გსურთ განებივროთ ბავშვები უგემრიელესი გამამხნევებელი სასმელით შოკოლადის გემოთი და არომატით? გააკეთეთ Nesquik კაკაოს სასმელი სახლში საკუთარი ხელით. ნაბიჯ ნაბიჯ რეცეპტი ფოტოებით. ვიდეო რეცეპტი.
კაკაო მშვენიერი საშუალებაა გაღვიძებისთვის, დილით გასახალისებლად, ენერგიით სავსე მთელი დღის განმავლობაში. ბევრ ადამიანს ტკბილი კბილებით ურჩევნია დილა დაიწყოს კაშკაშა ნესკიკის გამაძლიერებელი სასმელით. ის ბევრს უყვარს თავისი მიმზიდველი არომატით და მდიდარი გემოთი. სასმელი არა მხოლოდ გემრიელია, არამედ თუ დაუჯერებთ მის პაკეტებზე დაწერილ ტექსტს, ის ასევე ჯანსაღია. მაგრამ ეს ასეა?
Nesquik კაკაო შეიცავს ბევრ სამკურნალო ნივთიერებას, რომლებიც კარგად შეიწოვება ორგანიზმის მიერ. კერძოდ, სასმელი შეიცავს კალციუმს. ნესკვიკის ერთი პორცია უზრუნველყოფს კალციუმის ყოველდღიური მოთხოვნილების მესამედს. კოფეინისა და თეობრომინის მცირე ნაწილის შემცველობის წყალობით, სასმელი ხელს შეუწყობს გაღვიძებას და გამოცოცხლებას. უნდა გვახსოვდეს, რომ პროდუქტი შეიცავს კომპლექსურ ნახშირწყლებს, ამიტომ ის დიდხანს არ მოიტანს სისავსის შეგრძნებას. სწორედ შაქრის უმეტესობის შემცველობაა ამ გემრიელი სასმელის მავნე. მისი მუდმივი გამოყენებისას კარიესი შეიძლება გამოჩნდეს კბილებზე. ასევე, შაქრის გამო, ნესკიკი საკმაოდ მაღალია კალორიაში, რაც იმას ნიშნავს, რომ არ ღირს ბავშვებთან ერთად ხშირად განებივრება. მის შემცველ კალორიებს შეუძლია ზიანი მიაყენოს თქვენს ფიგურას და გამოიწვიოს ზედმეტი წონის მომატება. თუმცა, ნესკვიკის კაკაოს ზომიერი რაოდენობა მხოლოდ მომგებიანი იქნება.
- კალორიული შემცველობა 100 გრ - 35 კკალ.
- პორცია - 2
- სამზარეულოს დრო - 20 წუთი
შემადგენლობა:
- ნესკიკი - 1 პაკეტი
- მიხაკი - 2 კვირტი
- დარიჩინი - 1 ჯოხი
- წიწაკის ბარდა - 4 ცალი.
- ანისი - 1 ვარსკვლავი
- რძე - 300 მლ
ნესკიკის კაკაოს სასმელის ეტაპობრივი მომზადება, რეცეპტი ფოტოთი:
1. ჩაასხით რძე მძიმე ფსკერის ქვაბში. შეარჩიეთ უფრო დიდი ქვაბი ისე, რომ ადუღებისას რძე არ გაქრეს.
2. ქვაბში ჩადეთ სანელებლები: დარიჩინის ჯოხი, ანისის ვარსკვლავი, წიწაკის ბარდა, მიხაკის კვირტი.
3. ჩაასხით ნესკვიკის ფხვნილი ქვაბში და აურიეთ, რომ თანაბრად გადანაწილდეს.
4. მოათავსეთ ქვაბი გაზქურაზე და მიიყვანეთ რძე ადუღებამდე საშუალო ცეცხლზე. როგორც ქაფი იქმნება ზედაპირზე, გამორთეთ ცეცხლი და ამოიღეთ ტაფა ღუმელიდან. დახურეთ სახურავით და გააჩერეთ 10-15 წუთის განმავლობაში. ჩაასხით მზა კაკაოს სასმელი ნესკიკი ჭიქებში წვრილ საცერში, სანელებლების მოსაშორებლად.
შენიშვნა: ნესკიკის აღება მზადაა. ამისათვის საკმარისია დაამატოთ ფხვნილი ყუთიდან ჭიქა რძეში, ცხელი ან ცივი. მაგრამ, სახლში, უფრო სასიამოვნოა ნესკიკის მომზადება შემოთავაზებული რეცეპტის მიხედვით, სანელებლებით. პროცესი თავისთავად მოიტანს პოზიტიური და ჭეშმარიტი სიამოვნების განცდას.
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა რეცეპტი ნესკიკის დასამზადებლად: გაადნეთ შოკოლადის ფილა ცხელ რძეში. ამ გემრიელი სასმელის მომზადების მრავალი გზა არსებობს. ამიტომ, ყველას შეუძლია აირჩიოს მისაღები გემოვნების შეღავათების მიხედვით!
ასევე იხილეთ ვიდეო რეცეპტი, თუ როგორ უნდა გააკეთოთ ნესკიკ ნესკიკი კაკაო.
