სტატიაში განხილულია პიროვნული საზღვრის, როგორც ფსიქოლოგიური კომპონენტის ძირითადი მახასიათებლები და მისი სახეობები, დარღვევის ნიშნები და მისი შენარჩუნების გზები ურთიერთობებში. თითოეული სახის საზღვრები იქმნება პიროვნების თვითგანვითარებისა და თვითშემეცნების გავლენით. საზღვრები არ არის მუდმივი, მაგრამ შეიძლება შეიცვალოს გარემოს ფაქტორების გავლენის ქვეშ, ასაკთან ერთად, შეიძინოს სრულიად საპირისპირო თვისებები.
თითოეულ ადამიანს აქვს საკუთარი სხეულის საკუთარი გაგება, განსაკუთრებული პირადი გამოცდილება, რომელიც ინტიმურია. ვინმეს ან რაღაცის რწმენა ასევე პირადი მახასიათებელია. სემანტიკური ფაქტორები, რომლებიც განსაზღვრავენ ადამიანის ქცევას, ასევე წმინდა ინდივიდუალურია.
ამრიგად, საზღვრის საფარქვეშ, ადამიანს ესმის იდეების წრე და მნიშვნელობის გამომწვევი ფაქტორები პირადი სივრცის ფარგლებში, რომელიც ახასიათებს კონკრეტულ პიროვნებას. მაგალითად, თუ ადამიანი არ არის მიჩვეული უცხო ადამიანებთან კომუნიკაციას "შენზე", და ისინი იწყებენ მას ასე ექცეოდნენ გაცნობის პირველი წუთიდან, ის იწყებს დისკომფორტს ან თუნდაც რისხვას, რაც სიგნალს უწევს დაქვემდებარების დარღვევას კომუნიკაცია - ინდივიდის სოციალური საზღვარი.
მაგრამ უნდა გვახსოვდეს, რომ ყველა სახის საზღვარი იცვლება მხოლოდ ადამიანის მიერ დამოუკიდებლად მისი ცნობიერების ფარგლებში! ამიტომ, ურთიერთობის დასაწყისში, ღირს საუბარი იმაზე, თუ რა იდეები და პრეფერენციები აქვს თქვენს რჩეულს (ებ) ს თქვენთვის მნიშვნელოვან საკითხებში. ეს მომენტი მომავალში საშუალებას მისცემს თავიდან აიცილოს მრავალი კონფლიქტური სიტუაცია და გააძლიეროს ურთიერთობები, გამოიჩინოს არა გულგრილობა.
ურთიერთობებში პირადი საზღვრის დარღვევის ნიშნები
პირადი საზღვრების დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ ჰარმონიულად ააწყოთ ურთიერთობები, თითოეული ადამიანის მახასიათებლების გათვალისწინებით. მაგრამ არის უამრავი ადამიანი (დესპოტური, ნარცისული, ეგოისტი), რომლებიც ყოველთვის არ ითვალისწინებენ სხვების პირად საზღვრებს. ურთიერთობებში ისინი უხეშად არღვევენ ნებისმიერი სახის პიროვნების საზღვრებს, ამასთან არ განიცდიან დიდ სინანულს.
ჩვეულებრივ ყოველდღიურ ცხოვრებაში, ძნელია განასხვავო ურთიერთობების საზღვრები ემოციური სტრესისგან ან შფოთვის სხვა ფსიქოლოგიური გამოვლინებებისგან. ამასთან, არსებობს მრავალი ნიშანი, რომელიც მიუთითებს იმაზე, რომ ირღვევა თქვენი პირადი მთლიანობა.
ურთიერთობებში პირადი საზღვრის დარღვევა იდენტიფიცირებულია შემდეგი ნიშნებით:
- ნეგატიური ემოციები, გრძნობები კონკრეტულ ადამიანთან ურთიერთობისას, გაღიზიანება ან უკმაყოფილება მისი სიტყვებით ან მოქმედებებით;
- მოქმედების მოტივაცია, რომელიც ეწინააღმდეგება თქვენს პრინციპებს / წესებს;
- პირადი სივრცის ერთ -ერთი მახასიათებლის უგულებელყოფა, რომელიც იცავს პირად საზღვრებს (პირადი დროის უპატივცემულობა, პირადი ნივთების უყურადღებო მოპყრობა და სხვა);
- სხვა პირის შეურაცხმყოფელი განცხადებები - პიროვნების უპატივცემულობა მთლიანობაში;
- თქვენი სხეულის შევიწროება ან თქვენი პირადი შეხედულებების საწინააღმდეგოდ შეხება.
თუ თქვენ დაინახეთ ან დააკვირდით ზემოთ ჩამოთვლილ ნიშნებს, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა იფიქროთ პირად კეთილდღეობაზე და ფსიქოლოგიურ კომფორტზე, ასევე ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე, თუ საქმე ეხება ფიზიკურ შევიწროებას და მიიღეთ შესაბამისი ზომები - ისაუბრეთ თქვენს ურთიერთობაზე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, გამორიცხეთ ამ ადამიანთან ურთიერთობა.
ძალიან ხშირად, ინდივიდუალური საზღვრების დარღვევა ხდება შემთხვევით ან გაუცნობიერებლად, მათ შესახებ ცოდნის არარსებობის გამო. ამ შემთხვევაში, ადამიანი ითხოვს პატიებას გამოწვეული დისკომფორტისთვის და შეეცდება გაარკვიოს თქვენთან ურთიერთობისას მისაღები ქცევის საზღვრები, შეავსოს პარტნიორის იდეაში არსებული ხარვეზები.
ამასთან, არის შემთხვევები, როდესაც უკანონო ქმედებები ჩადენილია განზრახ. ეს არის პიროვნებისა და მისი მთლიანობისადმი ღრმა უპატივცემულობის გამოვლინება, დესპოტიზმისა და ავტორიტარიზმის დამრღვევი პიროვნება, რომელსაც არ სურს სხვისი პირადი საზღვრების გათვალისწინება. ირღვევა ნებისმიერი სახის საზღვრები, ყველაზე სერიოზულ დარღვევად ითვლება ფიზიკური სხეულის საზღვრების დარღვევა (მაგალითად, ინტიმური ურთიერთობების შევიწროება), რისთვისაც სისხლის სამართლის პასუხისმგებლობა გათვალისწინებულია ნებისმიერი სახელმწიფოს კანონმდებლობაში.
პირადი საზღვრების ფორმირების მომენტში (სკოლამდელ და დაწყებით სკოლაში), ძალიან მნიშვნელოვანია მშობლებისთვის იყოს მგრძნობიარე ბავშვის პირადი შეღავათების მიმართ და შეეცადონ ხელი არ შეუშალონ ბავშვის ინდივიდუალობის განვითარებას. მომავალში, პატარა პიროვნება შეიმუშავებს ცნობიერებას, რომ პირადი საზღვრები არსებობს არა მხოლოდ მისთვის, რითაც სხვა ადამიანების მიმართ პატივისცემა და შემწყნარებლობა გაძლიერდება.
პირადი საზღვრების დარღვევა ხდება სხვა ადამიანთან ურთიერთობის დასაწყისში და მოითხოვს ახსნა -განმარტებას. თუ დისკუსიები არ დაეხმარება და თქვენი საზღვრები არაკეთილსინდისიერად ირღვევა, მაშინ გონივრულია ურთიერთობის დასრულება. ყოველივე ამის შემდეგ, ჯანმრთელობა უპირველეს ყოვლისა არის როგორც ფიზიკური, ასევე ფსიქოლოგიური. თუ ბავშვის პირადი წრე ირღვევა, უნდა გვახსოვდეს, რომ ეს დარღვევა შეიძლება გახდეს კატალიზატორი იმ ფსიქოლოგიური ტრავმისთვის, რომლითაც თქვენ და თქვენს შვილს მოუწევთ ცხოვრება.
როგორ შევინარჩუნოთ პირადი საზღვრები ურთიერთობაში
ურთიერთობის დაწყებისას თითოეული ადამიანი ეძებს ყველაფერს პარტნიორში, რომელშიც ისინი მსგავსნი არიან. ეს საშუალებას მისცემს დაამყაროს და განავითაროს ურთიერთქმედება. სამსახურში, ეს არის ზოგადი შრომითი საქმიანობა, პირად ურთიერთობებში - მსგავსი მნიშვნელობის ფორმირების ფაქტორები (რწმენა, იდეები ურთიერთობების შესახებ, ოჯახური ღირებულებები, ოჯახური კავშირები).
მაგრამ ზოგჯერ ადამიანები ისე იტაცებენ ამ მსგავსებას, რომ მათ სრულად ავიწყდებათ თავიანთი ინდივიდუალურობა, პიროვნების საზღვრები ბუნდოვანი, ბუნდოვანი ან მთლიანად წაშლილი ხდება. ადამიანი ცხოვრობს სხვა ადამიანის იდეებით, აზრებითა და გრძნობებით. აქედან გამომდინარე, ძალიან მნიშვნელოვანია პირადი საზღვრების დაცვა და განსაზღვრა გზის დასაწყისში.
თქვენი პოზიციის სათქმელად, თქვენ უნდა ნათლად წარმოაჩინოთ იგი თქვენს გონებაში. ამისათვის მიზანშეწონილია დაწეროთ წესები, რომლის მიხედვითაც შეიქმნება თქვენი ურთიერთობა კონკრეტულ ადამიანთან, ქვეპუნქტებით „ნებადართულია“, „ნებადართულია“და „აკრძალულია“.
"ნებადართულია":
- შეგიძლია დამიძახო "შენ" (სოციალური საზღვარი);
- მე მიყვარს ხელის დაჭერა (ფიზიკური საზღვარი);
- ერთად სიარული (სოციალური საზღვარი);
- ნაღდი ანგარიშსწორება თქვენს ხარჯზე (სოციალური საზღვარი);
- არ მომწონს მანქანების თემა (ფსიქოლოგიური ზღვარი).
"მისაღები":
- კონსენსუალური სექსი (ფიზიკური საზღვარი);
- მშობლებთან ერთად ყოფნა (სოციალური საზღვარი);
- თქვენ შეგიძლიათ გამოხატოთ ის, რაც არ მოგწონთ ჩემთან ურთიერთობაში (ფსიქოლოგიური საზღვარი).
"Აკრძალული":
- შეურაცხყოფა ჩემი თანდასწრებით (ფსიქოლოგიური ზღვარი);
- სექსი ან ფიზიკური შეხება ჩემს სურვილთან (ფიზიკური საზღვარი);
- შეურაცხმყოფელი შენიშვნები ჩემი მშობლების / ნათესავების შესახებ (ფსიქოლოგიური ზღვარი).
როდესაც პირადი წესები ხაზგასმულია სიაში, რაც საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ მისაღები ქცევა ურთიერთობებში, პირადი საზღვარი უფრო მკაფიო და კონკრეტული გახდება, რაც საშუალებას გაძლევთ შეინახოთ იგი და გადასცეთ თქვენს პარტნიორს ხელმისაწვდომი გზით.
ასე რომ, ურთიერთობებში პირადი საზღვრის შენარჩუნების გზები მოიცავს:
- განსაზღვრეთ საკუთარი თავის საზღვრები და დაიცავით ისინი მკაფიოდ. კომპრომისი შესაძლებელია, მაგრამ როგორც გამონაკლისი, ვიდრე როგორც წესი.
- პარტნიორის პირადი საზღვრების იდენტიფიცირება ნებისმიერი მოსახერხებელი გზით: საუბარი, მეთოდი "წინააღმდეგობით" (როგორ არ ვიმოქმედოთ თქვენთან ერთად), ჩაწერა ნებისმიერ მედიაზე (ქაღალდზე, ვიდეოზე და ა. ყველაზე მნიშვნელოვანი არის პრეზენტაციის ხელმისაწვდომობა ფარული მნიშვნელობების გარეშე.
- პირადი საზღვრის ძირითადი ატრიბუტების არსებობა: პირადი დრო, პირადი ნივთები და მათი დაცვა.
- ჰარმონია საკუთარ თავთან.თუ არსებობს შეგრძნება, რომ საზღვრის შეცვლა ღირს - გააკეთე ეს!
- მეგობრების პირადი წრის შენარჩუნება. თქვენ არ უნდა დაუკავშირდეთ მხოლოდ თქვენი პარტნიორის ნაცნობებს, ამან შეიძლება გამოიწვიოს "თქვენი საზღვრების დაშლა".
- სულიერი და გონებრივი განვითარება. რაც უფრო განვითარებულია პიროვნება, მით უფრო ელასტიური და მოძრავი ხდება პირადი საზღვრები.
- ოცნებები, სურვილები და პირადი მნიშვნელობა. მოტივაცია განსაზღვრავს ჩვენს მისწრაფებებს, ეს გვაძლევს საშუალებას არ დავკარგოთ საკუთარი თავი.
ეს მეთოდები ხელმისაწვდომია ნებისმიერი ადამიანისთვის, მაგრამ ისინი საჭიროებენ მუდმივ თვითრეგულირებას და პირადი შინაარსის თვითგანვითარებას. მხოლოდ ასეთ პირებს შეუძლიათ ჰარმონიული ურთიერთობების დამყარება საზღვრის დაკარგვის გარეშე და სხვა პირის საზღვრების პატივისცემის გარეშე.
როგორ შევინარჩუნოთ პირადი საზღვრები - ნახეთ ვიდეო:
პირადი საზღვრების პრობლემა ძალიან მწვავედ დგას ადამიანებს შორის ურთიერთობების დაწყების ეტაპზე და შეიძლება მოგვარდეს ან გამწვავდეს დროთა განმავლობაში. ყველამ იცის დარღვევის ნიშნები და პირადი საზღვრის დაცვის გზები, ყველას შეუძლია შეინარჩუნოს თავისი მთლიანობა და ინდივიდუალობა, შექმნას ჰარმონიული ურთიერთობები. მთავარია, რომ ეს გინდოდეს!
