გაეცანით როგორ მოახდინოთ ქალის ჰორმონების ნორმალიზება არალეგალური ნარკოტიკების გამოყენების გარეშე. მხოლოდ პრაქტიკული რჩევა. ესტროგენებს უწოდებენ ქალის სასქესო ჰორმონებს, რომლებიც უზრუნველყოფენ გოგონების სხეულის ყველა სისტემის ნორმალურ ფუნქციონირებას. გულის კუნთის ნორმალური მოქმედება, ძვლის სტრუქტურის ზრდა და გაძლიერება, მკერდისა და სასქესო ორგანოების განვითარება და სექსუალური აქტივობა ესტროგენების მიერ შესრულებული მხოლოდ რამდენიმე ამოცანაა. ძნელი არ არის იმის გაგება, რომ როდესაც ესტროგენის კონცენტრაცია დაბალია, მაშინ შესაძლებელია შინაგანი ორგანოებისა და სისტემების ფუნქციონირების სხვადასხვა სახის დარღვევა.
ხშირად სწორედ მენოპაუზის გამომწვევია ქალის ჰორმონების დაბალი დონე. ეს მდგომარეობა ხასიათდება იმით, რომ სხეული წყვეტს ესტროგენების წარმოებას დამოუკიდებლად. ამრიგად, კითხვა, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ესტროგენი ქალებში, აქტუალურია კაცობრიობის მშვენიერი ნახევრის ყველა წარმომადგენლისთვის. ესტროგენის წარმოების დაჩქარების მრავალი გზა არსებობს და ყველა მათგანს აქვს დადებითი და უარყოფითი მხარეები. ყველაზე ხშირად, ჰორმონების შემცვლელი თერაპია ტარდება მყარი ჰორმონების ნორმალური კონცენტრაციის აღსადგენად, ასევე ხდება ფიტოესტროგენების მიღება. ამავე დროს, არსებობს დადასტურებული ხალხური მეთოდები, რომლებიც არც უნდა დავივიწყოთ.
ესტროგენის დაბალი კონცენტრაციის სიმპტომები ქალის სხეულში
ქალის სხეულში ესტროგენის დაბალი კონცენტრაციის ძირითადი სიმპტომებია სხეულის ფიზიოლოგიური მახასიათებლების განვითარების შეფერხება. მაგალითად, გოგონებში ქალის ჰორმონების დეფიციტით, შენელებულია სასქესო ორგანოების, სარძევე ჯირკვლების და ჩონჩხის განვითარება. მოზარდობის პერიოდში ესტროგენის დაბალი დონე იწვევს მენსტრუაციის დაგვიანებას ან არარსებობას და მკერდისა და საშვილოსნოს ზომის შემცირებას. მაშინაც კი, თუ მკერდი უკვე ჩამოყალიბებულია, ქალის ჰორმონების ნაკლებობით, მისი ზომა შეიძლება შემცირდეს.
ყველაზე იმედგაცრუებული ასპექტი არის ესტროგენის წარმოების შემცირება მშობიარობის წლებში. ამ პერიოდში ესტროგენების არასაკმარისი კონცენტრაციის სიმპტომებია ქალის განწყობის ცვლილებები, შესრულების და სექსუალური აქტივობის დაქვეითება (ფრიგიდულობა), მენსტრუალური ციკლის დარღვევები, ხშირად თან ახლავს ძლიერი ტკივილი. ესტროგენის დონის შემცირებით ხდება ქალურობის დაკარგვა.
როგორ გავზარდოთ ესტროგენი ტრადიციული მედიცინით?
ბევრს აწუხებს, თუ როგორ უნდა გაიზარდოს ესტროგენი ქალებში. თუ თქვენ გაქვთ ესტროგენის დაბალი დონე, მაშინ მისი გაზრდის ტრადიციული მედიცინის გამოყენების ეფექტურობა, უპირველეს ყოვლისა, შეიძლება დადგინდეს სამედიცინო პროფესიონალის მიერ.
მცენარეების დეკორქცია და ინფუზია ესტროგენის კონცენტრაციის გასაზრდელად, ქალებმა უნდა გამოიყენონ ციკლის მეთხუთმეტე დღიდან. ტრადიციული მედიცინის ყველაზე პოპულარულ რეცეპტებს შორის ჩვენ ხაზს ვუსვამთ შემდეგს.
- ჟოლოს ფოთლები. ჟოლოს გამხმარი ფოთლები უნდა დაასხით ჭიქა მდუღარე წყალში და დაასხით 60 წუთის განმავლობაში. ბულიონი უნდა მიიღოთ მცირე ნაწილებში მთელი დღის განმავლობაში.
- პლანეტის თესლი და მანჟეტი. ამ მცენარეების თესლი უნდა დაასხით მდუღარე წყალში და კარგად დაასხით. მიიღეთ მიღებული ბულიონი სამჯერ მთელი დღის განმავლობაში ჭამამდე. ეს წამალია ძალიან ეფექტური გადაწყვეტა მათთვის, ვისაც სურს იცოდეს როგორ გაზარდოს ესტროგენი ქალებში.
- ჟოლო და გარეული იამი. ველური იამისა და ჟოლოს ფოთლები უნდა იყოს ორთქლზე ერთი საათის განმავლობაში. მოიხმარეთ ბულიონი ჭამის წინ ერთი სუფრის კოვზის ოდენობით.
- ლერწმის ნაყოფი. მცენარის ნაყოფი უნდა გაანადგურა და დაასხით მდუღარე წყალი, შემდეგ დაჟინებით მოითხოვეთ. მიიღეთ ეს ბულიონი მცირე ნაწილებად მთელი დღის განმავლობაში.
საკვები, რომელიც გაზრდის ქალის ჰორმონების დონეს
ესტროგენის სეკრეციის გაზრდის მიზნით საკვების გამოყენება თანაბრად ეფექტური გზაა თქვენი მიზნის მისაღწევად. თუ ფიქრობთ, რომ ესტროგენის დონე შემცირდა, მაშინ უნდა გაიაროთ ტესტირება, ასევე შეიტანოთ ცვლილებები თქვენს კვების პროგრამაში.
თუ ჩვენ ვსაუბრობთ იმ პროდუქტებზე, რომლებსაც ყველაზე ეფექტურად შეუძლიათ გაზარდონ ესტროგენის დონე, მაშინ აქ არის მათი სია:
- პარკოსნები.
- სოიო და ამ მცენარის პროდუქტები.
- ცხოველური წარმოშობის საკვები პროდუქტები.
- ბოსტნეული და ხილი, როგორიცაა პომიდორი, ბადრიჯანი, სტაფილო, კომბოსტო და ა.
ამავე დროს, უნდა გვახსოვდეს, რომ როდესაც ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი საკვები მოხმარებულია დიდი რაოდენობით, ესტროგენის კონცენტრაციამ შეიძლება გადააჭარბოს ნორმალურ მნიშვნელობას.
ასე რომ, ჩვენ ვუპასუხეთ კითხვას - როგორ გავზარდოთ ესტროგენი ქალებში ყველაზე მარტივი მეთოდების გამოყენებით. გარდა ამისა, არსებობს მედიკამენტების საკმაოდ დიდი რაოდენობა, რომელსაც შეუძლია გაზარდოს ქალის ჰორმონების წარმოების მაჩვენებელი. მაგრამ ისინი უნდა იქნას მიღებული მხოლოდ ექიმის კონსულტაციის შემდეგ.
ესტროგენის შესახებ უფრო ინფორმაციული და სასარგებლო ინფორმაციისთვის იხილეთ ეს ვიდეო:
