გაეცანით რა იწვევს შუბლის ნაოჭების გაჩენას, როგორ მოვიშოროთ ისინი და ნაოჭების საწინააღმდეგო ნიღბის სასარგებლო რეცეპტები და რჩევები. ცხოვრებაში ჩვენ ყოველთვის არ მივყვებით ჩვენი სახის გამომეტყველებას. მაგრამ თუ ჩვენ დავინახეთ ჩვენი სურათი ფარული კამერაზე, გაგვიკვირდება რამდენი სახის მოძრაობა ხდება სახეზე ვინმესთან აქტიური საუბრის დროს, განსაკუთრებით შუბლზე. უსიამოვნოა იმის ცოდნა, რომ შენს შუბლზე არის ღრმა ან არც ისე ღრმა ნაოჭები, რაც უამრავ უბედურებას მოაქვს, განსაკუთრებით თუ ჯერ კიდევ ახალგაზრდა ხარ და დარტყმები არ არის შენი სტილი.
რატომ ჩნდება ნაოჭები შუბლზე
- დაბერება ნაოჭების მთავარი მიზეზია. კანი კარგავს ელასტინისა და კოლაგენის ბოჭკოებს, შემდეგ ბნელდება და ჩნდება კანის დარღვევები. ყველაზე შესამჩნევია ჰორიზონტალური ნაოჭები მთელ შუბლზე, ნაკლებია ვერტიკალური ნაოჭები წარბების ირგვლივ.
- არასწორი სახის გამონათქვამები. თუ თქვენ მუდმივად შუბლშეკრული შუბლსა და სახეს იგრძნობთ, წარბებს შორის შეიძლება გამოჩნდეს გლაბელარული ნაოჭები.
- მძიმე მოწევა.
- სტრესი და სხვა ემოციური სტრესი (დაძაბულობა, იმედგაცრუება, შფოთვა და ა.
- გადაჭარბებული ფიზიკური აქტივობა.
- მზის გადაჭარბებული ზემოქმედება.
-
არახელსაყრელი საცხოვრებელი გარემო ან ცუდი ეკოლოგია (მაგალითად, ჰაერისა და წყლის დაბინძურება, ძალიან ცივი ან ცხელი ტემპერატურა).
• არასწორი კვება.
როგორ მოვიშოროთ შუბლის ნაოჭები
არსებობს მრავალი კოსმეტიკური პროცედურა (ბოტოქსის ინექციები, კოსმეტიკური ოპერაციები და სხვა), რომელიც ქალებს შუბლის ნაოჭების მოშორებაში ეხმარება. მაგრამ თუ ამის დრო და რესურსი არ გაქვთ, მოდით მივმართოთ სხვა მეთოდებს, რომელთა დაცვაც შეგიძლიათ სახლში:
- მასაჟი ქოქოსის ზეთით - ეხმარება შესამჩნევად შეამციროს შუბლზე ღრმა ნაოჭები. ჩვენ გვჭირდება 3 ჩაის კოვზი ზეთი, რომელსაც ვასხამთ ხელის გულზე და შუბლს ვიზიარებთ ნელი მოძრაობებით. მისი კვების ღირებულებიდან გამომდინარე, ქოქოსის ზეთი ხელს შეუწყობს შუბლიდან ბეწვის ამოღებას. ასევე, ამ ზეთის ნაცვლად, შეგიძლიათ სცადოთ კრემი, რომელიც შეიცავს ვიტამინ E- ს.
- დალიეთ უამრავი ბუნებრივი სუფთა წყალი. ორგანიზმში ტენიანობის სტაბილიზაციისთვის, თქვენ უნდა დალიოთ მინიმუმ 1.5-2 ლიტრი წყალი დღეში. შემდეგ კანი გახდება მტკიცე და ელასტიური, ის ნაკლებად ექვემდებარება გარე ფაქტორებს, შედეგად თქვენ მიიღებთ ნაოჭების შემცირებას.
- სტაბილური კვება. გასაკვირი არ არის, მაგრამ ის რასაც ყოველდღიურად ჭამთ პირდაპირ იწვევს დაბერების პროცესს. ნაოჭების მოშორების შიდა პროცესის დასაწყებად, თქვენ უნდა გაამდიდროთ თქვენი ყოველდღიური დიეტა მინერალებით, ვიტამინებით და ანტიოქსიდანტებით და, თავის მხრივ, თავი დააღწიოთ მარილიან, ცხიმიან და შაქრიან საკვებს. მიირთვით სწორად მოხარშული მწვანე ბოსტნეული, მარცვლეული, ხილი და ხორცი (ორთქლზე, მოხარშული), ასევე საკვები, რომელიც შეიცავს ვიტამინებს E (მცენარეული ზეთები, კვერცხი, თხილი, თევზი და რძე), K (კომბოსტო, ბროკოლი, ძროხის ღვიძლი და ისპანახი), C (ვარდის ბარძაყები, შავი მოცხარი, ფორთოხალი, ლიმონი და სხვა ციტრუსები) და A (თევზი, ხილი და რძის პროდუქტები). ეს ხელს შეუწყობს არა მხოლოდ არსებული ნაოჭების შემცირებას, არამედ თავიდან აიცილებს ახლის გაჩენას მალე.
- ატარეთ მზის სათვალე მზისგან დამცავი მზის აბაზანების მიღებისას.
- წაისვით სკრაბი კვირაში ორჯერ - ეს ხელს შეუწყობს მკვდარი უჯრედების აქერცვლას და რეგენერაციის პროცესის დაწყებას. შედეგად, ნაოჭების სიღრმე შემცირდება. წაისვით სკრაბი წრიული მოძრაობით, შეგიძლიათ ნაოჭებით ოდნავ შეიზილოთ ადგილი. გამრეცხვის შემდეგ გამოიყენეთ დამატენიანებელი.
- გამოიყენეთ ხარისხიანი სახის კრემები კოლაგენის უკეთესი წარმოებისათვის. შემადგენლობა უნდა იყოს სრულიად ბუნებრივი. უპირატესობა მიანიჭეთ კრემებს, რომლებიც შეიცავს ყურძნის თესლის ზეთს, მჟავებს (ალფა-ჰიდროქსილს), რეტინოლს და ვიტამინებს E და C. Liqiuskin ნაოჭების საწინააღმდეგო კრემმა საკმაოდ კარგად დაამტკიცა.
- ძილის დროს საკმარისი დასვენება.მიიღეთ მინიმუმ რვა საათი ძილი, რადგან სწორედ მაშინ გძინავთ, რომ თქვენი სხეული გამოიმუშავებს კოლაგენს.
- მზისგან დამცავი კრემი. რა თქმა უნდა, ზაფხულის მზის პირველი სხივებით, ჩვენ ვცდილობთ მივიღოთ ლამაზი რუჯი სანაპიროზე. მაგრამ თუ თქვენ არ ზრუნავთ თქვენს კანს ახლა, მზისგან დამცავი საშუალებების გამოყენებამდე მზის აბაზანების მიღებამდე, მაშინ თქვენ ადრე შეხვდებით დაბერების პროცესს. არც თუ ისე სასიამოვნო ფაქტი, მაგრამ მეცნიერებმა დიდი ხანია დაამტკიცეს, რომ თუ დაივიწყებთ კრემის შეზეთვას SPF 15 ან უფრო მაღალი, თქვენი კანი უფრო სწრაფად გაქრება, დაკარგავს სიმტკიცეს და ასაკს. ეს პროცესი განსაკუთრებით შესამჩნევი ხდება სახეზე.
ვარჯიში შუბლის ნაოჭების შესამცირებლად
- პირველ რიგში, ჩვენ ვწევთ წარბებს და ამავდროულად ვაერთიანებთ მათ, შემდეგ ვზრდით და ვფანტავთ მათ სხვადასხვა მიმართულებით, შეძლებისდაგვარად. წვრილი ხაზების მოსაშორებლად და კანის ტონის გასაუმჯობესებლად, ეს ვარჯიში გააკეთეთ დღეში რამდენჯერმე.
- დახუჭეთ ქუთუთოები და მოათავსეთ 2 თითი მათ ზემოთ, შემდეგ კი წარბები ჩამოწიეთ ქვემოთ. და შუბლის კუნთებით, ჩვენ ქუთუთოებს მაღლა ვწევთ. იქმნება წინააღმდეგობა, რომელიც იწვევს შუბლის კუნთებს. ჩვენ ვჭერთ წარბებს დაახლოებით 3 წამის განმავლობაში და ვაქცევთ მათ. ჩვენ ვიმეორებთ 10 -ჯერ დღეში.
ნაოჭების საწინააღმდეგო სახის ნიღბების მარტივი რეცეპტები
- ჩვენ გვჭირდება კვერცხის ცილა, რომელსაც ვსვამთ კანზე, სანამ ის სრულად არ გაშრება. ჩვენ ვრეცხავთ მას თბილი წყლით, შემდეგ ვშლით ქაღალდის პირსახოცით, მაგრამ არავითარ შემთხვევაში არ გავხეხოთ თქვენი სახე. თუ ამ ნიღაბს ყოველდღიურად აკეთებთ დაახლოებით ორი თვის განმავლობაში, შუბლის ნაოჭები გაცილებით მცირე გახდება.
- სქელი ნიღაბი დაფუძნებული ანანასზე და დაფქულ პაპაიაზე, რომელიც ხელს უწყობს ფორების გახსნას და გახსნას, მკვდარი უჯრედების აქერცვლას, კოლაგენის გამომუშავების სტიმულირებას და შუბლის ნაოჭების შემცირებას. ნიღაბი უნდა დარჩეს სახეზე 20 წუთის განმავლობაში, ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
- კიდევ ერთი ნიღაბი ლიმონის წვენის საფუძველზე (4 წვეთი) და ორი სუფრის კოვზი რძე. შერევის შემდეგ წაისვით სუფთა შუბლზე და კისერზე, თუკი გაქვთ კისრის ნაოჭები. 20 წუთის შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.თუ ამ ნიღაბს ყოველდღიურად იკეთებთ, ნაოჭები შემცირდება.
მაშინაც კი, თუ თქვენ შეექმნათ ისეთი პრობლემა, როგორიცაა ნაოჭების ადრეული გამოჩენა თქვენს შუბლზე, ნუ იმედგაცრუებთ და უფრო მეტად გაიღიმეთ. ლამაზი ღიმილი და პოზიტიური დამოკიდებულება სილამაზის და ახალგაზრდობის მთავარი საიდუმლოა.
ინფორმაციული ვიდეო რჩევებით შუბლის ნაოჭების შესახებ - როგორ ავიცილოთ თავიდან და როგორ მოვიშოროთ ისინი წინასწარ:
[მედია =
