ადამიანებისადმი უნდობლობა იწვევს უამრავ ფსიქოლოგიურ პრობლემას, არ იძლევა მშვიდობიანად ცხოვრებისა და კომუნიკაციის საშუალებას. მისი შედეგები, წარმოშობის მიზეზები და სიტუაციის დაძლევის მეთოდები აღწერილია სტატიაში. უფრო მეტიც, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ პირს, რომელმაც ჩაიდინა ეს ქმედებები ნებისმიერ საზოგადოებაში, შეიძლება ჰქონდეს საფუძვლიანი მიზეზი სწორედ ამის გასაკეთებლად. და სავსებით შესაძლებელია, რომ ის იყოს ეგრეთწოდებული ნაკლები ბოროტება.
ღალატის ძირითადი მიზეზები:
- ეგოიზმი … პრინციპში, ჯანსაღი ეგოიზმი არა მხოლოდ ნორმალურია, არამედ ინდივიდუალური ადამიანისთვისაც კი სასარგებლოა. და ამ შემთხვევაში, ადამიანი თითქმის ყოველთვის წინასწარ ითვლის მისი ქმედებების შედეგებს. ჩვენ ვსაუბრობთ, როდესაც ეგოისტი ზრუნავს თავისი სურვილების დაკმაყოფილებაზე და ნამდვილად არ აინტერესებს, შეუძლია თუ არა მას სხვისთვის ზიანის მიყენება. თითქმის ყველა ადამიანს ოდესმე აქვს ჩადენილი ეგოისტური ქმედებები, რის გამოც საყვარელი ადამიანის უნდობლობაც კი წარმოიშვა, როგორც ამბობენ, დიდი ხნის განმავლობაში და სერიოზულად.
- სისუსტე … ეს ეხება არა მხოლოდ და არა იმდენად მის ფიზიკურ გამოვლინებას, არამედ მის მორალურ-ნებაყოფლობით და სულიერებას. ამ შემთხვევაში, ადამიანები ცდილობენ თავიანთი პრობლემების მოგვარებას უმცირესი წინააღმდეგობის გზით, ანუ სხვების ღალატის ხარჯზე. მათ არ შეუძლიათ აიღონ პასუხისმგებლობა, იყვნენ პასუხისმგებელნი თავიანთ ქმედებებზე. მათთვის უფრო ადვილია სხვების ჩარჩოში მოყვანა, ვიდრე მათი რეპუტაციისა და სახელის შელახვა.
- საკუთარი თავის, პიროვნების უგონოობა … ამ შემთხვევაში, ადამიანები მოქმედებენ მომენტალური იმპულსების მორჩილებით, საკუთარი თავის გაცნობიერების გარეშე და თავს არ იწუხებენ თავიანთი ქმედებების შესაძლო შედეგების მცირედი გამოანგარიშებით.
როგორც უკვე ნათელია, მხოლოდ გადაჭარბებულმა ეგოიზმმა შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანი მიზანმიმართული, მიზანმიმართული ღალატისკენ. ყველა სხვა შემთხვევაში, მოღალატეს შეუძლია ჩაიდინოს ქმედება ამის გაცნობიერების გარეშე და შემდეგ მოინანიოს თავისი წამიერი სისუსტე.
რატომ გჭირდებათ ყოველივე ზემოთქმულის გაგება? ის დაგეხმარებათ დაძლიოთ ჩვევა, იყოთ ეჭვი ყველას და ყველაფერზე. ყოველივე ამის შემდეგ, ის ხშირად იმდენად არ იხსნის ადამიანს უბედურებისგან, რამდენადაც მას აჯილდოვებს ახლით. მდგომარეობა, რომელშიც თქვენ მუდმივად უნდა ელოდოთ ხრიკს და ირგვლივ ყველას ეჭვი მოატყუოთ, ზიანი მიაყენოთ, არ შეიძლება გაიაროს ფსიქიკისთვის უკვალოდ.
დახურული სახელმწიფოს ძირითადი შედეგები
სხვების უნდობლობის საფუძველზე, პრობლემები შეიძლება წარმოიშვას ცოლ -ქმარს, პარტნიორებს, ოთახებს, სამუშაო კოლეგებს, მეგობრებს შორის ურთიერთობებში. ყველაზე გავრცელებული შედეგები არის ეჭვიანობა, თქვენი სხვა ადამიანების ცხოვრების ყველა ასპექტის კონტროლის სურვილი. კონტროლის ან წინააღმდეგობის ნაკლებობა იწვევს შიშსა და აგრესიას.
პირადი ცხოვრების თვალყურის დევნება და სხვების დამორჩილების სურვილი შეიძლება გაჩნდეს მარტოხელა ადამიანებში. ყველა შემდგომი შედეგებით, სერიოზულ ფსიქიკურ აშლილობებამდე. ჩნდება ფობიები და მანია, რომლებიც ერევა არა მხოლოდ თავად მატარებლის, არამედ მისი გარემოს ნორმალურ ცხოვრებაში. ეს შეიძლება იყოს ნათელი მაგალითი ადამიანებში უნდობლობის მძიმე შედეგების, პარანოიის დაავადების შესახებ, როდესაც ადამიანი გამუდმებით ეძებს მტრებს, "ავლენს" საკუთარი თავის წინააღმდეგ შეთქმულების გეგმებს.
ყველაზე რთული იმათთვისაა, ვინც ღალატი განიცადა. თუ ისინი მშობლები იყვნენ, მაშინ ადამიანს, პრინციპში, გაუჭირდება პირადი ცხოვრების შექმნა, მეგობრების შეძენა. მას შეიძლება ეწოდოს მოღვაწე, რადგან მას იმდენად ეშინია განცდების განმეორების, რომ მას ურჩევნია უბრალოდ საერთოდ უარი თქვას კომუნიკაციაზე. ერთგულ მოღვაწეთა შორის, რომელთა პრობლემები ბავშვობაში ბრუნდება, შეგიძლიათ იპოვოთ პროგრამისტები, კომპიუტერული გენიოსები და მოთამაშეები.
თუ უახლოესმა და საყვარელმა უღალატა და ადამიანი მარტო დარჩა თავისი პრობლემით, უმეტეს შემთხვევაში ის საერთოდ უარს იტყვის ახალი ოჯახის შექმნაზე, ამჯობინებს ცხოველებს. მაგალითად, შეგიძლიათ მოიყვანოთ მომხიბლავი ქალები, რომლებიც კატებთან ერთად ცხოვრობენ მთელი ცხოვრება. ისინი ლამაზები, ჭკვიანები არიან, აქვთ არაჩვეულებრივი გონება და იუმორის გრძნობა. მაგრამ მათ ეშინიათ ახალი ურთიერთობების დამყარების, და მხოლოდ რამდენიმე მამაცი მამაკაცია, რომლებიც მზად არიან ყინულის კედელი ჩაიძირონ თავიანთი გულისკენ, ეტაპობრივად.
და მიუხედავად იმისა, რომ ხშირ შემთხვევაში და ადამიანთა ურთიერთობების მრავალ სფეროში, გადაჭარბებულმა გახსნილობამ და ნდობამ შეიძლება მხოლოდ ზიანი მიაყენოს, გადაჭარბებული უნდობლობა დაბრკოლებაა, ღირს მისი მოშორება.
როგორ დავაღწიოთ უნდობლობა ადამიანებში
მძიმე შემთხვევებში შეიძლება დაგჭირდეთ ფსიქოლოგის ან ფსიქოთერაპევტის დახმარება. თუმცა, ბევრ ადამიანს შეუძლია თავად გაუმკლავდეს პრობლემას ექსპერტების რჩევის გათვალისწინებით. რა თქმა უნდა, არ უნდა დაგვავიწყდეს, რომ თითოეულ შემთხვევაში არსებობს ინდივიდუალური მახასიათებლები.
შემდეგი ნაბიჯები დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ადამიანების უნდობლობას საკუთარ თავზე:
- გაიაზრეთ პრობლემის მიზეზი … რა თქმა უნდა, სტატიის პირველ ნაწილში ითქვა, რომ ხშირად მიზეზი ადრეულ ბავშვობაშია. თუმცა, ხშირ შემთხვევაში, პრობლემის ძირითადი ნაწილი ფაქტორების გავლენის ქვეშ ყალიბდება უფრო შეგნებულ ასაკში. ალბათ, შთაბეჭდილება ერთი ეპიზოდიდან, მაგალითად, კონკრეტული ადამიანის მხრიდან შესაბამისი ქმედება, სხვა ადამიანების უნდობლობას ემყარება.
- იპოვეთ დადებითი … მიზეზის დადგენის ფონზე, ძალიან სასარგებლო იქნება გავიხსენოთ საპირისპირო, პოზიტიური გამოცდილება წარსულ ან ახლანდელ ცხოვრებაში. რაც უფრო მეტი მაგალითი შეგიძლიათ მოიყვანოთ იქ, სადაც ნდობა გამართლებულია, მით უკეთესი. უმეტეს შემთხვევაში, თუ, რა თქმა უნდა, ადამიანის ცხოვრებაზე არ იმოქმედებს ისეთი ძლიერი ფაქტორები, როგორიცაა, მაგალითად, პროფესია, იქნება ბევრად უფრო პოზიტიური მაგალითები, ვიდრე უარყოფითად დადასტურებული ჩვევისადმი ყველაფერზე ეჭვის შეტანა.
- შეეცადეთ გაიგოთ სხვა ადამიანების მოტივები.… მათ შორის, ვინც იყო ან აქვს მიზეზი, რომ არ ენდოს. შესაძლებელია, რომ მათთვის განცდა იყოს მხოლოდ რაღაც დაუსაბუთებელი ან გადაჭარბებული მოლოდინების შედეგი. აქედან მოყვება კიდევ ერთი რჩევა.
- იფიქრე რეალურად … ნუ დაამყარებთ დიდ იმედებს თქვენს გარშემო მყოფებზე, ნუ დააყენებთ გადაჭარბებულ მოთხოვნებს. აუცილებელია შეძლოთ ადამიანების შესაძლებლობებისა და პიროვნული თვისებების ფხიზელი შეფასება, რათა მოგვიანებით არ განიცადოთ იმედგაცრუება. ეს განსაკუთრებით ეხება მათ საკუთარ შვილებს. ეს ეხება იმ შემთხვევებს, როდესაც მშობლებს სურთ ბავშვის დანახვა ისეთი, როგორიც თვითონ არ გახდნენ რაიმე მიზეზის გამო. და ამიტომ, აუცილებელია დროულად გავიგოთ, როდესაც გრძნობები და ოცნებები ჭარბობს სიტუაციის ფხიზელი შეფასებით.
- ღიად ისაუბრეთ … ზოგჯერ, ადამიანების მიმართ უნდობლობის მოსაშორებლად, ღირს ღიად განვიხილოთ მათთან განსაკუთრებით მოლიპულ, საკამათო და გაუგებარი პუნქტები. მართლაც, ზოგჯერ ახლანდელი პრობლემა ემყარება გარკვეული ფაქტებისა და მოვლენების განსხვავებულ თვალსაზრისს და ინტერპრეტაციას.
- გარემოს შეცვლა … თუ ყოველთვის არიან ადამიანები პოზიტიური დამოკიდებულებისა და აზროვნების მქონე ადამიანების გარშემო, მაშინ პრაქტიკულად არ იქნება მიზეზები გამოტოვების და, შედეგად, ეჭვების გამო.
- გააცნობიერე საქმე და აპატიე … მიტოვებული ბავშვებისთვის განსაკუთრებით რთულია ამის გაკეთება. მიუხედავად ამისა, მათივე სასიკეთოდ, ღირს მათი მშობლების ქმედების მიღება, იმის გაცნობიერება, რომ, ალბათ, იმ მომენტში მათ სხვა გამოსავალი ვერ დაინახეს, სხვანაირად ვერ მოიქცეოდნენ. მაგრამ ასევე მესმის, რომ ყველა ასე არ არის.
როგორც ხედავთ ყოველივე ზემოთქმულიდან, ძალიან ადვილია დაიწყოთ ზედმეტი უნდობლობისა და ეჭვის გამოცდილება ახლანდელ გარემოში. და ყველაფერი, რაც მიღმაა, უკვე არანორმალურია და შეიძლება ზიანი მიაყენოს. ამასთან, თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ გამოსავალი ნებისმიერი მდგომარეობიდან, თუ მხოლოდ გსურთ და იმოქმედეთ შეგნებულად და გადამწყვეტად. მნიშვნელოვანია წარსულის დატოვება და მომავალში ცხოვრება ვისწავლოთ.
როგორ დავაღწიოთ უნდობლობა ადამიანებს - ნახეთ ვიდეო:
ადამიანებში უნდობლობის მოშორება არა მხოლოდ შესაძლებელია, არამედ აუცილებელია, თუ ადამიანს სურს საზოგადოებაში ნორმალური ცხოვრება და აფასებს მის გონებრივ და ფიზიკურ ჯანმრთელობას. ამის გაკეთება ყოველთვის ადვილი არ არის, მაგრამ სავსებით შესაძლებელია. თუმცა, დასაწყისისთვის, თქვენ უნდა იცოდეთ ორი რამ: ჯერ ერთი, რომ პრობლემა არსებობს და მეორეც, რომ მას ყოველთვის აქვს მიზეზები, რომლებსაც ზოგჯერ შეიძლება ძალიან გრძელი ფესვები ჰქონდეს. და ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ სხვების ნდობის გაცნობიერებითა და სწავლით, ადამიანმა შეიძლება ისწავლოს საკუთარი თავის ქცევა ისე, რომ სხვებს ნდობა გააჩინოს. განსაკუთრებით მძიმე შემთხვევებში უმჯობესია მიმართოთ ფსიქოლოგის დახმარებას.
