი ლენტის არასწორმა დაძაბულობამ ან შეუსაბამობამ მისი გამოყენების სქემას შორის სხეულის ანატომიურ მახასიათებლებზე შეიძლება მნიშვნელოვნად გააფუჭოს შედეგი.
როგორ ავირჩიოთ სწორი ფირზე წონის დაკლებისთვის?
BBTape გასახდომი ლენტის ფოტო
იმისათვის, რომ წებოვანი ლენტი არა მხოლოდ შეწებოთ თქვენი კანი წებოთი, არამედ გაამყაროთ მასზე განთავსებული იმედები, თქვენ ყურადღებით უნდა მიუდგეთ წონის დაკლებისთვის საუკეთესო ფირის არჩევანს.
შეძენამდე:
- აირჩიეთ მასალა … ბამბის ლაქები შესაფერისია ყოველდღიური გამოყენებისთვის ზომიერი ფიზიკური აქტივობის პირობებში, კარგად შთანთქავს ტენიანობას, აძლევს სხეულს სუნთქვის საშუალებას და იშვიათად იწვევს გაღიზიანებას. აბრეშუმი განკუთვნილია დელიკატური და ალერგიული კანისთვის, მაგრამ ისინი არ არის განსაკუთრებით გამძლე - მაგალითად, წონის დაკლებისთვის ფეხებზე წებოვანი ლენტები შეიძლება დაიშალოს სიარულის დროს. მკვრივი ნეილონი ცნობილია გაზრდილი აცვიათ წინააღმდეგობით, შესაფერისია მათთვის, ვინც აქტიურად არის დაკავებული სპორტით, მაგრამ უარყოფითად მოქმედებს კანზე.
- მიუთითეთ წებოს კატეგორია … თავისუფლად გადასაადგილებლად გჭირდებათ გამაგრებული MAX, რომელიც პატჩს მყარად დაიჭერს.
- გადაწყვიტეთ მომავალი აპლიკაციების ადგილი … მაგალითად, ბარძაყისა და დუნდულოების შესამცირებლად ლენტი ჩვეულებრივ უფრო ფართოა ვიდრე მუცლის ფირზე. ამასთან, 7 სმ სიგანე მისაღებად ითვლება სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე გამოსაყენებლად, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ იგი.
- განვიხილოთ ჩამოსხმის სიხშირე … თუ თქვენ აპირებთ პატჩის რეგულარულად გამოყენებას, აზრი აქვს შეიძინოთ 32 მ დიდი რულეტი, თუ დროდადრო, 5 მ საკმარისია.
უფრო მეტი მოხერხებულობისთვის, შეგიძლიათ შეიძინოთ გასახდომი ფირები, რომლებიც უკვე გაჭრილია გარკვეული სიგრძის ზოლებად, ასევე ასოებით ასო V ან "პეპლები" - თქვენ უბრალოდ უნდა მიამაგროთ ისინი სხეულზე სწორ ადგილას.
ამ დროისთვის კოსმეტიკური ბაზარზე მოყვანილია ფირები სამხრეთ კორეიდან და იაპონიიდან, რაც სასიამოვნოა "ფასი-ხარისხის" ოპტიმალური კომბინაციით. მათ მოსდევს გერმანია და შეერთებული შტატები, ოდნავ უფრო ძვირი, მაგრამ ასევე უფრო მყარი. და ხუთეულს ავსებს ჩინეთი - იაფი, მაგრამ ხშირად საკმაოდ ღირსეული საქონლის მიმწოდებელი.
პოპულარული ბრენდები:
- BBTape, სამხრეთ კორეა … ბამბის ლენტი 3% ნეილონის დამატებით მშვენივრად მუშაობს სხეულის ნებისმიერ ნაწილზე, არ ერევა კანის სუნთქვაში, შესაძლებელს ხდის შხაპის მიღებას და სპორტის თამაშს. სავარაუდო ღირებულებაა 490-840 რუბლი. 5 მ.
- Kinexib Pro, ჩინეთი … საიმედო, ელასტიური, ტენიანობისადმი გამძლე სუფთა ბამბის ფირები კარგად იჭერს სხეულს, არ იწვევს გაღიზიანებას და არ ზღუდავს მოძრაობას. სავარაუდო ღირებულებაა 650-800 რუბლი. 5 მ.
- X-Tape, იაპონია … სხვადასხვა ფერის ჰიპოალერგიული ფირების გაჭიმვა შესაძლებელია მათი ორიგინალური სიგრძის 200% -ზე ოდნავ ნაკლები, შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც სხეულის, ასევე სახის პროცედურებში და თანმიმდევრულად მაღალი ხარისხისაა. სავარაუდო ღირებულებაა 260-965 რუბლი. 5 მ.
- მიულერი, აშშ … ფირების ბამბის ზედაპირი დაფარულია ტალღის მსგავსი წებოთი, სპეციალურად ამ მიზნით შემუშავებული, რაც უზრუნველყოფს კანის უსაფრთხო და კომფორტულ მოჭიდებას. ჰიპოალერგიული, გაჭიმვის თაბაშირს აქვს წყალგაუმტარი ეფექტი. სავარაუდო ღირებულებაა 750 -დან 4,300 რუბლამდე. 5 მ.
- SFM-Plaster, გერმანია … ბამბისგან დამზადებული წებოვანი ლენტი აკრილის დამატებით თავისი მახასიათებლებით ახლოსაა ტყავის მახასიათებლებთან. ის სუნთქავს და წყლის არ ეშინია - შეგიძლიათ უსაფრთხოდ ეწვიოთ აუზს ან მიიღოთ აბაზანა მასთან ერთად. სავარაუდო ღირებულება 300-700 რუბლია. 5 მ.
ემზადება გასახდომი ტრეპინგისთვის
ფირების გამოყენება მცირე მომზადებას მოითხოვს. უპირველეს ყოვლისა, დარწმუნდით, რომ თქვენი კანი არ რეაგირებს მათზე გაღიზიანებით, ვინაიდან ფირებიც კი, მწარმოებლების მიერ ჩაფიქრებული, როგორც ჰიპოალერგიული, არ იძლევა 100% გარანტიას ასეთი პრობლემებისგან. ტესტირება მარტივია: გაჭერით პატჩის პატარა ნაჭერი, მიამაგრეთ იგი სხეულის ნებისმიერ ადგილას და დაელოდეთ ერთ საათს. თუ ყველაფერი წესრიგშია, შეგიძლიათ გააგრძელოთ.
სანამ გამამხნევებელი ლენტი წაისვით კანზე:
- კარგად გაწმინდეთ ნებისმიერი შესაფერისი სარეცხი საშუალებით;
- თუ სასურველია, დამატებით გაათავისუფლეთ სხეული ალკოჰოლის შემცველი ხსნარით, მაგრამ ეს არ არის აუცილებელი, განსაკუთრებით მშრალი და თხელი კანის მფლობელებისთვის;
- გაიმშრალეთ დამუშავებული ადგილი სათანადოდ, გასახდომი ლენტი როგორც სველ, ასევე ალკოჰოლზე დასველებულ კანზე არ იმუშავებს.
თუ პატჩისთვის არჩეულ მხარეზე არის თმა, უმჯობესია ეპილაციის გაკეთება წინასწარ, ან ფირის ტარების და მოხსნისას უკიდურესად უსიამოვნო შეგრძნებები გექნებათ.
გასახდომი ფირების გამოყენების წესები
ელასტიური შემსრულებლების ერთ -ერთი მთავარი თვისებაა მათი გაჭიმვის უნარი. ზოგჯერ 140-200%-ზე მეტით! თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა გაატაროთ სერიოზული ძალისხმევა გასახდომი ლენტის წასასმელად. პირველი რამდენიმე სანტიმეტრი გამოიყენება ადვილად, დაძაბულობის გარეშე, რის შემდეგაც ისინი იწყებენ ფირის ოდნავ გამკაცრებას, მაგრამ არა იმდენად, რომ კანი იწყებს დისკომფორტს. თუ თქვენ განიცდით ტკივილს ან დისკომფორტს გადაადგილებისას, მაშინ ლენტი ძალიან მჭიდროა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს სისხლჩაქცევები ან უფრო სერიოზული დაზიანება. ამოიღეთ იგი და ხელახლა გააწებეთ ნაკლები დაძაბულობით.
თეძოების წკაპუნება
ფოტო გვიჩვენებს, თუ როგორ ხდება ბარძაყების წებო წონის დაკლების მიზნით
იმისათვის, რომ ფეხების კანი გლუვი იყოს, ამოიღოთ "ფორთოხლის კანი" და აღადგინოთ ელასტიურობა, რეკომენდირებულია მცირე ზომის მასაჟის გაკეთება ფირზე მიმაგრებამდე სხეულის გასათბობად და ეფექტის გასაძლიერებლად.
ბარძაყის ჩამოსასხმელი სქემები:
- მოხარეთ მუხლი, გაიწიეთ ფეხი დუნდულოზე. იგრძენით როგორ იჭიმება ბარძაყის წინა ნაწილი.
- წაისვით პირველი ლენტი ფეხის ცენტრში მცირე დაძაბულობით.
- შემდეგ მიამაგრეთ კიდევ 2 ლენტი პირველის ორივე მხარეს, ასევე მცირე დაძაბულობით.
ფირები შეიძლება დარჩეს ფეხზე არა უმეტეს 5 დღის განმავლობაში, თუ კანი მათთან ნორმალურად გრძნობს თავს, ან სანამ ფირები თავისთავად არ იშლება. ამის შემდეგ, თქვენ უნდა დაისვენოთ 2 დღე და კვლავ გაიმეოროთ პროცედურა. ბარძაყების გასახდომად და ცელულიტის გარეგნობის შესამცირებლად ოპტიმალური ჩამოსხმის ვარიანტია 4-5 სესია.
Შენიშვნა! ფირები ამოღებულია ნაზად, უეცარი მოძრაობების გარეშე, რის შემდეგაც ისინი კანს სუფთა წყლით იწმენდს და ცხიმიან კრემს აცხობენ.
მუცლის ჩამოსხმა
მუცლისა და გვერდების შესამცირებლად მრავალი განსხვავებული სქემა არსებობს, რაც გასაკვირი არ არის, რადგან ეს ზონები პრობლემურია ადამიანების აბსოლუტური უმრავლესობისთვის. აქ მოგიწევთ განსაკუთრებით ფრთხილად მოქმედება კანის მგრძნობელობისა და შინაგანი ორგანოების მჭიდრო მდებარეობის გამო, შესაბამისად, არც ფირის ძლიერი დაძაბულობა და არც ძლიერი ზეწოლა დასაშვებია.
მუცლის ჩამოსასხმელი სქემები:
- Მზე … აიღეთ ვიწრო ლენტი 2-2.5 სმ სიგანისა და 1-1.5 მ სიგრძის.მის ერთი ბოლო დააფიქსირეთ ჭიპის ქვეშ. წაისვით ლენტი კანზე სპირალურად ჭიპის გარშემო, დატოვეთ 2-3 სმ ფხვიერი კანი ზოლებს შორის. ეს ჩამოსხმა, ზოგადი სარგებელის გარდა, ხელს უწყობს საჭმლის მონელებას და ამცირებს მადას.
- სხივები … აიღეთ ორი ცალი ფართო ლენტი მზის წნულის სიგრძიდან პუბისამდე. თითოეული სიგრძეზე გაჭერით 3-4 ზოლად, ბოლომდე არ მიაღწიოთ 1 სმ-ს. მიამაგრეთ ფირები სხეულის დაუოკებელი ნაწილით (წამყვანი) მზის წნულის არეში და განაწილეთ ზოლები მსუბუქი დაძაბულობით თანაბარი ინტერვალებით მუცელზე. ის უნდა გამოიყურებოდეს სხივები, რომლებიც ვრცელდება სხეულის ზედა ნაწილიდან ბარძაყებამდე და თანდათანობით გაფართოვდება გვერდებზე. ეს ჩამკეტი განსაკუთრებით კარგია ლიმფური დრენაჟისთვის.
- პარალელები … აიღეთ ორი ფართო ლენტი ნეკნების ქვემოდან ბარძაყის დასაწყისამდე. დაწექით ზურგზე, დადეთ ლენტი ჭიპის ორივე მხარეს, დაწყებული მზის წნულისგან. პარალელური ჩამონტაჟებით, ფირზე დაძაბულობა 50% -მდეა დაშვებული, მაგრამ უმჯობესია, თუ ოსტატი პირველად ასრულებს ამ პროცედურას.
გვერდითი გასახდომი სქემები:
- ვარიანტი ნომერი 1 … მიამაგრეთ თხელი ლენტი გვერდით ისე, რომ ის დაიწყოს მზის წნულის დონეზე და მთავრდება ბარძაყზე.მიამაგრეთ 2 იგივე ფირები მის პარალელურად მარჯვნივ და მარცხნივ 1-2 სმ მანძილზე.
- ვარიანტი ნომერი 2 … აიღეთ 2 ცალი ლენტი და გაჭერით როგორც მუცლის "სხივების" სქემაში. გაამაგრეთ ერთ -ერთი "წამყვანი" მზის წნულის ქვეშ, გადაიტანეთ იგი მუცლის ცენტრის მარცხნივ და გაგზავნეთ სხივები მარცხენა მხარეს უკანა მხარეს. გაიმეორეთ პროცედურა სხეულის მარჯვენა მხარისთვის, მიამაგრეთ მესამე ფირზე მყარი ბოლოთი ზურგის უკანა მხარეს მარცხენა მხარეს პირველი ორის დონეზე და დატოვეთ სხივები გვერდით მუცლის ქვედა ნაწილამდე. იგივე გააკეთეთ მეოთხე ფირზე, უზრუნველყავით მისი დასაწყისი ხერხემლის მარჯვნივ. შედეგი უნდა იყოს ერთგვარი კორსეტი, რომელიც შემოხვევს თქვენს სხეულს გვერდებზე.
დუნდულების დაჭერა
დუნდულებთან მუშაობისთვის სასურველია გამოვიყენოთ ფართო პერფორირებული ფირები, რომლებიც ამცირებენ ფირზე კანთან შეხების ადგილს, მისი ეფექტურობის შემცირების გარეშე.
როგორ წებოვანა გასახდომი ლენტები:
- გამოიყენეთ ლენტი, რომელიც საკმარისად ფართოა იმისათვის, რომ შემოახვიოთ დუნდულოზე.
- გაჭერით იგი 3 სხივში, დატოვეთ პატარა ბაზის წამყვანი.
- დადეთ ფეხი სკამზე.
- მიამაგრეთ წამყვანი თეძოს სახსრის მხარეს, გაავრცელეთ სხივები დუნდულის გასწვრივ ერთმანეთისგან თანაბარ მანძილზე.
- გაიმეორეთ მეორე ფეხი.
Შენიშვნა! "სხივების" სქემის მიხედვით მომზადებული ლენტი წარმატებით შეიძლება გამოყენებულ იქნას ბარძაყის უკანა ნაწილზე დუნდულის ქვეშ მყოფი უკნიდან უკნიდან.
გასახდომი ფირების გამოყენების უკუჩვენებები
ნებისმიერი ფიზიოლოგიური პროცედურის მსგავსად, გადაღებას აქვს თავისი უკუჩვენებები.
Ესენი მოიცავს:
- ნებისმიერი დერმატოლოგიური დაავადება, ჭრილობები, თხელი კანი მიდრეკილია დაზიანებისკენ;
- ალერგიული რეაქციები წებოსა და ფირზე მასალაზე;
- თრომბოზი;
- დიაბეტი;
- გულ -სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებები;
- კუნთოვანი სისტემის პრობლემები;
- ნეოპლაზმები
Შენიშვნა! ხანდახან ჩახმახი გამოიყენება ორსულობის დროს კანისა და მუცლის კუნთების ტონის შესანარჩუნებლად, მაგრამ ეს შეიძლება გაკეთდეს მხოლოდ ექიმის ნებართვით, რომელიც აკვირდება ქალს. ზოგჯერ, განსაკუთრებით ადრეულ სტადიაზე, ლენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლის პროვოცირება.
გასახდომი დაკრეფის შედეგები
წონის დაკლებისთვის გადაღების შესახებ მიმოხილვების თანახმად, კინეზიო ფირების ეფექტი ჩანს მეორე ან მესამე აპლიკაციის შემდეგ. კერძოდ, ბარძაყები ზომიერად გამოხატული ცელულიტით სწრაფად იწყებენ უფრო ტონუსს და ცვლილებები მასაჟის, სპორტისა და მზრუნველი კრემის გამოყენების პროცედურების სრული კურსის შემდეგ თითქმის ყოველთვის ჩანს შეუიარაღებელი თვალით.
პატარა რჩევა: მეთოდის ეფექტურობის შესამოწმებლად, გაზომეთ თქვენი წელი და თეძოები ყოველ კვირას და არ დაიზაროთ გადაიღოთ ნათელი ფოტოები წონის დაკლების წინ და მის შემდეგ. ამ გზით თქვენ ნამდვილად არ გამოტოვებთ უმცირეს ცვლილებას.
როგორ გამოვიყენოთ ფირზე წონის დაკარგვა - ნახეთ ვიდეო:
