როგორ გავწმინდოთ სხეული, რათა იგრძნოთ სიმსუბუქე, გაახალისოთ, დაიკლოთ რამოდენიმე კილო და წელი? TOP 10 დეტოქსიკური სმუზის რეცეპტები სამზარეულოს ტექნოლოგიის აღწერით, კალორიული შემცველობით და ფოტოებით.
Detox smoothies არის მკვებავი ხილის, ბოსტნეულის და მცენარეული კოქტეილები, რომელსაც ვერანაირი მოზაიკა ვერ შეედრება მათ მრავალფეროვან ჯიშს. მათ შეუძლიათ გაახალისონ, იკვებონ, ჩააქრონ წყურვილი, მაგრამ ამ სასმელების მთავარი უპირატესობა მათი ორგანიზმიდან ტოქსინების, ტოქსინებისა და სხვა ნივთიერებების ამოღების უნარია.
10 უგემრიელესი სმუზის რეცეპტი სხეულის გასაწმენდად
არ აქვს მნიშვნელობა რამდენად ყურადღებით დაიცავთ თქვენს დიეტას. თანამედროვე ეკოლოგია არავის ტოვებს შანს, რომ შეინარჩუნოს სხეული სუფთა, როგორც ჭიქა. გამონაბოლქვი მანქანებიდან, რადიაცია, მძიმე მეტალების მარილები … მავნე ნივთიერებები ისწრაფვიან შეაღწიონ ადამიანის ორგანიზმში.
საბედნიეროდ, არსებობს გზა მათი მოშორების მიზნით, პერიოდულად გაწმინდეთ სმუზით. ვიღაც, სალმა ჰაიეკის მსგავსად, წელიწადში რამდენჯერმე ატარებს 3 დღეს ათქვეფილ კოქტეილებს (სხვათა შორის, 53 წლის ვარსკვლავი თავისი ასაკისთვის საოცრად გამოიყურება). ვიღაც ცვლის მათ ჩვეულებრივ საუზმეს სმუზით რამდენიმე კვირის განმავლობაში. ვიღაც აკეთებს სამკურნალო კოქტეილებს მათი ცხოვრების ყოველდღიურ ნაწილად.
როგორი ვარიანტიც მოგწონთ, ის მომგებიანი იქნება: ის გაწმენდს სხეულს შიგნიდან, კანს ანიჭებს ჯანსაღ ბზინვარებას, თმას გახდის ძლიერს და ბრწყინავს, აძლიერებს იმუნიტეტს და დაეხმარება ჭარბ წონასთან ბრძოლაში. საბედნიეროდ, სახლშიც კი, დეტოქსის სმუზის რეცეპტები არ არის რთული. შეიარაღდით ბლენდერით და დაიწყეთ!
გამაგრილებელი კიტრი
მწვანე ბოსტნეულს, როგორც წესი, აქვს შემცირებული კალორიული შემცველობა, შეიცავს უამრავ სასარგებლო ელემენტს და ასრულებს ნამდვილი პანიკის ფუნქციას, ოსტატურად აშორებს სხეულიდან არასასურველ ტოქსიკურ სტუმრებს. სწორედ ამიტომ მწვანე დეტოქსის სმუზი ძალიან პოპულარულია მცოდნეებში. წვნიანი კიტრი, ზოგიერთი ცნობით, თირკმლის ქვების დაშლასაც კი უწყობს ხელს! და წყალში ნამცხვრის მქონე კომპანიაში, ძლიერი გამწმენდი, რომელიც ასევე ავსებს ქსოვილებს ჟანგბადით და აუმჯობესებს კანის მდგომარეობას, მისი გავლენა სხეულზე მართლაც სასწაულებრივი ხდება.
მწვანე სმუზის კალორიული შემცველობა სასაცილოდ დაბალია - 40-41 კკალ, მაშინ როდესაც მას აქვს:
- ცილები - 1 გ;
- ცხიმი - 0.7 გ;
- ბოჭკოვანი - 3 გ;
- შაქარი - 1, 1 გ.
შემადგენლობა:
- ქაცვი - დიდი მტევანი;
- კიტრი - 1 ცალი;
- ლიმონი - 1/2 ცალი;
- მინერალური წყალი - 200 მლ.
გახეხეთ კიტრი და ათქვიფეთ ბლენდერში წყალთან ერთად. დაამატეთ წყალი, ლიმონის წვენი, კვლავ აურიეთ და დალიეთ ნაზი კოქტეილი საჭმლის ნაცვლად. განსაკუთრებით კარგია ზაფხულის სიცხეში.
თუ ხელთ არ გაქვთ კრემი, შეცვალეთ იგი უფრო ხელმისაწვდომი (და იაფი) ოხრახუშით. და თუ თქვენ მიეკუთვნებით გამოუსწორებელი ტკბილეულის ტომს, სხეულის უფრო სასიამოვნო გაწმენდისთვის, დეტოქსიკური სმუზი შეიძლება არომატიზებული იყოს კოვზი თაფლით.
გრეიფრუტის ღვიძლის კანკალი
გრეიფრუტის წვენს შეუძლია ამოიღოს ქოლესტერინი სისხლიდან და ტოქსინები ღვიძლიდან, ხელი შეუშალოს თირკმლის ქვების წარმოქმნას, შეანელოს სხეული და დადებითად იმოქმედოს კანის მდგომარეობაზე. მწვანე ჩაი ასუფთავებს რადიკალებს, რომლებიც იწვევენ ადამიანის სხეულის უჯრედების დაბერებას, ბროკოლი აშორებს მძიმე მეტალების მარილებს და აუმჯობესებს საჭმლის მონელებას, ხოლო თაფლი დიდი ხანია განიხილება სამკურნალო ნივთიერებების დაუსაბამო საწყობად. ამ დეტოქსიკური სმუზის საშუალებით გაწმენდა ნამდვილ სამედიცინო და კოსმეტიკურ პროცედურად გადაიქცევა.
გრეიფრუტის კოქტეილი, ნუტრიენტებთან ერთად, თქვენს ორგანიზმში 244 კკალს შეიტანს, მათ შორის:
- ცილები - 7, 1 გ;
- ცხიმი - 0, 37 გ;
- ბოჭკოვანი - 12, 3 გ;
- შაქარი - 10.6 გ.
შემადგენლობა:
- დიდი გრეიფრუტი - 1 ცალი;
- სტაფილო - 1 ცალი;
- ნიახური - 1 ღერი;
- ბროკოლი - 3-4 inflorescences;
- თაფლი - 1 სუფრის კოვზი;
- ახალი პიტნის ფოთლები;
- მწვანე ჩაი - 1 პაკეტი;
- სასმელი წყალი - 200 მლ.
დალიეთ ჩაი ჩვეულებისამებრ და დატოვეთ გასაგრილებლად. გარეცხეთ ბოსტნეული, გახეხეთ და დაჭერით სტაფილო დიდ ნაჭრებად, გააცალეთ გრეიფრუტი და გაყავით რბილობი ნაჭრებად. ყველაფერი ჩადეთ ბლენდერში, დაამატეთ თაფლი, დაასხით თბილი ჩაი და ათქვიფეთ. დაამატეთ პიტნა მზა სასმელის თასში სილამაზისა და არომატისთვის.
წაიკითხეთ: TOP 7 ყველაზე საშიში დიეტა
სტაფილოს ცხიმისმწველი
გსურთ არა მხოლოდ გაწმინდოთ თქვენი სხეული მეტაბოლური და ფიზიოლოგიური ნარჩენებისგან, არამედ გამოიყენოთ დეტოქსის სმუზი წონის დაკლებისთვის? Caraway მოვა სამაშველო - "კანონიერი" ბუნებრივი თერმოგენული, ანუ პროდუქტი, რომელიც აჩქარებს მეტაბოლიზმს, რომელიც ემყარება სხეულის ბუნებრივ ფიზიოლოგიურ პროცესებს. მას თან ახლავს სტაფილო, რომელიც კარგია გულის, თვალებისა და კანისთვის, პომიდორი, რომელიც ამცირებს ქოლესტერინის დონეს, ლიმონი, რომელიც შეიცავს სასიკვდილო რაოდენობას C ვიტამინს და სხვა სამკურნალო ინგრედიენტები.
ცხიმების წვის სმუზის კვების ღირებულება არ აღემატება 185 კკალ-ს და შეიცავს:
- ცილები - 7, 5 გ;
- ცხიმები - 1, 7 გ;
- ბოჭკოვანი - 8, 5 გ;
- შაქარი - 22 გ.
შემადგენლობა:
- სტაფილო - 3 ცალი;
- პომიდორი - 1 ცალი;
- ნიახურის ღერო - 1 ცალი;
- 1/2 ლიმონის წვენი;
- ქინძის ახალი ფოთლები - 1 მუჭა
- მდოგვის თესლი - 1 ჩ / კ;
- დაფქული წიწაკა - გემოვნებით;
- Მარილი.
გარეცხეთ ბოსტნეული, გააცალეთ სტაფილო და დაჭერით ცედრა ნიახურთან ერთად, ამოიღეთ ყუნწი პომიდორიდან. ათქვიფეთ ყველაფერი ბლენდერში ქინძთან ერთად. მსუბუქად შეწვით მწიკვი თესლი მშრალ ტაფაში, გახეხეთ ყავის საფქვავში და დაუმატეთ კოქტეილს. შემდეგ დაუმატეთ წიწაკა და მარილი, დაასხით ლიმონის წვენი, კარგად აურიეთ და დალიეთ.
მოხერხებულობისთვის, უფრო ადვილია სასწრაფოდ მოამზადოთ ქინძის ფხვნილის დიდი ნაწილი და შეინახოთ მინის ქილაში კაბინეტში.
ენერგეტიკული სასმელი მეტაბოლიზმისთვის
ამ კოქტეილში, შავი წიწაკა კეთილშობილურად მიიღებს მებრძოლის როლს ჩვენს მხარეში არსებული დეპოზიტების წინააღმდეგ, მეცნიერთა აზრით, მეტაბოლიზმის დაჩქარება 25%-ით. და თუ მასთან ერთად ავოკადო თავისი მონოუჯერი ცხიმებით, ბოჭკოვანი და ვიტამინებით ჩაყარეთ ბლენდერის თასში, სასმელი მიიღებს არა მხოლოდ სარგებელს, არამედ სასიამოვნო კრემისებრ ტექსტურას. თუმცა, მოდით არ გავჩერდეთ და მასში შემავალი ანტიოქსიდანტების გულისთვის კოქტეილს დავამატოთ ცოტაოდენი ნიახური.
სმუზის კალორიული შემცველობა ავოკადოთი და ნიახურით, რომელიც ასტიმულირებს მეტაბოლიზმს, იქნება 270 კკალ, რომელიც მოიცავს:
- ცილები - 6, 9 გ;
- ცხიმი - 20 გ;
- ბოჭკოვანი - 8 გ;
- შაქარი - 9.6 გ.
შემადგენლობა:
- ავოკადოს მწიფე ხილი - 1/2 ცალი;
- ფოთოლიანი ნიახური - 1 ღერი;
- კივი - 1 ცალი;
- გახეხილი მზესუმზირის თესლი - 1 ჩ / კ;
- პიტნის ფოთლები - გემოვნებით;
- 2-3 ბარდა შავი პილპილი;
- ცოტა მარილი.
მოათავსეთ დაჭრილი ნიახური, გახეხილი კივის მეოთხედი და ავოკადოს რბილობის კოვზი ბლენდერში. შემდეგ ჩაყარეთ პიტნის ფოთლები და ახლად დაფქული შავი პილპილი. უმჯობესია მზესუმზირის თესლი დაფქვით ყავის საფქვავში ფხვნილის მდგომარეობაში, რათა არ გაიჭედოს კბილებში. ათქვიფეთ ყველაფერი ერთგვაროვნად და დალიეთ დაუყოვნებლივ.
ვაშლის და თხილის ტკბილი ნაზავი
ვაშლი შეიცავს იმდენ ბოჭკოს და პექტინს, რომ უზმოზე რამდენიმე დღის განმავლობაში მათ შეუძლიათ ნაწლავების გაწმენდა ბრწყინვალებად, ამავდროულად ამცირებენ სისხლში ქოლესტერინის რაოდენობას და აძლიერებენ გულ -სისხლძარღვთა სისტემას. მაგრამ რატომ უნდა შემოიფარგლოთ მხოლოდ ვაშლით, თუ არსებობს ნუში ფაქტიურად ჯანსაღი ცხიმებითა და მინერალებით, ტკბილი ვიტამინით ფინიკი და კალციუმით მდიდარი რძე? და მიეცით ამ კოქტეილს ცოტა მეტი კალორია! თქვენ მყისიერად დაწვეთ მათ, ენერგიისა და კარგი განწყობის მუხტის მიღების შემდეგ.
ვაშლისა და თხილის ნარევის კვების ღირებულება გაიზრდება 477 კკალ-მდე და მიეწოდება თქვენს სხეულს:
- ცილები - 10, 28 გ;
- ცხიმი - 25.5 გ;
- ბოჭკოვანი - 7, 2 გ;
- შაქარი - 50 გ.
შემადგენლობა:
- დიდი ვაშლი, წითელი ან მწვანე ასარჩევად - 2 ცალი.;
- უცხიმო რძე - 100 მლ;
- ნუში - 4 ცალი;
- ვადები - 2 ცალი.;
- კაკაოს ფხვნილი - 1 ჩ / კ
გააცხელეთ თხილი ცივ წყალში მთელი ღამით. დილით გარეცხეთ და დაჭერით ვაშლი, ამოიღეთ ბირთვი, ამოიღეთ თესლი ფინიკიდან, დაასხით წყალი კონტეინერიდან ნუშით და ამოიღეთ კანი მისგან. ყველაფერი ჩადეთ ბლენდერში, დაფარეთ რძით, დაამატეთ კაკაო და ათქვიფეთ.
აღმოსავლეთში, ნუშის და ფინიკის კომბინაცია ითვლება ძლიერ აფროდიზიაკად, რაც იწვევს მამაკაცის ექსპლუატაციის სიყვარულს. რატომ არ უნდა მოიწვიოთ თქვენი საყვარელი ადამიანი გაგიზიაროთ დეტოქსიკაციის კვება?
ქლიავის სინაზის
ქლიავის რბილობი შეიცავს ნივთიერებებს, რომლებიც ხელს უწყობენ სისხლში შაქრის დონის კონტროლს და ახანგრძლივებენ ახალგაზრდობას. მისი ანთოციანინები გამოდევნის თავისუფალ რადიკალებს სხეულიდან, ასკორბინის მჟავა უზრუნველყოფს რკინის შეწოვას საკვებიდან, ხოლო კალიუმი ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას. და ფენგრიკი, რომლის თესლის შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში, ხელს უშლის სხეულის მიერ ცხიმების შეწოვას და, შედეგად, ხელს უწყობს წონის დაკლებას.
ქლიავის გლუვში ძალიან ცოტა კალორია - მხოლოდ 36, რომელიც შედგება:
- ცილები - 0.6 გ;
- ცხიმი - 19, 2 გ;
- ბოჭკოვანი - 1, 5 გ;
- შაქარი - 6, 3 გ.
შემადგენლობა:
- სუფთა სასმელი წყალი - 200 მლ;
- დიდი მუქი ქლიავი - 2 ცალი;
- ოხრახუშის თესლი - 2 ჩ / კ;
- პიტნა - დეკორაციისთვის.
ადუღეთ წყალი წინა ღამით და დაასველეთ მასში ფინჯნის თესლი. დილით გადაწურეთ ინფუზია, ჩაასხით სითხე ბლენდერის თასში, დაამატეთ ორმოს ქლიავი და ათქვიფეთ. მორთეთ სმუზი პიტნის ფოთლებით.
კომბოსტო და ყველაფერი-ყველაფერი-ყველაფერი
კალე კალე ააქტიურებს ორგანიზმში ბუნებრივ დეოქსიდაციის პროცესებს, საოცრად აშორებს ქოლესტერინს, ტოქსინებს, მძიმე მეტალებს და სხვა მავნე ნივთიერებებს, ხოლო სპირულინა მას აძლევს ძლიერ მხარდაჭერას ამ საკითხში. უარეს შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ უბრალო თეთრ კომბოსტოსა და ზღვის მცენარეებს - სასმელის გაუარესებული გამწმენდი თვისებები უფრო მეტად ანაზღაურებს დეტოქსის სმუზის რეცეპტში შემავალი სხვა ინგრედიენტების ვიტამინებსა და მინერალებს.
არომატის მდიდარი პალიტრისა და საკვები ნივთიერებების სრული ნაკრების გარდა, კოქტეილი შეიცავს 166 კკალს, რომელთაგან ზოგია:
- ცილები - 5, 8 გ;
- ცხიმი - 0.4 გ;
- ბოჭკოვანი - 8, 7 გ;
- შაქარი - 46,7 გ.
შემადგენლობა:
- კომბოსტო კომბოსტო - 2 მუჭა;
- ოხრახუში - მტევანი;
- ბავშვის ისპანახი - მუჭა;
- კიტრი - 1/2 ცალი;
- ანანასი - 1-2 ნაჭერი;
- ნესვი - 1 ნაჭერი;
- ვაშლი - 1 ცალი;
- მსხალი - 1 ცალი;
- სასმელი წყალი - 100 მლ;
- ყინული.
გარეცხეთ კოქტეილის, კანი (კიტრი, ანანასი) საჭირო ბოსტნეული და ხილი, ამოიღეთ თესლი ვაშლიდან, ყველაფერი მოათავსეთ ბლენდერში და დაჭერით ერთგვაროვნებამდე. ბოლოს დაამატეთ ყინული.
Შენიშვნა! თუ სასურველია, დაამატეთ 1 ჩ / კ სმუზი. სპირულინას ფხვნილი და 1 ჩ.კ. თაფლი
ტროპიკული კოქტეილი
რა შეიძლება იყოს უფრო გემრიელი, ორიგინალური და ჯანმრთელი, ვიდრე ტროპიკული ქოქოსის და წვნიანი კენკრის კომბინაცია ჩვენი ჩრდილოეთ განედებიდან? ქოქოსის რძე ამცირებს სისხლში შაქრისა და ქოლესტერინის დონეს, ებრძვის ათეროსკლეროზს, ეხმარება ორგანიზმს წინააღმდეგობა გაუწიოს სოკოებს და ინფექციებს, ხელს უშლის უჯრედების დაბერებას და მისი რბილობი ივარცხნება საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის გასწვრივ. რაც შეეხება კენკრას, მაშინ მათი ვიტამინებისა და მინერალების ყველა სასარგებლო თვისების ჩამოთვლა შეუძლებელია.
ქოქოსის სმუზის კალორიული შემცველობაა 450 კკალ -დან, რომელიც შედგება:
- ცილები - 5, 3 გ;
- ცხიმი - 33.8 გ;
- ბოჭკოვანი - 5, 4 გ;
- შაქარი - 16 გ.
შემადგენლობა:
- ქოქოსის რძე - 200 მლ;
- მარწყვი - 100 გ;
- მოცვი - 50 გ;
- Gooseberry - 50 გ;
- პიტნა - დეკორაციისთვის.
სახლში ტროპიკულ-ჩრდილოეთის დეტოქსიური სმუზის გასაკეთებლად, ჩამოყარეთ გარეცხილი კენკრა. მიზანშეწონილია გოგრის გაყოფა მანამდე მეოთხედად და ამოიღოთ თესლი. ათქვიფეთ კოქტეილი სანამ მასა არ გახდება ერთგვაროვანი, დაუმატეთ რძე და კვლავ დააჭირეთ ღილაკს "დაწყება". 5-10 წამში, ჯანსაღი მკურნალობა მზად იქნება.
სქელი შვრიის ფაფა მოცვის სმუზი
მოცვის გამწმენდი ეფექტი განსაკუთრებით შესამჩნევია ლიმფური სისტემის ორგანოებზე, ბანანი ორგანიზმიდან შლის ზედმეტ სითხეს, ტოქსინებს და ზედმეტ კოფეინს (გამაძლიერებელი სასმელის მოყვარულებო, გაითვალისწინეთ!), შვრიის ფაფა იშორებს დაუზიანებელი საკვების ნარჩენებს კუჭისა და ნაწლავებისგან. ისინი ერთად იქცევიან უგემრიელეს და მკვებავ სქელ შაკად, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა გასახდომი დეტოქსიკური სმუზისთვის სახლში. დალიეთ ის საუზმის ნაცვლად ერთი კვირის განმავლობაში და შედეგიც არ დააყოვნებს.
შვრიის სმუზის კალორიული შემცველობა ქვემოთ მოცემული რეცეპტიდან თაფლის გარეშე არის 374 კკალ, მათ შორის:
- ცილები - 14, 3 გ;
- ცხიმები - 7, 8 გ;
- ბოჭკოვანი - 9 გ;
- შაქარი - 14 გ.
შემადგენლობა:
- მოცვი - 150 გ;
- ბანანი - 1/2 ცალი;
- შვრიის ფაფა - 2 სუფრის კოვზი;
- რძე - 200 მლ;
- სელის თესლი - 1 ჩ / კ;
- თაფლი - სურვილისამებრ.
გაიარეთ შვრიისა და სელის საფქვავი. ჩაყარეთ გარეცხილი მოცვი, გახეხილი და დაჭრილი ბანანის დიდ ნაჭრებად ბლენდერის თასში, დაამატეთ სელის და შვრიის ფქვილი, დაფარეთ რძით. თუ გსურთ სასმელის დატკბობა, დაამატეთ თაფლი. აურიეთ ყველაფერი, ჩაასხით ჭიქაში და ისიამოვნეთ.
Შენიშვნა! ვარჯიში, თბილი აბაზანები ზღვის მარილით, მწვანილის დეკორქცია - ეკალი, დენდელიონის ფოთლები, პიტნა, ლიმონის ბალზამი, თიამი, წმინდა იოანეს ვორტი ხელს შეუწყობს სხეულის დეტოქსიკაციის დაჩქარებას.
უგემრიელესი საუზმე დაფქული ხორბლით
ახალგაზრდა ხორბლის ბალახი ხშირად შედის წონის დაკარგვის, გაწმენდისა და გაცოცხლების დეტოქსიკური სმუზის რეცეპტებში. ერთი ცუდი რამ: თქვენ გჭირდებათ ძალიან ძლიერი ბლენდერი, რომ მათ საფუძვლიანად გახეხოთ. თუმცა, ალბათ თქვენ არაფერი გაქვთ სასმელის ოდნავ "მარცვლოვანი" სტრუქტურის საწინააღმდეგოდ? ამ შემთხვევაში, უფრო მეტად შეუდექით საქმეს, მწვანილი და ხილი არ გამოწურავს საკუთარ თავს.
სმუზის კალორიული შემცველობა დამოკიდებულია თქვენს მიერ არჩეულ ხილზე, მაგრამ ჩვეულებრივ მერყეობს 200-250 კკალ-დან, მათ შორის:
- ცილები - 15,6 გ;
- ცხიმი - 2, 2 გ;
- ბოჭკოვანი - 5 გ;
- შაქარი - 30 გ.
შემადგენლობა:
- დაფქული ხორბლის მარცვლები - 1 ს / კ;
- ქლიავი - 4 ცალი;
- უცხიმო ხაჭო - 3 სუფრის კოვზი;
- კეფირი ან იოგურტი დამატკბობლის გარეშე - 150 გ;
- საყვარელი ხილი - 1-2 ცალი.
ათქვიფეთ ხორბლის მარცვლები ერთად ქლიავი და ხილის რბილობი, ცდილობენ მიაღწიონ მარცვლების მაქსიმალურ გახეხვას. მიღებული მასა შეუთავსეთ რძის პროდუქტებს და კვლავ ათქვიფეთ. კოქტეილი შესანიშნავია საუზმეზე ან მსუბუქი საჭმლისთვის.
რამდენიმე რჩევა:
- ეცადეთ დალიოთ სამკურნალო სმუზი ღამის 3 საათამდე, რადგან ითვლება, რომ ისინი ამ დროის განმავლობაში უკეთეს წმენდას აკეთებენ.
- არასოდეს დაძაბოთ სქელი, ის შეიცავს საჭმლის მონელებისათვის აუცილებელ ბოჭკოს.
- ნუ გაზავებთ სასმელებს სითხეებით, რომელიც აღემატება რეცეპტში მითითებულ ნორმას, ისინი რისკავს უგემოვნოდ გახდომას.
ვიდეო რჩევები, თუ როგორ უნდა მოაწყოთ დეტოქსიკაციის დღე
და ბოლოს, ვთქვათ: ნუ შეგეშინდებათ ექსპერიმენტების ჩატარება ბლენდერში თქვენი საყვარელი ბოსტნეულის, ხილისა და მწვანილის შერევით. კოქტეილები უსასრულო შესაძლებლობებს უხსნის შემოქმედებას! მართალია, ამ შემთხვევაში, ჯერ კიდევ ღირს ყურადღების გამახვილება ძველმომხმარებელთა გამოცდილებაზე: მაგალითად, კენკროვან-მცენარეული დეტოქსიკური სმუზის გემომ უმეტესი მომხმარებლებისგან მიიღო უსიამოვნო მიმოხილვები.
