შურის სახეობები და მისი დამანგრეველი ძალა. სტატიაში განხილული იქნება შეგრძნებასთან გამკლავების მეთოდები, რომლებიც შხამს უამრავი ადამიანის სიცოცხლეს. შური არის მდგომარეობა, რომელსაც ყველა ადამიანი ერთხელ მაინც შეხვდა ცხოვრებაში. მხოლოდ სამყაროსგან მოწყვეტილი ადამიანები, რომლებიც არ ზრუნავენ სხვა ადამიანების მიღწევებზე, გვერდით არ უყურებენ ლამაზსა და წარმატებულს. ზოგჯერ აუცილებელია მკაფიოდ განსაზღვროთ შურის მიზეზები და ამ უსიამოვნო ფენომენის გამკლავების გზები.
შურის გავლენა ადამიანის ცხოვრებაზე
ეფექტური შეყვარებული, კოლეგის სწრაფი კარიერული ზრდა, მეგობრის სტაბილური კეთილდღეობა - ეს ყველაფერი შეიძლება გახდეს დისკომფორტის მიზეზი ზოგიერთ ადამიანში. მაშინაც კი, თუ ადამიანი არ არის განსაკუთრებით პირქუში და ბოროტი, შურის გრძნობა სტუმრობს საზოგადოების საუკეთესო წარმომადგენლებსაც კი.
სხვა ადამიანების წარმატებაზე უარის თქმა შეიძლება გახდეს ნამდვილი კატასტროფა შურიანი ადამიანისთვის. საბოლოო ჯამში, ადამიანი მიიღებს ისეთ უსიამოვნო, მაგრამ დამსახურებულ სიურპრიზებს ბედისაგან:
- მარტოობა … რამდენიმე ადამიანს სურს გაუმკლავდეს გროვას, რომელსაც თან სდევს სხვა ადამიანების ბედნიერება და კეთილდღეობა. ასეთი ადამიანები, როგორც წესი, თავს არიდებენ ან მინიმუმამდე იყვანენ.
- Არასრულფასოვნების კომპლექსი … პასიურად უყურებს სხვის ცხოვრებას, შურიანი ართმევს თავს ღირსეულად ცხოვრების შესაძლებლობას. ეს ყველაფერი გარკვეულ კვალს ტოვებს მის ბედზე, ქმნის და ამუშავებს ყველა სახის კომპლექსს.
- შეცდომის ალბათობა … ნეგატიური ემოციები ხშირად საშიშია მათი მავნე შედეგებით. შურის დამანგრეველი ძალა თან ახლავს რისხვას, აგრესიას და სიბრიყვეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ანტისოციალური ქმედებები.
გაჟღერებული დასასრული მიგვითითებს იმაზე, რომ არ ღირს სხვისი ცხოვრების დეტალური ანალიზი. უმჯობესია საკუთარი თავის გაუმჯობესება, სხვა ადამიანების უაზრო შურით შემცირება.
შურის ძირითადი მიზეზები
თითოეული ადამიანი ინდივიდუალურია, ამიტომ მისი ქმედებები დაფუძნებული იქნება თანდაყოლილ ტემპერამენტზე, ხასიათის საწყობზე, მიღებული გამოცდილების საფუძველზე. ქრონიკული დამარცხებულები და პესიმისტები ჩვეულებრივ ოცნებობენ იმაზე, რაც მათ უბედურ ბედს ძალიან აკლია.
მათი მხრიდან შურის ძირითადი მიზეზები მოიცავს ცხოვრების შემდეგ ასპექტებს:
- ჯანმრთელობა … ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მძიმე ქრონიკული დაავადებების მქონე ადამიანს ექნება სიამოვნება მეგობრებთან ურთიერთობა, რომლებიც სავსეა ჯანმრთელობით. ასეთი მეგობრის დაუოკებლობა, რომელიც სისტემატურად დაიკვეხნის ასეთი უპირატესობით, შეუძლია სიტუაციის ზღვრამდე გათბობა.
- გარე მონაცემები … საუკეთესო მეგობარი მელოტი და მსუქანი უნდა იყოს. ხუმრობს როგორც ხუმრობას, მაგრამ სიმართლის ლომის წილი ამ განცხადებაში არის. განსაკუთრებით სამართლიან სქესთან მიმართებაში, რომლებიც არ იტანენ კონკურენციას გარეგნობის თვალსაზრისით. მწვავე სურვილით მოკვდავი მტერი გახადოთ საკუთარი თავისთვის, საკმარისია ქალის შუბლზე გაოგნება მისი ფიგურის ან სახის არაამქვეყნიური შეფასებით.
- სიყვარული … მარტოხელა ადამიანები (გარდა ერთგული ბაკალავრებისა) იშვიათად არიან ბედნიერები, რამაც შეიძლება იმედგაცრუება და რისხვა გამოიწვიოს. შეყვარებული დაქორწინებული წყვილის ყურება, რომელსაც სრული სიმშვიდე და ჰარმონია აქვს ურთიერთობაში, არ არის საუკეთესო გართობა მარტოხელებისთვის.
- კარიერა … წარმატებული კოლეგა ყოველთვის შემაშფოთებელი იქნება ნაკლებად იღბლიანი კონკურენტისთვის. სამსახურში პირადი წარუმატებლობის ფონზე, Fortune– ის შინაური ცხოველის იღბალი გამოიწვევს უიღბლო ადამიანების უკმაყოფილებას და შურს. უფრო მეტიც, მაშინაც კი, თუ ის უკეთესად მუშაობს, დავალებებს უფრო სწრაფად ასრულებს და რთულ პროექტებს ადგენს, ის მაინც გახდება შურის ობიექტი. ყოველივე ამის შემდეგ, ვინც ეჭვიანობს, არ შეუძლია გაიმეოროს თავისი ქმედებები.
- კეთილდღეობა … ძნელია გულწრფელად გაიღიმო მდიდარ მეგობარს, როდესაც გესაჭიროებათ კრედიტორები და გაცვეთილი ხართ ფულის მარადიული ნაკლებობით.ასეთ გარემოებებში ნამდვილი მეგობრობის შემთხვევები, ან უბრალოდ ერთმანეთთან კარგი ურთიერთობა, ძალზე იშვიათია.
- ბედი ცხოვრებაში … არის ადამიანების კატეგორია, რომლებსაც გამუდმებით გაუმართლა. ნაპოვნი საფულე სავსე დიდი ბანკნოტებით, ლატარიის მომგებიანი ბილეთი, მშვენიერი ოჯახი ხმამაღალი დაპირისპირების გარეშე ბედისწერის საყვარელ ადამიანთა ჩვეული გარემოებებია. ასეთი ადამიანები ზოგჯერ მაღიზიანებენ, რადგან ისინი იღებენ ცხოვრების ასეთ პრემიებს, როგორც არაჩვეულებრივ და რუტინულ ფაქტს.
Შენიშვნა! ფსიქოლოგები ამბობენ, რომ მსოფლიოს მოსახლეობის მესამედი შურიანი ხალხია. ამიტომ, უკიდურესად ფრთხილად უნდა იყოთ მათ საქციელზე, ვინც ცდილობს წარმატებული ადამიანის უშუალო გარემოში შესვლას.
შურიანი ადამიანის ნიშნები
ბევრ ადამიანს აინტერესებს კითხვა, თუ როგორ დაიცვას თავი შურიან ადამიანთან ურთიერთობისგან. ასეთი ინდივიდების შავ აურას შეუძლია გაართულოს ცხოვრება ბნელი აზრების მსხვერპლისთვის.
ფსიქოლოგები შურის ნიშნებს შემდეგნაირად ახასიათებენ:
- აგრესიულობა ან სარკაზმი კომუნიკაციის დროს … თვითკმარი ადამიანი არ დახარჯავს ნაღველს და არ დაესხმება თანამოსაუბრეს მწვავე ფრაზებით. ეს ყველაფერი არის ბანალური შური მისი ყველაზე უარესი გამოვლინებით, როდესაც ვინმე ცდილობს საკუთარი თავის დამტკიცებას სხვის ხარჯზე.
- შეცვალეთ მეგობრის ქცევა შურის პოტენციურ მსხვერპლში იღბლის შემდეგ … რაც არ უნდა სამწუხარო იყოს, მაგრამ მეგობარი ცნობილია არა უბედურებაში, არამედ სიხარულით. ბევრს შეუძლია თანაუგრძნოს, მაგრამ მხოლოდ რამდენიმე მათგანს შეუძლია გაიხაროს სხვა ადამიანების მიღწევებით.
- თანამოსაუბრის უცნაური რეაქცია წარმატების ისტორიებზე … ამ შემთხვევაში, შურიანი ადამიანი ყინულის გულგრილობით შეხვდება გაცნობის მხიარულ ამბებს. ასევე ხდება, რომ რეაქცია ასეთ ემოციურ გადიდებაზე შეიძლება იყოს უკიდურესად აგრესიული. ნეგატივის ეს აფეთქება გამოავლენს საიდუმლო ბოროტმოქმედს, რომელთან ურთიერთობა დაუყოვნებლივ უნდა შეწყდეს.
- სხვისი ქცევის კოპირება … ადამიანები, რომლებიც თავს კარგად გრძნობენ თვითშეფასებით, არასოდეს არავის ბაძავენ. გარდა პირდაპირი აღტაცებისა, ამგვარმა ქცევამ შეიძლება დაიფაროს შავი შური და რისხვა იღბლიანი ადამიანის მიმართ.
ყველა ამ ნიშანმა უნდა გააფრთხილოს გონიერი და ფრთხილი ადამიანი. თქვენ არ უნდა მისცეთ უფლება თქვენს ახლობლებს, რომლებიც არ აფასებენ საკუთარ თავთან კარგ დამოკიდებულებას.
შურის სახეობები და მათი მახასიათებლები
ყოველთვის არ უნდა შეგეშინდეთ თქვენს ფიქრებში შურის არსებობის. პირველ რიგში, მსოფლიოში არ არსებობს აბსოლუტურად უცოდველი ადამიანები, რადგან ადამიანს ხშირად ემოციები მართავენ. მეორეც, შური ასევე შეიძლება განსხვავებული იყოს თავისი წარმოშობის ბუნებით.
თეთრი შურის მანიფესტაციები
კონკურენცია არის საზოგადოების პროგრესის ერთ -ერთი მთავარი ფუნდამენტური პრინციპი. თითოეული ჩვენგანი ოცნებობს იყოს წარმატებული და საყვარელი, რაც ასე ახასიათებს ადამიანის ბუნებას. ამასთან, იმ ადამიანის ქცევა, რომელიც ღიად ამცირებს თავის თვისებებს, აქებს კონკურენტს, იწვევს დიდ ეჭვს.
თუ მეტოქეობამ არ მიიყვანა ხალხი შორეულ კუთხეში, მაშინ ეს არის სუფთა თეთრი შური. არ უნდა შეგეშინდეთ, რადგან ის გვეხმარება ყველა ახალი სიმაღლის გადალახვაში. არაფერია დანაშაულებრივი განცდაში, რომელიც არ იწვევს ადამიანის სიცოცხლის განადგურებას.
თეთრი შურის ძირითადი კომპონენტებია:
- პირადი და სხვა ადამიანების შესაძლებლობების გონივრული შედარების უნარი … ამ სიტუაციაში ადამიანი აღიარებს სხვისი თვისებების უპირატესობას საკუთარზე. მაგრამ ეს არ ქმნის ტრაგედიას, იმის გაცნობიერებით, რომ ჩვენ ყველანი განსხვავებულები ვართ.
- ახლობლების ან კოლეგების წარმატებით სარგებლობის უნარი … გულწრფელი თანაგრძნობა, ისევე როგორც პოზიტიური ემოციების გაზიარება, მაშინაც კი, თუ ვისურვებდი სხვის ადგილას ვიყო, აჩვენებს, რომ ადამიანს აქვს გონივრული მიდგომა სიტუაციისადმი. და მაშინაც კი, თუ სადღაც სულის სიღრმეში კატები იკაწრებიან. ადრე თუ გვიან, თეთრი შური თითოეულ ჩვენგანს სტუმრობს.
- დისკომფორტის არარსებობა თქვენი ცხოვრების გაანალიზების შემდეგ სხვისთან შედარებით … დიახ, ვიღაც უკეთესად ცხოვრობს, ვიღაც უარესი. ჩვენ გავაანალიზეთ, გავაკეთეთ დასკვნები - და ჩვენ ვცხოვრობთ.
თეთრი შური არის ჯანსაღი კონკურენცია მეტი გამოცდილებისთვის, ასე რომ თქვენ არ უნდა შეურაცხყოთ ეს გრძნობა.
შავი შურის მანიფესტაციები
ზოგიერთი ფსიქოლოგი უარყოფს რაიმე სახის კლასიფიკაციას, როგორიცაა შური. მათი აზრით, ეს გრძნობა წარმოდგენილია ექსკლუზიურად ერთი ფორმით. შავი შური არის ის, რასაც ნებისმიერი გონიერი ადამიანი უნდა ერიდოს. მას ვერაფერი მოაქვს, გარდა პიროვნების არსის განადგურების.
საგანგაშო ნიშნები, რომლითაც შეიძლება აღინიშნოს აღწერილი გრძნობის არსებობა, ასე გამოიყურება:
- არ მოსწონთ შურის ობიექტის მიმართ სიძულვილად გადაქცევა. ახლო მეგობრებიც კი შეიძლება მტრები გახდნენ მხოლოდ იმიტომ, რომ ცხოვრებაში უფრო იღბლიანი ადამიანია.
- ფიზიკური ქმედებები, რომლებიც ზიანს აყენებს კონკურენტს. თუ ფრაზა "მე ნამდვილად მინდა ვისრიალო ამ ბედნიერ სახეზე" გახდა ნაცნობი და ნაცნობი, დროა დავიწყოთ წუხილი.
- ყალბი ინფორმაციის გავრცელება იმ ადამიანის შესახებ, რომელიც როგორღაც აღემატება შურიან ადამიანს. მისი რეპუტაციის ასამაღლებლად, მაგრამ ამის არანაირი მონაცემის გარეშე, შურიანი იწყებს ცილისწამებას კოლეგას ან საყვარელ ადამიანს (საკმაოდ ხშირად ამ ტიპის შურის ნათელი გამოვლინება შეიძლება შეინიშნოს ბავშვებში).
ფსიქოლოგები გვირჩევენ არ გააქტიუროთ "შავი სულის" მექანიზმი. ძალიან პრობლემატური იქნება მოგვიანებით წყევლაში გაჩერება, რაც ნამდვილად არ ხატავს არცერთ ადამიანს. გარდა ამისა, ყველას უნდა შეშურდეს და ყველაფერი უბრალოდ მოიწყენს, მხოლოდ ახლა იქ არავინ დარჩება. ყოველივე ამის შემდეგ, არავის მოსწონს შურიანი ადამიანები.
როგორ მოვიშოროთ შური
შური არის გონების მდგომარეობა, რომელიც აუცილებლად უნდა მოიცილოთ. როდესაც გძულთ მთელი მსოფლიო, შეგიძლიათ გახდეთ გახანგრძლივებული დეპრესიის მდგომარეობაში.
ფსიქოლოგები იძლევიან შემდეგ რეკომენდაციებს, თუ როგორ მოვიშოროთ შური:
- შემაშფოთებელი ფაქტორის აღმოფხვრა … არავინ გვირჩევს ტანჯვას და შურის ობიექტის ფიზიკურად აღმოფხვრას. უბრალოდ, ხანდახან უფრო წარმატებული მეგობარი ტრაბახობს თავისი მიღწევებით, კარგად იცის მეგობრის ცხოვრებაში რთული სერიის შესახებ. ეს არის სუფთა პროვოკაცია და თქვენ უნდა მოიშოროთ ასეთი მეგობრები. ნულოვან პოზიტივს ასევე შემოიტანს ცხოვრებაში მოხდენილი ქალი, რომელიც მეგობრის დახრილი ფიგურის გამო გმობს. მრისხანე ადამიანები, რომლებსაც არ აქვთ ადგილი გარშემორტყმული წარმატებული ადამიანებით, არიან ბოროტი და ამტკიცებენ სხვის ხარჯზე.
- მკაცრი კონტროლი საკუთარ ემოციებზე … ამ შემთხვევაში, თქვენ არ გჭირდებათ უკიდურესობამდე მისვლა, მარილის სვეტად გადაქცევა გრძნობების ოდნავი გამოვლინების გარეშე. თუმცა, მკაცრად რეკომენდირებულია მაქსიმალურად გააკონტროლოთ თქვენი ქცევა. ინტროსპექცია ეფექტური საშუალებაა ისეთი უსიამოვნო ფაქტორთან გასამკლავებლად, როგორიცაა შური.
- მუდმივი მუშაობა საკუთარ თავზე … ალბათ მეზობელი ან კოლეგა უსაშველოდ მაღიზიანებს მარადიულად კაშკაშა სახეს, როდესაც პოტენციურ შურიან ადამიანებს კატები სულს იკაწრავენ. უნდა გვახსოვდეს, რომ ადამიანი ქმნის საკუთარ ბედს და არავინ არის დამნაშავე მის პრობლემებში. შურის პირველი დამთრგუნველი სიმპტომების დროს, თქვენ უნდა მიმართოთ მთელ თქვენს ძალისხმევას, რომ გახდეთ საუკეთესო ყველაფერში და ყოველთვის.
- სხვისი ცხოვრების ანალიზი … სხვის ბინძურ სამრეცხაოში უღირსი თავის პატივისმცემელი ადამიანის. იღბლიანი ადამიანის ცხოვრების სიამოვნებით განხილვა ასევე არ არის გამოსავალი სიტუაციიდან. თუმცა ლოგიკური აზროვნების ჩართვა არავის დააზარალებს. ზოგჯერ ისტორიები, რომლებიც შესთავაზეს გაცნობის შესახებ კარგად კვებაზე და წარმატებულ ცხოვრებაზე, სხვა არაფერია თუ არა საიდუმლო დამარცხებულის ბანალური თავხედობა.
- მუშაობა საკუთარ თავმოყვარეობაზე … ისევ და ისევ, ოქროს საშუალო აქ მნიშვნელოვანია, რათა თავიდან ავიცილოთ უკიდურესად უარყოფითი შედეგები. რამდენიმე ადამიანს დასჭირდება კომუნიკაცია მდიდარ წარსულთან ერთად გლობალური პრობლემების სახით. თუმცა, ეგოისტი, რომელიც არის ნარცისისტი, შეიძლება დარჩეს ამაყ და სამართლიანად დამსახურებულ მარტოობაში. ყველა ადამიანი უნიკალურია, ამიტომ საკუთარი თავის ვინმეს შედარება უმადური და უაზრო ამოცანაა.
- ცხოვრებისეული პრიორიტეტების გადაფასება … შურის ფსიქოლოგია დახვეწილი რამაა, მაგრამ მისაწვდომი თითქმის ნებისმიერი სხვა ადამიანისთვის.ალბათ ადამიანმა უბრალოდ არ იცის როგორ დააფასოს ის რაც უკვე აქვს. მხოლოდ მას შემდეგ რაც დაკარგა ეს იდეალისაკენ, შურიანი იწყებს გააზრებას ამგვარი მცდელობების ამაოებისა და მავნებლობის შესახებ. გიყვარდეთ ისინი, ვინც ახლოს ხართ და დააფასეთ ის, რაც ბედმა მოგვცა - ეს არის წარმატებული და თვითკმარი ადამიანების დევიზი.
- ცხოვრების გაჯერება ნათელი მოვლენებით … არავინ გვთავაზობს პარაშუტიდან გადახტომას სიმაღლის აშკარა შიშით ან ჩაყვინთვის ცურვის უუნარობით. დაე, ასეთი მღელვარება გახდეს ბევრი ექსტრემალური ადამიანი თავისი აშკარა ლტოლვით საფრთხეებისკენ. თქვენ უბრალოდ უნდა მაქსიმალურად გაამრავალფეროვნოთ თქვენი ცხოვრება ისე, რომ არ იყოს თავისუფალი დრო ისეთი წვრილმანებისთვის, როგორიცაა შური.
- მედიტაცია … ამ ტიპის დასვენება ხელს შეუწყობს დაგროვილი უარყოფითი ემოციების მოშორებას. თქვენ ყოველთვის გჭირდებათ დრო დაუთმოთ საკუთარ თავს, რათა შემდგომში არ გახდეთ საზოგადოებისთვის საშიში ადამიანი. მუსიკის განკარგვა, ნირვანას მდგომარეობაში ჩაძირვა ხელს შეუწყობს სულის გაწმენდას ცუდი აზრებისგან.
- ფსიქოთერაპევტის ნახვა … თუ cheekbones უკვე შემცირდა შურიდან კოლეგას ან მეგობარს, მაშინ ეს არის პათოლოგია და ის უნდა იქნას დამუშავებული.
საპირისპირო სიტუაციაში, როდესაც ადამიანი თავად გახდა აშკარა შურის საგანი, უნდა მოქმედებდეს კატეგორიულად. საუკეთესო დაცვა თავდასხმაა, ასე რომ ნუ დაიკვეხნით თქვენი მიღწევებით. იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ საიდუმლო კრიტიკულ კრიტიკოსს მხარდაჭერა. ბუნებრივია, ის არ დაეხმარება, მაგრამ დაფიქრდება დამარცხებულის ყურადღების მიზანშეწონილობაზე.
როგორ დავაღწიოთ შური - ნახეთ ვიდეო:
შური არის წარმატებისკენ სწრაფვის დასასრულის დასაწყისი. თვითკმარი ხალხი გულუხვია პოზიტიური და ურთიერთდახმარებით. ღირს ექსპერტების რეკომენდაციების მოსმენა, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ შურს, რათა არ გახდეთ პრობლემების მარადიული მძევლი.
