გაარკვიეთ რა აქვს ბოდიბილდინგის სამყაროში ყველაზე ძლიერ სტეროიდს და როგორ სწორად მიიღოს მეთილტესტოსტერონი.
ბოდიბილდინგში მეთილტესტოსტერონის გამოყენების ინსტრუქცია
თუ ყურადღებით წაიკითხავთ პრეპარატის გამოყენების ინსტრუქციას, თქვენ ალბათ მიაქციეთ რეკომენდაცია სტეროიდების გამოყენების მეთანდიენონის შემცვლელად. ჩვენ ასევე აღვნიშნავთ, რომ მეთილტესტოსტერონის აღწერილობაში არსებობს მრავალი ანალოგი მეთანთან. მაგალითად, მოკლე ნახევარგამოყოფის პერიოდი, კურსების ხანგრძლივობა, რომელიც უნდა შემოიფარგლოს მაქსიმუმ ორი თვის განმავლობაში და ა.
დოზებით, სიტუაცია უფრო საინტერესოა. ინსტრუქციის თანახმად, პრეპარატი უნდა იქნას გამოყენებული სოლო 50 -დან 60 მილიგრამამდე, ხოლო სხვა პრეპარატებთან ერთად - 25-30 მილიგრამამდე. უფრო მეტიც, ღვიძლის დატვირთვის შესამცირებლად ყოველდღიური დოზა უნდა მიიღოთ დილით ერთსა და იმავე დროს. სახეზე აშკარა წინააღმდეგობაა, რადგან მეთილტესტოსტერონს აქვს მეთანთან შედარებით დიდი რაოდენობით გვერდითი მოვლენები და ისინი უფრო გამოხატულია. თუმცა, ინსტრუქცია გვირჩევს უფრო მაღალ დღიურ დოზას.
ნუ დავივიწყებთ ტაბლეტირებული AAS– ის მოკლე ნახევარგამოყოფის პერიოდს. თუ ყოველდღიურად იღებთ დღიურ დოზას, მაშინ მამაკაცური ჰორმონის კონცენტრაცია ორგანიზმში სწრაფად შემცირდება. ვინაიდან პრეპარატი ხელმისაწვდომია ტაბლეტების სახით, რომელთა წონაა ხუთი მილიგრამი, თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა მიიღოთ 10 -დან 12 ტაბლეტამდე. საჭმლის მომნელებელი სისტემა ნამდვილად არ იქნება კმაყოფილი მოვლენების ამ მხრივ.
თუმცა, მეთილტესტოსტერონი პრაქტიკულად არ გამოიყენება სოლო ბოდიბილდინგში, ვინაიდან ის არ არის ძალიან ეფექტური პრეპარატი და ღირს მეტი ყურადღების გამახვილება შესაძლო კომბინაციებზე. ვინაიდან ის არის ძლიერი ანდროგენი სუსტი ანაბოლური თვისებებით, უფრო მეტიც, ის აქტიურად არომატიზებულია, ჩვენ გირჩევთ შეუთავსოთ მას დაბალი ანდროგენული AAS– ით, რომლებიც არ არიან მიდრეკილნი არომატაზას ფერმენტთან ურთიერთქმედებისკენ.
მაგალითია სტანოზოლოლის, ტურინაბოლის და მეთილტესტოსტერონის კურსი. განვიხილოთ ყველა წამლის ციკლის მიღების წესები. ქვემოთ ჩამოთვლილი დოზები თითოეული სტეროიდისთვის არის ყოველდღიური.
მეთილტესტოსტერონი
- 1 დღე - 5 მილიგრამი.
- მე -2 დღე - 10 მილიგრამი.
- მე -3 დღე - 15 მილიგრამი.
- მე -4 დღე - 20 მილიგრამი.
- მე -5 დღე - 25 მილიგრამი.
- მე –6 – დან მე –16 დღემდე - 30 მილიგრამი.
- მე -17 მე –21 დღეს - დოზა მცირდება ყოველდღიურად 5 მილიგრამით, სანამ სტეროიდი სრულად არ გაუქმდება.
სტანოზოლოლი
- მე -2 დღე - 10 მილიგრამი.
- მე -3 დღე - 20 მილიგრამი.
- მე –4 – დან 26 – ე დღემდე - 30 მილიგრამი.
- 26 -დან 28 დღემდე - დოზა მცირდება ყოველდღიურად 10 მილიგრამით, სანამ პრეპარატი სრულად არ შეწყვეტს.
ტურინაბოლი
- მე -3 დღე - 10 მილიგრამი.
- მე -4 დღე - 20 მილიგრამი.
- მე –5 დან მე –40 დღემდე - 30 მილიგრამი.
- 41 -დან 43 -ე დღეს - დოზა მცირდება ყოველდღიურად 10 მილიგრამით, სანამ პრეპარატი სრულად არ შეწყვეტს.
ციკლი გრძელდება ათი სრული კვირა. იგი ჩატარდა powerlifting– ის წარმომადგენლების მიერ და მნიშვნელოვანი გვერდითი მოვლენები არ მოჰყოლია. ამავდროულად, სპორტსმენების სიძლიერის მახასიათებლები ძალიან მნიშვნელოვნად გაიზარდა, ასევე კუნთების მასა ოდნავ გაიზარდა.
მეთილტესტოსტერონის გვერდითი მოვლენები
ჩვენ უკვე ვთქვით ზემოთ, რომ პრეპარატს აქვს გარკვეული გვერდითი მოვლენები, რომელსაც ახლა უფრო დეტალურად განვიხილავთ.
ესტროგენის ტიპის გვერდითი მოვლენები
პრეპარატის არომატიზაციის უნარი ზემოთ განხილული იყო. სწორედ ამ პროცესთან არის დაკავშირებული თითქმის ყველა ანაბოლური სტეროიდების ესტროგენული ტიპის გვერდითი მოვლენები. ამ შემთხვევაში ყველაზე სერიოზული უარყოფითი მხარეა გინეკომასტია.მისი განვითარების რისკები განსაკუთრებით მაღალია მაღალი დოზების გამოყენებისას. სპორტსმენებმა და ორგანიზმში სითხის აქტიურმა შეკავებამ შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები.
უპირველეს ყოვლისა, ეს გვერდითი მოვლენა კოსმეტიკური ხასიათისაა, რადგან სხეული ადიდებს. ესტროგენები ასევე იწვევს ცხიმის დაგროვებას. სპორტსმენები იყენებენ არომატაზას ინჰიბიტორებს, როგორიცაა Proviron ან Exemestane, ესტროგენული გვერდითი ეფექტების ჩასახშობად.
ანდროგენული გვერდითი მოვლენები
ისინი წარმოიქმნება მამრობითი ჰორმონის დიჰიდროტესტოსტერონად გადაქცევის შედეგად. უპირველეს ყოვლისა, უნდა აღინიშნოს აკნეს გამოჩენა, კანზე ცხიმოვანი ჯირკვლების გაზრდილი მუშაობა და სიმელოტე. ბოდიბილდინგში მეთილტესტოსტერონის ყველაზე დიდი საფრთხე ქალი სპორტსმენებისთვისაა. ძლიერმა ანდროგენებმა შეიძლება გამოიწვიოს ვირილიზაცია. ქალებმა არ უნდა გამოიყენონ სტეროიდები ანდროგენული აქტივობის მაღალი მაჩვენებლით. მამაკაცები იყენებენ პრეპარატ ფინასტერიდს ამ ტიპის უარყოფითი ეფექტების წინააღმდეგ საბრძოლველად. ეს არის ფერმენტ 5-ალფა რედუქტაზას ინჰიბიტორი, რომელიც იწვევს მამრობითი ჰორმონის და დიჰიდროტესტოსტერონის გარდაქმნის რეაქციას.
ჰეპატოტოქსიკურობა
სტეროიდების გამოყენების მოწინააღმდეგეები სპორტში ხშირად საუბრობენ აბების ამ უარყოფით ეფექტზე. უმეტეს შემთხვევაში, AAS– ის ზიანი მნიშვნელოვნად გაზვიადებულია. თუმცა, აზრი არ აქვს იმაზე კამათი, რომ ალკილირებულ პრეპარატს შეუძლია საფრთხე შეუქმნას ღვიძლს. თუ თქვენ იყენებთ ანაბოლურ აბებს დიდი ხნის განმავლობაში ან იყენებთ მათ მაღალი დოზებით. შემდეგ თქვენ შეგიძლიათ დააზიანოთ ორგანო.
საბედნიეროდ, ღვიძლს შეუძლია საკუთარი თავის აღდგენა და თითქმის შეუძლებელია სტეროიდებით მას სერიოზული ზიანის მიყენება. კურსების ჩატარება მაქსიმუმ ათი კვირის განმავლობაში და რეკომენდებული დოზების მიღმა, თქვენ არ შეგეშინდებათ ორგანოს მუშაობის. თუმცა, მეთილტესტოსტერონი, ტაბლეტირებული AAS– სგან განსხვავებით, ძალზე ჰეპატოქსიკურია. სერიოზული პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, ჩვენ გირჩევთ ციკლის დასრულების შემდეგ გაიაროთ კარსილის ან სხვა ჰეპატოპროტექტორის კურსი.
გულ -სისხლძარღვთა სისტემა
გულის კუნთისა და ანაბოლური სტეროიდების სისხლძარღვთა სისტემის მთავარი საფრთხე არის ქოლესტერინის ბალანსის თვალსაზრისით. თქვენ ალბათ იცით, რომ სხეულში არსებობს ორი სახის ლიპოპროტეინული ნაერთები: დაბალი სიმკვრივე და მაღალი. პირველ ნივთიერებებს ხშირად უწოდებენ "ცუდ" ქოლესტერინს, ხოლო მეორეს, შესაბამისად, "კარგს". თუ ბალანსი გადადის დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინებისკენ, მაშინ იზრდება გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებების განვითარების რისკები.
მეთილტესტოსტერონს შეუძლია საკმაოდ აქტიურად იმოქმედოს ღვიძლის მიერ ქოლესტერინის დონის რეგულირების პროცესზე. სამეცნიერო კვლევის მსვლელობისას დადგინდა, რომ ყოველდღიური დოზა 30 მილიგრამს შეუძლია შეამციროს "კარგი" ქოლესტერინის კონცენტრაცია მესამედით და გაზარდოს "ცუდი" ქოლესტერინის დონე მსგავსი მაჩვენებლით.
ორგანიზმში მსგავსი ცვლილებები დაფიქსირდა პრეპარატის გამოყენების ორი კვირის შემდეგ და გაგრძელდა სტეროიდების მიღების შეწყვეტიდან 14 დღის განმავლობაში. გარდა ამისა, ყველა AAS, მათ შორის მეთილტესტოსტერონი, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს არტერიულ წნევაზე და ტრიგლიცერიდებზე, გამოიწვიოს გულის კუნთის პარკუჭოვანი ჰიპერტროფიის განვითარება და შეამციროს სისხლძარღვთა ენდოთელიუმის მოდუნების უნარი.
ეს ყველაფერი ზრდის გულის შეტევის და გულ -სისხლძარღვთა სისტემის სხვა დაავადებების განვითარების რისკს. პრობლემების თავიდან ასაცილებლად, ჩვენ გირჩევთ შეზღუდოთ სწრაფი ნახშირწყლების, გაჯერებული ცხიმების და ქოლესტერინის მოხმარება რა თქმა უნდა. მაგრამ თევზის ზეთის რაციონში დანერგვა მომგებიანი იქნება.
HHE რკალის ფუნქციონირების ჩახშობა
მარტივად რომ ვთქვათ, ამ გვერდით ეფექტს ახასიათებს ენდოგენური მამრობითი ჰორმონის სინთეზის სიჩქარის დაქვეითება. ეს არის ყველა სტეროიდების "უბედურება", რადგან ისინი თრგუნავენ ჰიპოფიზის თაღის მოქმედებას ამა თუ იმ ხარისხით. მოდით მოკლედ გითხრათ, როგორ არის აქ საქმეები. HPA ღერძი მოიცავს სამ ელემენტს - ჰიპოფიზის ჯირკვალს, ჰიპოთალამუსს და სათესლე ჯირკვალს. ორგანიზმში ცომის სინთეზის პროცესები რეგულირდება გონადოტროპული ჯგუფის ჰორმონებით.
ის იწყება ჰიპოთალამუსით, რომელიც აკონტროლებს ტესტოსტერონის კონცენტრაციას და ჰიპოფიზის ჯირკვალს აძლევს ბრძანებას გაზარდოს ან შეამციროს გონადოტროპული ჰორმონების წარმოება. სწორედ მათ დონეზეა დამოკიდებული თავად ტესტოსტერონის კონცენტრაცია. ნებისმიერი სტეროიდი მკვეთრად ზრდის სისხლში ცომის დონეს და სხეული იწყებს ენდოგენური ჰორმონის წარმოების შენელებას. შედეგად, სათესლე ჯირკვალი უმოქმედოა და თუ ეს დიდხანს გაგრძელდება, მათ შეუძლიათ ატროფია.
განსაკუთრებით სერიოზული შედეგები შეიძლება იყოს AAS– ის გახანგრძლივებული გამოყენება ან ამ პრეპარატების დიდი დოზებით გამოყენება. ამ უარყოფითი ეფექტის აღმოსაფხვრელად, პროფესიონალური სპორტი იყენებს გონადოტროპინს, რომელიც მიბაძავს გონადოტროპული ჯგუფის ჰორმონების მუშაობას. თუ თქვენ ჩაატარებთ რბილი და საშუალო სიმძიმის მოკლე კურსებს და არ იყენებთ მაღალ დოზებს, მაშინ შეგიძლიათ გააკეთოთ სასქესო ორგანოების გარეშე. ციკლის დასრულების შემდეგ, PCT საჭიროა უშეცდომოდ.
ჩვენ განვიხილეთ, თუ როგორ გამოიყენება მეთილტესტოსტერონი ბოდიბილდინგში, ასევე გავეცანით მის დადებით და უარყოფით ეფექტებს. პრეპარატს უფრო ხშირად იყენებენ ლიფტინგები და ძალოსნები, ვიდრე ბოდიბილდერები. თუმცა, ძლიერ სპორტში სპორტსმენებს ურჩევნიათ გამოიყენონ უფრო ეფექტური AAS. ძირითადად, ნებისმიერი ესტერის ცომი უკეთეს შედეგს იძლევა მეთილტესტოსტერონთან შედარებით.
