კალორიული შემცველობა და ქიმიური შემადგენლობა. სასარგებლო თვისებები, ზიანი და გამოყენების უკუჩვენებები. როგორ გავზარდოთ ნუში? რეცეპტები კერძებისთვის ყლორტებით და საინტერესო ფაქტებით. Შენიშვნა! დაფქული თხილი იდეალურია დიეტური საკვებისა და მარხვის დღეებისთვის. ამ შემთხვევაში, ისინი შეიძლება დაემატოს ბოსტნეულის ან ხილის smoothies.
ნუშის ყლორტების შესახებ საინტერესო ფაქტები
ეს შესანიშნავი საშუალებაა სიმელოტის წინააღმდეგ საბრძოლველად: ამ მიზნით, ყლორტები ირეცხება წყლით პროპორციით 1: 2 და კანი და თმის ძირები შეზეთულია მზა მასით. ნიღაბი აქ რჩება 15 წუთის განმავლობაში, რის შემდეგაც იგი გარეცხილია შამპუნით. პრობლემის გადასაჭრელად, თქვენ უნდა გაიაროთ მინიმუმ 20 პროცედურის კურსი, კვირაში 2-3-ჯერ სიხშირით. ამავდროულად, რეკომენდებულია ასეთი მასის გამოყენება 3 ჩ.კ.
ნუშის ამოსვლის შემდეგ დარჩენილი წყალი არანაკლებ სასარგებლოა, ვიდრე თავად ყლორტები. ეს ახდენს მეტაბოლიზმის ნორმალიზებას, აკმაყოფილებს შიმშილს, გამორიცხავს სტრესს და აუმჯობესებს ძილის ხარისხს. ამისათვის თქვენ უნდა დალიოთ 30-50 მლ დღეში 1-2 კვირის განმავლობაში. ვინაიდან ნუში ძალიან ძვირია, ის კაფეებში იცვლება იაფი კოლეგებით - ხორბალი, მწვანე წიწიბურა და წიწიბურა. ის პრაქტიკულად არ იყიდება მაღაზიებსა და ბაზრებზე, თითქმის ერთადერთი ადგილი, სადაც შეგიძლიათ იპოვოთ არის ნედლეულის კვების ობიექტები.
ნუშის გაშენება შესაძლებელია არა მხოლოდ ხელით, არამედ სპეციალური მანქანების დახმარებით. საშუალოდ, ასეთი აღჭურვილობის ღირებულება მერყეობს 900-1500 რუბლს შორის. ამ შემთხვევაში, ნერგების რაოდენობა კიდევ უფრო მეტია, ვიდრე სახელმძღვანელო მეთოდით. ნახეთ ვიდეო ნუშის ყლორტების შესახებ:
ვინაიდან ნუშის ყლორტებს ძირითადად ნედლად ჭამენ, ღირს მათი არჩევა მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ მომზადებას დიდი დრო არ სჭირდება. ამას დაამატეთ პროდუქტის უზარმაზარი სარგებელი და უჩვეულო გემო - და ის საერთოდ შეუცვლელი გახდება!
