დელიკატური, გემრიელი, არომატული და ჯანსაღი სალათი წითელი თევზით, კიტრითა და ახალგაზრდა კომბოსტოთი. შესაფერისია სადილის, ვახშმისა და სადღესასწაულო სუფრისთვის. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით.
მშვენიერი სალათი წითელი თევზით, კიტრითა და ახალგაზრდა კომბოსტოთი დაამშვენებს არა მხოლოდ სადღესასწაულო სუფრას. ის შეიძლება მომზადდეს რეგულარულ დღეს ყოველდღიური კვებისათვის და გაახაროს საყვარელი ადამიანები დიდი კერძით.
წითელი თევზის კომბინაცია ახალ კომბოსტოსა და კიტრთან ერთად ყოველთვის უსაფრთხო ფსონია. მადისაღმძვრელი ფერია, მსუბუქი, ახალი და ვიტამინებით მდიდარი. და გემო უბრალოდ საოცარია: ახალი, მსუბუქი, ჰაეროვანი და ნაზი! ამავე დროს, არის მინიმალური კალორია! ამიტომ, კერძი განსაკუთრებით შესაფერისია მათთვის, ვინც ფიგურას მიჰყვება და სურს ზედმეტი კილოგრამების მოშორება. წითელი თევზის დამატების წყალობით, სალათი არის ორიგინალური, მკვებავი და დაბალკალორიული.
თითოეულ დიასახლისს შეუძლია დაამატოთ ჟესტი ასეთ შედევრს სანელებლების, მწვანილის დამატებით და გასახდელით. ბევრი ვარიაციაა, თქვენ უბრალოდ უნდა დაუკავშიროთ თქვენი ფანტაზია, შემდეგ კი სალათი გახდება თქვენი ერთ -ერთი ფავორიტი. გამოდის მოცულობითი, კერძი ადვილად ასათვისებელია, მოითხოვს მინიმალურ შრომას და დროს სამზარეულოსთვის.
ასევე იხილეთ როგორ მოვამზადოთ სალათი ოდნავ დამარილებული წითელი თევზით და ნიგოზით.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 95 კკალ.
- პორცია - 2
- სამზარეულოს დრო - 20 წუთი
შემადგენლობა:
- ახალგაზრდა თეთრი კომბოსტო - 200 გ
- მარილი - 0,5 ჩ / კ ან გემოვნებით
- მსუბუქად დამარილებული წითელი თევზი (ფილე, ქედები, მუცელი, მორთვა) - 100 გ
- ზეითუნის ზეთი - გასახდელი
- რადიშ - 4 ცალი.
- კიტრი - 1 ც.
- მწვანე ხახვი - 2 ბუმბული
ნაბიჯ ნაბიჯ სალათი წითელი თევზით, კიტრით და ახალგაზრდა კომბოსტოთი, რეცეპტი ფოტოთი:
1. გარეცხეთ თეთრი კომბოსტო წყლის ქვეშ და გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით. დაჭერით წვრილ ზოლებად. არ არის საჭირო მარილის დაჭრა და ხელების დაჭრა, როგორც ამას ჩვეულებრივ აკეთებენ ძველი ხილით. ახალგაზრდა ხილი ძალიან წვნიანია.
2. გარეცხეთ კიტრი, გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით, ამოიღეთ რჩევები და დაჭერით თხელი მეოთხედი რგოლებად.
3. გარეცხეთ მწვანე ხახვის ბუმბული ცივი წყლით, გააშრეთ და წვრილად დაჭერით.
4. გარეცხეთ რადიშები, გააშრეთ ქაღალდის პირსახოცით, გაწყვიტეთ ღერო და დაჭერით, კიტრის მსგავსად, თხელი მეოთხედი რგოლებად.
5. წითელი თევზი დავჭრათ საშუალო ზომის ნაჭრებად. თუ თქვენ იყენებთ ქედებს, ჯერ ამოიღეთ ხორცი ძვლებიდან, თუ მუცლები, გამოყავით ისინი კანიდან. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მარილი თევზი თავს. ეს პროცესი არ არის რთული და სწრაფი. როგორ გავაკეთოთ ეს სწორად, შეგიძლიათ წაიკითხოთ ნაბიჯ-ნაბიჯ რეცეპტი, საიტის გვერდებზე გამოქვეყნებული ფოტოთი.
6. შეუთავსეთ ყველა პროდუქტი თასში, მოაყარეთ მარილი და დაასხით ზეითუნის ზეთი. თუ თქვენ დაუყოვნებლივ არ მიირთმევთ საჭმელს, მიირთვით სუფრაზე მიტანის წინ. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ბოსტნეული გამოუშვებს წვენს, სალათი წყლიანი გახდება და კარგავს თავის ლამაზ გარეგნობას.
7. კარგად აურიეთ სალათი წითელი თევზით, კიტრით და ახალგაზრდა კომბოსტოთი. შედგით მაცივარში 15 წუთის განმავლობაში და მიირთვით.
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტი, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ სალათი კომბოსტოთი და წითელი თევზით.
