ისწავლეთ როგორ გააკეთოთ სახის მოხსნა სახლში: რეცეპტები, მასაჟი და რჩევები. მოდით განვიხილოთ ბოლო ორი წერტილი უფრო დეტალურად, რადგან ისინი მთავარი პირობაა სახის კანის გამკაცრებისთვის სახლში.
სახის მასაჟი კანის გამკაცრებისთვის
მასაჟის დაწყებამდე გაიწმინდეთ თქვენი სახე, დაიბანეთ ხელები საპნით და დადექით სარკის წინ.
- ერთი წუთის განმავლობაში გაათბეთ სახე პალმებით მსუბუქი დარტყმებით, გადაადგილდით მასაჟის ხაზებით: ჯერ ნიკაპის ცენტრიდან ყურებამდე, შემდეგ ცხვირიდან ყურებამდე და ბოლოს წარბებიდან თმამდე.
- ამის შემდეგ, თითის თითებით იარეთ ლოყებიდან ტაძრებამდე, თვალის გარე კუთხიდან ცხვირამდე.
- გააკეთეთ მასაჟი საათის ისრის მიმართულებით ტაძრების ცენტრში.
- მსუბუქად დაიჭირეთ სახე მასაჟის ხაზების გასწვრივ.
- ხელები ხელებით დაარტყით იმავე მიმართულებით.
- მცირე წნევის გამოყენებით, მუშტები გაიხეხეთ კანზე.
- დაარტყა შენი სახე, გადაიტანე სახის ცენტრიდან თმის ხაზამდე.
გაიკეთეთ მასაჟი კვირაში ორჯერ ათი წუთის განმავლობაში. ეფექტის გასაზრდელად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცივი დაწნეხილი მცენარეული ზეთები: ნებისმიერი ტიპის კანისთვის ზეითუნის, ატმის ან ყურძნის თესლის ზეთი შესაფერისია, ხოლო ცხიმიანი ტიპისთვის უმჯობესია გამოიყენოთ მზესუმზირის ან აბუსალათინის ზეთი.
წვრთნები სახის კუნთებისთვის
სახის მოხსნისთვის თანაბრად ეფექტურია კუნთების ვარჯიშები, რომელთა გაკეთებაც მოსახერხებელია საშინაო დავალების შეწყვეტის გარეშე.
- მჭიდროდ დახუჭე პირი და გაბერილი მარჯვენა ან მარცხენა ლოყა, თითქოს ბურთი თავის მხრივ ტრიალებს სხვადასხვა მიმართულებით.
- გააფართოვოს ბურთი ქვედა ტუჩიდან ზედა ტუჩზე იმავე გზით.
- აწიეთ ქვედა ყბა მთელი ძალით წინ, დაძაბეთ კისერი. ეს არის შესანიშნავი მეთოდი ორმაგი ნიკაპის თავიდან ასაცილებლად.
- ტუჩები ჩაკეცეთ და ამოუშვით ჰაერი, თითქოს მტვერს აფრქვევთ საგნიდან.
- იგივე გააკეთე, უბრალოდ ააფეთქე მოკლე, სწრაფი დარტყმები.
- ახლა გაწვრთნეთ ლოყის კუნთები რიგრიგობით გამოთქვით ასოები "y" და "და".
- შემდეგი იქნება ქუთუთოების ვარჯიში. ამისათვის შეხედეთ ზემოთ, ქვემოთ, შემდეგ მარჯვნივ, მარცხნივ. არ გადაუგრიხოთ თავი, შეინახეთ იგი პირდაპირ.
- მჭიდროდ დახუჭე თვალები, შემდეგ გახსენი.
- რამდენჯერმე სწრაფად დახუჭე თვალები, შემდეგ დაისვენე.
- ეცადეთ რაც შეიძლება მეტად გაახილოთ თვალები.
შეეცადეთ შეასრულოთ თითოეული ეს სავარჯიშო დღეში შვიდჯერ.
ხელნაკეთი სახის ლიფტის ნიღბის რეცეპტები
ხელნაკეთი სახის ნიღბები კარგ შედეგს იძლევა. უმჯობესია გამოიყენოთ ისინი კანის მასაჟის შემდეგ კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. ინგრედიენტები შეიძლება იყოს განსხვავებული, მაგრამ მხოლოდ ბუნებრივი. შემდეგი, მოდით შევხედოთ ინგრედიენტებს, რომლებსაც აქვთ ლიფტინგის ეფექტი.
- კენკრის ნიღაბი. ნებისმიერი ახალი კენკრა გააკეთებს. თქვენ უბრალოდ უნდა აურიოთ ისინი ჩანგლით.
- ნიღაბი ზეითუნის ზეთით. შეურიეთ კოვზი კარაქი ქათმის კვერცხის გულს და რამდენიმე წვეთი ლიმონის წვენი.
- ცილის ნიღაბი. ეს შეიძლება იყოს მხოლოდ ცილისგან დამზადებული ნიღბები, ან შეგიძლიათ დაამატოთ სუფრის კოვზი ნებისმიერი ფქვილი და ვარდის ან ცერეცოს ეთერზეთის რამდენიმე წვეთი.
- თიხის ნიღაბი. ნებისმიერი კოსმეტიკური თიხა წყლით არის განზავებული რბილ მდგომარეობაში. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ რომელიმე ზემოაღნიშნული ეთერზეთი.
- ტალახის ნიღაბი. იგი წყლით არის განზავებული ისევე, როგორც თიხის ნიღაბი ან ინსტრუქციის მიხედვით.
ნებისმიერი ნიღაბი გამოიყენება სახის კანზე მხოლოდ გაწმენდის შემდეგ და დაიბანეთ თხუთმეტი წუთის შემდეგ. პროცედურის დასრულების შემდეგ, შებოჭილობის განცდის მოსაშორებლად, ატენიანეთ კანი მკვებავი კრემით.
სახლის მეთოდების დახმარებით, სავსებით შესაძლებელია სახის კანის გამკაცრება. რეგულარულობა და გამძლეობა მნიშვნელოვანია ამ საკითხში.
უყურეთ ვიდეოს არაქირურგიული სახის მოხსნის შესახებ Carol Madjoy სისტემის მიხედვით (აქ ისინი აჩვენებენ, თუ როგორ უნდა გაიკეთოთ სახის მასაჟი და ასევე მოგცეთ სასარგებლო რჩევები მოვლისთვის):
