საკუთარი თავის ეჭვი ამ ფაქტის ყველა შემდგომი შედეგით. არსებული პრობლემის მოგვარების მიზეზები, სიმპტომები და მეთოდები ნათელი გახდება სტატიიდან. არასრულფასოვნების კომპლექსი არის ადამიანის ემოციური და ფსიქოლოგიური აღქმის მიმდებარე სამყაროს დამახინჯებული ფორმით. იგი გამოიხატება პიროვნული არასრულფასოვნების გრძნობით იმ საზოგადოების წარმომადგენელთა უმრავლესობის საკუთარ თავზე ირაციონალური აღზევების ფონზე. შინაგანი "მე" -ს სხვა ადამიანებთან შედარებისას, მსგავსი პრობლემის მქონე ადამიანი იწყებს საკუთარი თავის დეფექტურ ნივთად თქმას, რაც შემდგომში იწვევს ნევროზს და თვითმკვლელობის მცდელობასაც კი.
არასრულფასოვნების კომპლექსის მიზეზები
არასრულფასოვნების განცდისგან თავის დასაღწევად, უნდა მოუსმინოთ სპეციალისტების აზრს, რომლებიც ხედავენ დაბალ თვითშეფასებას ბავშვსა და ზრდასრულში შემდეგ პროვოცირებად ფაქტორებში:
- ბავშვობის პრობლემები … ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვისაუბრებთ მონეტის ორ მხარეზე, რაც საბოლოოდ იწვევს სამწუხარო შედეგს. მშობლებს შეუძლიათ ან მოაწყონ შვილების ზედმეტი დაცვა, ან მთლიანად ჩამოართვან მათ ზრუნვა და ყურადღება. პირველ შემთხვევაში, ბავშვს უვითარდება დამოუკიდებელ პიროვნებად ქცევის უუნარობა, მეორეში კი იქმნება პიროვნების მიდრეკილებები, რომლებიც არ არიან დარწმუნებულნი მის შესაძლებლობებში.
- ფიზიკური შეზღუდვები … არასრულფასოვნების კომპლექსების მიზეზები ხშირად დაფუძნებულია სარკეში თქვენი სახის და ფიგურის დანახვის სურვილზე. ზოგჯერ ეს მხოლოდ შეთქმულების პრობლემაა საკმაოდ მიმზიდველი გარეგნობით. ამასთან, უნდა გავითვალისწინოთ ის ფაქტორი, რომ ადამიანს შეიძლება მართლაც ჰქონდეს ფიზიკური დეფექტები. როგორც წესი, ქალები შეშფოთებულნი არიან თავიანთი გარეგნობით, ხოლო მამაკაცები შეშფოთებულნი არიან პენისის ზომით.
- საზოგადოების უარყოფითი გავლენა … ზოგიერთი "კეთილგანწყობილი" არ იშურებს ზედმეტად შთამბეჭდავი ადამიანების უარყოფით შეფასებებს. აირჩიეს ასეთი მსხვერპლი საკუთარი თავისთვის და შექმნეს არასრულფასოვნების კომპლექსი, მათ სურთ ამ გზით გამოამჟღავნონ თავი სხვის ხარჯზე.
- ახლობლების კრიტიკა … თუ გარედან უკმაყოფილების იგნორირება შესაძლებელია, მაშინ ნათესავების მიუკერძოებელმა კომენტარებმა შეიძლება ვინმეს ზიანი მიაყენოს. ის იწყებს ფიქრს, რომ ის უსმენს უკიდურესად კონსტრუქციულ კრიტიკას თავისი უსარგებლობის შესახებ.
- ცუდი იღბალი … თუ ფორტუნა მუდმივად ართმევს ხალხს ყურადღებას, მაშინ მათ შეიძლება ეს საკუთარი არასრულფასოვნების ნიშნად ჩათვალონ. უფრო წარმატებული ნაცნობების ფონზე, ცხოვრებაში ჩვეულებრივი შავი ზოლის მქონე ადამიანი იწყებს კომპლექსს და სასოწარკვეთილებაში ჩავარდება.
- ნეგატიური თვითჰიპნოზი … არსებობს ადამიანთა კატეგორია, რომლებიც თავდაპირველად ქრებენ თავს, ეძებენ შეცდომებს საკუთარ პირად და სოციალურ ცხოვრებაში. მაშინაც კი, თუ უახლოესი გარემო მათ შთააგონებს საპირისპიროდ, მათ არ შეუძლიათ ფხიზელი შეაფასონ რეალობა და მათი ადგილი მასში.
- წარუმატებლობა ინტიმურ ურთიერთობაში … ზოგიერთი ქალი მშობიარობის შემდეგ თავს ისე მიმზიდველად არ თვლის, როგორც ადრე და ეშინია საყვარელი ადამიანის მხრიდან სექსუალური ინტერესის დაკარგვის. მამაკაცებს, პარტნიორის მხრიდან თავიანთი ღვაწლის გაკრიტიკების შემდეგ, შეუძლიათ მიიღონ არასრულფასოვნების კომპლექსი, თუ მათი სასქესო ორგანოს ზომა დასცინოდნენ.
- ოჯახური პრობლემები … მუდმივი სკანდალები და ურთიერთგაგების ნაკლებობა ხშირად იწვევს იმ ფაქტს, რომ ერთ -ერთი მეუღლე იწყებს ქვეცნობიერად საკუთარი თავის დადანაშაულებას მომხდარ მოვლენებში. ტირანის სახით მეორე ნახევრის თანდასწრებით, ეს ფაქტორი გამწვავებულია, რადგან დაზარალებული მხარე მთლიანად კარგავს საკუთარ აზრს.
- ღალატი … ამ ნეგატიურმა მოვლენამ შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ფსიქიკური ტრავმა როგორც მამაკაცებისთვის, ასევე ქალებისთვის.თვით იდეას, რომ საყვარელმა ადამიანმა იპოვა პარტნიორი იმ მხარეში, რომელსაც აქვს საოცარი გარეგნობა და უფრო მყარი სექსუალური გამოცდილება, შეუძლია შექმნას არასრულფასოვნების კომპლექსი ეგოცენტრულ ადამიანშიც კი.
- Დისკრიმინაცია … ეს შეიძლება მოხდეს როგორც სქესის, ასევე ეთნიკური წარმომავლობის მიხედვით. ზოგიერთ შემთხვევაში, საქმე ეხება კოლექტიურ ბულინგს, როდესაც მსხვერპლი იწყებს არა მხოლოდ პანიკას, არამედ ცდილობს თვითმკვლელობის მცდელობას.
თუ არ გაითვალისწინებთ კომპლექსებს თქვენი გარეგნობის შესახებ, მაშინ ექსპერტებმა შენიშნეს გარკვეული ნიმუში, როდესაც მსგავსი პრობლემის მქონე ადამიანების პროცენტული მაჩვენებელი იზრდება. ამ შემთხვევაში, ჩვენ ყურადღებას გავამახვილებთ უმუშევრობაზე და ეკონომიკურ ვარდნაზე, რაც არ აძლევს ადამიანს კარიერული ზრდისა და ფინანსური კეთილდღეობის შეძენის შესაძლებლობას.
არასრულფასოვნების კომპლექსის გამოვლინებები ადამიანებში
ასეთი სიმპტომები შეიძლება იყოს როგორც აშკარა, ასევე ლატენტური. უმეტეს შემთხვევაში, არასრულფასოვნების კომპლექსის ნიშნებია შემდეგი:
- დემონსტრაციულობა … იმ ადამიანის ყველა საქციელი, რომელიც თავს ნაკლოვან ადამიანად მიიჩნევს, არის ჩუმად შველას. ნებისმიერი საშუალებით, მას სურს ყურადღების მიპყრობა საკუთარ თავზე აშკარა შიშით, რომ მისი სურვილი შესრულდება.
- სიფხიზლე … თუ ადამიანს აქვს რაიმე კომპლექსი, ის დაინახავს დაჭერას მის გარშემო მყოფი ხალხის ნებისმიერ სიტყვაში და საქმეში. შორს მიმავალი გვერდითი მზერა, წარმოსახვითი ჩურჩული მათ ზურგს უკან არის ნამდვილი მოვლენები ასეთი ადამიანების გონებაში.
- გადაჭარბებული თვითკრიტიკა … პრინციპი "თავდასხმა პირველ რიგში საკუთარ თავზე" ყოველთვის ახასიათებს არასრულფასოვნების კომპლექსის მქონე ადამიანებს. თავდაჯერებული სუბიექტები იშვიათად ეწევიან ასეთ ოკუპაციას, რადგან ისინი თავს წარმატებულ ადამიანებად თვლიან ცხოვრებაში.
- პერსპექტივის რწმენის ნაკლებობა … დაუცველი ადამიანის საყვარელი გამონათქვამები ჰგავს ფრაზებს "მე არ შემიძლია", "ეს ჩემთვის ძალიან რთულია" და "პროფესიონალები უნდა გაუმკლავდნენ ამ საკითხს". ამავე დროს, ასეთი ადამიანები არა მხოლოდ ხმამაღლა გამოხატავენ თავიანთ ეჭვებს, არამედ სინამდვილეში არაფერს აკეთებენ საკუთარი ცხოვრების ხარისხის გასაუმჯობესებლად.
- ლექსიკის დეფექტები … თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა გაამჟღავნოთ ის ფაქტი, რომ ჩვენ არ ვსაუბრობთ მეტყველების აპარატის თანდაყოლილ ანომალიებზე. შემაძრწუნებელი და დაბინდული მეტყველება ხშირად ხდება ადამიანში, რომელიც ემოციურად ძლიერ პროვოკატორთან ურთიერთობისას აღმოჩნდება მისთვის საგანგაშო სიტუაციაში.
- უპირატესობის კომპლექსი … ფსიქოლოგები ამ ქცევას უწოდებენ დაუცველი პიროვნებების სინდრომს. ან აშკარა პრობლემების მქონე ადამიანები, ან ავადმყოფი ფსიქიკის მქონე ადამიანები ცდილობენ აჩვენონ თავიანთი ექსკლუზიურობა. გამონაკლისი არის სუპერ მდიდარი მშობლების ან ოლიგარქების შვილები, ვისთვისაც ნორმად ითვლება ამ სამყაროს ზეციურად ყოფნა.
- ნევროზული ქცევა … ზიგმუნდ ფროიდი ამტკიცებდა იმ ფაქტს, რომ დანაშაულის განცალკევება არასრულფასოვნების კომპლექსისგან რთულია. ცნობილი ფსიქოანალიტიკოსი ამტკიცებდა, რომ ასეთ საკუთარ თავში ეჭვს ეროტიული ფესვები აქვს პრობლემის განვითარებაში და შემდგომ იწვევს ნევროზს.
- სარკის არ მოსწონს … ეს ასპექტი განსაკუთრებით ეხება ქალებს, რომლებიც თავს მახინჯად თვლიან. მამაკაცები ამ საკითხს გაცილებით მარტივად ეკიდებიან, რადგან ისინი არ მიიჩნევენ გარეგნობას მიმზიდველ მთავარ კრიტერიუმად ლამაზი ქალბატონებისთვის.
- კომპლიმენტებისადმი შეუწყნარებლობა … ადამიანი, რომელიც საკუთარ თავში დარწმუნებულია, ადეკვატურად პასუხობს მისი ქმედებებისა და გარეგნობის ქებას. ყბადაღებული პიროვნება არ აღიქვამს მის მიმართ წახალისების ერთ ნიშანს მეორე ფიქრის გარეშე. იგი ამას განიხილავს ან მოწყალების გამოვლინებად, ან მისი ღირსების პირდაპირ დაცინვაში.
არასრულფასოვნების კომპლექსის ტესტი
სანამ იფიქრებთ ასეთი პრობლემის (რომელიც შეიძლება არ არსებობდეს) მოშორების აუცილებლობაზე, ექსპერტები გვირჩევენ უპასუხოთ შემდეგ განცხადებებს და გამოთვალოთ ქულები:
- ხალხი არ იზიარებს ჩემს აზრებს: უმეტეს შემთხვევაში (0), ზოგჯერ (3), არასოდეს (5);
- სხვის კომპანიაში თავს ძალიან უხერხულად ვგრძნობ: გამუდმებით (5), კომპანიიდან გამომდინარე (3), არასოდეს (0);
- მე არ ვემორჩილები სასოწარკვეთილებას: დიახ (5), ზოგჯერ (3), არასოდეს (0);
- იყო ოპტიმისტი არის: აბსურდი (0), მნიშვნელოვანი ცხოვრების რთულ პერიოდში (3), წინაპირობა (5);
- მინდა ვიყო ისეთივე წარმატებული, როგორც სხვები: დიახ (0), ზოგჯერ (3), მე არ ვარ სხვებზე უარესი (5);
- მე უფრო მეტი მინუსი მაქვს ვიდრე უპირატესობა: ცალსახად (0), შურიანი ადამიანების აზრი (3), პირიქით (5);
- ცხოვრების ყოველი მომენტი მშვენიერია: დიახ (5), ჩვეულებრივი სიტყვები (3), არა (0);
- მე მაქვს უსარგებლობის განცდა: ხშირად (0), ზოგჯერ (3), არასოდეს (5);
- ჩემი ქმედებების მოტივაცია არ არის ნათელი ადამიანებისთვის: ყოველთვის (0), ზოგჯერ (3), განსაკუთრებულ შემთხვევებში (5);
- ახლო ხალხი მაკრიტიკებს: გამუდმებით (0); სიტუაციის მიხედვით (3); ძალიან იშვიათი (5);
- ბევრი დადებითი თვისება მაქვს: ცალსახად (5); არსებობს უარყოფითი თვისებები (3), ისინი არ არიან (0);
- მე ვაცნობიერებ ჩემი ცხოვრების ყველა გეგმას: დიახ (5); გარემოებებიდან გამომდინარე (3), ძალიან რთულია (0);
- ყველა უკმაყოფილოა თავისი გარეგნობით: დიახ (0), ეს არ ეხება მე (3), არასწორი დასკვნა (5);
- მე არ ვაკმაყოფილებ საზოგადოების მოთხოვნებს: არასოდეს (5); ზოგჯერ (3), ყოველთვის (0);
- მე კი უსმენ უსამართლო კრიტიკას: დიახ (0), ზრდილობის გამო (3), მე ვამთავრებ საუბარს (5).
შედეგები:
- 0-20 ქულა-ნეგატიური თვითშეფასებით ერთმნიშვნელოვანი კომპლექსის მაჩვენებელი და არსებული პრობლემით გატაცება;
- 21-40 ქულა - კოეფიციენტი, რომელიც მიუთითებს კომპლექსებზე, რომელთა მოშორებაც დამოუკიდებლად შეგიძლიათ;
- 41-65 ქულა-საკუთარი თავის აღქმის პრობლემები არსებობს, მაგრამ ასეთი მაჩვენებლის მქონე ადამიანი მათ კარგად უმკლავდება.
- 66-75 ქულა-ამ შემთხვევაში, ჩვენ ვსაუბრობთ თავდაჯერებულ ადამიანზე, რომელსაც, მიუხედავად ამისა, არ უნდა ჰქონდეს გადაჭარბებული თვითშეფასება.
არასრულფასოვნების კომპლექსთან გამკლავების გზები
არსებობს მრავალი ტექნიკა, რომელიც დაგეხმარებათ თავდაჯერებულობის მოპოვებაში. ნებისმიერ ადამიანს შეუძლია ბედნიერად იცხოვროს, თუ მას სურს შეცვალოს დამოკიდებულება საკუთარი თავის მიმართ.
დამოუკიდებელი ქმედებები არასრულფასოვნების კომპლექსით
ფსიქოლოგებმა შეიმუშავეს მრავალი ეფექტური გზა, რომლითაც ნამდვილად გახდებით საკუთარი თავის პატივისმცემელი ადამიანი:
- კომპლიმენტების სწორი აღქმა … თქვენ არ უნდა ეძებოთ დაჭერა ყოველ დიდებაში, რომელიც სინამდვილეში შეიძლება არ იყოს იქ. თუ არაგულწრფელი ადამიანი ამბობს ამას, საკმარისია თავაზიანად მადლობა გადაუხადოს მას და დახუროს საუბრის თემა.
- საკუთარი თავის სიყვარული … აუცილებელია არა მხოლოდ ისწავლოთ კომპლიმენტების მიღება, არამედ მათ სარკეში თქვენი ასახვა. ამ შემთხვევაში, არ უნდა შეგეშინდეთ ნარცისად გადაქცევის, რადგან არასრულფასოვნების კომპლექსით, ასეთი გეგმის ადამიანებს საფრთხე არ ემუქრებათ.
- თქვენი ქმედებების შეფასება … ამ სიტუაციაში, მიღწევების რვეული დაგეხმარებათ, რომელიც რეკომენდირებულია ყოველდღიურად შეინახოთ. უმცირესი მიღწევაც კი პოზიტიური მიმართულებით უნდა იყოს გაჟღერებული ქაღალდზე მისი დეტალური აღწერით.
- ჰერმიტიზმზე უარის თქმა … თითოეული ადამიანი არის ინდივიდუალური, რომელიც არ უნდა იყოს დაფარული გარე სამყაროსგან. თქვენ უნდა დაიწყოთ გასართობ ღონისძიებებზე დასწრება, სადაც შეგიძლიათ გამოხატოთ ემოციები.
- საუბარი საყვარელ ადამიანებთან … თუ ოჯახი მხარს უჭერს ადამიანს, რომელმაც შეიმუშავა არასრულფასოვნების კომპლექსი, მაშინ შეგიძლიათ დახმარებისთვის მიმართოთ მას. შეტყობინება ჩემი ოჯახისთვის ასე უნდა გამოიყურებოდეს: აღწერეთ ჩემი დადებითი თვისებები. მოსიყვარულე ადამიანები არაფერს იტყვიან, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს სულს, ასე რომ თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ მათი მსჯელობა.
- შედარებაზე უარი … კომპლექსების მქონე ადამიანის მთავარი შეცდომა არის სხვისი იმიჯის მცდელობის სურვილი. გახდე სხვა ადამიანების ჩრდილი, არ უნდა გქონდეს საკუთარი პიროვნებისადმი პატივისცემის გაჩენის იმედი. თქვენ ყოველთვის და ყველგან უნდა იყოთ საკუთარი თავი, თუ ეს რჩება ზოგადად მიღებული მორალის ფარგლებში.
- ახალი პერსპექტივების გახსნა … ინტერვიუში დაცინვის შიში ერთხელ და სამუდამოდ უნდა დაივიწყოს. თქვენ ასევე არ უნდა მოუსმინოთ მეგობრების რჩევებს, რომლებიც ხელს გიშლით ხელიდან გამოსცადოთ პერსპექტიული პროფესია.
- სპორტული აქტივობები … არასრულფასოვნების კომპლექსის მქონე ადამიანებს რცხვენიათ თავიანთი ფიგურის. ამიტომ, დადგა მომენტი, როდესაც თქვენ უნდა გახდეთ სპორტული დარბაზის, აუზის, ჩოგბურთის მოედნისა და სტადიონის სტუმარი გახდეთ სარბენი ბილიკით.
- იმუშავეთ გამოსახულებაზე … ამ შემთხვევაში, შეგიძლიათ ენდოთ როგორც თქვენს გემოვნებას, ასევე სტილისტს სთხოვეთ დახმარება. არაფერი ცვლის ადამიანის თვითშეფასებას, როგორც ცვლილება მისი იმიჯის პოზიტიურ მხარეში.
- მეტყველების მუშაობა … სჯობს ტკბილი აბსურდი თქვა, ვიდრე საუბარში სიტყვა -სიტყვით დაბნეული. საკმაოდ ადვილია იყო ცნობილი როგორც ჭაბურღილი, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ სხვა კომპლექსის დამატება. აუცილებელია ვიფიქროთ იმაზე, რაზეც ლაპარაკობთ, მაგრამ არა თითოეულ ფრაზაზე.
- პოზიტიური ხასიათი … ადამიანები, რომლებიც ღიად აჩვენებენ თავიანთ კომპლექსებს, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მიესალმებიან რომელიმე კომპანიაში ან სამუშაო კოლექტივში. აუცილებელია ისწავლოთ ღიმილი მაშინაც კი, თუკი სასოწარკვეთილებაში მოხვედრა გსურთ.
- სწორი მეგობრების არჩევა … თვალთმაქცები და ჭორები მხოლოდ გაამძაფრებენ იმ ადამიანის დეპრესიულ მდგომარეობას, რომელიც არ არის თავდაჯერებული. თქვენ უნდა დაუკავშირდეთ იმ ადამიანებს, რომლებიც ენერგიულნი არიან და არ გააკრიტიკებენ თავიანთი ნაცნობების კარგი მიზეზის გარეშე.
- ორიენტაცია ყველაფერ ახალზე … თქვენ შეგიძლიათ დაისახოთ მიზნად ისწავლოთ 5-10 სიტყვა უცხო ენიდან ან გაეცნოთ ადრე უცნობი ქვეყნების ისტორიას და კულტურას. გარკვეული პერიოდის შემდეგ, ამ პრობლემის მქონე ადამიანი მიხვდება, რომ ის საკმაოდ ერუდირებული ადამიანი გახდა.
უნდა გვახსოვდეს, რომ ზოგიერთ ადამიანში ეს იყო არასრულფასოვნების კომპლექსი, რამაც გამოიწვია ცხოვრებაში ყველაფრის მიღწევის სურვილი. წარმატებით გადალახა ყველა სირთულე საზოგადოების თავდასხმის შემდეგ, ისეთი ცნობილი სახეები, როგორებიც არიან ლედი გაგა (მისი გარეგნობის დაცინვა), კრისტინა აგილერა (მომავალი მომღერლის უნიკალურობის დაცინვა), რომან აბრამოვიჩი და ოპრა უინფრი (მომავალი მილიარდერების სიღარიბის თანატოლების უარყოფა).
არასრულფასოვნების კომპლექსის მქონე ფსიქოლოგების დახმარება
არა ყველა შემთხვევაში, ადამიანს შეუძლია დამოუკიდებლად გაუმკლავდეს საკუთარ თავში ეჭვს. როდესაც ეძებთ პასუხს კითხვაზე, თუ როგორ უნდა გაუმკლავდეთ არასრულფასოვნების კომპლექსს, ექსპერტებს შეუძლიათ შემოგვთავაზონ შემდეგი მეთოდები პრობლემის აღმოსაფხვრელად:
- ოჯახური თერაპია … თუ თვითრეალიზაციის შეუძლებლობის მიზეზი ბავშვობის ტრავმაშია, მაშინ მისი აღმოფხვრა უნდა განხორციელდეს მშობლებთან ერთად. საუბარი და ოჯახის ქოუჩინგი საკმაოდ ეფექტურია ამ შემთხვევაში.
- "დამცავი ფარის" მეთოდი … ყველა ადამიანი არ არის მეგობრული ერთმანეთის მიმართ. არასრულფასოვნების კომპლექსების მკურნალობა უპირველეს ყოვლისა ემყარება შურიან ადამიანებზე სწორ პასუხს. ფსიქოლოგები ასწავლიან არაკეთილმოსურნეების ამგვარად აღქმას და მათ კაუსტიკურ გამონათქვამებს ცუდ მანერებად და აშკარა სისულელედ თვლიან.
- გაძლიერების მეთოდი (იმიტირება) … სპეციალისტები თავიანთ პაციენტთან კომუნიკაციის დროს აძლევენ მას ინსტალაციას უსიცოცხლო ობიექტთან დიალოგისთვის. ამის შემდეგ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი ორატორული უნარები "განიხილეთ" ნებისმიერ საყოფაცხოვრებო ტექნიკასთან ან ყვავილთან. საკუთარი თავის ეჭვის შესანიშნავი გამოსავალი იქნება ესაუბროთ თქვენს შინაურ ცხოველს.
- ფსიქოლოგიური სწავლება … პაციენტს სთხოვენ გაყოს ფურცელი ორ თანაბარ ნაწილად. შემდეგ მას დასჭირდება თავისი უარყოფითი და პოზიტიური ხასიათის თვისებების გამოთქმა ორივე ნახევარში. სესიის დროს ფსიქოლოგი გამოხატავს პრობლემას, რომელიც მან გაანალიზა. ამის შემდეგ, ფურცელი იჭრება შუაზე, რათა დაწეროს ან გაანადგუროს მთელი დაწერილი ნეგატივი პატარა ნაჭრებად. თქვენს შესახებ პოზიტიური მიმოხილვები უნდა განთავსდეს ბინაში ყველაზე თვალსაჩინო ადგილას.
არასრულფასოვნების კომპლექსის შედეგები
ზოგი ფიქრობს, რომ უმჯობესია საკუთარი თავის დაქვეითება, ვიდრე საკუთარი შეხედულებების რწმენა. პრობლემისადმი ასეთი დამოკიდებულებით შეიძლება წარმოიშვას ცხოვრებისეული გართულებები:
- ოჯახის დანგრევა … თუ არასრულფასოვნების კომპლექსის ნიშნებია გამოხატული, მაშინ ამან შეიძლება საფრთხე შეუქმნას წყვილის არსებობას ქორწინებაში.ადამიანი, რომელიც თავს უსარგებლო ადამიანად თვლის, მომავალში არასოდეს გახდება ბედნიერი ოჯახის კაცი.
- პიროვნების განადგურება … თუ სუბიექტს არ მოსწონს საკუთარი "მე", მაშინ არ უნდა ელოდო სხვა ადამიანების პატივისცემას. თვითგამოხატვა და საკუთარ თავში ხარვეზების ძებნა იწვევს იმ ფაქტს, რომ ადამიანი იწყებს არსებული სიტუაციის (მისი გაანალიზების სურვილის არარსებობის) ნორმალურ ფენომენად განხილვას.
- მარტოობა … ვისაც ეჭვი ეპარება მის შესაძლებლობებში, ხშირად ან ძალადობრივად ავლენს მას ან მთლიანად უკან იხევს საკუთარ თავში. თუმცა, შედეგი ყოველთვის ცალსახაა - მეგობრებისა და ნაცნობების დაკარგვა. თუ ამ ქცევას დამატებით ახლავს უპირატესობის კომპლექსი, მაშინ ნათესავებსაც კი შეუძლიათ დაკარგონ ნდობა.
- თვითმკვლელობა … მნიშვნელოვანი ფსიქიკური ტრავმით, რომელმაც არასრულფასოვნების კომპლექსი შექმნა, გარემოებების მსხვერპლს შეუძლია თავისი პრობლემა ანალოგიურად გადაჭრას. თუ ახლო ხალხი არ არის, ის შეასრულებს თავის გეგმებს, რადგან ასეთი პრობლემის მქონე ადამიანები იშვიათად არიან მანიპულატორები.
როგორ გავუმკლავდეთ არასრულფასოვნების კომპლექსს - ნახეთ ვიდეო:
იმის გასარკვევად, თუ როგორ უნდა მოიცილოთ არასრულფასოვნების კომპლექსი, ჯერ უნდა გჯეროდეთ საკუთარი თავის. ამ გადაწყვეტილების გარეშე არცერთი ფსიქოთერაპევტი, რომელსაც შეუძლია მხოლოდ თავისი პაციენტის კოორდინირება, არ დაეხმარება. ზოგიერთ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ სპეციალისტთან ვიზიტის გარეშე, თუ პრობლემა შეგიძლიათ თავად მოაგვაროთ.
