ზღვის შიში და გაჟღერებული პრობლემის კომპონენტები. სტატიაში განხილული იქნება როგორ გავუმკლავდეთ თალასოფობიას ყველაზე რადიკალური გზებით. თალასოფობია არა მხოლოდ ზღვის უარყოფის განცდაა, არამედ პანიკის შიშიც. მყვინთავები, სერფინგები და უბრალოდ მოცურავეები ამ პათოლოგიის მქონე ადამიანებს ექსტრემალებად და თვითმკვლელებად თვლიან. ზღვაზე ან ოკეანეში შესვლაზე უარის თქმა არ შეიძლება იყოს ნორმა, ასე რომ თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ გაჟღერებულ პრობლემას.
თალასოფობიის მიზეზები
ნებისმიერი პათოლოგია არსად არ ჩნდება, ამიტომ ღირს გავითვალისწინოთ ზღვის არსებული შიშის განვითარების მიზეზები:
- წყლის ავარია … ამავე დროს, შეიძლება იყოს როგორც დრამის მოწმე, ასევე მისი უშუალო მონაწილე. ბევრი ადამიანი ხდება თალასოფობი, რადგან მხოლოდ ბედი ეხმარებოდა მათ ექსტრემალურ სიტუაციაში გადარჩენაში. გემის დაღუპვის მსხვერპლთა რიცხვი ასევე ემატება იმ ადამიანების სიას, რომლებსაც ეშინიათ ზღვის შიშით, რომ კიდევ ერთხელ მოხვდნენ ექსტრემალურ სიტუაციაში.
- გადაიდო სტრესი … ამ შემთხვევაში, მე ვიხსენებ პატარა გმირს საკულტო ფილმიდან "ყბა", რომელიც ზღვის შეეშინდა მას შემდეგ, რაც გიგანტური ზვიგენი დაინახა. ფსიქიკაში ასეთი დარტყმის შემდეგ, ბიჭს ეშინოდა თუნდაც ერთი სახის ზღვის, რამაც გამოიწვია დაბნეულობა მის მეგობრებს შორის.
- Ცუდი ხუმრობა … ზოგი ცურვისას პროვოკაციას მიიჩნევს დიდ იუმორად. მათთვის არ ითვლება ცუდი მანერები მეგობრის ფსკერამდე ცურვა და მისი ფეხის დაჭერა. ამავდროულად, ამ ტიპის ხუმრობები არ ფიქრობენ კითხვაზე, რომ ადამიანი, რომელსაც წყალი დალია, შეიძლება გახდეს თალასოფობი.
- სიღრმის შიში … ბატოფობია (წყლის შიში) და ლიმნოფობია (ტბებისა და აუზების შეუწყნარებლობა) ძალიან ხშირად გარდაიქმნება გახმოვანებულ პათოლოგიად. ამავე დროს, ადამიანს შეუძლია სრულყოფილად ბანაობა, მაგრამ ის აზრი, რომ მას აქვს ძალიან ღირსეული სიღრმე ფეხების ქვეშ, აშინებს თალასოფობს.
- საზღვაო ცხოვრების შიში … წყალქვეშა სიღრმეები მალავენ ისეთ საიდუმლოებებს, რომლებიც ზოგჯერ აშინებენ გარე დამკვირვებლებს. მედუზებიც კი მათ ძალიან საშიშ საგნებად ეჩვენებათ მას შემდეგ რაც გაეცნენ ზღვის ვოსპის, პორტუგალიური გემისა და ნომურას შესახებ ინფორმაციას. ასეთ მედუზას შეუძლია მნიშვნელოვანი ზიანი მიაყენოს ადამიანის ჯანმრთელობას რეალური შესაძლებლობით შეხვდეს უფრო საშინელ მტაცებელს ზვიგენის ან მკვლელი ვეშაპის სახით.
- კატასტროფის ფილმების ყურება … ერთი კადრი ფილმიდან "ზემოქმედება უფსკრულთან", სადაც დამწყები ასტრონომის ლეო ბიდერმანის როლი შეასრულა ელია ვუდმა, საკმარისია თალასოფობიის განვითარების დასაწყებად. თავად ცუნამი იმდენად საშიშია, რომ მას შეუძლია ფხიზელი მოაზროვნე ადამიანიც კი ჩააყენოს სტრესულ მდგომარეობაში.
- ყალბი ინფორმაცია … დელფინებსა და ზვიგენებს შორის მტრობის საკითხზე მეცნიერებმა რატომღაც ჩაატარეს თავიანთი გამოცდილება ამ საკითხზე. მამაკაცის მეგობრის დუმილის შექმნის შემდეგ, იგი მოათავსეს სატყუარასთან მთავარი ზღვის მტაცებლისთვის. ზვიგენი არ ცურავდა, მაგრამ ვერც გაბედა სატყუარასთან მიახლოება. ზოგიერთი სკეპტიკოსი დელფინს ადამიანებისთვის საკმაოდ სახიფათო ობიექტად მიიჩნევს, ამიტომ თალასოფობები ვერ ხედავენ განსხვავებას მასსა და სისხლისმსმელ ზვიგენს შორის.
წყლის ზედაპირმა უნდა შეაშინოს არა მხოლოდ თალასოფობი, რადგან მისი ერთი შეხედვით უწყინარობის უკან იმალება მრავალი საიდუმლო და საფრთხე. თუმცა, არ ღირს ასეთი ფობიის კულტად ჩამოყალიბება შექმნილი ფსევდო-შიშის უაზრობის გამო.
ადამიანებში ზღვის შიშის გამოვლინებები
საყოფაცხოვრებო ნივთების შიში დაუყოვნებლივ ჩანს ნებისმიერი გარე დამკვირვებლისთვის. თალასოფობია ზოგჯერ იშვიათ შემთხვევებში ვლინდება და ასე გამოიყურება:
- ელემენტარული საგნების შიში … იმ ადამიანის სახლში, რომელსაც ზღვის ეშინია, აკვარიუმი ყველანაირი თევზით არასოდეს გამოჩნდება.ეს უწყინარი ნივთი შეახსენებს თალასოფობს არაერთხელ, რომ მისი ახალი შინაური ცხოველები ამჯობინებენ ღია წყალში ცხოვრებას.
- ზღვის კრუიზებზე უარის თქმა … ბევრ ადამიანს მოეწონება ასეთი შვებულება, თუ მათ შორის არ არის თალასოფობი. იგივე ბრედ პიტს შეუძლია იახტაზე იმოგზაუროს, მაგრამ ის ამას მხოლოდ ცოლის გულისთვის აკეთებს. საკრუიზო მონაწილეებს უყვართ დელფინების სამწყსოს ულამაზესი მოძრაობების ყურება, ხოლო თალასოფობი შიშისგან იმალება თავის სალონში.
- საშინელება ზოგიერთ ფილმის ჩარჩოებში … ექსკლუზიურად რომანტიკოსები ცრემლებს ღვრიან იმ მომენტში, როდესაც "ტიტანიკში" მთავარი გმირები უბრალოდ იყინებიან ლაინერის უკანა ნაწილში მათკენ მიმავალი ტალღების გამო. თალასოფობი ამჯობინებს არ უყუროს ამ საოცარ მოქმედებას და საუკეთესო შემთხვევაში ის საერთოდ თავს არიდებს ამ ფორმატის ფილმების ჩაფიქრებას.
- წყალში შესვლის შიში … თალასოფობი ძნელად ეთანხმება ზღვაზე წასვლას, მაგრამ მაქსიმუმი, რისთვისაც იგი მზად არის, სანაპიროზე დამსვენებლების ყურებაა.
ხუთ ყველაზე საშიში სანაპირო თალასოფობებისთვის
ნებისმიერი ადამიანისთვის, ვისაც ზღვის ეშინია, პლანეტის რუქაზე არის ადგილები, რომლებიც მას უდიდეს შიშს უქმნის. თალასოფობის ყველაზე შემაშფოთებელ კურორტებს შორის უნდა აღინიშნოს ტურისტებისთვის შემდეგი დასასვენებელი ადგილები:
- თევზის მზარეული … სამხრეთ აფრიკის სანაპირო ცნობილია იმით, რომ აქ არის დიდი რაოდენობით თეთრი ზვიგენები. ისინი უკიდურესად არამეგობრული არიან ადამიანების მიმართ, რაც გავლენას ახდენს ზღვის მონსტრების მიერ ამ სექტორის ადამიანებზე თავდასხმების რაოდენობის სტატისტიკაზე. დამცავი ბადეებითაც კი, ეს უზარმაზარი თევზი პოულობს შესაძლებლობას, რომ ტურისტები დაიჭიროს ზედაპირულ წყალში. თალასოფობები მეათე გზით გვერდს უვლიან Fish Cook– ის პლაჟებს, რადგან მათ არა მხოლოდ ზღვის ეშინიათ, არამედ არ სურთ გახდნენ ზვიგენების კიდევ ერთი საჭმელი.
- კუინზლენდის სანაპირო … ავსტრალიის ეს დასასვენებელი ადგილი მყვინთავებისა და ექსტრემის მოყვარულთათვის საყვარელი დასასვენებელი ადგილი გახდა. ამასთან, მსოფლიოს არცერთი საჩუქარი არ მიიზიდავს თალასოფოფს იქ, რადგან ადგილობრივი წყლები უბრალოდ ზვიგენებით არის სავსე ყველა გემოვნებით. ზღვის მონსტრების სამი თავდასხმიდან ადამიანზე, ერთი მთავრდება ფატალური შედეგით სამოყვარულო ადამიანისთვის სანაპირო სეზონის გახსნა კუინსლენდში.
- მიცვალებულთა სანაპირო … მექსიკის სანაპირო ასეთი ეგზოტიკური სახელით ნამდვილად არ იქნება თალასოფობის გემო. უფრო მეტიც, საფრთხე სულაც არ არის ზვიგენებში, არამედ ძლიერ წყალქვეშა დინებებში იმ ადგილებში. ზიპოლიტის მრავალრიცხოვანი კლდეები და კლდეები გარდაცვლილთა სანაპიროზე მცურავს ხდის პრობლემურს, თუნდაც გამოცდილი მოცურავეებისთვის.
- მარშალის კუნძულები … თალასოფობებისთვის ეს ტერიტორია კვლავ საშიშია, რადგან მთელი ადგილობრივი მოსახლეობა ლეიკემიით გარდაიცვალა. ზღვის სიღრმეები თავად აშინებენ ადამიანებს იმაზე ნაკლებ, ვიდრე იქაური მოსახლეობის მასობრივი განადგურების ბომბების გამოცდის შედეგების ფაქტი.
- ახალი სმირნა … ფლორიდას ყოველთვის ჰქონდა ცუდი რეპუტაცია სანაპიროების გასწვრივ. ამ დასასვენებელი ადგილის მთელი სისუფთავე, ნებისმიერი თალასოფობი უარს იტყვის მის მონახულებაზე, რადგან შეუძლებელია წყალზე დასვენების უფრო ექსტრემალური ადგილის მოფიქრება. გაჟღენთილი ადგილი მოჯადოებულად ითვლება იმ მიზეზით, რომ იქ მცურავი ობიექტები რეგულარულად ეჯახება.
ჩამოთვლილი დასასვენებელი ადგილი ყოველთვის პოპულარული იყო დამსვენებლებთან ერთად, რაც მომავალში ტრადიციად იქცევა. თალასოფობებმა თავად გადაწყვიტეს სად გაატარონ თავისუფალი დრო, ასე რომ მათ შეუძლიათ უსაფრთხოდ წაშალონ ეს ექსტრემალური ადგილები მათი გასართობი სიიდან.
აღსანიშნავია თალასოფობიური პიროვნებები
შოუბიზნესის ბევრ ვარსკვლავს ეშინია ზღვის, მაგრამ ზოგიერთი ცნობილი ადამიანისთვის ეს შიში მნიშვნელოვან იმპულსს იძენს:
- ნატალი ვუდი … მსახიობი, რომელსაც შეუყვარდა მაყურებელი ფილმის "West Side Story" გამოსვლის შემდეგ, შეეშინდა ზღვის ელემენტს. მისი გარდაცვალების ამბავი უფრო მეტ კითხვას ბადებს, ვიდრე პასუხობს მათ. მეუღლესთან კრისტოფერ უოკენთან (ანჯელინა ჯოლის მამა და როლების შემსრულებელი ფილმებში Catch Me If You Can და Games of Gods) საკუთარ იახტაზე ყოფნისას იგი დაიხრჩო.ამ ტრაგიკული ინციდენტის შემდეგ, მისმა ქმარმა მიიღო კოლოსალური ზომის დაზღვევა, მაგრამ ვერავინ გაიგებს, რატომ გადაწყვიტა ნატალიმ, თავისი თალასოფობიით, ღამით გადაწყვიტა იახტაზე თოკების სიმტკიცის გამოცდა.
- ვინონა რაიდერი … ყოფილ შეყვარებულს ჯონი დეპს პანიკაში ეშინია არა მხოლოდ ზღვის, არამედ წყლის. როდესაც მსახიობი ჯერ კიდევ მოზარდი იყო, იგი თითქმის დაიხრჩო. ასეთმა ინციდენტმა ვინონა გამოხატა გამოხატული თალასოფობი, რაც, თუმცა, არ ერევა მის კარიერაში. Alien 4 -ის გადაღების დროს ვინონას უნდა შეექმნა წყალი, რომელიც მას სძულდა, მაგრამ მან გამოცდა ჩააბარა.
- მიშელ პფაიფერი … ახალგაზრდობაშიც კი, მომავალი ვარსკვლავი გაურბოდა გაკვეთილებს სერფერ ბიჭებთან სასაუბროდ. ამასთან, ზღვაზე ჩაძირვის ყველა მათ შემოთავაზებაზე, მან უპასუხა კატეგორიული უარი, რადგან ის იყო ტალასოფობია.
- კარმენ ელექტრა … გადაღება ცნობილ სერიალში "მაშველები მალიბუ", ასეთი ფობიის მქონე მსახიობი შეშინდა ოკეანეს. მან მუდმივად გაიმეორა იგივე ფრაზა, რომელიც საშინელ მდგომარეობაშია ასეთ საშიშ ობიექტთან ახლო კონტაქტისგან.
- ჯეკი ჩანი … რთული ტრიუკების შესრულებამ არ გაათავისუფლა ცნობილი მსახიობი ზღვის შიშისგან. მას აშინებს არა მხოლოდ მსოფლიო ოკეანის წყალქვეშა ზედაპირი, არამედ ჩვეულებრივი აუზი. ფსიქოლოგები მიიჩნევენ, რომ ჯეკის ფობია მისი კარგი ცურვის უუნარობის შედეგია.
- რიჰანა … მომღერალი საოცრად ძლიერი ხმით არის თალასოფობიური ძალიან უცნაური მიზეზის გამო. მშვენიერ ქალს ეშინია არა იმდენად წყლის ელემენტის, რამდენადაც მისი პატარა მცხოვრებლების. რიანა თვლის, რომ ზღვის თევზი დაიწყებს კბენას ფეხებზე, ამიტომ ის ცდილობს აუზებით დაკმაყოფილდეს საკუთარი უსაფრთხოებისთვის.
ზღვის შიშისგან თავის დაღწევის გზები
ასეთი ბუნებრივი ელემენტი არ უნდა აშინებდეს ადექვატურ ადამიანს. ზღვის შიში არ არის ლოგიკური კომპონენტი ადამიანის თვითგადარჩენის ინსტინქტის ფორმირებაში. შესაბამისად, აუცილებელია გათავისუფლდეს გაჟღენთილი ფსიქიკური დაავადებისგან, რათა არ გახდეს საზოგადოების თვალში აშკარა ექსცენტრიული.
თვითდახმარების ნაბიჯები თალასოფობიისთვის
უმეტეს შემთხვევაში, ეს გონებრივი დისბალანსი შეიძლება გადალახოს საკუთარ თავზე. გააცნობიერე გაჟღერებული განზრახვები ნამდვილად შემდეგი მანიპულაციების გამოყენებით:
- Თვითანალიზი … უმჯობესია შინაგანი მტრის მოკვლა საკუთარ თავში, როდესაც ამის შესახებ ნათლად არის ცნობილი. თქვენ უნდა განსაზღვროთ სქემა "ზღვა - საშინელი - იქ არის რაღაც - საშინელი - რა უნდა გააკეთო". და შემდეგ მიეცით საკუთარ თავს ინსტრუქცია, რომ დასასვენებლად მხოლოდ უსაფრთხო პლაჟებია არჩეული. როგორც უკიდურესი საშუალება, შეგიძლიათ გადახედოთ მათ შესახებ მონაცემებს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინიც, ვინც იქ ბანაობენ და მცხოვრებნიც უსაფრთხოდ არიან. და, რა თქმა უნდა, ზედმეტი არ იქნება კარგად ცურვის სწავლა.
- სოლი სოლი მეთოდი … ჩვენ ჩვეულებრივ გვეშინია ზუსტად იმის, რაც არ ვიცით რეალურ ცხოვრებაში. ზოგიერთ შემთხვევაში, უმჯობესია შეხედოთ თქვენს შიშებს პირდაპირ, ვიდრე წლების განმავლობაში შეისწავლოთ მათი შესაძლო არსებობის პრობლემა. შეგიძლია უბრალოდ დახუჭო თვალები და ნაბიჯ -ნაბიჯ ჩაყვინთა ზღვაში. ადამიანები, რომლებიც შორ მანძილზე ბანაობენ, არავის უჭამია და არ დაუსახიჩრებია. ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ უსაფრთხოდ გადაადგილდეთ ზღვის ფსკერზე შემდგომ.
- საცურაო აუზის მონახულება … საკმაოდ უწყინარი ადგილი თალასოფობიაში დასასვენებლად, მწვავე შიშის განცდას იწვევს. დასაწყისისთვის, თქვენ უბრალოდ უნდა განახორციელოთ ექსკურსია ასეთი ჯანმრთელობის ცენტრებში. მცურავი ადამიანების დაკვირვების შემდეგ, რომელთაც არაფერი ემუქრებათ, თალასოფობიც ანალოგიურად შეუერთდება დამსვენებელთა კომპანიას. სუფთა წყალი აქ ხდება მნიშვნელოვანი ფაქტი, რომელშიც შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ უფსკრულის საშიში მოსახლეობა არ არსებობს.
- სტატისტიკის გაცნობა … განსაკუთრებით საეჭვო პირებმა ზოგჯერ უნდა წაიკითხონ ის, რაც ინტერნეტს არ ეზარება სიახლეებში. ნასვამი მძღოლის მიერ მართული სატვირთო ავტომობილის ბორბლების ქვეშ, თქვენ შეიძლება 100 -ჯერ უფრო ხშირად მოკვდეთ, ვიდრე იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ კვლავ დაფარული იქნებით სანაპირო ტალღით.
ფსიქოთერაპევტების დახმარება თალასოფობიასთან ბრძოლაში
თუ ზღვის შიშის პრობლემა გახდა უკონტროლო პროცესი, მაშინ ღირს დაუკავშირდეთ სპეციალისტს, რომელსაც შეუძლია რეკომენდაცია გაუწიოს შემდეგ თერაპიას:
- ხმის თერაპია … ზოგიერთმა ფსიქოთერაპევტმა შენიშნა, რომ მათი პაციენტები ძალიან დადებითად რეაგირებენ დელფინების ხმებზე. ვეშაპები ზოგჯერ ურთიერთობენ ერთმანეთთან საკმაოდ დამთრგუნველი სიხშირით ადამიანის ყურისთვის. ეს არის დელფინების ხმები დასვენების მუსიკის ფონზე, რამაც შეიძლება დაისვენოს ადამიანი და გაანადგუროს მისი შიში ზღვის მიმართ.
- ტაქტილური თერაპია … ექიმის მკაცრი ხელმძღვანელობით ქვიშასთან მუშაობა აღარ არის გასაკვირი იმ ადამიანებისთვის, ვინც დაინტერესებულია ალტერნატიული მედიცინით. ამავე დროს, წყლის თერაპიაზე დაფუძნებულმა პრაქტიკამ კარგად დაამტკიცა თავი. ამ ტექნიკით ხდება სრული კონტაქტი საშიშ საგანთან, რომელსაც კოორდინაციას უწევს მკურნალი ფსიქოთერაპევტი.
- ჰიპნოზი … ტრანსის მდგომარეობის დანერგვა ძალიან ხშირად გვეხმარება პიროვნების ემოციურ სფეროში წარუმატებლობის მიზეზის დადგენაში. ამასთან, თალასოფობის ფსიქიკაში ასეთი ჩარევა ძალიან ხშირად სავსეა გვერდითი მოვლენებით გახანგრძლივებული დეპრესიისა და ღამის შიშის სახით. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია იპოვოთ საკუთარი ექიმი, რომელიც სრულად დაეუფლება სიტუაციას.
როგორ დავაღწიოთ თალასოფობია - ნახეთ ვიდეო:
ფობია ზღვის შიშის სახით ხდება საკმაოდ გავრცელებული პათოლოგია, რადგან მედიას უყვარს წყლის ავარიების საშინელებების ხატვა. აქედან გამომდინარე, ღირს თვალების გახელა და ყურების დახუჭვა, როდესაც ვინმე ცდილობს ივარაუდოს, რომ ზღვა საფრთხეა ნებისმიერი ადამიანისთვის.
