დღესდღეობით ბევრი ჭორია სპორტში სტეროიდების გამოყენების შესახებ. ახალბედა სპორტსმენებისთვის ძნელია იმის გაგება, თუ სად არის სიმართლე. გაეცანით სპორტის ფარმაკოლოგიის ყველა საიდუმლოებას. ყველამ გაიგო სტეროიდების შესახებ, მაშინაც კი, ვისაც სპორტთან საერთო არაფერი აქვს. ამ მედიკამენტების შესახებ დღეს ბევრი ინფორმაციაა, მაგრამ ეს ძალიან წინააღმდეგობრივია. დღეს ჩვენ ვისაუბრებთ ბოდიბილდინგში სტეროიდების საიდუმლო ფაქტებზე, რომლებიც ეჭვის გარეშეა.
რა არის AAS– ის ნახევარგამოყოფის პერიოდი?
ყველა მედიკამენტს, მათ შორის სტეროიდებს, აქვს ნახევარგამოყოფის პერიოდი. ეს არის დრო, რომელიც გადის წამლის მიღებამდე და ორგანიზმიდან მიღებული დოზის ნახევრის ამოღებას შორის. ვთქვათ, თქვენ მიიღეთ პრეპარატი, რომლის ნახევარგამოყოფის პერიოდია 10 საათი 150 მილიგრამის ოდენობით. ეს ნიშნავს, რომ ათი საათის შემდეგ, ნივთიერების 75 მილიგრამი დარჩება ორგანიზმში. კიდევ 10 საათის შემდეგ, სისხლში დარჩება 37.5 მილიგრამი და ასე შემდეგ, სანამ წამალი არ გამოიყოფა ორგანიზმიდან.
იმ დღეებში, როდესაც სტეროიდები მხოლოდ შეიქმნა, მათი გამოყენება შეფერხდა ნახევარგამოყოფის პერიოდის მაჩვენებლით. ბუნებრივ ჰორმონებს აქვთ საკმაოდ მცირე მაჩვენებელი და მეცნიერებს შეექმნათ მისი გაზრდის საკითხი. დღეს, ნახევრად გამოყოფის ორი მეთოდი გამოიყენება.
ალკილაცია 17-ალფაზე
ეს მეთოდი გამოიყენება ტაბლეტების პრეპარატების წარმოებაში. მისი არსი მდგომარეობს დამატებით ნახშირბადის ატომის სტეროიდების სტრუქტურაში მეჩვიდმეტე პოზიციაზე. ამ ნაბიჯის წყალობით, პრეპარატი არ კარგავს ანდროგენის ტიპის რეცეპტორებთან ურთიერთქმედების უნარს და მისი ნახევარგამოყოფის პერიოდი იზრდება რამდენიმე საათამდე. ალკილაციის მინუსი არის ღვიძლის გაზრდილი სტრესი.
ესტერიფიკაცია
ეს მეთოდი გულისხმობს სტეროიდების სტრუქტურაში ესტერების ჩართვას. ეს მნიშვნელოვნად ზრდის ნახევარგამოყოფის პერიოდს, რამდენიმე დღემდე და კვირამდე. ესტერიფიკაცია გამოიყენება საინექციო AAS წარმოებაში.
როგორ გავზარდოთ სტეროიდების გამოყენების ეფექტურობა?
აკონტროლეთ კვება
თუ თქვენ მოიხმართ ბევრ კალორიას, მაშინ ეს დადებითად მოქმედებს სტეროიდების მუშაობაზე. ანაბოლური სტეროიდების ეფექტურობის გასაზრდელად მთავარი საკვები ნივთიერებაა ცილის ნაერთები. ამავდროულად, კალორიების დეფიციტით, AAS– ის გამოყენების ეფექტურობა მცირდება.
შეარჩიეთ სწორი დოზა
სტეროიდები ძლიერი ჰორმონალური პრეპარატებია და მათი გამოყენებისას რეკომენდებული დოზები უნდა იქნას მიღებული. თუ თქვენ დაიწყებთ სტეროიდების გამოყენებას დიდი რაოდენობით, მაშინ ამან შეიძლება გამოიწვიოს ღვიძლის, თირკმელების, ჰორმონალური სისტემის ფუნქციონირების დარღვევა და ა.
ფიზიკური აქტივობის არსებობა
თუ არ ვარჯიშობთ, სტეროიდების გამოყენებისგან არანაირი სარგებელი არ იქნება. ისინი არ არიან ჯადოსნური იარაღები კუნთების მასის მოსაპოვებლად, არამედ მხოლოდ დაგეხმარებიან ამაში. ამავე დროს, აუცილებელია უფრო ინტენსიურად ვარჯიში ანაბოლური სტეროიდების დროს ბუნებრივი ბოდიბილდინგთან შედარებით.
სწორად შეადგინეთ AAS ციკლი
თუ თქვენ სწორად არ შეადგინეთ ანაბოლური კურსი, მაშინ თქვენ შეიძლება არა მხოლოდ მიიღოთ რაიმე სარგებელი, არამედ ზიანი მიაყენოთ სხეულს. უპირველეს ყოვლისა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ წამლების კომბინაციას, მათ დოზას და მიღების დროს. ასევე ძალიან მნიშვნელოვანი და სწორია კურსის გასვლა ისე, რომ არ დაიკარგოს მიღებული მასა. ამისათვის თქვენ წინასწარ უნდა შეადგინოთ სარეაბილიტაციო თერაპიის გეგმა.
ანალიზების მიწოდება
მიზანშეწონილია ტესტების ჩატარება სამჯერ. ეს გააკეთეთ პირველად კურსის დაწყებამდე, შემდეგ კურსის განმავლობაში და ბოლოს PCT– ის დროს. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გაარკვიოთ თქვენი ჰორმონალური პროფილი, რომელიც უნდა მოიტანოთ სხეულმა კურსის დასრულების შემდეგ.გარდა ამისა, სტეროიდების მიღებისას ჰორმონების დონის ცოდნით, საჭიროების შემთხვევაში შეგიძლიათ შეიტანოთ ცვლილებები. შეიძლება დაგჭირდეთ AAS– ის დოზის შემცირება, ან დაგჭირდეთ დამხმარე პრეპარატების მიღება.
რა მოხდება, თუ სტეროიდებს იყენებთ და არ ვარჯიშობთ?
საკმაოდ დიდი ხნის განმავლობაში, მეცნიერები არ იყვნენ დარწმუნებულნი, რომ სტეროიდები ხელს უწყობენ კუნთების მასის მომატებას. მართლაც, სიმართლის დასადგენად აუცილებელია კვლევის ჩატარება. ეს საკმაოდ რთულია, რადგან AAS აკრძალულია წამლები და ყველა სპორტსმენი არ დათანხმდება ექსპერიმენტში მონაწილეობაზე. მაინც მოხდა.
კვლევის ყველა მონაწილე იყოფა ოთხ ჯგუფად. პირველი ჯგუფის წარმომადგენლებმა მიიღეს ტესტოსტერონი, მაგრამ არ ვარჯიშობდნენ, მეორე ჯგუფში სპორტსმენებმა არ გამოიყენეს სტეროიდები და არ განახორციელეს. მესამე ჯგუფის წარმომადგენლებმა ჩაატარეს ძალისმიერი ვარჯიში AAS– ის გამოყენების გარეშე, ხოლო მეოთხე ჯგუფში მათ მიიღეს სტეროიდები და აქტიურად იყვნენ ჩართულნი.
სხვათა შორის, სუბიექტებმა მიიღეს ტესტოსტერონის ენანტატი ოდენობით 0.6 გრამი ერთი კვირის განმავლობაში. ძალების სწავლება სამჯერ ჩატარდა შვიდი დღის განმავლობაში და ექსპერიმენტის საერთო ხანგრძლივობა ორნახევარი თვე იყო.
შედეგად, მეოთხე ჯგუფის წარმომადგენლებმა (AAS პლუს ვარჯიში) მიიღეს ყველაზე მეტი კუნთოვანი მასა. მათი საშუალო მაჩვენებელი იყო დაახლოებით 7 კილოგრამი. მაგრამ უფრო საინტერესო შედეგები დაფიქსირდა ჯგუფში, რომელიც იღებდა ენანტატეს, მაგრამ არ ვარჯიშობდა. მათ მოახერხეს დაახლოებით 3 კილოგრამის მომატება. თავის მხრივ, "ბუნებრივმა" სპორტსმენებმა შეძლეს კუნთების მასის გაზრდა მხოლოდ ორი კილოგრამით.
მეცნიერები გაოგნებულები იყვნენ იმით, რომ მხოლოდ AAS– ის გამოყენებამ ძალისმიერი ვარჯიშის გარეშე უკეთესი შედეგი გამოიღო ბუნებრივ ვარჯიშთან შედარებით. მეორეს მხრივ, ყველა სპორტსმენმა იცის, რომ დღეს სტეროიდების გარდა კუნთების ზრდის უკეთესი სტიმულატორი არ არსებობს. დიახ, სპორტსმენები იყენებენ დიდი რაოდენობით სხვადასხვა წამალს, მაგრამ ყველაზე დიდ შედეგებს მაინც იძლევა AAS.
ალბათ ეს განპირობებულია მათი გამოყენების ხანგრძლივობით. იგივე ეგზოგენური IGF-1 ჯერ არ არის ბოლომდე შესწავლილი მეცნიერების მიერ, თუმცა უკვე ნათელია, რომ მასში დიდი პოტენციალი იმალება. იგივე შეიძლება ითქვას პეპტიდებზე ან ზრდის ჰორმონზე. ნუ დაგავიწყდებათ, რომ ანაბოლური სტეროიდები გამოიყენება ხუთ ათეულ წელზე მეტი ხნის განმავლობაში, ხოლო სხვა პრეპარატები გამოიყენება მაქსიმუმ ორი ან სამი.
შეიტყვეთ მეტი ანაბოლური სტეროიდების გამოყენების საიდუმლოებების შესახებ ამ ვიდეოდან:
